Друзья, в апреле состоялась очная встреча, посвящённая хатха-йоге, с преподавателями клуба Александром Дувалиным, Дарьей Чудиной и Екатериной Андросовой. Рады поделиться с вами фото!Все фото можно посмотреть на сайте: Благодарим за фотографии Владимира ВасильеваВсем желаем вдохновения и успехов в практике!
...
Всё зависит от взгляда. Елена Гаврилова и Екатерина АндросоваВ этом видео Екатерина и её мама Елена поговорили о йоге, счастье, мотивации и смысле жизни.Елена рассказала, почему у неё появилась привычка заниматься йогой. Что её мотивирует к регулярной практике и нужно ли заниматься каждый день в 65 лет. Как изменилась практика по прошествии нескольких лет и почему без...
Клуб OUM.RU открывает набор на обучающие онлайн курсы для преподавателей йоги с 1 по 16 июля 2024. В течение курса вы сможете значительно повысить уровень личной практики, приобрести важные теоретические знания, опыт проведения занятий в группе йоги и освоить методики личной практики. 1 год обучения преподавателей йоги экспресс курсПрограмма первого года обучения...
Друзья! Благодарим всех, кто смог приехать на очную встречу в Москве.Как сказала одна из участниц:"Это как глоток свежего воздуха.За несколько часов изменятся Энергия.Это очень ценная возможность.Получить знания."Благодарим организатора Александра Штукатурова, а также преподавателей Вячеслав Бывальцев, Надежда Матюхина и Екатерина Андросова за лекции и практики.Следую...
Ученые выяснили, что несоответствие общепринятым рекомендациям вовсе не приводит к плохим результатам.В новом исследовании была рассмотрена связь между атрофией мозга и продолжительностью сна. Этот параметр был выбран из-за того, что люди могут легко контролировать свой сон.Результаты исследования, показали, что отклонение от общепринятых рекомендаций п...
Суставная гимнастика. Комплекс 15 минут. Антон КлейманКороткая суставная разминка для всего тела перед практикой хатха-йоги на 15 минут:* поможет проработать основные суставы;* подходит для любого возраста ;* можно делать каждое утро как зарядку для пробуждения тела;Больше ежедневных занятий йогой на любой вкус: https://asanaonline.ru/
<img ...
Семинары и встречи с клубом OUM.RU* В ближайшее время в нашем клубе пройдут интересные и вдохновляющие события: семинары, йога-встреча, випассаны.Смотрите в карусели анонсы мероприятий на апрель-май 2024 —>Получить подробную информацию о событиях и записаться можно по https://www.oum.ru/seminars/* Медитация в Москве по выходным14 апреля 09:00-13:00Цель семинара:- П...
https://oum.video/videos/itigelov-smerti-net/Документальный фильм показывает уникальную историю Хамбо Ламы Итигэлова. Родившийся в конце XIX века Итигэлов заранее предсказал дату своей кончины и завещал ученикам поднять свое тело из места погребения ровно через 75 лет после смерти.И это было сделано: 10 сентября 2002 года несколько буддийских монахов достали из захоро...
Отзывы участников. Часть 2В этом видео участники ретрита «Погружение в тишину», который проходил в январе 2024 года, делятся своим опытом и осознаниями. Пребывая в тишине, не отвлекаясь на повседневные заботы, каждый получает свой бесценный опыт.Ретрит даёт возможность находить ответы на многие вопросы, позволяет не сбиваться с Пути, а двигаться в намеченном направлен...
Друзья, в феврале состоялась очная встреча, посвящённая хатха-йоге, с преподавателями клуба Антоном Чудиным и Татьяной Венгерской. Рады поделиться с вами фото!Все фото можно посмотреть на сайте: https://www.oum.ru/photo/2422/21 апреля с 9:00 до 13:00 пройдёт очередной семинар по хатха-йоге. Присоединяйтесь, пожалуйста, к возможности встретиться, попрактиковать и пообщ...
Медитация и её цели. Куда приводит погоня за страстями? Часть 1. Андрей ВербаВопросы, рассмотренные в лекции:* Цели медитации.* К чему приводит «погоня за страстями»? * Какие медитации существуют и к чему они приводят? * Как «отделить» эмоции от практики? * Почему этот Путь не будет лёгким? * В чем важность правильной цели медитации? * Зачем «разбираться» с апана-вайю...
Друзья, представляем вашему вниманию вторую часть лекции Андрея Верба, которая была записана во время очного семинара по медитации в Москве. Следующий семинар по медитации: https://www.oum.ru/seminars/meditatsiya-v-moskve-po-vykhodnym/Вопросы, рассмотренные в лекции:0:00 Вступление0:06 О метта-медитации.4:50 Как себя «удерживать» на Пути саморазвития?14:45 Всем л...
Клуб OUM.RU открывает набор на обучающие онлайн курсы для преподавателей йоги с 1 по 16 июля 2024. В течение курса вы сможете значительно повысить уровень личной практики, приобрести важные теоретические знания, опыт проведения занятий в группе йоги и освоить методики личной практики.1 год обучения преподавателей йоги экспресс курсПрограмма первого года обучения препо...
Лимонная кислота (E330) — это общепринятая пищевая добавка, встречающаяся как в естественном виде (в цитрусовых), так и в синтезированной форме. Она используется в широком спектре продуктов питания для регулирования кислотности, консервирования, усиления вкуса и других целей.Функции E330:✔Регулятор кислотности: E330 применяется для контроля pH продуктов, придавая им к...
Раджгир – священное место для паломников, поскольку согласно буддийским источникам здесь Будда Шакьямуни совершил второй и третий повороты колеса учения. Считается, что он провёл здесь 12 лет.Когда Будда впервые посетил Раджгир, его встретил царь Бимбисара. Царь, впечатлённый этой встречей, убедил Будду остаться. Он подарил ему бамбуковые рощи, названные Венувана, кот...
Духовные практики Востока, среди которых находится медитация «Випассана», всё больше интересуют людей западного общества. Медитация в оригинальном её исполнении и понимании — практика не простая и для кого-то даже крайне сложная. В силу этого, а также по коммерческим причинам под видом медитации могут даваться техники, не имеющие с ней ничего общего, либо медитативные...
Имеются противопоказания, необходима консультация специалистаЭхинацея пурпурная — это удивительной красоты растение, с нежно-розовыми цветками, внешне похожа, скорее, на декоративное растение, нежели на целебную траву. Тем не менее, уникальна эхинацея тем, что содержит в себе большое количество полезных для организма человека витаминов (А, В, С, Е, К, РР) и микроэлеме...
«Желая жажду утолить...» — эту историю о неких торговцах из Саваттхи Учитель рассказал в Джетаване.По преданию, торговцы эти приобрели в Саваттхи товары и погрузили их на телеги. А когда торговым людям пришло время отправляться в путь по своим торговым делам, они пригласили Благословенного, преподнесли ему богатые пожертвования, приняли Прибежище (Тришарану — санскр.,...
https://vk.com/video-20550925_456242739?list=625703b9ced5ce4deeВ этом видео участники ретрита «Погружение в тишину», который проходил в январе 2024 года, делятся своим опытом и осознаниями. Пребывая в тишине, не отвлекаясь на повседневные заботы, каждый получает свой бесценный опыт. Ретрит даёт возможность находить ответы на многие вопросы, позволяет не сбиваться с Пу...
Друзья, рады сообщить о предстоящих майских йога-выходных. 2 дня практик йоги, общения с единомышленниками в уникальном месте Подмосковья — Северном Кунсангаре!Что вас ждёт:- Практика асан для всестороннего укрепления и раскрепощения физического тела, устранение закрепощения и подготовка тела к медитативным положениям.- Практика пранаямы для стабилизации энергетическо...
Гора Гридхракута: обитель бодхисаттв и мудрости В сиянии небес, окутанная облаками, возвышается гора Гридхракута – легендарное место, где Будда Шакьямуни делился своей мудростью с миром.Здесь, на вершине, он провозгласил Махаяну – Великую колесницу, путь сострадания и спасения всех живых существ.Здесь же, в окружении бодхисаттв – существ, посвятивших себя бескорыстной...
Друзья, в марте состоялась очная встреча, посвящённая медитации, с преподавателями клуба Анастасией Исаевой, Владимиром Васильевым, Екатериной Андросовой, Мариной Карповой . Рады поделиться с вами фото!Все фото можно посмотреть на сайте: https://www.oum.ru/photo/2421/14 апреля с 9:00 до 13:00 пройдёт семинар по медитации, который проведут Екатерина Андросова, Надежда ...
На занятии проработаем всё тело, выполним несколько кругов Приветствия Солнцу, сделаем силовые асаны и позы на баланс стоя и сидя. А также выполним прогибы, скрутки и асаны на вытяжение. Завершим практику перевернутыми позами и шавасаной.Эффективной практики!ЗАНИМАТЬСЯ:
...
10-12 мая (заезд 9-го вечером в удобное время)ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ:Когда мы думаем об отдыхе и восстановлении, то представляем себя в состоянии релаксации на берегу моря: вдоволь еды, сна и безделья. Вспомните, какое состояние после такого отдыха? За эти дни мы только тратили энергию на удовольствия.Есть два инструмента, которые дают энергию:⃣ Самоограничение (аскезы). В о...
Видео о курсе «Красивая осанка и свободное дыхание»Приглашаем посмотреть запись онлайн-беседы со специалистом по йоге критического выравнивания Ксенией Сморгуновой. Расскажем подробнее о курсе «Красивая осанка и свободное дыхание» https://asanaonline.ru/online/kurs-raskrytiya-grudnogo-otdela-3/- что делаем на занятиях;- кому подходит курс;- кому не подходит курс;- как...
Знакомство с аюрведой в Индии. Взгляд Кирилла, участника «Панчакарма-тура»«Панчакарма в Индии — это перезагрузка, возможность поправить своё здоровье, прикоснуться к древним знаниям и красоте местной природы. Место проведения панчакармы удивительным образом сочетает в себе антураж Индии и европейский сервис».Приглашаем присоединиться к оздоравливающему и омолаживающем...
Друзья, приглашаем к просмотру новых фотографий ретрита-випассаны «Погружение в тишину» с Андреем Верба в январе 2024 года: https://www.oum.ru/photo/2420/Сегодня о пользе ретритов знают учёные, бизнесмены, управленцы и другие люди, чья деятельность требует большой ответственности и напряжённой умственной работы.Ретриты восстанавливают силы и наполняют энергией лучше л...
- Йога для всего тела за 30 минут. Павел СвинцовПолноценный комплекс хатха-йоги, который занимает всего 30 минут вашего времени.Отличный вариант для регулярной ежедневной практики.Уровень сложности - уверенный базовыйБлижайшие мероприятия с Павлом:Йога-выходные в Подмосковье 4–5 маяhttps://www.oum.ru/regions/news/yoga-vykhodnye-v-podmoskove/Онлайн-занятия:- Хатха-йога...
OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
24 апреля 11:30
