Чтобы противостоять эффектам невесомости, НАСА оснастило "Аполлон-11" тренажером для изометрических упражнений
Обеспокоенное влиянием невесомости на космических путешественников, НАСА призвало астронавтов "Аполлона-11" тренироваться несколько раз в день во время полета. Однако, когда миссия завершилась, Нил Армстронг, первый человек, оставивший следы на усеянном пылью лунном ландшафте, сообщил: “Мы все занимались понемногу почти каждый день”.
По словам коллеги-астронавта Джона Гленна, первый человек на Луне не был сторонником соблюдения режима физических упражнений. В своих мемуарах Гленн, который был заядлым бегуном, сообщил, что у Армстронга была теория о физических упражнениях, которой мог бы гордиться любой домосед. “Каждому было отведено ровно столько сердцебиений, - сказал Армстронг, - и он не хотел тратить их впустую на какие-то глупости вроде бега по дороге”. Какими бы ни были его убеждения, Армстронг, как бывший военно-морской летчик, несомненно, получил свою долю физических упражнений до того, как побывал на Луне.
В ходе обсуждения их режима тренировок после полета "Аполлона-11" Базз Олдрин утверждал, что “вы не настолько заметно ухудшитесь за три дня [полета на Луну и три дня возвращения]”, а Майкл Коллинз добавил: “У меня возникла идея, что стоит тренироваться по дороге домой и, возможно, не стоит тренироваться по пути обратно”. Очевидно, работа над успешным выполнением миссии в сочетании с вихрем предвкушения сделала упражнения второстепенными во время девятидневной миссии.
“Тогда еще не было полного понимания того, насколько необходимы физические упражнения для поддержания состава тела, особенно мышечного тонуса, - говорит Дженнифер Левассер, куратор Национального музея авиации и космонавтики Смитсоновского института в Вашингтоне, округ Колумбия. - Мы были только на самых начальных этапах понимания этого“.
Иногда Армстронг, Олдрин и Коллинз занимались художественной гимнастикой, но они также использовали хитроумное устройство под названием Exer-Genie. Эта изометрическая штуковина предлагала широкий спектр способов наращивания силы. Готовые тренажеры использовались в миссиях Gemini до того, как НАСА внесло изменения, повышающие их полезность в миссиях Apollo. В качестве руководства НАСА посоветовало астронавтам "Аполлона" тренироваться несколько раз в день по 15-30 минут, пишет куратор музея истории космоса Тизел Мьюир-Хармони в своей новой книге "Полет Аполлона на Луну: история в 50 объектах".
"Экзерджин" "Аполлона-11" теперь является частью экспозиции артефактов Национального музея авиации и космонавтики, посвященной 50-летию исторического полета.
Компактный тренажер соответствует представлениям космического агентства об эффективности оборудования, используемого в космических путешествиях, говорит Левассер: сотрудники НАСА “всегда искали способы объединить все необходимое в одном объекте, чтобы иметь возможность свести к минимуму объем пространства и вес, которые эти вещи будут занимать”. Гаджет легко поместился в шкафчике для хранения, учитывая его длину 49 5/8 дюйма и ширину всего 1 ¾ дюйма. “Тренажер, состоящий из алюминиевого цилиндра, обернутого нейлоновой веревкой внутри металлической трубки, обеспечивал астронавтов регулируемым уровнем физической подготовки для выполнения до сотни различных упражнений в космосе”, - сообщает Muir-Harmony. Среди вариантов были горизонтальный пресс, приседания, наклоны в стороны, сгибание бицепса и растяжка подколенного сухожилия. Чтобы настроить механизмы в тесном космическом корабле, “они прикрепили два верхних ремня к стенке командного модуля, установили сопротивление и использовали нижние ремни, натягивая их под разными углами и в разных положениях”. Армстронг сообщил, что это “работало нормально”, но при энергичном использовании ручка буквально становилась слишком горячей, чтобы с ней можно было обращаться, сказал Коллинз.
Во время использования в нескольких других миссиях Apollo многофункциональный механизм вызвал разную реакцию. В октябре 1968 года экипаж "Аполлона-7" обнаружил, что упражнения помогают облегчить боли в спине из-за сна в стесненных условиях, сообщает Muir-Harmony; однако в апреле 1972 года пилот командного модуля "Аполлона-16" Кен Маттингли решил, что время экипажа можно было бы более эффективно использовать для решения других задач.
Одной из проблем астронавтов, отмечает Левассер, было то, что “им нужно было иметь достаточную опору для ног”, чтобы обеспечить необходимую устойчивость, чтобы заставить их мышцы эффективно работать с оборудованием. На борту космического корабля, в котором каждая унция веса должна быть сопоставлена с необходимостью подъема транспортного средства в космос, было нелегко найти свободную поверхность для постановки ног. Космический корабль не был спроектирован с учетом этого требования. Это усложнило использование упражнений.
Представленный в 1961 году Exer-Genie предложил будущим спортсменам и поклонникам фитнеса компактную, простую в использовании альтернативу поднятию тяжестей или выполнению гимнастических упражнений. Большой прорыв в разработке продукта произошел в августе 1968 года, почти за год до миссии “Аполлона-11”, когда он был показан в статье в "Sports Illustrated", в которой он был назван "на вид безобидным маленьким устройством". В статье восхвалялся компактный тренажер: “Хотя Exer-Genie сам по себе весит всего 1,5 фунта и легко помещается в портфель, сейчас он играет важную роль в тренировочных программах ряда первоклассных студенческих команд по плаванию, профессиональных футбольных и бейсбольных команд, не говоря уже о растущем числе людей, не являющихся спортсменами, которые просто хотят хорошо и быстро потренироваться у себя дома”.
Принятие решения о покупке и использовании этого продукта является “примером одного из тех случаев, когда НАСА использовало разработки корпоративного мира, чтобы позволить астронавтам выполнять свою работу”, - говорит Левассер. НАСА экспериментировало со своими собственными идеями упражнений. Рита Рапп, которая станет ответственной за питание астронавтов "Аполлона", ранее разработала упражнения для астронавтов Gemini, которые включали использование эластичного оборудования во время полета для тренировки мышц, что не сильно отличалось от идеи, лежащей в основе тренажера. Позже, после обнаружения готового продукта, который удовлетворял своим потребностям в сложных упражнениях без минимальных требований к хранению, НАСА решило взять его на вооружение. Устройство, теперь с мягкими ручками, остается в продаже и по сей день, и его производитель с гордостью привлекает внимание к его использованию в космической программе на своем веб-сайте.
Сегодня последствия невесомости по-прежнему вызывают серьезную озабоченность в пилотируемых космических полетах, и это станет еще более приоритетным направлением, поскольку НАСА смотрит вперед на ближайшие десятилетия, планируя более длительные миссии на Луну и возможные полеты на Марс. Недавно космическое агентство опубликовало результаты многолетнего исследования, в котором основное внимание уделялось астронавтам-однояйцевым близнецам Скотту и Марку Келли.
Скотт провел почти год на Международной космической станции с марта 2015 по март 2016 года, в то время как его брат, тогда астронавт на пенсии, оставался на планете Земля. До, во время и после его полета одновременное медицинское обследование обоих братьев измеряло их физическое состояние. Последующее тестирование проследило, как время на Земле после полета Скотта повлияло на изменения, полученные в полете. В хромосомах Скотта, его сетчатке и сонной артерии произошли неожиданные изменения, но большинство из них пришли в норму после нескольких месяцев пребывания на Земле. Хромосомные изменения, в частности, удивили ученых. Концы хромосом Скотта, их теломеры, увеличились в длину во время полета, но вернулись к более нормальной длине после его полета на космическую станцию. Поскольку с возрастом теломеры становятся короче, ученые не уверены, как интерпретировать эти изменения. Скотт также получил прививки от гриппа перед полетом, во время полета и после его завершения. Результаты показали, что его иммунная система реагировала нормально. Это был первый случай, когда астронавт был вакцинирован в космосе.
Опыт Скотта Келли в космосе сильно отличался от опыта астронавтов "Аполлона". Космический корабль, направлявшийся на Луну, предлагал астронавтам чрезвычайно ограниченное пространство с небольшим количеством свободного места для упражнений. У астронавтов на сравнительно просторной космической станции есть множество вариантов укрепления мышц: они включают велотренажер, беговую дорожку и силовой тренажер. Фактически, масса тела Скотта Келли уменьшилась на 7 процентов во время полета, отчасти потому, что во время своей 340-дневной миссии на космической станции он больше тренировался, чем обычно на Земле. Хотя это и не является большой проблемой на космической станции, наличие места для тренировок может снова стать проблемой в будущих командировках на большие расстояния или продолжительной продолжительности. Хотя однояйцевые близнецы предоставили исследователям редкую возможность, ученые поспешили указать, что впереди еще много испытаний, прежде чем последствия космических путешествий будут полностью изучены.
“НАСА считает, что наша цель - оставаться в космосе надолго, чтобы обеспечить постоянное присутствие человека в космосе, и для этого мы должны уметь подготовить к этому человеческое тело. Ранние эксперименты с физическими упражнениями действительно повлияли на все последующее оборудование ”, - говорит Левассер. “В дальнейшем возникает еще больше проблем с исследованиями того, как поддерживать мышечную массу человеческого тела, структуру скелета и стабильность”.
Летный тренажер Apollo в настоящее время выставлен в Национальном музее авиации и космонавтики Смитсоновского института в Вашингтоне, Округ
Оценил 1 человек
0 кармы