Гороховые постные супыВегетарианцев часто спрашивают: «Где вы берёте белок?» Бобовые являются отличным его источником! В горохе содержится много растительного белка, который наш организм усваивает гораздо лучше, чем животный.Команда VEGEONE подготовила для вас разнообразные рецепты питательных супов из гороха!1.Гороховый суп без картофеля с сухариками
2....
Водоросли нори — подходящий компонент для здорового питания! Они насыщают организм витаминами, минералами и биоактивными веществами.Салат из соевой спаржи с нори/ РЕЦЕПТНори и спаржа в сочетании напоминают рыбный вкус. Только он более нежный и лёгкий, но при этом достаточно сытный.
Рис с нори и заправкой из кешью/ РЕЦЕПТРис с нори и заправкой из кешью го...
Это прекрасное блюдо дополнит любое горячее или выступит как самостоятельное. В салате содержится протеин. Его источником в данном рецепте выступают орехи, семена, брокколи (если недолго её варить) и кукуруза. Белок (протеин) помогает телу построить и поддерживать мышечную массу, ускоряет метаболизм и повышает ощущение сытости, что в итоге ведёт к снижению веса. Проте...
-Капитан, по правому борту шестивесельный шлюп!-Боцман, стряхните мандавошку с окуляра!(Морской анекдот)-Что будет, если мандавошку скрестить со светлячком?-Оттягиваешь резинку от трусов,а там-ЛАС-ВЕГАС!И.В. МичуринПердикулез - мандавошки в волосатой заднице.Как-то прекрасным октябрьским утром Пашка Мандавошкин бегал и скакал по лужайке. И нечаянно попа...
Пищевая гигиена: сроки хранения праздничных блюд ...
Почему к «продолжению банкета» нужно относиться с осторожностью, как долго можно хранить самые популярные блюда и что стоит предпринять при признаках пищевого отравления.ОливьеСрок хранения: не более 12 часов.В состав главного новогоднего салата входит множество ингредиентов. В этом и заключается его о...
Помидоры — это не только вкусный и сочный овощ, но и ценный источник питательных веществ. Они содержат витамины группы B, витамин К, а также такие минералы, как кальций, магний, железо, фосфор и йод.Фаршированные помидорыЯрким украшением стола станут фаршированные помидоры с кускусом и овощами. Это вкусное блюдо, с приготовлением которого справится даже начинающ...
Американская блогерша Кэрол Акоста, известная в соцсетях под ником Killadamente, умерла в 27 лет. - Life.ruПо данным Mirror, Акоста скончалась после того, как начала задыхаться на семейном ужине. - News.ruКэрол Акоста создавала контент на тему бодипозитива и принятия себя. - Московский КомсомолецСейчас семья ожидает результатов медицинских тестов и пока не может точно...
Повторное использование масла — распространенная практика как в домашних условиях, так и в ресторанах, где после жарки масло могут хранить около двух дней и даже дольше. Однако уже с первого использования масло начинает терять свои полезные свойства, и его качество с каждым разом ухудшается.Когда мы говорим о количестве использований масла, важно обратить внимание и н...
В 1988 году профессор Стэнфордского университета Джеральд Ривен, выступая на ежегодной Бантингской лекции для эндокринологов, публично озвучил своё предположение, что сердечно-сосудистые болезни, ожирение и диабет имеют общую причину возникновения и тесно связаны между собой. С тех пор эта теория признана наиболее вероятной и является доминирующей среди врачей и учёны...
Рисовое печенье с курагой и апельсиномЭтот рецепт рисового печенья возможно покажется вам необычным, ведь вместо муки здесь используется отваренный заранее бурый рис. Но, несмотря на такой странный для печенья ингредиент, мы всё же рекомендуем вам попробовать его хоть единожды. Мягкое печенье с курагой и ароматом апельсина в хрустящей корочке станет украшением л...
Эксперт по сну Шам Сингх призвал пить вишневый сок за два часа до сна. О том, почему стоит добавить в рацион этот напиток, он рассказал в комментарии для издания GB News.Сингх объяснил, что в вишне содержится мелатонин — гормон, который регулирует циркадные ритмы. Благодаря этому сок из данной ягоды способствует хорошему сну.«Наиболее подходящее время для этого — за о...
Врач-эндокринолог, врач-диетолог, кандидат медицинских наук и диетолог «СМ-Клиники» Оксана Михалева рассказала о том, как облегчить восстановление организма после переедания во время новогоднего застолья. «То есть в этот день нужно сделать голодную паузу, но не ограничивать жидкость. Есть даже такой термин, как “водно-чайная пауза”», — отметила эксперт.По ее слов...
Вы когда-нибудь чувствовали, как вас захватывает нечто большее, чем просто желание перекусить? Это состояние, известное как обжорство, может стать настоящим испытанием.Представьте себе: вы сидите за столом, и перед вами гора вкусной еды. Вы не можете оторваться, да и не хотите. Каждая ложка кажется последней, но на самом деле это только начало.Среди мно...
Идеальный вариант на скорую руку! Время приготовления занимает всего 15-20 мин! Всё это, а также многое другое вы найдете по ссылке:Здесь собраны проверенные, домашние рецепты простых и вкусных постных супов на каждый день. Целых 97 рецептов без мяса, яиц и молока!И несколько примеров:- Рисовый супчик за 15 минут- Чечевичный суп — быстрый рецепт- Гороховый суп бе...
Как известно, наше тело – физическая оболочка, именуемая на санскрите «Анна Майя Коша» – «оболочка, состоящая из пищи». Следовательно, чтобы поддерживать физическое существование, тело нужно правильно питать.В мире испокон веков существует огромное разнообразие типов питания, национальных и традиционных блюд, особых диет и постов. Большинство из них основаны на регион...
Что такое расстройства пищевого поведения и неупорядоченное питание? Это не просто модные слова, а настоящие тревожные сигналы, связанные с тем, как мы относимся к еде и своему телу.Эти расстройства могут обернуться настоящей борьбой с самим собой, когда каждое утро начинается не с приятного завтрака, а с тревог и жестких ограничений.Симптомы, которые м...
(2-3 порции)«Крабовый» салат имеет нежную консистенцию, лёгкий, приятный вкус. Он сытный и полезный. Готовится на удивление легко и быстро. Данный веганский вариант по вкусу совсем не уступает оригиналу. Приступим к приготовлению.И н г р е д и е н т ы:Тофу — 170-200 г,чёрная соль — щепотка,майонез постный — смотрите по консистенции (в данном видео 3-4 ст. л.),свежий о...
Веганство становится всё более популярным, и многие люди ищут вкусные и полезные альтернативы традиционным мясным и молочным продуктам.Веганские соусы — отличный способ разнообразить праздничное меню и сделать его более здоровым: Соус песто — лучший рецепт за 10 минут Домашний майонез из аквафабы RAW-майонез — cыроедческий соус Хумус из фасоли «Неж...
Юдхиштхира сказал:— Ненасилие, ведические обеты, медитация, контроль чувств, отречение и преданное служение учителю, что из всего этого приносит человеку наибольшую заслугу?И Брихаспати отвечал:— Все шесть приносят большую заслугу и являются способами очищения. Об этом я поведаю, слушай внимательно, о вождь Бхаратов! Я объясню тебе, что приносит наивысшую пользу людям...
Британские власти готовы обсуждать с представителями «Хайат Тахрир аш-Шам»* (ХТШ) ситуацию в Сирии, несмотря на то, что Лондон считает движение запрещённой террористической организацией.Такое заявление сделал глава Минобороны Великобритании Джон Хили во время заседания чрезвычайного правительственного комитета COBRA.«Это не мешает нам разговаривать со в...
Приближается 2025 год.Специально для вас мы подготовили замечательную новогоднюю подборку сытных и очень вкусных рецептов. https://vege.one/articles/podborki-retseptov/luchshie-retsepty-na-novyy-god/В этой подборке более 50 вкуснейших новогодних рецептов постных (вегетарианских и веганских) салатов, основных блюд, соусов, закусок и десертов. Веганские пельмениhtt...
В США вынесли приговор лидеру секты многоженцев Сэмюэлу Бейтману. Он признан виновным в совершении целого ряда преступлений, в том числе в похищении несовершеннолетних. По совокупности наказания американец отправится в тюрьму на 50 лет и выйдет оттуда, если, конечно, доживет, в глубокой старости.По информации агентства Associated Press, у 48-летнего Бей...
Сахар: сладкая ложь о пользе? Этот повсеместно доступный продукт, неотъемлемая часть нашего рациона, на самом деле таит в себе серьёзную опасность. Даже в небольших количествах, добавленный в пищу, он может нанести вред здоровью.Исторически сахар получали из сахарного тростника, богатого сладкими соками. Сегодня же значительная часть (около 40%) мирового производства ...
Не тайна, что употребление пищи перед сном может негативно сказаться на здоровье: это может привести к увеличению риска набора веса и развития диабета, а также вызвать ощущение тяжести в желудке.Исследователи из Испании провели исследования, чтобы оценить вред, который приносят поздние перекусы, и выяснили, что вероятность ожирения у тех, кто употреблял...
«Праздник к нам приходит, праздник к нам приходит…»! А значит самое время подумать о новогодних угощениях! Предлагаем украсить ваш стол яркими, вкусными, веганскими салатами.В этой подборке вы найдёте более 50 интересных новогодних рецептов постных (вегетарианских и веганских) салатов, основных блюд, соусов, закусок и десертов.Например:Оливье по-сыроедчески. Но...
Отличная закуска из нутового пюре и свёклы. Хумус — популярное блюдо стран Ближнего Востока. Запечённая свёкла делает пюре еще более нежным, вкусным и ярким. Блюдо получается сытное и полезное. С ним можно подавать любые овощи. У нас сегодня запечённая брокколи☺И н г р е д и е н т ы:Нут (в не отварном виде) — 1/2 стакана,свёкла — 1 шт.,паприка,укроп — небольшой пучок,...
Банан — это калорийный фрукт, который помогает надолго сохранить чувство сытости. Кроме того, бананы содержат калий, который важен для здоровья сердца и почек. Ещё в них много триптофана, из которого в организме вырабатывается серотонин — гормон счастья.Манник без сахара с чёрной смородиной, финиками и бананамиВкуснейший манник без сахара с чёрной смородиной, финиками...
Оливье с нутом. Вкусно. Празднично. Оригинальноhttps://youtu.be/M3x9DuZrAoYВеганский вариант всеми любимого оливье. С нутом и обжаренным тофу салат получается очень вкусным. Попробуйте один раз приготовить, и уверяем, вы будете готовить этот вариант оливье часто:).И н г р е д и е н т ы:Тофу — 200 г,отваренный нут — 2/3 стакана,морковь (крупная) — 1 шт.,огурец свежий —...
OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
Сегодня 20:27
АЛЬТАИР
9 января 01:26
зелва
8 января 18:53
Юрий Долгорукий
