Идеальная жиросжигающая не-ДИЕТА или Обновление клеточной структуры

Думаю, ты знаешь этот рецепт – ведь он сумасшедше популярный.

Рецепт разработан в клинике Мэйо, одном из крупнейших медицинских и исследовательских центров мира, в котором работают только самые лучшие доктора и ученые-исследователи с мировыми именами.

Поэтому то, что создается клиникой Мэйо, и что в ней практикуется в качестве лечебных воздействий, - это надежные, работающие решения, и им можно

в полной мере доверять. В частности, и тому, что известно под названием жиросжигающий суп.

Но нет.

Во-первых, название «жиросжигающий суп» - дали НЕ составители рецепта, а те, кто вообще не поняли что и к чему.

А во-вторых, избавление от лишнего жира – это всего лишь приятное следствие, которое между делом обеспечивает этот самый «жиросжигающий» суп.

А вот главный эффект… Здесь бери выше. СИЛЬНО ВЫШЕ.

Но все по порядку. Сначала напомню сам рецепт:

Посолить, добавить приправы и на большом огне довести до кипения.

Затем убавить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

Остудить и взбить суп блендером, чтобы получился суп-пюре.

(Кстати, очень вкусный. Особенно для тех, кто любит щи).

В чем фишка.

По задумке ученых, составивших этот рецепт, суп можно (и нужно) есть столько, сколько влезет.

И так часто, сколько хочется. И в любое время суток.

Даже ночью можно.

Чем больше и чаще этот суп есть, тем лучше.

И не потому, что в результате жировая ткань стремительно тает.

Это понятно – ведь суп отрицательной калорийности (т.е. на переваривание супа затрачивается больше калорий, чем он в себе содержит).

Но дело не в этом.

У этого супа вообще нет такой цели: бороться с лишним весом.

В эту мишень разработчики рецепта даже и не думали целиться.

Суп обеспечивает вот что:

Это и есть главная задача, которую решает суп по рецепту клиники Мэйо.

Понимаешь?

Это НЕ жиросжигающий суп, а это то, что хорошенько обновляет клеточную структуру. Точнее, что дает возможность клеткам сделать это: обновиться, почистить перышки – и воспроизвести новенькое и во всех отношениях здоровенькое потомство (а не хилых деток с нулевой энергией).

Поэтому да, суп по рецептуре клиники Мэйо – это в прямом смысле идеальная не-диета: еда без ограничений, и при этом с большой пользой.

…Кстати, об ограничениях.

Не надо на этот суп садиться как на диету.

И даже принимая во внимание, что за неделю в этом супе растворяется от 5 кг и более – все равно не надо.

Ведь «сбросить вес» - это мелкие амбиции, это всего лишь косметическая цель.

Представленная рецептура способна на значительно большее.

Потому что клеточная аутофагия – это синоним обновления.

И если захочешь проверить, что это так и есть, то вот назначение, сопровождающее рецептуру:

По сути, это в режиме «сутки через трое» разгрузочные дни.

И они нормально, без потери эффекта, сочетаются с «погрузочными» днями, когда ешь что угодно: что любишь и что хочешь.

Эффект обновления от этого не страдает.

Биологические маркеры при таком режиме питания уже через 3 месяца показывают уменьшение биологического возраста в среднем на 5 - 7 лет.

                                    *****

А теперь приготовься: сейчас ты узнаешь про один интересный эксперимент, который наделал много шума как в широкой общественности, так и в научной среде.

Дело было в 2007 году.

Пластический хирург из Миссисипи Джим Джонсон и специалист из Американского Национального Института по проблемам старения Марк Маттсон написали объявление в газету, где обратились к больным астмой принять участие в экспериментальной программе лечения специфического хронического воспаления, которое и привело их к астме.

На объявление откликнулись 204 добровольца с разной степенью тяжести астмы, и такое приличное количество участников эксперимента, да еще вкупе с тем, что все они имели избыточный вес - впоследствии оказалось значимым фактором в безоговорочном признании высокой эффективности означенной экспериментальной программы.

Так в чем же состоял эксперимент?

Ничего сверхъестественного. Просто всем добровольцам был прописан хитрый режим питания:

*через день они ели как обычно (как привыкли),
*а в промежуточные дни получали только питательный коктейль (рецепт см. ниже), обеспечивающий 25% от обычной нормы калорий.

И знаешь…

Результат не удивил экспериментаторов – ведь он был уверенно спрогнозирован на основе бесчисленных экспериментов, проведенных на лабораторных животных (самых разных).

А вот широкую общественность (включая врачей-практиков) результаты эксперимента в буквальном смысле ошеломили.

Да это и понятно – ведь всего через месяц после начала эксперимента:

1.Симптомы астмы совсем перестали проявляться у 177 человек (из 204) – и что примечательно, это целительное событие начали регистрировать довольно быстро: уже в конце 2-й недели эксперимента.
2. К тому же все (поголовно) участники снизили свой вес, и средняя величина потери составила 22, 4% (!!) от массы тела.
3. У 24-х человек симптомы астмы в своем проявлении стали заметно слабее.
4. Уменьшение биологического возраста продемонстрировало подавляющее число добровольцев: 192 человека – и средняя величина биологического омоложения составила 7,6 лет (и это всего за месяц!).
5. И только 3 человека не продемонстрировали улучшений. И это тоже не стало неожиданностью - ведь именно эти 3 человека (только они) не выдержали рекомендованный режим питания.

Но это еще не всё.

Точнее, совсем НЕ ЭТО главное – и не это ошеломило широкую общественность, практикующих врачей и научный мир.

Джим Джонсон и Марк Маттсон стремились продемонстрировать – и у них это получилось – вот этот значимый факт:

И да, так и оказалось: 192 из 204 добровольцев продемонстрировали этот феномен: их биосистемы в результате применения переменного плана питания перешли в идеальный метаболический режим. Именно это обстоятельство исцелило их от астмы, обеспечило освобождение от лишнего веса и сделало их биологически моложе на несколько лет.

(И это далеко не все, на что способен режим идеального метаболизма. Ведь астма была выбрана наугад – методом «научного тыка», для того лишь, чтобы обеспечить однородный состав добровольцев. Впоследствии набирали группы людей с другими (самыми разными) заболеваниями – исцеление, благодаря режиму идеального метаболизма, наступало в большинстве случаев).

А что это такое: «режим идеального метаболизма»?

И как он соотносится с явным замедлением процессов старения?

Дело в том, что на клеточном уровне метаболизм и продолжительность жизни связаны между собой настолько тесно, что фактически неразделимы – это уже давно доказано.

А все метаболические процессы завязаны на одном важном клеточном белке под названием ТОR, который функционирует как главный рубильник на фабрике – ведь именно TOR в ответ на прием пищи подает специфический сигнал, который и запускает в клетке метаболические процессы.

Так вот.

Когда рубильник включен, то фабрика (т.е. клетка) постоянно работает: аминокислоты активно перерабатываются в белки, которые служат строительными элементами, посредниками, катализаторами и т.д. Работа кипит, и она не останавливается до тех пор, пока есть что метаболизировать – пока есть хоть грамм непеработанной пищи.

А вот когда непереботанные запасы пищи заканчиваются, то рубильник (клеточный белок TOR) - выключается.

И тогда клетка… нет, она не отдыхает, ей это не надо.

Клетка при выключенном «рубильнике» переходит в режим техобслуживания самой себя - в ней запускается процесс аутофагии: старые и поврежденные белки перерабатываются, и клетка освобождается от мусора, который накапливается в ней в процессе жизнедеятельности.

Именно это явление – полноценная аутофагия - так явно отразилось в результате эксперимента Джонсона-Маттсона.

И да - именно поэтому подавляющее большинство добровольцев:

1.Исцелились от астмы
2. Комфортно избавились от лишнего веса
3. Стали выглядеть заметно моложе.

Вот так всё просто оказалось на поверку: обеспечь себе идеальный режим метаболизма - дай своим клеткам возможность проводить полноценное техобслуживание самих себя – и твоя биосистема станет постоянно и полноценно обновляться, блокируя процессы старения.

А теперь практика.

Сейчас ты увидишь, что перевести свой организм в идеальный режим метаболизма – а значит, в достаточно короткий срок обновить себя с клеточного уровня - это вообще ничего сложного.

…Нет, никаких диет не жди.

Это не ко мне.

Я психолог, и отлично понимаю, что для большинства людей идея добровольно лишать себя пищи (или хотя бы сократить ее количество) звучит как призыв к мученичеству, на которое способны разве что клинические фанатики – именно поэтому проваливается большинство начинаний, связанных с разного рода диетами.

И совсем по-другому обстоят дела, когда речь идет о переменном режиме питания – его совершенно спокойно может выдержать подавляющее большинство людей.

И это понятно.

В отличие от диеты с ограничением калорий,

у краткосрочного сокращения пищи есть четкая финишная черта — привычная еда (и в привычном объеме) маячит на горизонте на расстоянии одного дня. И это не допускает того мучительного напряжения, которое свойственно всем диетам (включая перманентный подсчет калорий).

А вот это – посмотри -

самый мощный аргумент

в пользу переменного питания:

как установили Маттсон-Джонсон и другие исследователи, периодическое сокращение дневного рациона во многих отношениях приносит заметно больше пользы, чем даже перманентное ограничение калорийности (не говоря уже о всяких кракосрочных диетах).

И эта польза – ВНИМАНИЕ! - вообще не зависит от количества потребляемых калорий.

Другими словами, можно есть СТОЛЬКО ЖЕ, сколько привык есть, только делать это с краткосрочными перерывами – и это обеспечивает качественное обновление организма, которое наглядно проявляется как во внешнем виде, так и в самочувствии.

И заметь: здесь не идет речи о похудании (нормализация веса происходит сама собой) – речь идет о способе, который убедительно доказал:

Как это на деле?

Да, как перевести свое тело в режим идеального метаболизма?

Еще одним результатом исследований Маттсона-Джонсона является вывод о том, что не существует одного-единственного «правильного способа» переменного питания.

Ученые протестировали разные графики:

· сокращение объема пищи через день (это, как выяснилось, кажется суровым испытанием для многих людей),
· сокращение объема пищи два раза в неделю (по статистике, его свободно выдерживают уже более 40% людей);
· и даже простой пропуск ужина (ужин могут без особого геройства пропускать не менее 60% людей).

И все эти способы обеспечивали как потерю веса, так, конечно, и весь остальной набор благотворных эффектов, обеспечивающих наглядное оздоровление и омоложение.

Но самым надежным признан Этот Способ:

¨ Понедельник: ешь как обычно (и сколько влезет)
¨ Вторник: в течение всего дня питательный коктейль (см.ниже)
¨ Среда: ешь как обычно
¨ Четверг: в течение всего дня тот же питательный коктейль
¨ Пятница, суббота – ешь как обычно
¨ Воскресенье - особый день:

плотный, но поздний завтрак (не раньше 11),
поздний обед (между 16 и 18) – и тоже без ограничений в количестве и составе пищи,
а на ужин – прогулка на 30 минут + за 1 час до сна 200 мл теплой медовой воды (2 ст. ложки меда + теплая вода).

Компоненты для питательного коктейля ( в расчете на целый день):

Порежь овощи и зелень, добавь другие компоненты, взбей блендером – и коктейль готов.

Калорийность всей дневной порции всего 395 Ккал, но голодного напряжения коктейль - не вызывает.

Попробуй такой режим питания хотя бы неделю – чтобы убедиться, что ты запросто выдерживаешь этот режим.

…И в этой связи я считаю своим долгом сообщить следующее: уже после 1-го дня с питательным коктейлем отмечается значительная потеря веса (может достигать 600 г за этот день) – и это многих соблазняет и следующие дни провести с питательным коктейлем, чтобы продолжить сбрасывать вес (да еще таким комфортным способом).

И да – вес будет продолжать снижаться, и в быстром темпе.

НО!

Пожалуйста, не надо этого делать – не стоит нарушать предложенный план питания, да еще в угоду лишь косметическому эффекту.

Повторю: переменное питание – это НЕ диета!

И здесь целью является НЕ похудание, а достижение режима идеального метаболизма, при котором:

· не только обеспечивается свобождение от лишнего веса - это само собой, по умолчанию;
· но и происходит значительно более важное:

освобождение от болячек и блокирование процессов биологического старения.

Чтобы в этом наглядно убедиться, тебе понадобится прожить в режиме переменного питания ровно месяц.

Дальше – как решишь. Тебе жить.

Всех тебе Благ!
Марта Николаева-Гарина

(из рассылки)

источник

Флэш-медийный журнал с эффектом перелистывания страниц в трёх вариантах: для ПК с ОС Windows - расширение .ехе (исполняемый файл) и .html (в архиве zip), для IPhone & IPad (Андроид) - расширение .html (в архиве zip), для МАС с расширением .арр (в архиве zip).

СКАЧАТЬ СВОБОДНО.

Идеальная жиросжигающая не-ДИЕТА или Обновление клеточной структуры.ехе

Идеальная жиросжигающая не-ДИЕТА или Обновление клеточной структуры.zip

Идеальная жиросжигающая не-ДИЕТА или Обновление клеточной структуры.app

P.S.

Вот уж не думал, что и я буду диеты, точнее не-диеты, публиковать..

В двух рассылках от Марты Николаевой-Гариной была выше опубликованная информация (я только свёл её воедино), которая заинтересовала меня своим объяснением: как применение данных рецептов воздействует на наш организм во-первых, а во-вторых, тем, что практически все компоненты рецептов есть в наличии, в-третьих — себестоимость продуктов очень невысокая, в-четвёртых, как писала сибирская травница Сурина Л.Н., что пища на 90% должна быть своя и только на 10% чужая (привозная), так что соответствует полностью.

Сделал (ТОЛЬКО БЕЗ МАГАЗИННЫХ ОВОЩНЫХ КУБИКОВ!!)..попробовал..да съедобно, даже вкусно..поэксперементировал в течение 3-х недель безсистемно (при росте 181 см я вешу 81 кг, так что особо мне оно и не надо), просто чередовал приготовленное с разной пищей каждый день.

Заметил, что появляется небольшая лёгкость, ощущение как будто немного похудел..в общем, скорее всего рецепты рабочие, так как проверять надо бы на людях с излишним весом с ежедневными взвешиваниями и т.д.

Думаю, что найдутся такие люди и применят в своей жизни..

С уважением — В.Л.

Группа ВКонтакте "Очищение Разума, Души и Тела"