Существует множество продуктов и добавок, которые могут снижать усвоение железа в организме. Поэтому отсутствие улучшений в состоянии часто связано с неправильным питанием в период лечения дефицита железа.
В целом, употребление этих продуктов лучше ограничить во время приема препаратов железа, хотя полное исключение из рациона не требуется.
Между приемом железосодержащих препаратов и упомянутых ниже в тексте продуктов следует соблюдать временной промежуток для обеспечения максимального усвоения железа.
Вот рекомендуемые временные интервалы:
Молочные или кисломолочные напитки: Рекомендуется избегать их одновременного употребления с железосодержащими препаратами. Разница во времени может быть примерно 2 часа.
Чай и кофе: Также следует избегать одновременного употребления. Разница во времени может быть примерно 1-2 часа.
Ржаной и пшеничный хлеб, выпечка: Рекомендуется временно исключить из рациона при приеме железосодержащих препаратов. Возможно, подождите 2-3 часа после приема препарата перед употреблением данных продуктов.
Овсянка, рис, бобовые: Избегайте одновременного употребления с железосодержащими препаратами. Разница во времени может быть примерно 2 часа.
Продукты с ЭДТА (майонез, соусы, газированные напитки): Избегайте употребления вместе с железосодержащими препаратами. Разница во времени может быть примерно 2 часа.
Эти временные интервалы могут помочь избежать взаимодействия между препаратами железа и продуктами, которые могут снизить их усвоение в организме.
Однако, рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом для получения точных рекомендаций, учитывая индивидуальные особенности и потребности организма.
Рекомендуется прочитать:
По уровню железа в крови можно определить, насколько долго вы проживете
БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Подпишитесь на наш журнал! В этом случае, Вы всегда будете в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашего журнала имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, а также и записаться на них, Вы можете по этой ССЫЛКЕ
Если вы хотите оставить комментарий, убедительная просьба придерживаться наших правил. В противном случае, комментарий может быть удален. Благодарим за понимание и сотрудничество
Оценили 0 человек
0 кармы