Пивная диета

Обещания надо выполнять! Точка! Обещал рассказать - исполняю.
Когда-то я считался любителем в хорошей компании держать в руке бокал с янтарным, любуясь игрой пузырьков на свету.
Как-то зашла речь о том, можно ли похудеть на пиве? Казалось бы, стереотип рисует картинки на тему пивной животик, арбузная болезнь,"не от пива - а для пива"...

Анекдот вспомнился по ходу написания статьи:
Пляж. 2 мальчика рассматривают дяденьку с большим животом. Подходят:
-Дяденька! А почему живот такой большой?
Тот оглянулся и подмигивает:
-У меня там бомба!
Мальчишки отошли в задумчивости.
-А может взорвем бомбу?
-Да нееееее.....фитиль короткий!

Вопрос мне показался крайне любопытным, и я стал изучать его всесторонне.
Все как полагается - теория плюс практика!

Теория гласит (упрощенно): в пиве есть калории, и на этикетке они указаны. Понятно, в разном пиве это число отличается. Возьмем среднее количество: 41 ккал на 100 мл. Определим дневную норму за 5 литров - это 2050 ккал.
Пиво мы любим пить прохладным, и оно, плескаясь в желудке, нагревается до температуры тела. Значит, тратиться энергия на нагрев.
Сколько этой энергии? Упростим задачу, предположим, что тело нагревает воду, поскольку содержание спирта невелико и примем его за погрешность.
Теплоемкость воды известна и равна 1 ккал / кг-град.
Значит, на нагрев 5 литров «воды» на 1 градус требуется 5 ккал. Употребляя пиво температурой 6 градусов мы тратим 150 ккал только на нагрев продукта. А ведь еще нужна энергия на другие виды деятельности.

Ученые давно посчитали, что:

1. Сидячая офисная работа – это приблизительно 2250-2500 килокалорий.
2. Почтальон, официант, повар, доктор - 3000-3150 ккал.
3. Слесарь на СТО, маляр, фитнес-тренер - 3500 больших калорий.
4. Работник в цехе, грузчик, спортсмен - чуть более 4000 килокалорий.
5. Работник в шахте, каменщик - свыше 5000 ккал.

Таким образом, даже лежа на диване и убеждая окружающих, что у вас пивная диета, вы получаете заветный дефицит калорий, что должно привести к снижению жировой массы.

Теперь настало время практики.
Дело было летом, за окном жара, кушать особое не хочется, готовить еду тем более, зато хочется прохладненького...
Распорядок дня был следующий. Утром подъем, стакан воды на завтрак и на работу в офис, 20 мин пеший маршрут. В течение дня несколько стаканов чая-кофе без сахара. По дороге домой (еще 20 мин пешком) заходил в магазин, брал на вечер 3 литра пива (больше за вечер не влезало) и душевно проведенное вечернее время за телевизором и компом. Отбой в приятном подпитии.
Недельный результат – минус 5 килограмм. Посему подтверждаю – пивная диета работает. Вред для массы тела наносит не пиво, а закуска. Чипсы, рыбка, орешки, сухарики…..вот настоящее зло.

Ну и не будем забывать, что алкоголь – это, прежде всего, яд и наркотик.
Кто бы не говорил, что в малых дозах безопасно, заверяю – опасно.
Организм успевает небольшие дозы нейтрализовать без заметного ущерба, но ведь ресурсы организма-то на это тратятся.
Заботьтесь о себе, любите себя и уважайте близких вам людей.
Из научной информации, достаточно доступной по изложению могу порекомендовать рассказ Алексея Водовозова, когда он был в гостях у Гоблина.

Сам я уже созрел, чтобы сказать Бахусу "Аста ла виста!" и уже 4 года веду абсолютно трезвую жизнь. И, скажу я вам, чувствую себя абсолютно другим человеком - счастливым! Это стоит попробовать!!!!