Взрослые

Статьи, отмеченные меткой

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 17:47

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.

Trataka with a candle: step-by-step instructions for beginnersTrataka is a practice that involves focused, intent gazing at a small point or...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 17:45

Десятидневный ретрит «Погружение в тишину»: личный дневник випассаны

День приезда: подготовка к погружениюЯ наконец на месте. Меня ждёт маленькая, уютно изолированная комнатка. Раскладываю вещи так, чтобы всё ...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 01:04

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.

Mental Toughness in Sports: Using Meditation to Overcome PressureMeditation is an effective tool for improving the performance, concentratio...

203

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 01:01

21 июля — Камика Экадаши!

21 июля — Камика Экадаши! Это крайне благоприятный день для соблюдения поста и духовных практик. Целью соблюдения Экадаши является духовное...

209

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 00:58

Оригинальный салат с черносливом

Вкусным и очень необычным получается этот салат с черносливом. С одной стороны, вкус чеснока и овощей, с другой стороны, вкус изюма и чернос...

213

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 00:55

Всё об анахата-чакре: признаки блокировки и способы гармонизации четвёртой чакры

Всё об анахата-чакре: признаки блокировки и способы гармонизации четвёртой чакрыГрубое физическое тело человека представляет собой уникальны...

199

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 00:53

6 мягких и успокаивающих комплексов хатха-йоги

6 мягких и успокаивающих комплексов хатха-йогиЭта подборка поможет вам расслабиться и снять стресс, улучшить кровообращение и укрепить мышцы...

181

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 00:48

Шавасана

Шавасана (поза трупа в йоге): польза, техника выполнения и секреты глубокого расслабленияПеревод с санскрита: «Поза трупа»✔ шава — «труп», «...

197

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 00:42

Разрушая границы: научный взгляд на нашу планету

В этом документальном фильме телеведущий и режиссёр фильмов о природе Дэвид Аттенборо и ученый Йохан Рокстрём исследуют разрушение экосистем...

202

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 00:36

Знаменитые йогини. Женщины в буддизме

В этом сборнике собраны переводы оригинальных и увлекательных жизнеописаний женщин — эманаций разных божественных личностей (Еше Цогель, Мач...

128

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 00:32

Как подготовиться к ретриту: 15+ советов для тела и ума

Если вы решили отправиться на ретрит (период уединения для духовных практик) и у вас есть такая возможность, постарайтесь подготовиться к не...

152

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 00:29

Несладкий мёд

Просветление - несладкий мёдhttps://vk.com/clip-20550925_456243905?c=1 ...

147

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 17 июля 20:06

Гарудасана (Поза орла) в йоге : польза, техника выполнения и вариации

Гарудасана (Поза орла) в йоге : польза, техника выполнения и вариации Перевод с санскрита: «Поза орла» ✔гаруда — «имя мифического орла крупн...

135

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 17 июля 10:14

Питта-доша в аюрведе

Питта-доша в аюрведе Аюрведа – древняя наука о долгой и счастливой жизни. В её системе знаний питта-доша ассоциируется с огненной стихией и ...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 17 июля 10:12

Бодхисаттва

Бодхисаттва ...

150

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 17 июля 09:56

КОМПЛЕКС НА СИЛУ И ГИБКОСТЬ Подвздошно-поясничная мышца (ППМ)

КОМПЛЕКС НА СИЛУ И ГИБКОСТЬ ППМ Подвздошно-поясничная мышца (ППМ) соединяет туловище с ногами, участвует в поддержании осанки, стабилизации ...

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 17 июля 09:49

Медитация и вегетарианство: связь практики осознанности с этичным отношением к животным

Медитация способна расширить наше восприятие реальности, помогая увидеть других живых существ как продолжение самого себя. Такое глубокое пе...

Константин Иванов The Ivanov Report
4 июля 12:09

Утоли мои печали, Натали…

Немецкое издание Die Welt сообщает, что около половины всех проституток, работающих в борделях Берлина - женщины из Украины. ...

2214

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 3 июля 23:52

Жить по-новому. Отзыв Ильнары о курсе медитации

Жить по-новому. Отзыв Ильнары о курсе медитации22-летняя Ильнара из Москвы тщательно выбирала курс обучения по медитации. В этом видео вы уз...

245

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 3 июля 23:47

Капалабхати: пошаговая техника, польза и противопоказания

Капалабхати (санскр. कपालभाति, Kapālabhāti), известная как «огненное дыхание», — одна из ключевых пранаям в йоге. Её название переводится с ...

303

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 3 июля 23:42

Авалокитешвара: воплощение безграничного сострадания в буддизме

Авалокитешвара: воплощение безграничного сострадания в буддизме Бодхисаттва Авалокитешвара — один из самых почитаемых в буддизме. Он олицетв...

231

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 22 июня 16:26

День йоги в клубе OUM.RU и в Керале

Сегодня, в Международный день йоги, участники нашего тура Панчакарма в Керале вместе с руководителем группы Андреем Верба начали утро с глуб...

101

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 22 июня 16:17

Четыре комплекса упражнений, которые наполнят вас энергией и помогут восстановить гармонию.

Хатха-йога. Комплекс «Восстановление сил». Елена ВасильеваЗАНИМАТЬСЯ с ЕленойХатха-йога. Наполняющая и гармонизирующая практи...

161

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 17 июня 21:55

Клуб OUM.RU приглашает на полугодовой Курс обучения преподавателей медитации 2025-2026

Клуб OUM.RU https://OUM.RUприглашает на полугодовой Курс обучения преподавателей медитации 2025-2026√Программа в доступной форме предоставля...

124

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 17 июня 21:52

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.

Ujjayi pranayama: a simple and effective breathing technique for allUjjayi pranayama is one of the most basic, yet most effective, technique...

243

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 17 июня 21:50

Три способа, которые помогут уменьшить давление на запястья и сделать позу более комфортной

В этом видео Екатерина Андросова показывает три способа, которые помогут уменьшить давление на запястья и сделать позу более комфортной:http...

138

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 16 июня 22:19

Пашчимоттанасана: польза для здоровья и как правильно выполнять

Пашчимоттанасана: польза для здоровья и как правильно выполнятьНазвание Пашчимоттанасаны происходит от санскритских слов: «пашчима» – ‘запад...

198

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 16 июня 22:15

Как интересно и с пользой провести отпуск? Конечно, отправиться в йога-тур с клубом OUM.RU!

1. Йога-тур на Кавказ: Архыз 2025 с 21 по 30 июля 2025 · 10 днейТур проводят: Андрей Верба и другие преподаватели клуба oum.ruhttps://oum.ru...

177

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 16 июня 22:07

Мушти-мудра: значение, техника выполнения и польза для саморегуляции

Мушти-мудра: значение, техника выполнения и польза для саморегуляции Мудры дают стойкость. Гхеранда-Самхита, гл. 1Мудра (санскр. मुद्रा) в п...

201

Взрослые

РОДСТВЕННЫЕ МЕТКИ

Настройка cookies