• РЕГИСТРАЦИЯ

К чему приводят стресс на работе и недосып

5 1368

Стресс на работе вместе с нарушением сна у людей с гипертонией связаны с 3хкратным повышением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Об этом пишет Eurekalert со ссылкой на Европейское общество кардиологов. — Сон должен быть временем отдыха, расслабления и восстановления энергии. Если у вас стресс на работе, то, соответственно, хороший сон помогает быстро восстановиться. Нарушение режима, особенно в сочетании с гипертонией, грозит новыми проблемами со здоровьем, — объяснил профессор Карл-Хайнц Ладвиг.

В исследование, которое длилось в течение 18 лет, были включены около двух тысяч гипертоников в возрасте от 25 до 65 лет. Было обнаружено, что гипертония с недосыпом и стрессом в три раза повышает вероятность смерти от заболеваний сердца и сосудов. Сообщается, что под стрессом на работе подразумеваются ситуации, когда сотрудникам предъявляются высокие требования, но лишают их возможности самостоятельно принимать решения и «рулить» процессом.

Нарушение сна, как пояснили ученые, связаны с трудностями при засыпании и пробуждениями с навязчивыми мыслями о работе. — Поддержание сна является самой распространенной проблемой у людей со стрессовой работой. Они часто просыпаются в четыре часа утра и начинают думать о том, как лучше решить проблемы на работе. Когда человек страдает от стрессов на производстве и плохого сна в течение многих лет, то это в итоге приводит к потере энергетических ресурсов и, возможно, к ранней смерти, — отметил Ладвиг.


    Невоенный анализ-63. 20 мая 2024

    Традиционный дисклеймер: Я не военный, не анонимный телеграмщик, не Цицерон, тусовки от меня в истерике, не учу Генштаб воевать, генералов не увольняю, в «милитари порно» не снимаюсь, под ...

    «Я замер от страха!» — как итальянский лётчик на F-35 сгубил свою жизнь и карьеру

    В интервью для издания Military history of Italy, итальянский летчик с позывным Falco поделился опытом своего полета в Эстонию. В составе группы из четырех истребителей F-35, он и его коллеги выпо...

    "Через 2 года русско-украинская группировка будет стоять у границ Польши". И кто же это предрек?
    • Beria
    • Вчера 12:08
    • В топе

    Вот кто из русских больше всего желает России поражения? И ведь это даже не какой-нибудь Галкин, Назаров или Макаревич. Это именно Ходорковский, потому что он не просто желает, но и вкладывает в э...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      fkmrf123 31 декабря 2023 г. 17:29

      Рецепт приготовления Новогоднего Гуся!

      Рецепт приготовления Новогоднего Гуся:Хорошо помытого гуся уложить на дно посуды.Добавить гвоздику, корицу, несколько капель лимонного сока.Затем залить гуся стаканом белого вина и стаканом красного вина, после чего добавить:100 мл джина,100 мл коньяка,200 мл водки,50 мл белого рома,150 мл текилы. Блюдо не разогревать!Гуся выбросить на х... ! – он...
      1254
      fkmrf123 20 августа 2021 г. 21:02

      Испанец ржёт над их обещаниями....

      Скачать видео https://www.youtube.com/watch?v=wgxWbujyziA&t=379s     6:19...
      706
      fkmrf123 16 марта 2021 г. 19:42

      Математические стихи

      Прочтите вслух ..... впечатления гарантированы! ...
      1260
      fkmrf123 22 февраля 2021 г. 20:37

      Ведьмин дар

      Жанна, навалившись всей грудью на подоконник и отклячив толстый зад, смотрела в окно. Закурила снова, прошлась по кухне, поставила чайник на плиту и вернулась к наблюдательному посту.За окном был обычный зимний вечер. Уличный фонарь, кривой, сгорбленный, как дед Матвей, что живёт в угловой квартире, лениво освещал крохотную часть дороги. Пушистыми хлопь...
      814
      fkmrf123 14 февраля 2021 г. 18:39

      Домовой XXI. Старость – не радость

      Часть I. - https://cont.ws/addpost/1916485Часть II. - https://cont.ws/@fkmrf123/1916497- Да, мать твою, что за фигню ты мне кажешь! – обругала Алена ползшую внизу экрана полоску с котировками, - как август, так бардак-бордель! Этот упал, тот свалился, того колбасит, как наркомана в ломке! Даже нормально сбросить не могу из-за проскальзывания! ...
      625
      fkmrf123 14 февраля 2021 г. 18:36

      Домовой XXI. Дела банные.

      Часть I. - https://cont.ws/addpost/1916485- Церя, фу! – услышав команду хозяйки пес перестал рычать на незваного гостя и отошел.- Что за беспредел! Собаками людей травите! – возмутился мужчина, вжимаясь в закрытую створку ворот.- Здравствуйте, Сергей Иванович, - улыбнулась Алена, - какими судьбами?- Я, собственно говоря к вам шел, Алена Владимировн...
      553
      fkmrf123 14 февраля 2021 г. 18:26

      Домовой XXI

      Ночью тварь приходила снова. Как и в предыдущие ночи она несколько раз обошла его владения, затем долго стояла возле покосившихся ворот, не пытаясь войти. Как и в прошлые разы, он отсиживался на голбце, проклиная собственную слабость.- А, это ты, - поприветствовал влезшего в избу через разбитое окно кота домовой.- Здравствуй, - отозвался кот, - мыши ест...
      975
      fkmrf123 13 февраля 2021 г. 19:03

      70 шагов

      — Скорее всего, прилетит точно по назначению, — буркнул себе под нос Михаил, наблюдая за тем, как пуля медленно выползает из ствола снайперской винтовки, вращаясь и, как-будто нехотя, подставляя свои блестящие бока яркому весеннему солнцу.Михаил был ангелом. Не рядовым, а ангелом-хранителем снайпера, который несколькими мгновениями ранее, нажал на спуск...
      569
      fkmrf123 9 января 2021 г. 08:45

      fake - подделка

      ...
      9747
      fkmrf123 8 января 2021 г. 18:55

      Прививка......

      ...
      10209
      fkmrf123 8 января 2021 г. 18:31

      Мне б зарплату.....

      ...
      10754
      fkmrf123 27 ноября 2020 г. 19:58

      Оптическая иллюзия с вращающимися кругами (0:15)

      https://www.youtube.com/watch?v=uoAmByI23XY...
      699
      fkmrf123 8 ноября 2020 г. 18:27

      30 cамых ярких высказываний любимого сатирика Михаила Жванецкого

      Михаил Жванецкий — один из немногих, кому удается придать мысли лаконичную, саркастичную и абсолютно завершенную форму. Его выступления отличает особый «одесский юмор», а осмеянию подвергаются людские недостатки и пороки общества. То есть то, что одни пытаются прикрыть, а другие – отрицать. Поэтому они-то и видны лучше всего, а под пристальным взором лю...
      846
      fkmrf123 13 октября 2020 г. 20:52

      Традиция (00:32)

      https://youtu.be/bDPm0hM4CIE...
      582
      fkmrf123 4 октября 2020 г. 20:05

      Голые землекопы.

      Вернулся с улицы с лягушкой. Накануне жена читала ему «Царевна лягушка».– Не вздумай ее поцеловать... – предостерегла жена, и мы обнялись от родительского умиления. Ох, и забавные эти детишки. Полевые цветочки жизни-с.– Ааа! Чтоб ноги его в доме не было! Прочь!– Мама, но у него нет ног. – с подкупающей непосредственностью сказал он, лаская отвратительно...
      728
      fkmrf123 5 сентября 2020 г. 21:06

      Основные причины, которые привели к появлению человека

      То, что человек — венец творения, придумал сам человек. Точнее, Библия. Скромные антропологи считают иначе: «уникальный» человеческий мозг — никакой не уникальный, а такой же адаптивный орган, как хобот у слона. И слон, как все ныне существующие животные, тоже может считать себя пресловутым «венцом». Ведь с точки зрения эволюции успешными считаются все ...
      918
      fkmrf123 11 июля 2020 г. 08:27

      Родился малыш,который держал в руках противозачаточную спираль

      Воля к жизни может преодолеть любые преграды. Во Вьетнаме родился малыш со внутриматочной спиралью в руке. Контрацептив должен был защищать его мать от нежелательной беременности, но младенец, похоже, очень хотел появиться на свет. Мальчик родился полностью здоровым и с нормальным весом. Мальчик родился в Хайфоне на севере Вьетнама. На фот...
      1386
      fkmrf123 10 июня 2020 г. 18:41

      Канадская версия игры "Догони меня кирпич"

      Хороший Тамада и конкурсы интересные. ...
      1043
      fkmrf123 25 апреля 2020 г. 21:50

      Доверие (2:26)

      https://youtu.be/IWKI2ZAVCng...
      997
      fkmrf123 27 февраля 2020 г. 20:27

      Забавный перевод наложили (2:43) 18+

      https://youtu.be/b9FJZ81ZMOk...
      1181
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика