Почему болят ноги и стопы? Топ-11 причин, которые не сразу приходят в голову

0 163

Многие люди испытывают дискомфорт в ногах, и чаще всего это связывается с ноской неудобной обуви или избыточными физическими нагрузками. Часто люди обращаются к специалисту только тогда, когда боль становится невыносимой.

Наш врач - ортопед, специализирующийся на лечении вальгуса и осанки, готов рассказать о главных причинах болей в ногах и стопах, а также о методах их лечения и профилактики.

Симптомы могут быть вызваны разнообразными факторами, которые не всегда очевидны для обычных людей. Для установления точного диагноза и назначения соответствующего лечения или профилактических мер необходима помощь опытного профессионального врача.

В противном случае риск развития уже имеющихся заболеваний и появления осложнений значительно возрастает.

1.Деформация первого пальца

Вальгусная деформация первого пальца, известная также как "косточка" на большом пальце стопы, является наиболее распространенной причиной боли в области стоп.

Эта деформация происходит, когда большой палец начинает смещаться в сторону других пальцев, что приводит к деформации сустава. Часто ее связывают с неправильной обувью, травмами или неврологическими проблемами, но на самом деле это скорее отягчающие факторы, а не основные причины.

Вальгусная деформация первого пальца является симптомом системной деформации, а не только проблемой стопы. В норме мышцы поддерживают свод стопы, но если по какой-либо причине они перестают выполнять свою функцию, стопа начинает "проседать", распластываться и деформироваться.

Этот процесс обычно происходит медленно и сопровождается различными симптомами, такими как:

Боли в передних частях стоп.

Боли в области пятки (плантарный фасциит).

Напряжение и боли в области голени.

Бурсит.

Покраснение и отёк в области 1 плюсне-фалангового сустава.

Образование мозолей.

Молоткообразная деформация 2-4 пальцев.

Врастание ногтя.

Не рекомендуется использовать различные отводящие шины для лечения вальгусной деформации первого пальца, так как они часто не исправляют проблему, а иногда даже усиливают деформацию.

2. Плоскостопие

Снижение высоты свода стопы может привести к диагнозу плоскостопия. При этом состоянии характерно уплощение арки стопы, что ведет к утрате ее способности амортизировать удары.

Это, в свою очередь, может вызвать нарушение нормальной биомеханики ходьбы и равномерного распределения веса, что в будущем может привести к болям в ногах, изменению осанки и искривлению позвоночника, а также оказать воздействие на работу внутренних органов.

Плоскостопие может возникнуть в любом возрасте в результате сколиоза, неправильной нагрузки на стопы или других факторов.

Важно отказаться от ношения обуви с высокими каблуками, так как это может дополнительно нагружать переднюю часть стопы и усиливать болевые ощущения.

3. Последствия беременности

Многие женщины сталкиваются с появлением болей в ногах во время беременности. Этот дискомфорт обычно обусловлен не только увеличением веса тела, но и изменением центра тяжести, что влечет за собой деформацию позвоночника.

Одним из серьезных последствий после беременности становится деформация стоп. Многие женщины отмечают, что после беременности размеры и форма их стоп изменились, появилась "косточка" и возникли боли.

Эти изменения связаны с нестабильным положением таза и поясницы во время беременности. Сдвиг центра тяжести приводит к наклону таза вперед и увеличению поясничного изгиба.

После родов исходное положение не всегда полностью восстанавливается, что может вызвать смещение общего центра тяжести вперед. В результате этого стопы подвергаются дополнительной нагрузке и начинают "распластываться".

В результате могут возникнуть интенсивные боли, отечность ног и стоп, онемение и покалывание, судороги, а также проблемы с венами, такие как варикозное расширение.

Для смягчения боли рекомендуется выполнять регулярные прогулки и заниматься физической активностью, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить нагрузку на ноги.

В период беременности важно носить комфортную обувь и использовать компрессионные чулки, которые помогают удерживать жидкость в тканях и уменьшить отечность. Желательно избегать тесной обуви и длительного стояния на одном месте.

Лечебная гимнастика также играет важную роль в устранении корневых причин болезни. Она направлена на укрепление стабилизаторов таза, коррекцию осанки и восстановление нормального центра тяжести тела. Без проведения лечебных упражнений, вероятно, не удастся достичь желаемого результата.

4. Патология позвоночника

Появление боли в ногах и стопах может также быть связано с патологией позвоночника, такой как межпозвонковые грыжи, протрузии или спондилез.

Эти проблемы чаще всего возникают после 30 лет из-за избыточной физической активности и продолжительного сидячего образа жизни.

Нервные корни, идущие из позвоночника к ногам, играют важную роль в контроле движений мышц. Если нервные корни сталкиваются с проблемами на уровне выхода из позвоночника, то сигнал, передаваемый мышцам, может быть искаженным, несвоевременным и неполноценным.

Это может привести к задержке активации нужных мышц, нарушению стабильности суставов, изменению походки и ощущению слабости и скованности в ногах.

При подозрении на патологии позвоночника, особенно если сопровождаются сильной болью и нарушением движения, важно немедленно обратиться к врачу. Врач назначит необходимые обследования, включая рентген и МРТ, для точного постановки диагноза и выявления патологии.

Лечение может включать массаж, физиотерапию, медикаментозную терапию, тейпирование, мануальную терапию, различные виды медикаментозных блокад и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство.

Важно отметить, что при выявлении патологий позвоночника не рекомендуется предпринимать самостоятельное лечение, принимать лекарства без консультации врача или пытаться корректировать ситуацию через физическую активность. Это может только ухудшить симптомы и усугубить состояние.

5. Травмы и операции

Травмы и операции в области ног или брюшной стенки могут вызвать болевые ощущения в ногах и стопах, так как такие воздействия могут повредить опорную систему нижних конечностей.

В результате, нормальная биомеханика этих частей тела нарушается, что может привести к появлению болей, онемению, покалыванию и отеку в области нижних конечностей.

Для предотвращения таких негативных последствий после травмы или операции, критически важно строго соблюдать рекомендации врача по лечению и реабилитации.

Для устранения болевого синдрома, восстановления связок и мышц, часто рекомендуются специальные физические упражнения, использование ортопедических стелек и проведение лечебных физиопроцедур.

Важно понимать, что при лечении и профилактике заболеваний, которые могут вызывать боли в ногах и стопах, опорно-двигательная система рассматривается как единая целостная система, где различные компоненты взаимодействуют между собой.

Поэтому боли в ногах могут быть вызваны проблемами, локализованными в совершенно других системах организма.

6. Синдром "длинных ножек"

Также известный как синдром "макродактилии", является редким медицинским состоянием, при котором нижние конечности, а именно стопы и пальцы на них, кажутся необычно длинными и деформированными.

Это состояние может приводить к болям и дискомфорту в ногах, а также вызывать косметические и функциональные проблемы. Вот более подробная информация о синдроме длинных ножек и его влиянии на боли в ногах:

Причины синдрома длинных ножек: Этот синдром может иметь генетическую природу, и в большинстве случаев он возникает из-за наследственных факторов. Другие причины включают рост огромных мягких тканей, как, например, жировых отложений в области стоп, а также редкие заболевания, такие как макродактилия.

Симптомы: Симптомы синдрома длинных ножек могут включать в себя увеличенную длину и объем пальцев стоп, а также широкие и длинные стопы. Это может создавать проблемы с выбором обуви и вызывать боли, так как ноги могут неудобно вписываться в стандартную обувь. Также возможны деформации ног и пальцев.

Боли и дискомфорт: Из-за аномальных размеров стоп и пальцев, нагрузка на опорно-двигательный аппарат может быть неправильно распределена. Это может привести к болям и дискомфорту в ногах, особенно при ходьбе и стоянии. Кожа на стопах также может подвергаться дополнительному давлению и раздражению, что может вызывать боли.

Лечение: Лечение синдрома длинных ножек может включать в себя выбор специализированной обуви, которая подходит для нестандартных размеров стоп. 

В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для коррекции деформаций и уменьшения длины пальцев. Определение наилучшего метода лечения зависит от степени симптомов и индивидуальных особенностей пациента.

7. Нервная система

Существует множество заболеваний нервной системы, которые могут вызывать боли в ногах. Эти состояния могут варьировать по тяжести и симптоматике. Ниже приведены некоторые из них:

Диабетическая нейропатия: Это осложнение диабета, при котором высокий уровень сахара в крови повреждает нервы. Это может приводить к ощущению покалывания, онемения и болей в ногах, называемых диабетической полинейропатией.

Синдром туннеля запястья: Этот синдром связан с сдавлением срединного нерва запястья. Однако, в некоторых случаях боли могут распространяться вниз по руке и в ноги.

Рассеянный склероз: Это аутоиммунное заболевание, которое повреждает миелин (изоляцию нервов) в центральной нервной системе. Это может вызвать разнообразные неврологические симптомы, включая боли и онемение в ногах.

Невропатия: Невропатия - это общий термин, описывающий повреждение или дисфункцию нервов. Невропатия может быть вызвана различными причинами, включая алкогольное поражение нервов, витаминные дефициты, инфекции и другие факторы.

Нейропатия в результате химиотерапии: Некоторые лекарства, используемые при химиотерапии, могут повреждать нервы и вызывать боли в ногах и руках.

Полинейропатия в алкогольной зависимости: Постоянное потребление алкоголя может вызвать повреждение нервов, что приводит к болям и дисфункции в ногах.

Полиневрит: Это воспалительное заболевание нервов, которое может приводить к болям и нарушению чувствительности в ногах.

Синдром Рестлесс-Легс: Этот синдром характеризуется непроизвольными движениями ног, часто вызывающими беспокойство и боли в ногах.

8. Психосоматические факторы: Стресс, тревожность и депрессия могут

проявляться физически, включая боли в ногах и стопах.

9. Артрит или артроз суставов стопы.

10. Ожирение, что может увеличивать нагрузку на ноги.

11. Необычные вредные привычки: Некоторые привычки, такие как

неправильная обувь, необычная походка или даже слишком частое ношение

каблуков, могут вызывать боли и дискомфорт в ногах и стопах.

Если у вас возникли проблемы с ногами, важно немедленно обратиться к ортопеду.

Специалист проведет специальные исследования и, в зависимости от ситуации, может порекомендовать хирургическое вмешательство или консервативное лечение с применением ортопедических стелек и специальных упражнений.

РЕКОМЕНДУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ:

ВЕДУЩИЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР ОРТОПЕДИИ ИЗРАИЛЯ

КАК ИСПРАВИТЬ ДЕФОРМАЦИЮ СТОП ("ШИШКИ НА НОГАХ"

БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Подпишитесь на наш журнал! В этом случае, Вы всегда будете в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашего журнала имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, а также и записаться на них, Вы можете по этой ССЫЛКЕ

Если вы хотите оставить комментарий, убедительная просьба придерживаться наших правил. В противном случае, комментарий может быть удален. Благодарим за понимание и сотрудничество


Раскол Европы на руинах Украины

Восточноевропейские политики и публицисты, пытаясь достучаться до своих западноевропейских коллег, активно используют тезис, согласно которому Восточная Европа никогда не простит Западн...

Уничтожен первый "Абрамс"

Наша птичка уже вела его сегодня утром в Бердычах. Сначала достали FPV-дроном, а потом добили из РПГ бойцы 15 ОМСБР. Вот и закономерный конец очередной вундервафли Запада.Кто-то сегодня...