• РЕГИСТРАЦИЯ
Коронавирус. Последние новости
Обновить

Диета

Статьи, отмеченные меткой

Хлеб из зелёной гречки

Предлагаем вашему вниманию вкуснейший рецепт #безглютена и #бездрожжей - хлеб из зелёной гречки с нежнейшим крем-сыром из кешью, пальчики оближешь! Хлеб из зелёной гречки содержит много полезных аминокислот — целых 18. Это вещества, которые необходимы организму для сохранения сил, здоровья и молодости.Стоит отметить, что такой хлеб, особенно рекомендован в острый пери...
68

Придуман способ, как можно снизить потребление мяса, увеличив долю овощей в своём рационе

Учёные из Кембриджа отмечают, что на сегодняшний день в мире около 58% всех выбросов, которые связаны с организацией питания человека, относятся к животноводству и рыбному хозяйству.А общемировое количество выбросов углекислого газа, которое связано с животноводством и переработкой мясных продуктов, составляет более 14%, что превышает выбросы от всех ви...
59

Насколько яйца полезны для здоровья

Куриные яйца по праву могут занять одно из первых мест в списке самых идеальных продуктов в рационе питания человека. Этому способствует масса критериев: они содержат массу белка и других полезных и питательных веществ, у них низкая цена и их очень легко купить.По словам Кристофера Блессо из университета в Коннектикуте (США), высокая насыщенность яиц пи...
67
artemision 5 апреля 13:11

Полиненасыщенных и мононенасыщенных жирных кислот в сале намного больше, чем насыщенных.

Обожаю этот натюрморт. Эксперты развеяли распространенные мифы о свойствах сала.  ЗДОРОВЬЕ/ АЛЕНА ЕГОРОВА /  Уже давным-давно бытует мнение о том, что сало крайне опасно для здоровья. Из-за того, что слишком жирное, оно якобы может поднимать холестерин в крови и тем самым наносить непоправимый вред здоровью человека. А вот извес...
177
ration.top 4 апреля 15:58

Диета 16/8, или как сбросить лишний вес по графику

«Тренд здорового образа жизни и правильного питания уверенно шагает по планете, завоевывая сердца людей и «заражая» их желанием привести себя и свою жизнь в порядок. Диетология тоже не стоит на месте и привносит новые идеи распорядка дня. И сегодня на обзоре одна из таких идей. Встречайте, прямиком из Кремниевой долины — диета 16/8, или интервальное гол...
80
@Александр Акишин 4 апреля 06:16

Самый простой способ быстро похудеть...

Консультант по здоровью и питанию Сихам Соуки (Siham Souki) на своей странице в Facebook отметил, что быстро похудеть поможет самая простая привычка — питание в одно и то же время. Одним из объяснений является увеличение скорости сжигания жиров в организме. С приближением лета многие люди стали задумываться о приведении фигуры в порядок. Об этом пишет Но...
1054

Как я стала вегетарианкой. Знаки судьбы. Евгения Шер

Представляем вашему вниманию новое видео, записанное в рамках рубрики клуба OUM.RU «Как я стал вегетарианцем», в котором Евгения Шер рассказала свою историю перехода на вегетарианство.Вокруг нас постоянно происходит огромное количество различных событий, которые наш ум не всегда правильно интерпретирует. Мир даёт множество подсказок, научившись понимать которые, у нас...
126

Дуко Анна: Как приучить себя есть меньше?

Фитнес тренер Дуко Анна советует как приучить себя есть меньше. Этому вопросу посвящена статья.Шаг первый – плотный завтракЧтобы приучить себя меньше кушать стоит перестать игнорировать завтраки. Все дело в том, что «утренние» калории к концу дня расходуются полностью, чего не скажешь о «вечерних». Завтрак должен включать углеводы (идеально подходят каш...
75
ration.top 31 марта 12:04

Диета «Любимая», 7 кг за 7 дней

Сегодня у нас на обзоре относительно новая диета, целью которой является похудение на 1 кг в день на протяжении недели. Звучит как отличный повод сбросить несколько лишних килограммов. Как работает эта диета, и что необходимо для её работы? – Рацион.ТОППродолжить чтение →...
60

Шестидневная диета от фитнес тренера Анны Дуко

Шестидневная диета от фитнес тренера Анны ДукоИтак, меню диеты «6 лепестков»1 день - рыбная монодиетаМожно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.2 день - овощная монодиетаЕшьте любые сорта овощей в сыром,...
73

Стоит ли пропускать завтрак...

Диетолог рассказал, стоит ли пропускать завтрак для похудения... Голодание по утрам может привести к обратному эффекту и набору лишнего веса.Доктор и специалист по здоровому питанию Майк Русселл решил ответить на вопрос, который мучает многих женщин, стремящихся похудеть, пишет Womanel.Правильный завтрак поможет вам чувствовать себя сытым в течение более...
152

Сегодня мы приготовим древнеиндийское блюдо - кичари или кичри, кичади.

Это лучшее блюдо Аюрведы, которое способствует очищению организма, нормализации обменных процессов, балансирует вес, укрепляет иммунитет. Кичари - уникальное аюрведическое блюдо, потому что восстанавливает и поддерживает баланс трёх дош - капхи, питты и ваты!Это прекрасно сбалансированное блюдо, в состав которого входят рис и маш (бобы мунг дал), которые содержат огро...
118
ration.top 22 марта 13:25

Диета Ольги Картунковой

Звезда очень популярного российского шоу «Однажды в России» Ольга Картункова ещё несколько лет назад была, мягко говоря, полной дамой. А если быть точным, то она весила 150 кг при росте в 168 см. Этот факт никоим образом не смущал Олю, а её образы только подчеркивали его. Всегда яркая, с великолепным чувством юмора, женщина «с характером» вызывает восто...
122

Как научиться китайской рефлексо-терапии за 15 минут. Соединям китайскую рефлексо-терапию с европейской медициной. Профилактика и лечение всех простудных заболеваний, в том числе коронаровирусной инфекции. Все гораздо про

Здравствуйте мои дорогие. Выражение китайская грамота в русском языке означает что то сложное и очень запутанное. А такая вещь как китайская рефлексо-терапия это вообще что-то трудно постижимое. Но на самом деле все гораздо проще. Проще пареной репы. В рефлексо-терапии китайцы выделяют биологически активные точки, воздейст...
387
allilueva1932 19 марта 10:38

В ЛНР Пасха будет сухой: наступил дефицит основных продуктов питания

Жизнь без лекарств, продуктов питания— такое будущее ждет население ЛНР в ближайшее время. Ведь как показывает практика, для вспышек массовых заболеваний характерен дефицит продуктов. Местной власти похер, что творится у ее народа. Им главное, чтобы их близкие были сыты и одеты. Если сравнивать предыдущие периоды дефицитов, их структура не изменилась. С...
162
Nikkuro 19 марта 12:35

Роскачество объяснило разницу между тушеной говядиной и тушенкой

Наличие слова "тушенка" в наименовании продукции указывает на ее несоответствие ГОСТу, мясные консервы должны называться тушеной говядиной. Об этом говорится в сообщении Роскачества.    "Многие потребители не знают о том, что между тушеной говядиной и тушенкой есть большая разница. Так, если первый продукт представляет собой мясные консервы, то...
2681
ration.top 16 марта 15:11

Средиземноморская диета

Сегодня рассмотрим весьма интересную и «сытную» диету родом из побережья Средиземного моря. Многие слышали и знают, что люди в том регионе живут в среднем от 80 лет и выше. И это, безусловно, во многом благодаря здоровому питанию и качественным продуктам. Какие продукты входят в рацион этих счастливых и довольных жизнью людей? Чему отдается предпочтение...
103

Что будет, если не есть сахар

«Да и что вообще может испугать человека, который думает только об одном — о чудных, божественных кристаллах», — эти строки написал Михаил Булгаков о состоянии человека, зависимом от морфия, в своём одноимённом рассказе. Примерно то же самое можно сегодня сказать и про сахар — на сладкоежек часто не действуют никакие аргументы о его вреде.И это отнюдь не просто забавн...
156

Кыстыбый. Татарская кухня

Друзья! Предлагаем вам приготовить вместе с нами кыстыбый - традиционное татарское, башкирское, удмуртское блюдо - целых трёх народов!✔ Ссылка на просмотр: Кыстыбыи очень вкусные, сытные и просты в приготовлении! Подавать их можно как основное блюдо, а также как перекус. Кстати лучше их есть сразу после приготовления, горячими.Готовит Виктория МарченкоЭтот рецепт...
144

Чайные пакетики — опасный источник микропластика

Исследователи Канадского университета Мак Гилла, после проведения ряда опытов заявили, что в организм человека попадает 15 миллиардов частиц микропластика с каждой кружкой чая, приготовленного с использованием чайных пакетиков.Некоторые производители чая расфасовывают свой продукт в пакетики, состоящие из синтетических нейлоновых нитей. Такие пакетики при заваривании ...
141
Служба поддержи

Яндекс.Метрика