Онлайн-марафон с доктором Аюрведы Вячеславом Бывальцевым с 3 по 13 апреляЦель: бережное, но эффективное очищение средствами аюрведы; укрепление организма.Обновлённая программа детокса, поддержка и рекомендации от врача аюрведы.За 10 дней вы узнаете:• каким должен быть правильный детокс;• что способствует накоплению токсинов;• что мешает естественному очищению;...
Паршваконасана, или Уттхита Паршваконасана, в переводе с санскрита означает ‘поза вытянутого бокового угла’. Она выполняется на правую и левую сторону. Не забывайте, что любой комплекс асан начинается с разминки и разогрева тела.Паршваконасана благотворно влияет на организм.▫Укрепляет колени, бёдра, лодыжки.▫Раскрывает и укрепляет область грудной клетки.▫Способствует ...
Жизнь, к счастью, не имеет жесткого единого варианта. Она изначально многовариантна одновременно. Поэтому, доказывание преимущества одного над другим всегда ущербно и лживо.Как это не прискорбно, но многие несчастия человека, в том числе и болезни, как раз от этой человеческой слабости – доказать, что он «правее всех правых».Причем, когда речь заходит, например, о нет...
Ваджрасана, известная как Поза алмаза, получила своё название от санскритского слова «ваджра» — ‘алмаз или молния’. Оно символизирует силу и нерушимость.Ваджра — могущественное оружие Индры, царя богов, с помощью которого он поддерживает порядок. Наш разум — царь всех чувств, а Ваджрасана — инструмент для их обуздания. Во многих культурах (индуизм, буддизм, мусульманс...
Житель Австралии стал первым в мире человеком, который прожил с искусственным сердцем более 100 дней. Мужчине (https://www.theguardian.com/australia-news/2025/mar/12/australian-man-survives-100-days-with-artificial-heart-in-world-first-success) 40 лет: после постановки диагноза «сердечная недостаточность» он решился стать первым в Австралии и шестым в м...
Данная серия асан иллюстрирует как шаг за шагом двигаться к освоению балансов на руках в наклоне.Первый шаг — научиться ощущать равновесие и распределять равномерно вес тела на руках, сохранять устойчивое положение (Бакасана, Бхуджапидасана).Второй шаг — задействовать силу мышц и осваивать их взаимную координацию в силовом положении баланса (Брахмачариасана, Лоласана)...
Яма в йоге: пять принципов для гармоничной жизниКогда речь заходит о йоге, первая ассоциация, возникающая в умах, — асаны. Но мудрец Патанджали описывал йогу как восьмиступенчатую систему саморазвития человека, ведущую его к освобождению, где асаны — третья ступень. А первая ступень самосовершенствования — яма, представляющая собой моральные принципы, этические нормы....
2:1. Майтрейя спрашивает: О, Мудрец! Будьте добры, скажите мне, воплощения Вишну, а именно Шри Рама, Шри Кришна и другие, также наделены Дживамшей?2:2. Мудрец Парашара отвечает: О, Брамин! Четыре воплощения, а именно Рама, Кришна, Нарасимха и Вараха, наделены только Параматмамшей, в то время как другие воплощения содержат в себе также Дживамшу.2:3–4. Существует много ...
Джатака о Салуке«Не завидуй тому, что ест Сельдерей...» — эту историю о соблазне, исходящем от пышнотелой девушки, Учитель рассказал в роще Джеты. Обстоятельства данной джатаки будут представлены в истории о Нараде и Кашьяпе (Малая джатака о Нараде № 477). И вот Учитель спрашивает того самого незадачливого брата-монаха, правда ли, что тот влюбился.— Да, — отвечает он....
Духовность, женственность и качество жизни. Ответы на вопросы, часть 3. Андрей ВербаВопросы, рассмотренные в видео:-Можно ли обычным людям практиковать випассану?-Есть ли у вас опят визуализации божества в практике?-Стоит ли давать советы тем, кто им не следует?-Йога по сути и кришнаизм как-то связаны?-Богов много или только один?-Чем знания отличаются от информации?-...
Семинары и ретриты клуба OUM.RU Москве и Подмосковье март/апрель.Эти мероприятия станут отличной возможностью встретиться с единомышленниками, углубить свои знания о йоге и медитации, а также найти новые источники вдохновения к практике.- 16 марта – семинар «Хатха-йога и медитация в Москве» с Татьяной Венгерской и Надеждой Матюхинойhttps://www.oum.ru/seminars/khatkha-...
Meditate Before Bed: Your Guide to a Peaceful Night's SleepWhen should you meditate to improve your life and change your outlook? Can or can't I meditate before bed? This article discusses all the benefits of evening meditation.Meditation is becoming more and more deeply embedded in people's lives, thanks to both practitioners' own experiences and scientific research ...
Правда жизни такова, что с возрастом слабость мышц приводит к ̷о̷п̷у̷щ̷е̷н̷и̷ю̷ ̷и̷ ̷в̷ы̷п̷а̷д̷е̷н̷и̷ю̷ ̷в̷н̷у̷т̷р̷е̷н̷н̷и̷х̷ ̷о̷р̷г̷а̷н̷о̷в̷,̷ ̷а̷ ̷п̷о̷д̷т̷е̷к̷а̷н̷и̷е̷ ̷м̷о̷ч̷и̷ наблюдается у женщин после 40 даже при сильном кашле и чихании. Чтобы избежать этих неприятных жизненных реалий, необходимо начать тренировать интимные мышцы как можно р...
«Владея знанием о лучшем...» — эту историю о придворном царя Кошалы Учитель рассказал в роще Джеты. Придворный тот был очень предан царю и честно выполнял все свои обязанности. Польза, которую он приносил царству, была поистине велика; царь ценил это и оказывал мужчине большую честь. Другие придворные, завидуя такому успеху своего сослуживца, всеми силами старались оп...
АнгулималаГод выпуска: 2003Режиссер: Сутапе ТуннелируютРождение этого мальчика сопровождали дурные знамения. Все они указывали на то, что родился жестокий убийца. Пытаясь изменить его судьбу, родители назвали мальчика Ахимсакой («не приносящий вреда») и отправили изучать Дхарму к почитаемому учителю-брахману. Однако сбитый с истинного пути Ахимсака всё равно стал раз...
Храм Джоканг – духовный центр Тибета и священное место для всех последователей тибетского буддизма. В центральном зале находится главное сокровище монастыря – статуя Джово Шакьямуни, которая была изготовлена еще при жизни Будды.Увидеть этот монастырь вы можете поехав в «Большую экспедицию в Тибет» с клубом oum.ru
...
Перед вами одна из «программных» для Бихарской школы книг — древний текст хатха-йоги. Это уникальное издание содержит перевод классического йоговского трактата, подробно и исчерпывающе прокомментированного ведущими наставниками Бихарской школы с практической точки зрения.Здесь описаны асаны, шаткармы, пранаямы, мудры, бандхи и медитативные техники. А также образ жизни...
Рис. 1 - На фото посреди накрывающегося стола для обеда среди горящих свечей и бокалов, в центре находится фонарь с горящей свечой внутри, и окружающие его красивая композиция из цветов.Добрых дел, доброй жизни!Песня "Гори моя душа!" — это искренний монолог о боли, любви и возрождении. Сквозь обиды и тьму герой находит свет в своей душе, зажигая пламя н...
Приглашаем в удивительное ПУТЕШЕСТВИЕ ПО МЕСТАМ БУДДЫ с 14 по 31 марта Что вас ждет во время тура:– Знакомство с Индией и Непалом.– Углубление знаний о йоге.– Занятия медитацией и хатха-йогой, повышение личного уровня в практике.– Общение с единомышленниками по образу жизни и мировоззрению.– Практики и обмен опытом с опытными преподавателями йоги.– Возможность провест...
Встреча преподавателей в центре «Аура»Регулярно мы встречаемся в кругу единомышленников с теми, кто уже идёт по пути служения и обучения окружающих людей. Совместные практики медитации, хатха-йоги, чтение мантры, мастер-классы и практикумы, а также общение с ведущими преподавателями клуба поддерживают на Пути преподавания, наполняют вдохновением, новой энергией и идея...
Ритучарья: жизнь в гармонии с природойЦикличность смены времён года влияет не только на красоту окружающего мира, но и на всех живых существ. Наблюдая за весенним прилётом птиц, развитием и увяданием листьев, летним буйством красок, холодной строгостью зимы, невольно задаёшься вопросом: как человеку гармонично существовать среди этих изменений, как согласовать свою жи...
Пранаяма для начинающих. Часть 2. Екатерина АндросоваВ видео представлен обзор второй части курса «Пранаяма для начинающих», которой будет проходить в марте:https://asanaonline.ru/online/pranayama-dlya-nachinayushchikh/На второй части, которая начинается с 3 марта 2025г, участников ждут:▫Повторение пройденного материала в потоковом режиме.▫Вибрационные техники для очи...
«Потерять себя легко, найти себя — очень трудно», - преподаватель клуба Oum.ru Александр Дувалин---В современном мире, полном страстей, гнева и неведения, потеря себя становится неизбежной. Мы настолько поглощены ежедневными заботами, что часто забываем о самом важном: кто мы есть, куда движемся и какой путь нам предстоит пройти через жизни.Чтобы укротить бурю мыслей ...
Романтический ужин — это не просто трапеза, а искусство, способное создать особую атмосферу. Важно выбрать блюдо, которое подчеркнёт торжественность момента, порадует вкусом и не займёт весь вечер на кухне. Паста с морепродуктами в сливочно-лимонном соусе — именно то, что нужно.Ингредиенты (на 2 порции)200 г пасты (тальятелле, лингвини или спагетти)200 ...
Ты носишь это в себе уже много лет.Может быть, ты не говорила об этом никому.Может быть, тебе не поверили, когда ты пыталась рассказать.Может быть, тебе сказали забыть и жить дальше.Но ты не можешь забыть.Эта боль не проходит самаТы можешь выглядеть сильной, уверенной, независимой.Но внутри — страх, боль и стыд, который вообще не твой.Ты винишь себя. Ду...
Трудоголизм может навредить карьере и личной жизни, поэтому от него важно избавляться. Об этом «Москве 24» рассказал психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев.Он отметил, что склонность придавать избыточное значение работе может быть способом избежать личных проблем. Трудоголики могут брать на себя большие объемы задач и работать сверхурочно, однако, при этом не уделя...
Время приготовления: 35 минут, из них активной работы — 10 минутИнгредиенты на 3 порцииФиле форели на коже 650 гЛимон 2 шт.Чеснок 6 зубчиковРозмарин 1 веточкаСоль По вкусуПерец По вкусуПрежде чем готовитьРыбу лучше всего брать охлажденную. Если у вас замороженная, переложите филе из морозилки в холодильник за сутки до готовки. Так при разморозке п...
Говорится, что россияне запустили «Орешник», по-видимому, нацеленный на Киев. Однако после объявления тревоги «ничего не произошло».Однока Z-блогеры утверждают, что в этот раз "Орешник" был запущен по хитрой траектории. Чтобы появиться оттуда, откуда не ждут.
...
«We can never obtain peace in the outer world until we make peace with ourselves.»Dalai LamaComplete yogic breathing is a basic technique that incorporates three mechanisms: diaphragmatic, thoracic, and clavicular breathing. This practice is essential:for practicing Hatha yoga;for most pranayama practices;for calming the mind in everyday life;for preparing for meditat...
Комплекс позволяет расправить спину и плечи, ощутить больше простора в грудной клетке, подготавливая тело к пранаяме и более свободному удержанию положения с прямой спиной.Анахатасана (шейно-грудной прогиб)ДханурасанаБхуджа СвастикасанаЭка Бхуджа СвастикасанаЭка Бхуджа ПадмасанаЭка Бхуджа Свастикасана 2Ардха БхуджангасанаНидханикасана (облегченный вариант)Бхуджа Парип...
OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
20 марта 20:31
Людмила
14 марта 15:47
Ветер Вольный
12 марта 23:58
Максим Насыров
21 февраля 22:15
Comande^88(15.................)
16 февраля 21:01
Евгений Миненко
15 февраля 00:19
зелва
14 февраля 17:11
