• РЕГИСТРАЦИЯ
Обновить

Диета

Статьи, отмеченные меткой

Обнаружен новый эффект средиземноморской диеты

Следование средиземноморской диете сокращает жир в печени, сердце и других органах... Рацион по типу средиземноморской диеты помогает уменьшить долю жира в печени, сердце, поджелудочной железе и в других органах, что влияет на здоровье сильнее, чем просто похудение, установили ученые.Израильские медики из Университета Бен-Гуриона опубликовали в Journal o...
205
Ваш психиатр
15 июня 17:25

Эта булка не поможет тебе пережить насилие. Еще несколько причин психогенного переедания

Почему кого-то еще волнует лишний вес? Мы живем в мире практически победившего бодипозитива. Из каждого утюга и практически изо всех щелей транслируется новая концепция тела: любая фигура нормальна, а лишний вес вообще не вреден и даже на работу сердца никак не влияет. Об этом пишут все блогеры гедонистической п...
401
Луиджи 15 июня 00:18

Короче говоря решила пить воду

...
191

Домашняя гранола с кокосовым молоком и черникой (БЕЗ САХАРА)

Время приготовления: 40 мин.Ингредиенты:Овсяные хлопья - 2 стакГрецкий орех - 1/2 стакМасло кокосовое - 5 ч.лМолоко кокосовое - 1 стакЧерника - 1/2 стакКорица - 1 ч.лСоль розовая - 1/4 ч.лПошаговый рецепт приготовления:1. Промываем и мелко режем замоченные на ночь орехи.2. Смешиваем овсянку с орехами и кокосовым маслом, добавляем по вкусу соль и корицу.3. Выкладываем ...
505
Канал Валерий 10 июня 12:03

Корпорация «Сахар». Операция сокрытия фактов нанесения вреда организму от употребления сахара

...
421
hieli 9 июня 21:27

Поддержите сообщество онкоборцов

https://vk.com/public183288520...
82

Грибной суп в мультиварке

Время приготовления: 1 ч 20 мин.Ингредиенты:Картофель - 800 гМорковь - 100 гШампиньоны - 500 гУкроп - 30 гСоль по вкусуПерец чёрный молотый по вкусуЛавровый лист по вкусуРастительное масло по вкусуПриготовление:1. Шампиньоны порезать и обжарить на растительном масле.2. Картофель очистить и порезать кубиками.3. Морковь очистить и порезать соломкой.4. Укроп мелко пореза...
550

ГДЕ БРАТЬ БЕЛОК ВЕГЕТАРИАНЦУ?

Один из наиболее распространенных аргументов, который приводят люди, узнавшие, что вы собираетесь или уже перешли на вегетарианский тип питания – это предположение о том, что в организме возникнет дефицит белков и, как следствие, незаменимых аминокислот.СМОТРЕТЬ ВИДЕО: ...
629

Как я стала вегетарианкой

Представляем вашему вниманию видео, записанное в рамках рубрики клуба oum.ru «Как я стал вегетарианцем». В этом видео своей историей перехода на растительное питание поделилась Гоголева Лидия.Лидия рассказывает свой опыт путешествия по разным странам на вегетарианском питании. И говорит, что в некоторых из них у нее возникали сложности с поиском еды без мяса, как, нап...
766
Станислав 3 июня 15:49

Оливковое масло, рак и рецептор CB-1

Широко известно, что оливковое масло имеет много положительных эффектов для здоровья, но только недавно ученые узнали, что важные терапевтические свойства оливкового масла опосредуются эндоканнабиноидной системой. Мауро Маккароне, ученый из Университета Терамо, Италия, знал о сообщениях в научной литературе, в которых идентифицирован каннабиноидный рецеп...
571

Сколько надо пить, чтобы записать себя в разряд алкоголика?

У каждого свои нормы, кто то может каждый день пить вечером пива и думать, что все это пустяки, а кто-то стыдиться выпить лишний бокал на своем дне рождения. Так, где же эта черта, переступив которую мы становимся зависимы от потребляемого нами алкоголя? У врачей на этот счет есть довольно четкие критерии, т. е. определение. По сути своей алкоголизм - эт...
2170

Лимонное мороженое из авокадо (веган)

Время приготовления: 15 мин.Ингредиенты:Авокадо - 3 штСироп топинамбура - 150 гМолоко кокосовое - 250 гЛимон - 1,5 шПриготовление:1. Очистить авокадо от кожуры и косточки, порезать крупными кусками.2. Выдавить сок из лимонов и натереть цедру на мелкой тёрке.3. В блендере соединить авокадо, сироп, лимон, цедру и кокосовое молоко. Взбить до однородной массы. Разлить по ...
709

Книги о вегетарианстве. Что можно почитать

Мясо. В традиционной системе питания оно считается едва ли не одним из самых главных продуктов. Ни одно застолье не обходится без мясных блюд. Большая часть представителей медицины и диетологов сходятся во мнении, что мясо — необходимый и незаменимый продукт. Однако есть примеры, когда люди отказываются от мяса и десятилетиями живут с полным отсутствием мяса в рационе...
814

Цельнозерновые продукты — залог долголетия

В Гарвардской школе здравоохранения доказали, что употребление цельнозерновых продуктов продлевает жизнь. «Чем выше потребление цельнозерновых продуктов, тем ниже смертность», — с таким заявлением выступил руководитель исследовательской группы доцент кафедры питания Ци Сан. В масштабном исследовании приняло участие 800 тысяч человек, которые были разделены на 12 групп...
859

Канадская журналистка утверждает, что веганство — моральный долг человечества

По всему миру стабильно растёт интерес к веганству. На этот раз о необходимости и о своей готовности меняться в сторону этичности уверенно заявили канадцы. В Maclean's — авторитетнейшем новостном журнале страны была опубликована статья, в которой 2019 год был объявлен «Годом веганства». Автор публикации Джессика Скотт-Рид провела серьёзную работу по изучению информаци...
807
Sonik 30 мая 13:38

Мифы о вреде лапши быстрого приготовления

Мы как то с вами обсуждали историю лапши быстрого приготовления и на самом деле о ней я знаю не по наслышке. В свое время и в студенческой общаге ею питались периодически и на службе в армии периодически это была желанная еда. Но когда пытаешься заварить себе такой лапшички в обычной обстаовке, все сразу начинают морщиться, фукать и говорить, что это все...
1938
taransv 30 мая 09:21

Попа слипнется! Какая же норма сладкого в день???

Есть ли какие-нибудь физиологические основания считать,что если будешь есть много сладкого, то «попа слипнется»?Мучное и сладкое содержит так называемые "быстрые" углеводы,большая часть которых скорее откладывается "про запас"в подкожно-жировой клетчатке, нежели идёт на образование энергии.Поэтому, чем больше сладкого вы едите, тем больше становятся объ...
541

Боул из булгура с овощами

Время приготовления: 25 мин.Ингредиенты:Булгур - 1 стакВода - 2 стакБататОгурецГорошек зелёный свежийАвокадоКукуруза свежаяЗеленьКунжут белыйСпеции по вкусуПошаговый рецепт приготовления боула:1. Отвариваем булгур в подсоленной воде в течение 15 минут (пока булгур не впитает воду).2. Пока варится булгур, промываем, очищаем и тушим батат. Быстрее будет потушить на сков...
804

Апара экадаши

Апара Экадаши — это день, выпадающий на одиннадцатый лунный день Кришна Пакши, или тёмной фазы луны индуистского месяца Джйештха, предназначенный для воздержания от приёма пищи. По григорианскому календарю этот день приходится на период с мая по июнь. Считается, что соблюдение аскезы во время Апара Экадаши позволяет смыть бремя всех накопленных грехов. Другое название...
749

Кратковременное воздержание от пищи замедляет работу нервной системы

Вслед за мировой тенденцией к популяризации зож, правильного питания и голодания учёные стали проводить больше исследований, связанных с различными реакциями в организме человека на практики естественного омоложения и поддержания тела в хорошей форме, а также с решением вопросов питания. Первым «открыл ворота» в популярную ныне практику голоданий, назвав его Аутофагия...
709
Служба поддержи

Яндекс.Метрика