Ты пережила то, что никто не должен переживать

Ты носишь это в себе уже много лет.

Может быть, ты не говорила об этом никому.

Может быть, тебе не поверили, когда ты пыталась рассказать.

Может быть, тебе сказали забыть и жить дальше.

Но ты не можешь забыть.

Эта боль не проходит сама

Ты можешь выглядеть сильной, уверенной, независимой.

Но внутри — страх, боль и стыд, который вообще не твой.

Ты винишь себя. Думаешь, что могла что-то сделать иначе.

Но правда в том, что ты была ребёнком.

И ответственность — не на тебе.

Как это влияет на тебя?

Ты боишься доверять людям.

Ты контролируешь всё, потому что когда-то у тебя отняли контроль над самым важным.

Ты либо избегаешь близости, либо ищешь в ней что-то, что невозможно получить.

Ты можешь даже не осознавать, как сильно это влияет на твою жизнь.

Ты не сломана

Ты не та травма, которую пережила.

Ты не грязная.

Ты не сломанная.

Ты — человек, который прошёл через ужас и выжил.

Ты можешь снова почувствовать себя живой.

Ты можешь вернуть себе своё тело, свою жизнь, своё доверие к миру.

Ты не обязана тащить этот груз в одиночку.

Тебя можно услышать, понять и поддержать.

Ты можешь выбрать исцеление.