КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ. Секреты Здоровья и Биохакинга от Никиты Метелица.

Секрет молодости 21 века..

Краткий пересказ

Сохранение молодости и здоровья
• Важность частого пребывания на природе для сохранения молодости и здоровья.
• Научные факторы, которые присутствуют на природе, но отсутствуют в городах, такие как другой воздух и более высокая концентрация анионов.
Заземление и ходьба босиком
• Ходьба босиком по траве или земле помогает заземлиться и улучшить качество крови.
• Заземление также помогает избавиться от городского светового и звукового шума.
Дыхательные практики и качество крови
• Повышение концентрации углекислого газа в крови с помощью дыхательных практик, таких как задержки на вдохе и выдохе.
• Практики пранаямы, такие как бахья пранаяма и анапанасати пранаяма, также могут улучшить качество крови и концентрацию углекислого газа.
Важность качества крови
• Йоги практикуют дыхательные упражнения, которые улучшают качество крови.
• Долгожители также делают дыхательные упражнения или живут в горной местности, где концентрация кислорода в воздухе ниже.
• Качество крови зависит от ее текучести, наполненности кислородом и питательными веществами.
Важность питания
• Необходимо разобраться в вопросах питания, чтобы улучшить качество крови.
• Питание должно быть полноценным, с достаточным количеством витаминов, минералов и питательных веществ.
Важность движения
• Движение необходимо для поддержания качества крови и здоровья.
• В контролируемом рандомизированном исследовании, люди, которые делали дыхательные практики, медитативные практики и применяли комплексный подход к питанию, имели более качественные теломеры.
Важность веры в волшебную таблетку
• Волшебных таблеток молодости не существует, но можно использовать различные технологические устройства и добавки для поддержания здоровья.
Важность банных процедур
• Банные процедуры, такие как тепловое и холодовое воздействие, помогают сохранить молодость и красоту.
• Рекомендуется ходить в баню раз в неделю или раз в две недели.

https://ok.ru/video/7963475380...

Секрет молодости 21 века..

Комментарий В.Л.

Отличное видео от Никиты Метелицы.. Несмотря на то, что этот парень практически в два раза моложе меня, то, что он сообщает, резонирует во мне почти все. Ниже я предлагаю для ознакомления подборку публикаций из своего архива, для тех, кто лучше воспринимает информацию через глаза, а не на слух (как я, к примеру), все статьи находятся в сообществе "Здоровое ДОЛГОЛЕТИЕ" ВКонтакте...

Как электромагнитное поле влияет на наше здоровье?

Отрицательные ионы. В городском воздухе опасно мало отрицательных ионов

Полное восстановление организма: ходим босиком и лечимся. Экскурс в историю, польза и вред

Гемосканирование или тестирование живой капли крови

Как реально улучшить состояние своей крови в домашних условиях. Обозрение продуктов, техник, приборов, препаратов, приборов, растений, БАДов.

Александр Усанин. Дыхание жизни

Иван Бояринцев уверен, что баня спасёт мир.

а по поводу «волшебной таблетки».. все «волшебные» таблетки называются ЗНАНИЕ и умение применять их в своей жизни. но до тех пор, пока они не стали ЗНАНИЕМ, они будут волшебством и чудесами..

к примеру, вот такое шикарное видео от Елены Пятибрат..

https://www.youtube.com/watch?v=a5ti1dTy8Vk

Основная остеопатическая техника

Сегодня я вам покажу одну остеопатическую технику, про которую сами остеопаты говорят, что если человек, хотя бы один раз в день будет выполнять эту технику, которая занимает максимум 1 минуту, то он будет в зеркале видеть совершенно другое лицо. И, если вы хотите, также как и я, в 66 лет, вот так вот нагло сидеть полуголой перед всем миром, вот с таким декольте, без какой-либо драпировки и макияжа, и иметь такой эффект, то делайте каждый день это упражнение.

https://ok.ru/video/7963563068...

Основная остеопатическая техника от Елены Пятибрат

С уважением В.Л.

p.s.

видеоссылки продублированы с Одноклассников..