• РЕГИСТРАЦИЯ
Обновить

Взрослые

Статьи, отмеченные меткой

Ардха Баддха Падмоттанасана: подробное руководство по наклону в полулотосе

Ардха Баддха Падмоттанасана: подробное руководство по наклону в полулотосе Перевод с санскрита: «Поза полулотоса с наклоном вперёд» ардха — «полу»баддха — «связанный»падма — «лотос»уттана — «интенсивное вытяжение»асана — «положение тела» Ардха Баддха Падмоттанасана, или ‘половинный связанный наклон из Полулотоса’, сочетает в себе элементы равновесия, концентрации, рас...
240

Сколько минут в день нужно медитировать новичку.

Сколько минут в день нужно медитировать новичку: полное руководство. Медитация — это практика, направленная на тренировку внимания и достижение спокойствия ума. Она не требует специальных навыков или оборудования. В отличие от размышлений и планирования, медитация предполагает наблюдение за своими мыслями и ощущениями без вовлечения в них. Это как смотреть на облака, ...
228

Для чего нужна пранаяма?

Для чего нужна пранаяма? ...
202

Погружение во внутренний мир на випассане. В этом видео участники ретрита-випассаны «Погружение в тишину» делятся своим опытом и осознаниями, меняющими жизнь.

Каждый день мы погружаемся в повседневную суету и даже не замечаем, как постепенно начинаем отдаляться от своего истинного «Я». Заботы и обязанности, шум и ритм больших городов, всё это не оставляет возможность побыть в тишине и задать себе самые важные вопросы. Погружение во внутренний мир на випассане даёт возможность стереть границы обыденного восприятия себя и мир...
193

В чем отличие просветления от освобождения

В чем отличие просветления от освобождения ...
74

Накшатра Мригашира(5): понимание её влияния на личность и судьбу

Накшатра Мригашира(5): понимание её влияния на личность и судьбу Астрологическое описание накшатры Мригаширы 23°20' Тельца (Вришабха) – 06°40' Близнецов (Митхуна) «Своею сладкой и радостной струёй, чистым потоком, струись своим путём, о Сома, выжатый Индрой для питья. Своим соком навстречу приглашению могучих богов: сюда текут наши сила и слава.» Ригведа 9.1.4 «Назва...
73

Россиянкам сократят рабочий день на час для увеличения рождаемости. Россиянам — нет

Как сделать так, чтобы наши прекрасные россиянки не только работали на благо страны, но и успевали радовать нас маленькими... чудесами? Депутаты, — как всегда, на страже наших интересов, — решили: пора сокращать рабочий день для женщин. Почему? Да потому что после работы они возвращаются домой такие уставшие, что на секс, даже с государственной целью, с...
242

Принять и понять карму. Ответы на вопросы на випассане, ч.1.

Принять и понять карму. Ответы на вопросы на випассане, ч.1. А. Дувалин, Ю. Бежина, А. Штукатурова Регулярно в нашем клубе проводится 10-дневная випассана «Погружение в тишину». В России это один из лучших вариантов пройти классический ретрит:- чистое и безопасное место в настоящем лесу;- полезное и домашнее вег. питание;-  сочетание статических и динамическ...
124

4 мягких и успокаивающих комплекса хатха-йоги

4 мягких и успокаивающих комплекса хатха-йоги Эта подборка поможет вам расслабиться и снять стресс, улучшить кровообращение и укрепить мышцы. Комплексы идеально подходят для начинающих и тех, кто хочет насладиться мягкой и успокаивающей практикой хатха-йоги. 1️⃣ Хатха-йога. Мягкая практика. Глубокое расслабление. Екатерина Мавродиhttps://oum.video/videos/khatkha-yoga-...
86

Випассана-ретрит - "Сила безмолвия" ''c 18 по 20 апреля · 2 дня''

Випассана-ретрит -"Сила безмолвия" - ''c 18 по 20 апреля · 2 дня''Ретрит-випассана на выходных доступен даже для очень занятых людей и позволяет, не оставляя своих социальных обязанностей и ответственности, выбраться на 2 дня из города в тишину и чистоту природы, чтобы побыть наедине с самими собой.''c 18 по 20 апреля · 2 дня''' практик медитации, концентрации и хатха...
72

Самое удивительное в этом мире

Самое удивительное в этом мире ...
65

Язык - это место, где пересекаются слова и эмоции

Язык – это перекрёсток судеб, сплетающий слова в мосты между сердцами, в эмоции — оживляющие каждую букву. На нем встречаются мечты и реальность, и каждая фраза — это капля истины и/или лжи, сквозь которую проходит свет наших переживаний.Это инструмент, который помогает нам выразить тонкие, (и не очень), нюансы наших чувств.Его мы используем для со...
129
Юрий Долгорукий 1 апреля 10:56

Однако.

Украинский медицинский новояз крайне специфичен. Он как-то коряво звучит. Как будто его наскоро сочиняли для медиков какие-то селюки-рагули. Хотя в аннотации сказано, что в его создании участвовали специалисты-академики из Львовского и Ивано-Франковского университетов. Под редакцией какого-то Нечая. Приведу несколько самых выдающихся шедевров.Амбулатория - прыхидня. А...
236

Хатха-йога: гармонизация энергии

Практика направлена на раскрепощение тазобедренных суставов и гармонизацию внутреннего баланса энергии в теле. Блоки практики: Суставная гимнастика Проработка тазобедренных суставов Перевернутые асаны Анулома-вилома пранаяма. Что понадобится для занятий: Коврик для йоги Пропс Свободное пространство 2x2 м ЗАНИМАТЬСЯ  ...
123

Фрагменты эссе студентов Курса преподавателей йоги 2024–2025 на тему: «Как я встала на путь йоги и как это изменило мою жизнь»

Фрагменты эссе студентов Курса преподавателей йоги 2024–2025 на тему: «Как я встала на путь йоги и как это изменило мою жизнь» Основная особенность йоги, которую я усвоила, — её может практиковать каждый, исходя из своих возможностей, способностей. Техники асан и пранаям доступны для большинства людей, все практики имеют разные уровни, начать можно с самого простого, ...
127

Семена Свободы Год выпуска: 2012 Режиссер: Джесс Филлимор

Семена СвободыГод выпуска: 2012Режиссер: Джесс ФиллиморВ погоне за деньгами транснациональные корпорации уничтожают всё на своем пути, в этот раз они нацелились на нашу еду. Пищу, которую растили и берегли наши предки, теперь хотят уничтожить и дать народу суррогат, химически изменённую продукцию. Как мы можем этому противостоять? Обсуждение вопроса и ответ в этом вид...
93

Медитация, финансы и благая карма. Ответы на вопросы, часть 3. Андрей Верба

Медитация, финансы и благая карма. Ответы на вопросы, часть 3.Андрей Верба Вопросы, рассмотренные в третьей части видео: - Кому подходит экспресс-курс преподавателей йоги? - Нужно ли посвящение в мантру Ом? - Может ли медитация помочь решить проблемы с финансами? - Как научиться правильно рассуждать? - Имеет ли значение, что нарисовано на коврике для йоги? - О пр...
65

Фрагменты эссе студентов Курса преподавателей йоги 2024–2025 на тему: «Как я встала на путь йоги и как это изменило мою жизнь»

Фрагменты эссе студентов Курса преподавателей йоги 2024–2025 на тему: «Как я встала на путь йоги и как это изменило мою жизнь» ~~~В 2022 году мы с семьёй переехали в Санкт-Петербург. Это был стресс. Было очень много забот, я бросила заниматься теорией и практикой йоги. Но также было и много переосмысления своей жизни. После большого перерыва я поняла, что точно хочу з...
75

4 простых комплекса хатха-йоги, которые помогут улучшить пищеварение и вывести токсины из организма.

4 простых комплекса хатха-йоги, которые помогут улучшить пищеварение и вывести токсины из организма.1. Детокс-йога: очищение и гармония. Татьяна Баушеваhttps://oum.video/categories/praktiki-yogi/2. Комплекс хатха-йоги с брюшными манипуляциями. Юлия Скрынниковаhttps://oum.video/videos/kompleks-khatkha-yogi-s-bryushnymi-manipulyatsiyami-yuliya-skrynnikova/3. Агнисара-дх...
71

Пранаяма для начинающих

Пранаяма для начинающих: начните путь к самопознанию и здоровью. Рубрика "Ответы на вопросы" Андрей Верба ...
61

Сакалика-сутта: Обломок СН 4.13

Сакалика-сутта: Обломок СН 4.13Так я слышал. Однажды Благословенный проживал в Раджагахе, в Оленьем парке, в Маддакуччхи. И в то время ступня Благословенного была порезана осколком камня. Жестокие боли охватили Благословенного — болезненные телесные чувства: мучительные, острые, пронзающие, неприятные, терзающие. Но Благословенный терпел их, будучи осознанным и бдител...
75

Про простирание

https://vk.com/clip-20550925_456243691 ...
94

Критерии саморазвития. Ответы на вопросы, часть 2. Андрей Верба

Критерии саморазвития. Ответы на вопросычасть 2. Андрей Верба Вопросы, рассмотренные во второй части видео: - Как правильно выстроить практику, исходя из энергетического аспекта асан? - Как понять, что достиг чего-то на Пути саморазвития? - Можно ли заниматься йогой, если есть аутоиммунное заболевание? - Какова ваша конечная цель? - Есть ли сознание выше Будды? - Вечн...
167

Ниямы в йоге: глубокое погружение в пять этических принципов

Йога — система саморазвития, состоящая из восьми ступеней. Каждая ступень подготавливает тело и ум к последующим. Первые две — яма и нияма — образуют философский фундамент для дальнейших практик. Это принципы, которые человек встраивает в свою жизнь и старается следовать им в любой ситуации. Без их освоения трудно устоять на пути саморазвития.Вторая ступень йоги — ния...
187

Ретрит в Подмосковье на выходных - 12-13 апреля

Ретрит в Подмосковье на выходных12-13 апреляoum.ru/vipassana-mskВесна – особое время, когда пробуждаются силы и интерес к познанию. Давайте проведём апрельские выходные, применив эти качества лучшим образом – посвятив время личной практике саморазвития в уединении, тишине и комфорте!Что нас ждёт на ретрите:• 2 дня молчания и покоя;• без гаджетов и общения с социумом;•...
155

Встреча пройдёт с 22 по 25 мая 2025 · 4 дня. Много лет в нашем клубе существует традиция приглашать преподавателей и выпускников курсов клуба на очные встречи в центре «Аура».

"Одному человеку может быть трудно поднять большой камень, но, соединив усилия, несколько человек сделают это без труда". Падмасамбхава.Встреча пройдёт с 22 по 25 мая 2025 · 4 дня. Много лет в нашем клубе существует традиция приглашать преподавателей и выпускников курсов клуба на очные встречи в центре «Аура». Мы общаемся, обмениваемся опытом, вместе практикуем...
104

Ашваганда: польза, свойства и способы применения адаптогена

Ашваганда: польза, свойства и способы применения адаптогенаВокруг ашваганды ходит немало историй. Одни ищут заветную баночку с молотым в порошок корнем как последнее спасительное средство в период осеннего упадка сил, бессонницы, нервного истощения. Другие с опаской рассматривают непонятные таблетки — название ни о чём не говорит, а эффект представляется чем-то сомнит...
114

Про пранаяму

https://vk.com/clip-20550925_456243690 ...
95

«Весенний детокс» с 3 по 13 апреля.

Онлайн-марафон с доктором Аюрведы Вячеславом Бывальцевым с 3 по 13 апреляЦель: бережное, но эффективное очищение средствами аюрведы; укрепление организма.Обновлённая программа детокса, поддержка и рекомендации от врача аюрведы.За 10 дней вы узнаете:• каким должен быть правильный детокс;• что способствует накоплению токсинов;• что мешает естественному очищению;...
122

Паршваконасана: укрепление тела и раскрытие энергии

Паршваконасана, или Уттхита Паршваконасана, в переводе с санскрита означает ‘поза вытянутого бокового угла’. Она выполняется на правую и левую сторону. Не забывайте, что любой комплекс асан начинается с разминки и разогрева тела.Паршваконасана благотворно влияет на организм.▫Укрепляет колени, бёдра, лодыжки.▫Раскрывает и укрепляет область грудной клетки.▫Способствует ...
114
Служба поддержи

Яндекс.Метрика