• РЕГИСТРАЦИЯ
Обновить

Диета

Статьи, отмеченные меткой

Вегетарианство: плюсы и минусы, о которых никто не говорит!

Вегетарианство — тип питания, подразумевающий исключение большинства продуктов животного происхождения. Рацион вегетарианца состоит из растительной пищи, в некоторых случаях в него входят молочные продукты и/или яйца. Вегетарианская диета характеризуется низким содержанием жиров и высоким количеством клетчатки в рационе.Люди всё чаще рассматривают вегетарианство как с...
157

Бобы эдамамэ: невероятные преимущества, о которых вы не знали!

Эдамаме — это молодые соевые бобы, которые собирают в стадии молочной спелости вместе со стручками. За нежный вкус, высокую питательную ценность и лёгкость приготовления эдамаме высоко ценятся в Китае, Японии и других странах.История и названияМолодые соевые бобы эдамаме были известны ещё в Древнем Китае около 7000 лет назад. Их выращивали как продукт, «способный спас...
64

«Панчакарма-тур» в Керале (Индия)

с 7 по 29 июня 2024 · 23 дняПанчакарма - это особые аюрведические процедуры, которые помогут: очистить организм от токсинов и шлаков; гармонизировать три доши; возвратить душе молодость, а телу — лёгкость.                          ...
75

Вишневые мини-куличи со сгущенкой. Очень вкусно! Веганский рецепт

Хрустящие снаружи, мягкие и слегка влажные внутри — очень вкусные куличики. А сгущенка и дробленный грецкий орех напоминают вкус орешков со сгущенкой. Разве это не праздник — наслаждаться вкусным десертом и быть спокойным за здоровье и фигуру? Рецепт можно в пост.Видеорецепт смотрите на YouTube канале: ИНГРЕДИЕНТЫ:Куличи:- Мука из бурого риса - 200 г-...
109

3 высокобелковых блюда из бобов эдамаме

Эдамаме – зеленые соевые бобы, с нежной тонкой кожурой. По вкусу они имеют некую схожесть с молодым зеленым горошком. Чаще всего бобы эдамаме можно найти в магазинах здорового питания, их продают в замороженном виде.Сохраняйте и готовьте с пользой для здоровья1. Холодный суп «Зеленый свекольник»Когда хочется охладиться на помощь приходят холодные супы. И один из них с...
72

Яичница из тофу (пост)

Ещё одно блюдо, которое у многих ассоциируется с беззаботным детством, уютом и теплом. Оказывается, приготовить очень похожее по вкусу блюдо без вреда для здоровья легко и просто! В веганском варианте яичницы мы не используем яйца, молочные продукты, консерванты и обжаривание в масле.Готовьте вкусную и полезную еду себе и близким, будьте здоровы и позитивны!Видеорецеп...
82

Картошка - не просто еда!

Узнайте о скрытых полезных свойствах этого овоща!В век информационного «потопа» польза употребления в пищу картофеля иногда ставится под сомнение. Эта статья направлена на то, чтобы дать объективные научные данные о пользе и вреде этого овоща для организма человека.Картофель — это клубнеплод (не корнеплод) растения Solanum tuberosum ‘Паслён клубневый’, которое относит...
100
airish_cream 15 апреля 06:42

Через 6 лет производство альтернативных продуктов питания достигнет 200 тыс. тонн, почему они так популярны в Красноярске

Популярность продуктов на растительной основе активно растёт, особенно спрос возрастает в период Великого поста. Альтернативное молоко уже давно вошло в рацион россиян, а магазины предлагают широкий выбор заменителей животного белка: соевое мясо, тофу, сейтан и т.д. Согласно исследованиям РСХБ, во второй половине 2020-х гг. отечественный рынок раститель...
130

6 рецептов веганских куличей на Пасху

????6 рецептов веганских куличей на Пасху✨Пасха - главный христианский праздник. Предлагаем вам подборку особых рецептов пасхальных куличей от проекта Vege.one, которые позволят соблюсти традицию и отметить светлую Пасху без вреда для здоровья.1. Творожная пасха rawhttps://vege.one/recipes/syroedcheskie-retsepty/deser..Друзья, в преддверии праздника Светлой Пасхи мы п...
88

Когда нужно идти к диетологу и как выбрать хорошего?

В российской диетологии много тех, кто не знает о достижениях мировой науки, не соблюдает этические правила и тем самым вредит пациентам. Поэтому очень важно знать, когда необходимо обращаться к такому врачу и на что обращать внимание при его поиске.Не ждите чудаОт диетолога не стоит ждать чудес: его задача — помочь вам изменить пищевое поведение на дол...
92

Пищевая добавка E330: лимонная кислота — друг или враг?

Лимонная кислота (E330) — это общепринятая пищевая добавка, встречающаяся как в естественном виде (в цитрусовых), так и в синтезированной форме. Она используется в широком спектре продуктов питания для регулирования кислотности, консервирования, усиления вкуса и других целей.Функции E330:✔Регулятор кислотности: E330 применяется для контроля pH продуктов, придавая им к...
127

Панир баттер масала. Самый вкусный веганский рецепт панира. Можно в пост.

Вас приветствует заботливая и добрая Индия и тепло встречает самым известным и вкусным блюдом: Панир баттер масалой. Но на этот раз блюдо приготовлено по вегану, даже без обжаривания на масле. Тем не менее панир получается таким же вкусным и сытным, как и оригинальное его исполнение.ИНГРЕДИЕНТЫ: * Крупный лук - 1 шт, * Средние спелые помидоры (можно использовать помид...
184

10 постных блюд для Великого поста

Рецепты для постного завтрака, обеда и ужина в дни духовного очищения. Готовьте и сохраняйте хорошее самочувствие и крепкое здоровье.1. Щи без мяса с фасольюЩи — это особое блюдо традиционной русской кухни, которое известно испокон веков. Конечно, за прошедшее время возникло огромное множество рецептов щей. Мы предлагаем вам рецепт наваристого постного супа! Готовим с...
167

Морковь не улучшит зрение, а от сахара не будет диабета. Мы опровергаем самые частые мифы о продуктах питания

Пищевые продукты часто становятся источником распространенных мифов. В данной статье мы опровергнем четыре наиболее распространенных заблуждений в отношении питания.Вспомните, какие хитрости использовали ваши родители и бабушки с дедушками, чтобы заставить вас есть то или иное блюдо? Они утверждали, что шпинат сделает вас сильными благодаря содержанию в...
146

Различные сочетания продуктов, которые помогут вам правильно питаться

О диетах и принципах правильного питания можно говорить бесконечно.Да и научных открытий в этой области тоже предостаточно. И тем не менее британским ученым из университета Уорвика все-таки удалось удивить общественность, заявив, что одновременное употребление красного винограда и апельсинов позволяет объединить два уникальных компонента, коими богаты...
134

Перечень продуктов которые влияют на заболеваемость сердечно - сосудистой ситемы

Чем дольше живет человек, тем явственнее он понимает, насколько важно правильно питаться для того, чтобы быть здоровым и активным.И на собственном опыте большинство из нас убеждается, что пренебрежение к основам рационального питания приводит, к сожалению, к весьма серьезным проблемам со здоровьем (ожирение, сахарный диабет, язва желудка, сердечно-сосуд...
144

Шелковый смузи-боул. МОЖНО В ПОСТ

У данного смузи очень нежная структура и это благодаря жирности авокадо.Готовится смузи считанные минуты, что тоже несомненный плюс.Красота, молодость, здоровье, хорошее настроение — это все о нашем смузи-боуле.Готовьте с удовольствием и до новых встреч!Видеорецепт смотрите на YouTube канале: https://youtu.be/vkhaQR1VH68?si=HpjIJkoBh_Hkx82mИНГРЕДИЕНТЫ:- Апельсин - 1 ш...
75
Ash Fer 21 марта 17:20

Тромбоэмболия косит наши ряды , товарищи!

тут меня всякая рвань поносила и "сцукойрванойнахайпе"обзывала за попытку донести рецепт постковидного лечения "безабидными" травками.Этот рецепт я составил по мотивам УЗИ , после которого кандидат в доктора медицины рассказала о кисте и оч жирной печени.Я это естественно записал на счет вакцинации отечественной жижей,ну не для всех она оказаласЪ полезной.(как вы пони...
144

Ягоды — полезный суперфуд для здоровья

С древних времён охотников-собирателей до современного человека ягоды, обладающие невероятными полезными свойствами, которые с течением времени только подтверждаются наукой, неизменно входили в рацион людей и ценятся всё больше. Эти компактные и универсальные фрукты бывают разных видов и форм — свежие, замороженные, сушёные; их легко включить в рацион в течение всего ...
71

Рекомендации относительно правильного питания постоянно меняются. Последние неожиданные новости

Рекомендации относительно правильного питания постоянно меняются: то поют хвалебные оды какому-нибудь продукту, то дружно предают его же через пару-тройку лет анафеме.Такая тенденция, к сожалению, неизбежна, так как рекомендации относительно здорового питания основываются на конкретных данных, которые постоянно обновляются, так как во время новых иссле...
123

В Израиле создали новую диету: едим 3 раза и худеем

Новая формула проста и известна: обильный завтрак, средний обед и легкий ужин. Польза дробного питания, по 6 раз в день, опровергнута научно.Возможно, стоит забыть о последних модных трендах в диетологии и вспомнить о простом правиле: завтракай сам, обедай в компании и ужинай скромно.Свежее исследование, представленное в нашем медцентре и вынесенное на ...
90

Самый эффективный в мире способ похудеть при ожирении и диабете

Бариатрическая операция или бариатрия — это методика лечения ожирения с помощью оперативного вмешательства. В тех случаях, когда ожирение становится не просто неприятной проблемой, но и серьезно угрожает здоровью пациента, а методы консервативной медицины и диетологии себя исчерпали, прибегают к бариатрии.Уменьшение желудка? Его просто удаляют?Его умень...
85

Маджадара — блюдо ближневосточной кухни

Маджадара — это вкусное и сытное блюдо ближневосточной кухни, состоящее из варёного риса с чечевицей и пряными специями.Обычно блюдо подаётся с салатом из свежих овощей и соусом.Готовит Анастасия ИсаеваВидеорецепт смотрите на YouTube канале: ИНГРЕДИЕНТЫ:- Бурый рис - 125 г- Зеленая чечевица - 80 г- Тахини - 2 ст.л- Соевый соус - 1 ст.л (смотрите по вкусу)- Сок ли...
121
Ardjuna 16 марта 00:01

Ученые назвали преимущества разведения питонов на мясо

SciRep: выращивание змей оказалось в 10 раз эффективнее производства говядины Питоны могут стать перспективным источником мяса для мировой пищевой промышленности. К такому выводу пришли австралийские ученые из Университета Маккуори и их коллеги из других стран. Исследование опубликовано в научном журнале Scientific Reports (SciRep).Команда изучила два ви...
612

Какие более полезные - куриные или перепелиные яйца?

На первый взгляд, куриные и перепелиные яйца могут показаться схожими, но при ближайшем рассмотрении становится очевидно, что у них есть значительные различия.Они не только различаются по размеру и внешнему виду, но и по содержанию питательных веществ, способу использования в кулинарии и даже воздействию на здоровье.Яйца - это не просто популярный ингре...
1328

Кофе: вся правда о влиянии кофеина на организм. Что на самом деле происходит в нашем мозге и нервной системе под его воздействием?

Один из самых популярных напитков в мире принято чествовать во многих странах, однако единый официальный праздник у кофе появился не так давно. Лишь в марте 2014 года члены Международной кофейной ассоциации договорились организовать 1 октября Международный день кофе. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему кофеин бодрит, если сам по себе он не н...
1621

Орех пекан: польза и вред, какой на вкус и чем отличается от грецких орехов

Пекан (Carya illinoinensis) — ценный продукт питания, так как содержит полиненасыщенные жирные кислоты, пищевые волокна и полифенолы, да и приятный вкус ореха не оставит равнодушным. Из статьи вы узнаете о пользе пекана и его влиянии на организм при употреблении продукта.Как выглядит пекан и какой он на вкусПекан (Carya illinoinensis), как и плоды всех других представ...
118

Пищевая добавка Е163, или антоцианы

Антоцианы (Е163) — это не просто красители, а группа природных водорастворимых пигментов, дарящих фруктам, овощам и ягодам их красные, фиолетовые и синие цвета.Как получают Е1631. Из растительного сырья1.1 Метод экстракцииИзмельчённое сырьё (фрукты, овощи, ягоды) обрабатывают водой, этанолом или другим растворителем. Полученный экстракт фильтруют, концентрируют и суша...
78

Как помочь своему организму проводить регулярную детоксикацию?

Казалось бы, наше тело и так знает, как естественным образом осуществлять процесс очищения, делая это через печень, почки, кожу, а также пищеварительную, дыхательную, лимфатическую и мочевыделительную системы.Однако несбалансированное питание, сидячий образ жизни, стресс, заболевания, вредные привычки и другие аспекты современной жизни могут ослабить ес...
105

Какая рыба самая полезная для ежедневного рациона?

Эксперты выяснили, какой вид рыбы самый полезный для каждодневного питания.Правильное питание оказывает значительное воздействие на состояние здоровья, общее самочувствие и вес человека. Поэтому наибольшее значение имеет то, что мы включаем в свой рацион, и в этом контексте рыба играет важную роль.Совсем недавно специалисты определили, какой вид рыбы на...
149
Служба поддержи

Яндекс.Метрика