Что есть не стоит: самые вредные продукты питания

Сегодня все вокруг говорят о правильном питании, но ещё никогда оно не было от человека так далеко, как сейчас. 

Современные технологии пищевой промышленности делают всё, чтобы усилить вкусовые качества продуктов и их сроки хранения, а вот о качестве уже мало кто задумывается. 

В результате множатся тяжелейшие заболевания, продолжительность жизни укорачивается. 

Не становись заложницей современных опасных «вкусностей», задумайся, чем они чреваты, и вовремя сумей остановиться. 

Ты должна знать, какие самые вредные продукты питания для человека нужно ограничить в употреблении, чтобы не нанести вреда собственному здоровью и здоровью своих близких.

(тема была начата здесь "ТОП-10 самых вредных продуктов питания и чем их заменить")

Самые вредные продукты для человека

Врачи и диетологи уже давно предупреждают людей об опасности со стороны современной пищевой промышленности. 

Сегодня на многих сайтах можно увидеть списки самых вредных продуктов питания для человека, которые не нужно игнорировать. 

Конечно, этот список достаточно большой, и составлять своё ежедневное меню без этой пищи просто нереально. Но хотя бы ограничь эти продукты в своём рационе до предельно возможного минимума.

1. Чипсы содержат жиры и углеводы в очень высоких концентрациях, что способствует ожирению, канцерогены провоцируют развитие раковых заболеваний, а гидрогенизированные вещества увеличивают скорость образования холестериновых бляшек в крови.

2. Лимонады содержат большое количество вредных для организма веществ. 

Во-первых, это фелатанин, способствующий развитию нервного напряжения, депрессий и паники. 
Во-вторых, это газы и сахар, выводящие из строя кислотно-щелочное равновесие в организме. 
В-третьих, это консерванты, угнетающие ферменты, в результате чего наступает ожирение. 
В-четвёртых, это огромное количество пищевых красителей, которые, скапливаясь в клетках, провоцируют синдром хронической усталости и снижают иммунитет.

3. Фаст-фуд (чебуреки, беляши, шаурма, картофель фри, гамбургеры и другие вкусности) готовятся на масле с высоким содержанием канцерогенов, которые наносят удар по пищеварительной системе.

4. Мясные субпродукты (сосиски, сардельки, колбасы, пельмени, шпикачки) содержат больше скрытых жиров (свиной шкурки, сала, нутряного жира), ароматизаторов и красителей, чем мяса. Кроме того, это — кладезь токсичных и вредных фенольных соединений.

5. Копчёности вредны из-за высокого содержания всё тех же пресловутых и опасных для жизни канцерогенов.

6. Маргарин — один из самых вредных видов жиров (трансгенный): он нарушает обмен веществ и кислотно-щелочной баланс, прибавляет лишний вес и повышает желудочную кислотность. Соответственно, к вредным продуктам питания относится всё, что содержит большое количество маргарина: торты, слойки, пирожные.

7. Консервы содержат большое количество самых разных канцерогенов, которые убивают все витамины в их составе. Помимо этого, в некоторые современные консервы зачастую добавляют ГМО, вред которых известен всем.

8. Кофе, богатый кофеином, истощает нервную систему, повышает желудочную кислотность и в больших количествах приводит в конце концов сначала — к гастриту, а затем, если вовремя не спохватиться, и к язвенной болезни.

9. Энергетические напитки — просто адская смесь кофеина в ударных дозах, сахара, красителей, химии и газов.

10. Йогурты тоже попадают в ТОП самых вредных продуктов для человека, потому что по-настоящему живые бактерии могут жить в молочном продукте только два дня. А в магазинных йогуртах ты найдёшь только стабилизаторы, загустители, антиокислители и ароматизаторы.

11. Всеми любимое мороженое тоже содержит огромное количество различных ароматизаторов и загустителей, которые отрицательно сказываются на обмене веществ. Даже домашнее мороженое вредно для здоровья, так как содержит много жира и сахара.

Этот список включает в себя продукты питания, вредные для работы организма в целом. 

Большое содержание в них синтетических и токсичных веществ комплексно воздействует практически на все системы органов, нарушая их деятельность, а значит — нанося непоправимый вред здоровью в целом. 

Источник

Видеоиллюстративный материал, более полно раскрывающий данную тему.

1. Пищевая революция. Снэки – чипсы и сухарики (40.14) (2016). Телеканал: Москва 24

https://www.youtube.com/watch?...

Детская радость – мамины слезы. 
Чипсы и сухарики на законодательном уровне запретили продавать в школьных столовых. 
По мнению медиков, они могут провоцировать гастрит и даже рак. 
Специалисты "Пищевой революции" решили разобраться, какой вред снэки наносят человеческому организму. 

2. Раскрывая тайны еды. Лимонад (36.01) (2016). Телеканал: Домашний

https://www.youtube.com/watch?...

Лимонад несет в себе множество скрытых угроз в виде искусственных консервантов и кислот, которые используются в металлопромышленности.
Правда ли, что колой можно растворить ржавчину? 
Что общего у диетической газировки и поддельной водки? 
Можно ли найти на полках московских магазинов безвредную сладкую воду? 

3. Среда обитания. Фастфуд (51.04) (2009)

https://www.youtube.com/watch?...

Три килограмма химических веществ - именно столько съедает среднестатистический россиянин за один год вместе с рыбой, мясом, фруктами и овощами. 
А иногда и вместо них...
Мы с аппетитом потребляем красители, эмульгаторы, уплотнители, загустители и усилители вкуса, ведь искусственная пища на вкус почти не отличается от натуральной, а стоит в несколько раз дешевле. 
Как же разгадать гастрономический обман? 
Правда ли, что бульон в кубиках и чипсы делают из нас пищевых наркоманов, вызывая привыкание? 
Современную еду зачастую готовят не повара на кухнях, а химики в лабораториях.

4. Теория заговора. Колбаса и сосиски (49.00) (28.06.2015). Первый телеканал

https://www.youtube.com/watch?...

Мясо - растительный продукт. Так нередко называют современную колбасу. Теперь мясо в колбасных изделиях официально разрешено заменять на другие ингредиенты.
Производители ищут всё новые способы изготовления колбасы "из ничего". Мясоперерабатывающие заводы едва ли не первыми ощутили влияние кризиса. Закупочные цены на сырье увеличились, поэтому многим производителям пришлось разработать "антикризисные меры". Одна из них – замена мяса на сою.
Мы провели эксперимент. Купили 16 образцов колбасы, сосисок и ветчины разных производителей и проверили их на наличие сои.
Какую колбасу едят сами сотрудники мясокомбинатов? Об этом ходит множество слухов. Например, что они вообще не едят колбасы. На самом деле, едят. Просто они знают, в каких видах колбасы больше всего мяса. И поделятся своим знанием со зрителями.

5. Еда живая и мертвая. Опасные копчености (42.08) (19. 03. 2016) Научное расследование Сергея Малозёмова. Телеканал НТВ

https://www.youtube.com/watch?...

Копченая рыба, копченое мясо — вредно или смертельно вредно? 
Сколько есть можно или лучше не есть никогда? 
Почему копченые продукты врачи сравнивают с курением? 
Кунжутное масло, масло виноградной косточки и другие необычные масла на кухне и в продуктах: есть ли смысл их покупать и чем они лучше привычного подсолнечного? Почему жарить можно не на любом экзотическом масле? 
Что лучше — йогурт из магазина или домашний? 
Почему нет смысла употреблять обезжиренные йогурты и почему йогурт нельзя есть натощак? А также — пять продуктов, которые только кажутся полезными.

6. Транс жиры и маргарин. Вред и польза. Как отличить подделку? (11.20) (2013)

https://www.youtube.com/watch?...

Выпуск видеоблога CMT (CaveMansTech):
о транс-жирах, о маргарине, о гидрогенизированных жирах, и о продуктах, содержащих транс-жиры. Гидрогенизация масел. Вред маргарина. Насыщенные жиры и холестерин. Польза животных жиров. Сало и сливочное масло.

7. Раскрывая тайны еды. Консервы (43.58) (2015). Телеканал: Домашний

https://www.youtube.com/watch?...

Как правильно читать этикетку консервов? Какие консервы лучше оставить на прилавке? Сколько мяса на самом деле содержится в банке тушенки? 
И как приготовить консервы в домашних условиях и не отравиться ими? 

8. Без обмана. Мутный кофе (39.41) (2016). Телеканал ТВЦ

https://www.youtube.com/watch?...

Что находится внутри модных "капсул" для кофемашин и чем угощают в дорогих кофейнях? 
Как китайцы научились делать растворимый кофе... без кофе? 
Откуда сейчас к нам едут кофейные зёрна? 
И что пить кофеманам в условиях резко выросших цен?

9. Пищевая революция. Энергетики (40.14)  (2016). Телеканал: Москва 24

https://www.youtube.com/watch?...

Реклама на телевидении убеждает нас в том, что эти напитки “окрыляют”. Но "Пищевая революция" выяснила, что насамом деле они лишают нас здоровья.
Знаете ли вы, чем приходится лечить подростков от кофеиновой ломки? А то, как энергетики сводят с ума лабораторныx крыс? Почему в Европе бодрящие напитки продают в аптеках как опасные лекарства? И для кого первый энергетик может стать последним?
"Пищевая революция" раскрыла большой потребительский обман. Вы узнаете, какую химию нам продают под видом природных энергетиков? И почему, переплачивая за брендовые напитки, вы платите за воздух?

10. Раскрывая тайны еды. Йогурты (48.53)  (31.03.2016). Телеканал: Домашний

https://www.youtube.com/watch?...

О том, что не все йогурты одинаково полезны, благодаря рекламе, знают все. Но мало кто догадывается, что они могут быть вредны и даже опасны для организма.
Что делает в йогуртах растворитель, используемый в лакокрасочном производстве, и можно ли снять утренним лакомством лак с ногтей?
Как распознать на полке магазинов йогурты из смеси суxого молока, модифицированного крахмала, синтетических ароматизаторов и красителей? Почему детские йогурты зачастую вреднее взрослых?
Какие производители попали в черный список Росконтроля?
И можно ли вообще найти натуральный продукт в заводской упаковке?

11. Раскрывая тайны еды. Мороженое (49.37) (10.03.2016). Телеканал: Домашний

https://www.youtube.com/watch?...

Мороженое любят и взрослые, и дети, а к его недостаткам обычно относят только высокую калорийность и возможность заболеть, если вовремя не остановиться.
Но так ли все безобидно, как кажется на первый взгляд?
Что необходимо знать о любимом лакомстве, чтобы не стать жертвой отравления?
Как отличить качественный продукт от дешевых и опасных подделок?
Чем опасна аллергия на мороженое?
Что такое "настоящий пломбир"?

Скачать данный материал в виде PDF-книги

012. Что есть не стоит самые вредные продукты питания.pdf

Открытая группа "ЕДА или ПИЩА? В чём разница?" ВКонтакте предназначена для систематизации всех материалов по данной теме, а также для самостоятельного просмотра или скачивания фильмов и PDF-книг.

Видеоальбомы:

1. «Раскрывая тайны еды». Телеканал: Домашний (38 видео)

https://vk.com/videos-13173278...

2. «Еда живая и мертвая». Научное расследование Сергея Малозёмова. Телеканал НТВ (33 видео)

https://vk.com/videos-13173278...

3. «Пищевая революция». Телеканал: Москва 24 (50 видео)

https://vk.com/videos-13173278...

4. Развод по-русски. Телеканал НТВ (16 видео)

https://vk.com/videos-13173278...

5. Пища богов. Телекомпания: Рен-ТВ (51 видео)

https://vk.com/videos-13173278...

6. Теория заговора. Первый телеканал (37 видео)

https://vk.com/videos-13173278...

7. Без обмана. Телеканал ТВЦ (76 видео) в разработке...

8. Среда обитания. Первый канал (53 видео) в разработке