Кексы без глютенаПрекрасное дополнение к ароматному травяному чаю, которым так приятно угостить родных, близких и друзей.- Простые кексы с шоколадом к завтраку- Гречневые кексы со смородиной- Шоколадные маффины с черникой- Нежные кексы с фруктовой начинкой- Шоколадный брауни с бананом и кэробом- Финиковый кекс без сахара- Нетворожные кексы из тыквы- Смородиновый кекс ...
В мире, где многие из нас ежедневно борются с невидимыми врагами депрессии, антидепрессанты стали настоящими спасателями.Эти маленькие таблетки способны вытянуть человека из самых мрачных уголков сознания, вернуть его к жизни и свету. Но, как в любом важном деле, есть нюансы.Лекарства, которые должны исцелять, могут обернуться против нас, если не учитыв...
youtu.be/4cA4fci07pwСегодня готовим мексиканское блюдо — буррито. Сочное, вкусное и сытное блюдо не оставит вас равнодушными. Готовится просто и быстро. Благодаря большому количеству клетчатки в начинке, буррито быстро переварится и хорошо усвоится. Идеален для походов, обедов/ланчей с собой, еды в дорогу, пикников.И н г р е д и е н т ы (2 порции):Армянский лаваш — 1 ...
В последнее время киноа становится всё более популярной культурой во всем мире и у нас в России в том числе. И это неслучайно, ведь киноа чрезвычайно полезный продукт. В нём нет глютена, но содержится много белка, растительных жиров, витаминов и аминокислот.Грибной суп с киноаСегодня мы предлагаем вам сварить суп с добавлением киноа. Он не только полезный и вкусный, н...
Крахмал — это природный полисахарид, запасной углевод, который растения накапливают для получения энергии. Он состоит из амилозы (линейной структуры) и амилопектина (разветвленной), что влияет на скорость его усвоения и пищевую ценность. Крахмал присутствует в различных продуктах — от картофеля до зерновых, и играет важную роль в рационе, обеспечивая организм энергией...
Веганские торты — это не только вкусное, но и полезное, экологичное и этичное лакомство, которое может стать настоящим украшением любого стола! Морковный торт. Праздничная выпечка Кокосовый торт «Наполеон» без глютена Кокосовый тарт Бисквит для торта на минералке Сладкий пирог «Шахматы» Постный маковый рулет без глютенаВ этой статье вы на...
Пельмени с начинкой из тофу и соевого фарша, веганский соус из кешью. Полезно и вкусно как в детствеСегодня мы приготовим веганский вариант всеми любимого блюда. Пельмени! И тесто, и начинка получаются очень удачными. Сохраняйте и обязательно готовьте И н г р е д и е н т ы:☀ Тесто:Мука первого сорта — 500 г,горячая вода — 280 мл,растительное масло холодного отжим...
Прекрасная альтернатива традиционным пирогам. Вкусные, сытные и полезные! Порадуйте себя и близких.Пирог к чаю «Вишня в шоколаде»
Коврижка с вишней
Галета с нектаринами
Ягодный крамбл
Влажный морковный пирог
Апельсиновый манник с маком
В этой статье вы найдёте разнообразные рецепты вег...
Среди разнообразия природных лекарств можно выделить овощи. Их грубая клетчатка не усваивается нашим организмом, зато она может выполнять функцию очищения ЖКТ, а соки из овощей могут запускать и более глубинные процессы очищения. Один из примеров таких природных лекарств – свёкла.Читать далее: https://www.oum.ru/literature/zdorovje/istselenie-svyekloy/
...
Если бы в 1980–90-х годах кто-то сказал, что через десятилетия основными политическими силами в Западной Европе станут ультраправые, радикальные националисты, ксенофобы и исламофобы, в это никто бы не поверил, а, возможно, просто рассмеялся бы. Однако сегодня они уже стали второй по величине политической силой в Европе.После мировых войн прошлого века у...
Щи — это особое блюдо традиционной русской кухни, которое известно испокон веков. У блюда древняя история и многовековые традиции. Щи варили и в деревенских избах, и в дворянских усадьбах, и в царских дворцах.Конечно, за прошедшее время возникло огромное множество рецептов щей. Мы предлагаем веганские рецепты этого блюда, которые, надеемся, придутся вам по вкусу!1. Щи...
Регулярный пропуск завтрака лишает энергии, провоцирует головную боль и приводит к перееданию. Об этом в разговоре с Москвой 24 предупредила врач-диетолог Наталья Круглова. Ранее выяснилось, что каждый третий россиянин пропускает утренний прием пищи. При этом 42% опрошенных отмечают, что отсутствие завтрака негативно сказывается на их здоровье.По словам Кругловой, пло...
1. Употребляем слишком много или слишком мало калорийДля похудения требуется тратить больше энергии, чем мы получаем с едой, — то есть создать дефицит калорий. Много лет считалось, что, снижая потребление калорий на 3500 в неделю, мы сжигаем около 450 граммов жира.Но последние исследования показывают, что требуемый для похудения дефицит калорий может быть разным для к...
Список самых полезных напитков, которые должны быть в рационе, справедливо открывается с зеленого чая. Он улучшает обмен веществ, а за счет содержания катехинов борется с воспалениями и защищает клетки, но только при условии, что это свежезаваренный чай, рассказала диетолог Полина Журавлева Общественной Cлужбе Новостей.Для укрепления сердца и сосудов врач посоветовала...
Госсекретарь Калифорнии Ширли Вебер одобрила инициативу о проведении референдума Calexit, который поставит вопрос о выходе штата из состава США. Вдохновленная британским Brexit, эта идея уже вызвала активные дискуссии в штате и по всей стране.Сбор подписей для поддержки референдума начался. Если будет собрано необходимое количество подписей, голосование...
Метаболизм представляет собой сложный комплекс химических процессов, обеспечивающих организм энергией, поддерживающих регенерацию тканей и регулирующих гормональный баланс. Правильный рацион играет ключевую роль в поддержании обменных процессов, особенно в периоды повышенных нагрузок, таких как восстановление после заболеваний или интенсивная умственная деятельность. ...
Федеральная служба охраны (ФСО) России получила расширенные полномочия по согласованию работы сотовых операторов в ряде частотных диапазоновПо решению Госкомиссии по радиочастотам (ГКРЧ), на которое обратил внимание Forbes, компании, использующие базовые станции стандарта LTE (4G) в определенных частотных диапазонах, обязаны выполнять требования ФСО по ...
Гороховые постные супыВегетарианцев часто спрашивают: «Где вы берёте белок?» Бобовые являются отличным его источником! В горохе содержится много растительного белка, который наш организм усваивает гораздо лучше, чем животный.Команда VEGEONE подготовила для вас разнообразные рецепты питательных супов из гороха!1.Гороховый суп без картофеля с сухариками
2....
Водоросли нори — подходящий компонент для здорового питания! Они насыщают организм витаминами, минералами и биоактивными веществами.Салат из соевой спаржи с нори/ РЕЦЕПТНори и спаржа в сочетании напоминают рыбный вкус. Только он более нежный и лёгкий, но при этом достаточно сытный.
Рис с нори и заправкой из кешью/ РЕЦЕПТРис с нори и заправкой из кешью го...
Это прекрасное блюдо дополнит любое горячее или выступит как самостоятельное. В салате содержится протеин. Его источником в данном рецепте выступают орехи, семена, брокколи (если недолго её варить) и кукуруза. Белок (протеин) помогает телу построить и поддерживать мышечную массу, ускоряет метаболизм и повышает ощущение сытости, что в итоге ведёт к снижению веса. Проте...
-Капитан, по правому борту шестивесельный шлюп!-Боцман, стряхните мандавошку с окуляра!(Морской анекдот)-Что будет, если мандавошку скрестить со светлячком?-Оттягиваешь резинку от трусов,а там-ЛАС-ВЕГАС!И.В. МичуринПердикулез - мандавошки в волосатой заднице.Как-то прекрасным октябрьским утром Пашка Мандавошкин бегал и скакал по лужайке. И нечаянно попа...
Пищевая гигиена: сроки хранения праздничных блюд ...
Почему к «продолжению банкета» нужно относиться с осторожностью, как долго можно хранить самые популярные блюда и что стоит предпринять при признаках пищевого отравления.ОливьеСрок хранения: не более 12 часов.В состав главного новогоднего салата входит множество ингредиентов. В этом и заключается его о...
Помидоры — это не только вкусный и сочный овощ, но и ценный источник питательных веществ. Они содержат витамины группы B, витамин К, а также такие минералы, как кальций, магний, железо, фосфор и йод.Фаршированные помидорыЯрким украшением стола станут фаршированные помидоры с кускусом и овощами. Это вкусное блюдо, с приготовлением которого справится даже начинающ...
Американская блогерша Кэрол Акоста, известная в соцсетях под ником Killadamente, умерла в 27 лет. - Life.ruПо данным Mirror, Акоста скончалась после того, как начала задыхаться на семейном ужине. - News.ruКэрол Акоста создавала контент на тему бодипозитива и принятия себя. - Московский КомсомолецСейчас семья ожидает результатов медицинских тестов и пока не может точно...
Повторное использование масла — распространенная практика как в домашних условиях, так и в ресторанах, где после жарки масло могут хранить около двух дней и даже дольше. Однако уже с первого использования масло начинает терять свои полезные свойства, и его качество с каждым разом ухудшается.Когда мы говорим о количестве использований масла, важно обратить внимание и н...
В 1988 году профессор Стэнфордского университета Джеральд Ривен, выступая на ежегодной Бантингской лекции для эндокринологов, публично озвучил своё предположение, что сердечно-сосудистые болезни, ожирение и диабет имеют общую причину возникновения и тесно связаны между собой. С тех пор эта теория признана наиболее вероятной и является доминирующей среди врачей и учёны...
Рисовое печенье с курагой и апельсиномЭтот рецепт рисового печенья возможно покажется вам необычным, ведь вместо муки здесь используется отваренный заранее бурый рис. Но, несмотря на такой странный для печенья ингредиент, мы всё же рекомендуем вам попробовать его хоть единожды. Мягкое печенье с курагой и ароматом апельсина в хрустящей корочке станет украшением л...
Эксперт по сну Шам Сингх призвал пить вишневый сок за два часа до сна. О том, почему стоит добавить в рацион этот напиток, он рассказал в комментарии для издания GB News.Сингх объяснил, что в вишне содержится мелатонин — гормон, который регулирует циркадные ритмы. Благодаря этому сок из данной ягоды способствует хорошему сну.«Наиболее подходящее время для этого — за о...
OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
20 февраля 17:14
зелва
15 февраля 11:17
Вячеслав Сафронов
26 января 10:51
АЛЬТАИР
9 января 01:26
