Рис. 1 - На фото посреди накрывающегося стола для обеда среди горящих свечей и бокалов, в центре находится фонарь с горящей свечой внутри, и окружающие его красивая композиция из цветов.Добрых дел, доброй жизни!Песня "Гори моя душа!" — это искренний монолог о боли, любви и возрождении. Сквозь обиды и тьму герой находит свет в своей душе, зажигая пламя н...
Приглашаем в удивительное ПУТЕШЕСТВИЕ ПО МЕСТАМ БУДДЫ с 14 по 31 марта Что вас ждет во время тура:– Знакомство с Индией и Непалом.– Углубление знаний о йоге.– Занятия медитацией и хатха-йогой, повышение личного уровня в практике.– Общение с единомышленниками по образу жизни и мировоззрению.– Практики и обмен опытом с опытными преподавателями йоги.– Возможность провест...
Встреча преподавателей в центре «Аура»Регулярно мы встречаемся в кругу единомышленников с теми, кто уже идёт по пути служения и обучения окружающих людей. Совместные практики медитации, хатха-йоги, чтение мантры, мастер-классы и практикумы, а также общение с ведущими преподавателями клуба поддерживают на Пути преподавания, наполняют вдохновением, новой энергией и идея...
Ритучарья: жизнь в гармонии с природойЦикличность смены времён года влияет не только на красоту окружающего мира, но и на всех живых существ. Наблюдая за весенним прилётом птиц, развитием и увяданием листьев, летним буйством красок, холодной строгостью зимы, невольно задаёшься вопросом: как человеку гармонично существовать среди этих изменений, как согласовать свою жи...
Пранаяма для начинающих. Часть 2. Екатерина АндросоваВ видео представлен обзор второй части курса «Пранаяма для начинающих», которой будет проходить в марте:https://asanaonline.ru/online/pranayama-dlya-nachinayushchikh/На второй части, которая начинается с 3 марта 2025г, участников ждут:▫Повторение пройденного материала в потоковом режиме.▫Вибрационные техники для очи...
«Потерять себя легко, найти себя — очень трудно», - преподаватель клуба Oum.ru Александр Дувалин---В современном мире, полном страстей, гнева и неведения, потеря себя становится неизбежной. Мы настолько поглощены ежедневными заботами, что часто забываем о самом важном: кто мы есть, куда движемся и какой путь нам предстоит пройти через жизни.Чтобы укротить бурю мыслей ...
Романтический ужин — это не просто трапеза, а искусство, способное создать особую атмосферу. Важно выбрать блюдо, которое подчеркнёт торжественность момента, порадует вкусом и не займёт весь вечер на кухне. Паста с морепродуктами в сливочно-лимонном соусе — именно то, что нужно.Ингредиенты (на 2 порции)200 г пасты (тальятелле, лингвини или спагетти)200 ...
Ты носишь это в себе уже много лет.Может быть, ты не говорила об этом никому.Может быть, тебе не поверили, когда ты пыталась рассказать.Может быть, тебе сказали забыть и жить дальше.Но ты не можешь забыть.Эта боль не проходит самаТы можешь выглядеть сильной, уверенной, независимой.Но внутри — страх, боль и стыд, который вообще не твой.Ты винишь себя. Ду...
Трудоголизм может навредить карьере и личной жизни, поэтому от него важно избавляться. Об этом «Москве 24» рассказал психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев.Он отметил, что склонность придавать избыточное значение работе может быть способом избежать личных проблем. Трудоголики могут брать на себя большие объемы задач и работать сверхурочно, однако, при этом не уделя...
Время приготовления: 35 минут, из них активной работы — 10 минутИнгредиенты на 3 порцииФиле форели на коже 650 гЛимон 2 шт.Чеснок 6 зубчиковРозмарин 1 веточкаСоль По вкусуПерец По вкусуПрежде чем готовитьРыбу лучше всего брать охлажденную. Если у вас замороженная, переложите филе из морозилки в холодильник за сутки до готовки. Так при разморозке п...
Говорится, что россияне запустили «Орешник», по-видимому, нацеленный на Киев. Однако после объявления тревоги «ничего не произошло».Однока Z-блогеры утверждают, что в этот раз "Орешник" был запущен по хитрой траектории. Чтобы появиться оттуда, откуда не ждут.
...
«We can never obtain peace in the outer world until we make peace with ourselves.»Dalai LamaComplete yogic breathing is a basic technique that incorporates three mechanisms: diaphragmatic, thoracic, and clavicular breathing. This practice is essential:for practicing Hatha yoga;for most pranayama practices;for calming the mind in everyday life;for preparing for meditat...
Комплекс позволяет расправить спину и плечи, ощутить больше простора в грудной клетке, подготавливая тело к пранаяме и более свободному удержанию положения с прямой спиной.Анахатасана (шейно-грудной прогиб)ДханурасанаБхуджа СвастикасанаЭка Бхуджа СвастикасанаЭка Бхуджа ПадмасанаЭка Бхуджа Свастикасана 2Ардха БхуджангасанаНидханикасана (облегченный вариант)Бхуджа Парип...
Дорогие друзья! Приглашаем вас ПОСЕТИТЬ ЛЕКЦИЮ на тему: "Дыхание в йоге и жизни: учимся дышать осознанно". Занятие проведет преподаватель йоги Екатерина Андросова.Дата: 9 февраля.Время: с 19:00 до 20:00, также возможно будет посмотреть в записи.Место проведения: ASANAONLINE.Из лекции вы узнаете:О важности умения дышать правильно во время практики и в повседн...
Дорогие друзья! Мы рады представить вам новый фотоальбом от Юлии Бежиной , который продолжает серию «Тибет в лицах». В этой части мы отправляемся вместе с группой Андрея Верба в удивительные места, полные истории и духовных открытий: монастырь Ташилунпо и деревня Крийонг.- Ташилунпо — один из самых значимых монастырей Тибета, основанный в XV веке. Это священное место ...
Йога и социальная жизнь. Виктор ЗолотаревВопросы, рассмотренные в лекции:- Как сохранять баланс между материальным и духовным миром.- Кризис в практике и откат назад.- Пропадает вдохновение к практике: что делать?- Как заниматься йогой в семье, где тебя не поддерживают.- Что нужно делать, чтобы окружающий мир максимально поддерживал тебя как в практике, так и в матери...
«Царь Калинга…» — эту историю рассказал Учитель, пребывая в роще Джеты, о поклонении старейшины Ананды дереву Бодхи.В то время Татхагата отправился в паломничество, чтобы собрать тех, кто созрел для утверждения в Дхарме. Как раз тогда в рощу Джеты наведались жители Саваттхи, принеся с собой гирлянды и благовонные венки. Не найдя другого места для выражения своего почт...
Найди своё пространство для развития!Если вы ищете единомышленников на пути йоги, приглашаем вас в пространство, где каждый может найти поддержку, вдохновение и глубокие знания.Среди множества мероприятий клуба OUM.RU, вы всегда сможете выбрать, что вам по душе:- Ретриты и випассаны в нашем уютном ретритном центре «Аура», который многие называют «санаторием для йогов»...
Задумываемся ли мы, как много мусора создает каждый в течении года; а в течении жизни? Как и из чего производится упаковка товаров, покупаемых ежедневно? Какой путь проходит то, что превращается в мусор? В наших силах дать вторую жизнь вещам, что кажутся уже ненужными. Для этого важно соблюдать простые правила утилизации. Ведь от этого зависит использование ресурсов и...
Bhastrika Pranayama | Breath of Fire: Benefits and How to PracticeThe traditional breathing exercise bhastrika is a rapid sequence of intense inhalations and exhalations. It is sometimes considered a kriya (cleansing action) that prepares the respiratory tract for other pranayamas.The name 'bhastrika' comes fr om the Sanskrit word 'bhastra', which means 'blacksmithing...
Вы сможете окунуться в первозданную красоту Кавказа, соприкоснуться с величием горной стихии, ощутить вкус чистого воздуха, полюбоваться кристальной прозрачностью озёр и ясным великолепием звёзд ночного неба...10 дней наполненны ежедневными практиками йоги, лекциями на темы саморазвития, общением в кругу единомышленников, обменом опытом и просто тёплыми беседами.Йога-...
Ретрит-випассана на выходных доступен даже для очень занятых людей и позволяет, не оставляя своих социальных обязанностей и ответственности, выбраться на 2 дня из города в тишину и чистоту природы, чтобы побыть наедине с самими собой.''c 07 по 09 февраля · 2 дня''' практик медитации, концентрации и хатха-йоги помогут вам: восстановить силы от ежедневной гонки на работ...
Ма́ндала — симметричный рисунок, используемый в буддизме и индуизме, в общем смысле символизирующий мир, вселенную. Мысленное представление мандалы с пониманием её устройства является важной частью медитации.Мандала символизирует сферу обитания божеств, чистые земли будд. Можно сказать, мандала — это геометрический символ сложной структуры, который интерпретируется ка...
Личный опыт погружения в практики йоги у меня начался с досконального медицинского обследования. Весил около 115 кг, и это в купе с вредными привычками и повышенным давлением. И когда задумался о том, что всё, мне, по физическим ощущениям, сегодня-завтра конец, произошло переосмысление всей жизни. И это в 39 лет! (Полтора года назад.)Я понял, что это всё не моё, непон...
Данное блюдо — превосходная начинка для пирогов, пирожков, блинчиков, буррито, завертонов, отличный гарнир для горячих блюд. Особенно хорошо сочетается с рисом и макаронами. Также это хорошее самостоятельное блюдо, его можно есть просто с хлебом.И н г р е д и е н т ы :- Шпинат — 300 г,- тофу — 150 г, вода — 100-200 мл,- лимонный сок — 1/3 лимона,- соль по вкусу,-...
Абхьянга предотвращает старение, улучшает и сохраняет зрение, питает тело, продлевает молодость, улучшает сон, делает кожу здоровой и повышает её упругость.Вагбхата МуниТрадиционная индийская практика массажа абхьянга основана на аюрведических принципах. Процедура помогает современному человеку эффективно и глубоко расслабить тело, снять умственное напряжение, повысит...
Друзья, Намасте!Рады поделиться фото с семинара в Москве с Андреем Верба, Екатериной Андросовой и Александром Дувалиным.Атмосфера, наполненная йогой и радостью от встречи с единомышленниками: www.oum.ru/photo/2483/Следующий семинар с Андреем Верба в Москве состоится 23 февраля с 9:00 до 13:00.Всех приглашаем! Оформляйте, пожалуйста, заявки заранее: oum.ru/yoga-msk
...
Лекция-глоссарий, где мы знакомимся с базовыми терминами на санскрите/пали из области медитации. Краткое объяснение каждого из понятий поможет ориентироваться в теме медитации и многообразной литературе от учителей разных традиций йоги и буддизма.СМОТРЕТЬ ВИДЕОРассмотренные вопросы:почему важно владеть санскритской терминологией;как мотивировать себя и окружающих зани...
Цели ретрита: Погрузиться во внутренний мир и найти ответы на свои вопросы. На время отойти от рабочих задач, быта и суеты. Ощутить спокойствие и тишину внутри. Освоить и углубить личную практику медитации. Научиться спокойно и мудро реагировать на внешние проявления. Восстановить силы и энергию. &...
Мантра (санскр. मन्त्र) имеет три варианта буквального перевода:- «орудие осуществления психического акта»;- «освобождение ума»;- «стих», «заклинание», «волшебство».Она представляет собой священный текст, слово или слог, отличительной особенностью которого является требование точного звукового воспроизведения.Для людей, практикующих йогу, медитацию, пранаяму, это спос...
Максим Насыров
Вчера 22:15
OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
20 февраля 17:40
Comande^88(15.................)
16 февраля 21:01
Евгений Миненко
15 февраля 00:19
зелва
14 февраля 17:11
