• РЕГИСТРАЦИЯ
Военная операция на Украине. Главное
Обновить

Диета

Статьи, отмеченные меткой

Крупа киноа: польза и вред, как приготовить

Сегодня, когда некоторые люди переходят на вегетарианский тип питания, пользу киноа нельзя переоценить. Растение относится к древней культуре, которая впервые была введена народами Анд 3000 лет назад и считалась ценным продуктом питания. За пределами Южной Америки культура была неизвестна до тех пор, пока не пришли испанские завоеватели. Они посчитали её бесполезным, ...
71

Пакора из цветной капусты

Сегодня покажем, как приготовить цветную капусту в кляре, или, как ещё называют это блюдо, пакора.В русской кулинарии популярны овощи, обжаренные в тесте из пшеничной муки. Но, например, в Индии кусочки овощей обжаривают в тесте из нутовой или гороховой муки. Нутовая мука придаёт блюду не только питательную ценность благодаря содержанию белка, но и хрустящую золотисту...
114

Хрустящий пряный нут

Автор рецепта: Natalie ShaulskayaПриготовленный таким способом нут служит замечательной и полезной альтернативой разнообразным чипсам и сухарикам.Дел тут не так уж и много. Главное, заранее замочить нут, желательно на ночь, а затем вы сделаете всё очень быстро — раз–два, и прекрасный перекус у вас в тарелке. Можно взять с собой в поход или поездку, он прекрасно выручи...
203

Тёплый салат из моркови и тыквы

Готовит Полин Ригель Друзья, сегодня приготовим тёплый салат из моркови и тыквы. Это яркое и питательное решение для полноценного обеда или ужина.Видеорецепт смотрите на нашем сайте: или YouTube канале: ИНГРЕДИЕНТЫ:- Тыква – 1/4 шт- Морковь – 1 шт- Копчёная паприка – 1 щепотка- Сушеная смесь «французские травы» - 1 ч.л- Авокадо – 1 шт- Шпинат/базилик/ру...
93

Почему сторонники диетических напитков набирают лишние килограммы

В 1952 году компанией Kirsch Bottling был придуман первый в мире диетический газированный напиток под названием No-Cal и предназначался он специально для диабетиков.Сладкий вкус в нем создавали искусственные подсластители (ИП), т.е. вещества несахарной природы, в которых отсутствует глюкозная группа. Подсластители имеют другой, нежели у сахара, характ...
78

Новый метод исследования мочи поможет подобрать идеальный режим питания

Процесс усвоения пищи у разных людей проходит не одинаково, и это является сложной проблемой для диетологов, которые разрабатывают методики правильного питания.Новый подход к исследованию мочи делает возможным оценку обменных процессов в организме, и это открывает путь к индивидуализированному подбору оптимальной диеты. Вместе с тем, анализ способен выя...
61

Согревающий морковный суп-пюре

Готовит: Полин Ригель Ещё один рецепт для детокса —  яркий, вкусный и согревающий морковный суп-пюре. ИНГРЕДИЕНТЫ:- Морковь – 2 шт- Лук – 1 шт- Имбирь – 2 см- Кокосовое молоко – 100 мл- Чёрный перец – 1 щепотка- Куркума – 1 щепотка- Зелень для украшения- Семена – 1 ст.лВидеорецепт на сайте:Или YouTube канале:Данный видеорецепт был создан при участи...
76

Яркий и сочный боул. Готовит Полин Ригель

Яркий и сочный боул, наполненный лучшими ингредиентами для здоровья всего организма! Подходит для употребления в любое время года, но особенно гармонично добавлять данное блюдо в весенний и летний рацион. ИНГРЕДИЕНТЫ:▫ Киноа – 30-40 г (в сухом виде)▫ Шпинат – 1 горсть▫ Базилик – 5 веточек▫ Кинза – 5 веточек▫ Брокколи – 3 небольших соцветия▫ Яблоко зелёное – 1/4 ш...
51
Crawler 11 марта 18:13

Режим верблюда

Значительное время, уже больше года живу в режиме верблюда. Ем один раз в день.Можно и раз в два дня. Секрет успеха в кофе — и подкрепляет, и отупляет чувство голода.Зачем это нужно? — Изначально борьба с лишним весом, потом за здоровье. А потом привычка осталась.Сложно ли? — Нисколько, главное войти в привычку. Зато времени и сил высвобождается очень-очень много. Дом...
93

Влияние питания на духовный путь.

В беседе рассмотрены следующие вопросы:???? Почему возникла идея организовать в клубе курс по нутрициологии.???? С чего Полин начала изучение питания.???? Почему Андрей Верба выбрал растительное питание.???? Как преподавателю йоги выстроить сбалансированный рацион питания.???? Почему не все курсы по нутрициологии подходят для преподавателей йоги. Как выбрать курс для ...
63

Что лучше: свежие или замороженные фрукты и овощи

В повседневной жизни каждый выбирает сам какими овощами и фруктами питаться: кто-то предпочитает свежие, кто-то любит консервированные, а кто-то складирует замороженные. Многие думают, что заморозка вредит питательным свойствам овощей и фруктов. Но исследования в этой области доказали, что это не всегда так.Продуктовые маркетплейсы отмечают небывалый ро...
79

Мифы о пользе чудо-диет

Часто мы слышим о чудодейственных диетах, которые гарантируют вам сбросить вес легко и быстро. Настало время перестать верить во все мифы, о чудо диете, о бесконтрольном голодании, которые показывают нам постоянно, и начать вести по-настоящему правильный образ жизни, в том числе и правильно питаться, соблюдая сбалансированное, здоровое, правильное питан...
59

Когда продукты были полезными

Я такой старый, что помню прошлый век. Например, я помню времена, когда сливочное масло было полезным. Его клали в горячую кашу, намазывали на хлеб, смазывали блины. Очень полезным было масло, особенно для детей. Еще я помню, когда были полезными дрожжи. Особенно для подростков. Когда у нас дома у очередного подрастающего отрока начинался сезон прыщей, м...
2566
Котики 13 февраля 19:36

Японский хрен-васаби находится под угрозой исчезновения

Знаменитый японский хрен-васаби (эвтрема японская), который подают к суси и некоторым другим блюдам, находится под угрозой исчезновения. Как заявил Минсельхоз Японии, за последние десять лет урожай васаби снизился на 55 процентов. Васаби для употребления надо выращивать три-четыре года, желательно в холодной проточной воде, тогда он приобретает наиболее ...
292
秀英梅丽 5 февраля 16:30

Худеть?

...
185

Маш: польза и вред

Маш — продукт, широко известный в вегетарианских кругах. Его также хорошо знают и те, кто придерживается здорового питания, без привязки к веганским и вегетарианским принципам. Другое название этого «горошка» — бобы мунг. Славятся они пользой для организма, насыщенным, приятным вкусом, а также возможностью приготовить большое разнообразие блюд. Польза маша интересна в...
186

Завидуйте "путиноиды" - украинские дети будут есть Мак энд чиз!

У наших чубатых соседей новость, новая реформа Скумбрии (жены Зеленского), которая изменила питание в детсадах школах на «здоровое», и теперь дети возвращают из школ и детсадов голодными.Теперь маленькие украинцы будут питаться чили кон карне, минестроне, авголемоно, фриттатой, паэльей и другими экзотическими блюдами.Ниже — много технологических схем, к...
2233

Крем–суп из зелёного горошка со шпинатом и мятой

https://vege.one/zelenuygoroshekАвтор рецепта: Sofia LitvinovaДругие авторские рецепты и видео-рецепты смотрите на нашем сайте: https://vege.one/,YouTube канале: https://www.youtube.com/channel/UC2usCTr3yvkuuif61C66.. или в группе ВК https://vk.com/vegeoneЭтот нежный суп из зелёного горошка вне сезона, сытный и согревающий, в то же время яркий и свежий, готовится быст...
231

Салат «Нежный вкус»

Как и все мои рецепты, данный салат прост в приготовлении, а также является очень полезным и вкусным диетическим блюдом. Наслаждение в эстетике и простоте.Чем тщательнее вы пережёвываете пищу, тем лучше усваиваются витамины и минералы! Тем лучше осуществляется процесс пищеварения! Тем больше вы наедаетесь, как кажется, совсем небольшой порцией!И - тем вкуснее!Ингре...
156

Как похудеть без диет

Во время первых же клинических исследований было доказано, что возможно улучшить метаболизм (обмен веществ) у пациентов, страдающих от лишнего веса и ожирения, если ежедневно принимать препарат, содержащий пастеризованную кишечную бактерию Akkermansia muciniphila.Обнадёживающие результаты исследований воздействия препарата на группу добровольцев с излиш...
119
Служба поддержи

Яндекс.Метрика