Басти-крийя — одна из практик в системе шаткарм, которая очищает кишечник, поддерживает общее здоровье. Кроме физического аспекта, практика влияет на энергию, приводя человека к гармонии в теле и разуме.Неправильное питание, долгая сидячая работа, загрязнённая окружающая среда — всё это приводит к ухудшению самочувствия, появлению болезней, и практика становится насущ...
Медитация в большом городе. Александра ШтукатуроваС 1 октября возобновляются регулярные занятия «Час медитации» с Александрой Штукатуровой. Уже 6-ой год занимающиеся из разных городов и стран успешно изучают основы медитации в этой группе и становятся уверенными практиками. Присоединяйтесь к новому учебному году!• Занятия 3 раза в неделю регулярно.• Очная практик...
Это крайне благоприятный день для соблюдения поста и духовных практик. Целью соблюдения Экадаши является духовное и физическое очищение.Соблюдение поста на Индира Экадаши включает не только воздержание от пищи, но и участие в делах, которые помогают человеку достичь внутренней гармонии и спокойствия.В этот день рекомендуется:- Соблюдать пост, полностью отказавшись от ...
Слово «метта» обычно переводят с санскрита как ‘любящая доброта', ‘безусловная любовь', ‘дружелюбие'. Это техника медитации, которая направлена на развитие дружелюбия ко всем живым существам. Будто солнце, которое светит в разных направлениях и дарит своё тепло всем без исключения, так и мы не должны разделять живых существ на тех, кто достоин или не достоин нашего се...
Асаны в йоге — это особые положения тела в пространстве, выполняя которые практик достигает определённых целей.- Укрепление физического тела: асаны помогают развивать мускулатуру, улучшать гибкость и выносливость, повышать уровень здоровья всех систем организма.- Улучшение осанки: регулярная грамотная практика асан способствует выработке правильной осанки и минимизаци...
Уддияна-бандха (Uddiyana Bandha) — практика хатха-йоги, представляющая собой специфическую технику дыхания и замка (бандхи). Заключается в подтягивании брюшных мышц внутрь и вверх на задержке дыхания после полного выдоха.«Уддияна» (Uddiyana) с санскрита переводится как ‘взлетающий’, ‘восходящий’, ‘поднимающийся вверх’. Это слово состоит из двух частей: «уд» (ud), что ...
13 октября 09:00-13:00 приглашаем позаниматься вместе хатха-йогой и поговорить на темы йоги и саморазвития.Программа встречи:09:00 - 10:30 Практика хатха-йоги.Екатерина Андросова10:30 - 11:00 Медитация. Андрей Верба11:00 - 11:15 Перерыв11:15 - 12:30 Лекция. Андрей Верба12:30 - 13:00 Мантра ОмРасширенная практика включает несколько блоков асан на развитие силы и ги...
Эта асана прекрасно тренирует вестибулярный аппарат и развивает чувство равновесия.Чтобы приступить к её выполнению, необходимо свободно выполнять балансовые асаны со стопой на бедре: Ардха Падмасана, Ардха Баддха Падмоттанасана.Как добиться устойчивого положения в Ардха Баддха Падма Падангуштхасане:- чтобы равномерно распределить вес тела, убедитесь, что пятка опорно...
Практическое применение Джйотиш. В. Бывальцев, Марина ЯковлеваЗапись эфира Практическое применение Джйотиш. Вячеслава Бывальцева с выпускницей курса ведической астрологии Мариной Яковлевой. В видео рассмотрены вопросы:- Как связаны знания о йоге и джйотиш?- Как они помогают на пути саморазвития?- Коррекция слабых сторон гороскопа.- Возможно ли сохранить чис...
Ссылка на курс преподавателей хатха-йоги:https://www.oum.ru/study/kursy-prepodavatelej-yogi/Чтобы успешно преподавать йогу, необязательно быть супергибким. Можно иметь не очень податливое тело, но прекрасно объяснять отстройку асан, составлять эффективные и интересные комплексы, соблюдая правила травмобезопасности и другие базовые принципы. А ещё — разбираться в други...
Семинар и випассаны в Москве, Подмосковье и Ярославской области! Приглашаем вас на практики в кругу единомышленников! С 27 по 29 сентября – випассана (ретрит) «Сила безмолвия» на выходных в «Ауре» Ярославской области.Короткий ретрит — это прекрасная возможность провести выходные с пользой, без необходимости брать отпуск и надолго оставлять свои социальные обязанн...
Шри-Ланка – удивительная страна на острове в Индийском океане. Её жители, несмотря на захват цивилизацией, до сих пор соблюдают ведические традиции, а, кажущиеся столь крохотными на карте, её бескрайние просторы берегов и гор хранят величайшую историю.Приглашаем вас посетить самые сокровенные места этого загадочного острова вместе с клубом OUM.RU в предстоящем йога-ту...
Джйотиш — уникальная наука, использующая для чтения гороскопа огромное количество методов и инструментов, не имеющих аналогов в своём роде.Система дробных карт варг (гармоник) относится к числу таких методов. Она позволяет подробно изучить гороскоп человека и его основную карту Раши (Д-1), даёт возможность, словно через лупу. рассматривать те сферы жизни, которые подл...
Карма, энергия и служение. Александр ХудорожковВопросы, рассмотренные в лекции:- Из чего состоит человек?- За счёт чего расширяется «энергетический сосуд» человека?- Как накопить энергию?- Что происходит с человеком, когда увеличивается энергия?- Что делать, когда энергия «давит»?- Как увеличить свои возможности?- Как быть, если кажется, что тебя недооценивают?- Может...
Там, где царит мир…» — это рассказал Учитель, пребывая в роще Джеты, по поводу одного монаха. Этот монах, получив от Учителя объект созерцания, ушёл в пограничную область и жил там, недалеко от одной деревушки, в лесном убежище весь сезон дождей. Но когда он однажды собирал милостыню, его лесная хижина сгорела. Огорчённый тем, что у него теперь не было жилища, он расс...
В апреле в Санкт-Петербурге в реанимацию попала 15-летняя школьница. Вернувшись поздно вечером домой, она вела себя странно, рассказывали родители: то веселилась, то злилась без видимых причин. Выяснилось, что за несколько часов до этого она курила электронные сигареты, они же «вейпы». В больнице у девушки диагностировали подозрение на острое ингаляцион...
Микробы в нашем кишечнике не вредны, а даже полезны. Они защищают нас от стресса, тревожности и депрессии. Советы диетологаДолгое время ученые пытались разгадать загадку кишечного микробиома, и только совсем недавно стало ясно, что микробы, обитающие в нашем кишечнике, не только не вредны, но и приносят пользу.Они являются нашей естественной защитой от ...
В ведической астрологии джйотиш нет единого мнения о том, может ли Раху быть планетой души.Раху — это условная планета, прошедшая определённый путь и накопившая опыт к примеру, Санджай Ратх учитывает его в системе чаракарак и считает, что Раху может быть атмакаракой.К. Н. Рао выделяет в системе чаракарак 7 планет, не принимая в учёт Раху как возможную планету души. Мо...
Курс преподавателей йоги OUM.RUОбучение на преподавателя йоги «с нуля». На курсе вы значительно повысите уровень личной практики, приобретёте важные теоретические знания, накопите опыт проведения занятий в группе и освоите методики личной практики.По завершению обучения и после успешной сдачи экзаменов выдаётся диплом по йоге установленного образца (Российский или меж...
Всё по карме. Ответы на вопросы, часть 2. Андрей ВербаВопросы, рассмотренные в видео:-Почему, чем больше и интенсивнее занимаешься йогой, тем больше появляются трудности со здоровьем?-Есть ли сейчас йоги, достигшие самадхи?-О медитации на пустоту.-Насколько долго в мире будут происходить войны?-Какой рацион питания в Ауре?-Какие темы раскрывать для начинающих зан...
Завтра, 22 августа, в 12:00 проведём эфир с врачом и астрологом Вячеславом Бывальцевым.Темы для обсуждения:- неблагоприятные периоды, транзиты;- затмения;- важность работы со своим гороскопом.Мы поговорим о ближайших астрологических событиях, о том, как они влияют на нас и стоит ли планировать серьёзные проекты на период коридора затмений. Обязательно расскажем вам, к...
24 и 25 августа мы проводим заключительные мероприятия, которые станут ярким завершением нашего лагеря.В программе:- медитация;- практики хатха-йоги;- лекции;- пранаяма и прана-вьяяма;- мастер-классы;- совместная мантра ОМ в сфере; - костёр, общение с единомышленниками.Субботний день завершится встречей с Андреем Верба — участники смогут задать ему вопросы по йог...
1. Йога-тур Большая экспедиция в Тибетс 1 по 20 сентября 2024, 20 днейhttps://www.oum.ru/tours/tibet-yoga-tour/Участники отправятся в йога-тур в Тибет в самые сакральные места этого края. Программа йога-тура включает совершение внешней Коры вокруг горы Кайлас и посещение мест силы Тибета. По всему маршруту будут лекции и беседы о йоге и самосовершенствовании, практики...
Бодхичитту неспроста называют драгоценностью и путеводной звездой бодхисаттв. Согласно древним текстам237 это самый короткий путь к Пробуждению, позволяющий любому человеку с нулевого уровня и за короткое время накопить необходимые заслуги, очистить пласты негативной кармы, заручиться поддержкой Высших сил и продвинуться в духовной эволюции за одну жизнь. Важность бод...
Falling Asleep While Meditating – What to DoSome people are falling asleep during meditation. This is due to several factors that manifest themselves on the path of internal journey. The appearance and absence of problems arising at different stages, depth of results in meditation – all that is related to the state of the body, energy and mind. Let's try to understand...
Юлия Скрынникова, квалифицированный специалист йога-терапии и преподаватель курса медитации https://meditation.study/, рассказывает о своих занятиях на этом курсе.«Основная задача медитации — это успокоение ума. Но успокоить ум, когда есть какой-то дискомфорт либо боль в спине, крайне сложно.Поэтому сначала нужно отстроить оптимальное положение тела для медитации...
Читаем и ахреневаем Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 17.06.2024 № 7"О мероприятиях по профилактике гриппа, острых респираторных вирусных инфекций и новой коронавирусной инфекции (COVID-19) в эпидемическом сезоне 2024-2025 годов"(Зарегистрирован 15.07.2024 № 78813)http://publication.pravo.gov.ru/document/0001202407150006...
«Глаза стебельчатые, клешни золотые...» — эту историю о некой женщине Учитель рассказал в Джетаване.Дело было так: некий землевладелец из Саваттхи вместе с женой объезжали свои земли с целью сбора арендной платы, когда попали в руки разбойников. Жена землевладельца была очень красива и привлекательна. Ею увлёкся главарь шайки, да так сильно, что задумал убить землевла...
OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
Вчера 09:22
Виконт-Z
3 сентября 08:09
Лодырь
31 августа 17:51
Максим Куликов
30 июля 16:33
