Подсознание: Образы, Страх и Сила Последнего Впечатления

Подсознание – это мощная, но часто недооцененная сила, формирующая нашу реальность. Оно работает по своим собственным законам, отличным от логики сознательного ума. Понимание этих законов позволяет нам эффективно использовать подсознание для достижения целей и улучшения качества жизни. В данном докладе мы рассмотрим ключевые принципы работы подсознания, а именно: его ориентацию на образы, влияние страха и негатива, а также важность последнего впечатления.

Подсознание и Образы:

Одним из фундаментальных принципов работы подсознания является его ориентация на образы, а не на абстрактные понятия. Подсознание не понимает отрицаний, таких как "не", "нет" или "избегать". Когда мы говорим "не думай о розовом слоне", в нашем уме немедленно возникает образ розового слона. Это происходит потому, что подсознание воспринимает только "розовый слон", игнорируя "не".

Этот принцип имеет важное практическое значение. Если мы постоянно фокусируемся на том, чего мы не хотим, мы фактически визуализируем это в своем подсознании, тем самым привлекая это в свою жизнь. Например, если мы постоянно думаем "я не хочу быть бедным", подсознание воспринимает только "бедным" и начинает искать способы реализации этого образа.

Влияние Страха и Негатива:

Подсознание, как губка, впитывает все, что его окружает. Постоянное пребывание в состоянии страха, тревоги или окружение негативными людьми и ситуациями оказывает разрушительное воздействие на подсознание. Оно начинает воспринимать негатив как норму, как привычную среду, и, соответственно, формирует реальность, отражающую этот негатив.

Когда мы испытываем страх, в нашем теле высвобождаются гормоны стресса, которые влияют на работу мозга и, в частности, на подсознание. Подсознание начинает воспринимать мир как опасное место, полное угроз, и начинает искать подтверждения этому. Это приводит к тому, что мы начинаем замечать только негативные аспекты жизни, игнорируя позитивные.

Сила Последнего Впечатления:

Подсознание особенно восприимчиво к последней информации, которую оно получает. Это означает, что последнее впечатление, которое мы оставляем у себя перед сном или в конце дня, имеет огромное значение. Если мы засыпаем с мыслями о проблемах и неудачах, подсознание будет работать над этими проблемами всю ночь, усиливая их и создавая негативный настрой на следующий день.

Напротив, если мы засыпаем с позитивными мыслями, благодарностью и визуализацией желаемого будущего, подсознание будет работать над реализацией этих позитивных образов, создавая благоприятные условия для достижения целей.

Неправильные Формулировки и Их Переосмысление:

Приведенные примеры заповедей, начинающиеся с "не", иллюстрируют проблему отрицательных формулировок. Подсознание, как мы уже выяснили, не воспринимает "не". Поэтому, вместо того чтобы фокусироваться на том, чего не нужно делать, необходимо переформулировать эти заповеди в позитивном ключе, акцентируя внимание на желаемом поведении.

Вот примеры переформулировок:

Вместо: "Не делай себе кумира"
Лучше: "Уважай себя и других, признавая уникальность каждого."

Вместо: "Не произноси имени Господа, Бога твоего, напрасно"
Лучше: "Относись к священному с уважением и благоговением."

Выводы:

Подсознание – это мощный инструмент, который может работать как на нас, так и против нас. Понимание принципов его работы, таких как ориентация на образы, влияние страха и негатива, а также важность последнего впечатления, позволяет нам сознательно формировать свою реальность. Осознанное использование позитивных образов, управление своими эмоциями и внимание к последним впечатлениям – вот ключи к раскрытию потенциала подсознания для достижения успеха, счастья и гармонии в жизни. Переформулирование негативных установок в позитивные утверждения является важным шагом на пути к более эффективному взаимодействию с собственным внутренним миром.

Практические Рекомендации:

Чтобы эффективно использовать принципы работы подсознания, можно применить следующие практики:

Визуализация Желаемого: Вместо того чтобы думать о том, чего вы не хотите, регулярно представляйте себе в мельчайших деталях то, чего вы стремитесь достичь. Создавайте яркие, позитивные образы своего успеха, здоровья, отношений и благополучия.

Позитивные Аффирмации: Используйте утвердительные предложения, начинающиеся с "Я есть", "Я имею", "Я чувствую". Например, вместо "Я не хочу быть одиноким" скажите "Я привлекаю в свою жизнь любящие и поддерживающие отношения".

Управление Эмоциями: Осознанно отслеживайте свои эмоции. Если вы чувствуете страх или тревогу, попробуйте переключить свое внимание на что-то позитивное, поблагодарить за то, что у вас есть, или выполнить дыхательные или телесные упражнения.

Создание Позитивного Окружения: Старайтесь проводить время с позитивными, вдохновляющими людьми. Ограничьте контакт с теми, кто постоянно жалуется или излучает негатив.

Ритуал Перед Сном: Перед сном уделите несколько минут для позитивной визуализации или прослушивания успокаивающей музыки. Запишите в дневник три вещи, за которые вы благодарны в этот день. Это поможет вашему подсознанию работать над позитивными аспектами вашей жизни во время сна.

Осознанное Общение: Будьте внимательны к тому, как вы формулируете свои мысли и просьбы, особенно когда обращаетесь к другим или к самому себе. Избегайте отрицаний, где это возможно.

Заключение:

Подсознание – это не просто пассивный наблюдатель нашей жизни, а активный созидатель. Понимая его язык образов, его чувствительность к страху и негативу, а также его склонность к последнему впечатлению, мы получаем в свои руки мощный инструмент для трансформации. Осознанное применение этих знаний позволяет нам не только избегать нежелательных сценариев, но и активно строить ту реальность, о которой мы мечтаем. Переосмысление старых установок и сознательное формирование позитивных образов – это путь к раскрытию нашего полного потенциала и обретению гармонии.

источник:  

Подсознание – Океан Спокойствия

ИИ (идея, текст - В.Лычковский)

(Куплет 1)
Внутри меня – безбрежный океан,
Спокойный, тихий, без начала, без конца.
Не слышен шум, не видно разных стран,
Лишь глубина, где мысль моя плывёт, как лодка без гребца.
А наверху, где солнце жжёт лучами,
Волны тревог, как рябь, бегут, спешат.
Они мелькают, бьются между нами,
Но глубина их не тревожит, не страшат.
(Припев)
Моё подсознание – океан глубокий,
Где тишина царит, где нет суеты.
Позволь себе нырнуть, забыв про сроки,
В эту безмятежность, в царство темноты.
Каждая клеточка, каждый вдох и выдох,
Станет частью этой вечной глубины.
Там, где нет страха, нет сомнений, нет обиды,
Лишь мир и покой, что дарит океан.
(Куплет 2)
Пусть ветер рвёт паруса моих забот,
Пусть грозы бьют, пугая с высоты.
Я знаю, там, где дно, где время спит,
Все страхи тают, как миражи мечты.
Я чувствую, как тяжесть уплывает,
Как напряжение сходит с плеч моих.
И тело моё, словно волна, впадает
В объятья мира, что хранит покой для них.
(Припев)
Моё подсознание – океан глубокий,
Где тишина царит, где нет суеты.
Позволь себе нырнуть, забыв про сроки,
В эту безмятежность, в царство темноты.
Каждая клеточка, каждый вдох и выдох,
Станет частью этой вечной глубины.
Там, где нет страха, нет сомнений, нет обиды,
Лишь мир и покой, что дарит океан.
(Бридж)
Не нужно бороться, не нужно бежать,
Лишь отпустить, довериться волне.
И в этой глубине себя познать,
Найти ответы, что сокрыты в тишине.
Там, где нет прошлого, нет будущего дня,
Лишь настоящее, чистое, как роса.
И я – часть этого, я – часть тебя,
Мой океан, моя душа, моя краса.
(Аутро)
Океан спокойствия, океан души,
В глубине моей, ты всегда со мной.
Тихий, глубокий, вечный, как мечты,
Мой подсознательный, безмятежный дом.
Style：Pop, Jazz, Female Vocals, Moderate, Mysterious