3 причины, почему стоит прекратить погоню за счастьем в отношениях

Почему стремление к постоянной радости может привести к разочарованию и чувству отдаленности.

Основные моменты

Нас убеждают, что счастье — это главная цель в отношениях.

Люди эмоционально сложны и у каждого есть свои потребности, страхи, надежды и жизненный "багаж".

Здоровое удовлетворение означает принятие того, что жизнь не всегда будет счастливой, и это нормально.

Пока вы читаете этот пост, множество людей испытывают трудности, потому что не чувствуют достаточного счастья в своих близких отношениях.

Их заставляют верить, что счастье — это конечная цель отношений, то, что они должны ощущать постоянно.

Мы слышим об этом в фильмах, видим на социальных медиа и читаем истории, которые идеализируют любовь как непрерывное состояние радости.

Однако такая идея приводит многих к разочарованию и нереалистичным ожиданиям.

Отношения — это не только счастье, но и возможность пройти через трудные и хорошие времена, расти вместе как сложные, порой запутанные личности.

Если вы считаете, что должны всегда быть счастливы в отношениях, вы можете ненароком создать нереалистичные ожидания для себя и вашего партнера.

Это может привести к разочарованию, давлению и даже обиде, когда неизбежные трудности начинают возникать.

Отношения — это про обучение, компромиссы и возможность быть здорово удовлетворенным настоящим, независимо от обстоятельств.

Ниже приведены три причины, почему стоит перестать беспокоиться о счастье в ваших отношениях.

1. Счастье — это не гарантированное состояние

Когда люди входят в отношения с мыслью, что всегда должны быть счастливы, они часто путают счастье с удовлетворением.

Счастье — это мимолетное чувство, которое зависит от внешних факторов: от того, как ваш партнер обращается с вами в тот день, как идут дела на работе или даже от погоды.

Напротив, удовлетворение — это более глубокое чувство покоя с собой и своими отношениями, независимо от обстоятельств.

Фильмы, социальные сети и романтические истории, которые мы слушаем с детства, часто изображают отношения как сказку, где счастье всегда на первом плане.

На самом деле, все гораздо сложнее. Здоровые отношения включают в себя моменты разочарования, трудности и даже скуку. Ожидать постоянного счастья — это нереалистично и может привести к разочарованиям.

Если вы ждете, что всегда будете счастливы, то можете начать думать, что что-то не так, когда отношения сталкиваются с трудностями.

На самом деле отношения естественно проходят через циклы радости и печали, и эти «низкие» моменты не означают, что что-то пошло не так. Это возможность расти как индивидуально, так и вместе как паре.

2. Мы — сложные существа

Люди — эмоционально сложные существа, у каждого есть свои потребности, страхи, надежды и baggage. Иногда эти сложности могут конфликтовать с теми, что есть у нашего партнера.

Это не означает, что отношения плохие; это просто значит, что оба человека развиваются, и иногда этот процесс вызывает трение.

Если вы считаете, что ваши отношения должны приносить только счастье, вы можете начать недовольствоваться своим партнером, когда он не удовлетворяет ваши эмоциональные потребности.

Но важно помнить, что ваш партнер не отвечает за ваше счастье. У вашего партнера тоже есть свои сложности, и ему тоже нужно с ними справляться.

Вместо того чтобы возлагать ответственность за ваше счастье на партнера, лучше рассматривать отношения как партнерство, в котором оба поддерживают друг друга в процессе роста.

Некоторые дни будут радостными и легкими, а другие потребуют серьезных разговоров, компромиссов или терпения во время трудных периодов.

Эти сложности делают отношения более насыщенными, значимыми и способными выдержать испытания временем.

3. Счастье — это побочный продукт, а не цель

Счастье в отношениях — это результат взаимного уважения, любви и личного роста, а не постоянное состояние или конечная цель.

Вместо того чтобы гоняться за счастьем, стремитесь к устойчивости, взаимной поддержке и пониманию. Сосредоточившись на этом, счастье будет появляться естественным образом в моменты близости.

Устойчивость особенно важна, когда жизнь подбрасывает трудности. Будь то финансовые проблемы, болезни или повседневный стресс, умение преодолевать трудные времена вместе важнее, чем стремление к постоянному счастью.

Когда вы и ваш партнер способны держаться вместе в моменты взлетов и падений, вы строите основу доверия и безопасности. Счастье, когда оно приходит, будет казаться более искренним и полным, потому что его заслужили, а не потребовали.

Удовлетворенность: реальная цель

Здоровая удовлетворенность означает принятие того факта, что жизнь не всегда будет счастливой, и это нормально. Это значит находить мир и удовлетворение в настоящем моменте, даже когда все трудно.

Удовлетворенность заключается в понимании того, что вы и ваш партнер стараетесь изо всех сил, и что рост иногда бывает неудобным, но всегда ценным.

Социальные сети часто заставляют нас думать, что счастье — это единственный показатель хороших отношений.

Когда мы пролистываем фотографии улыбающихся пар на отдыхе или романтических ужинах, легко почувствовать, что нам чего-то не хватает, если наши отношения не всегда выглядят так.

Но эти снимки не показывают всей картины. За каждой счастливой фотографией стоит пара, которая сталкивается с разногласиями, недопониманиями и трудными днями.

Умение принимать как хорошие, так и плохие моменты — это ключ к достижению удовлетворенности.

Заключение: Преодоление хороших и трудных времен

Верить, что вы заслуживаете счастья в своих отношениях, не является чем-то плохим, но важно переосмыслить, что именно это счастье собой представляет.

Оно не означает постоянной радости и волнения, как нас приучили думать фильмы и социальные сети. Настоящее счастье в отношениях приходит от того, что вы вместе преодолеваете трудные времена, растете как сложные личности и находите удовлетворение в переменах жизни.

Когда вы и ваш партнер поддерживаете друг друга как в хорошие, так и в сложные моменты, вы создаете более глубокую и полноценную связь, основанную на искренней и долгой любви, а не на мимолетном счастье.

ВАМ ТРЕБУЕТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ? Наши ведущие психологи и психотерапевты готовы оказать вам профессиональную поддержку. Вы можете совершенно бесплатно записаться на онлайн-консультацию с нашими специалистами на русском языке.

Это удобный и безопасный способ получить квалифицированную помощь, не выходя из дома. Просто нажмите на кнопку ниже и начните свой путь к улучшению качества жизни уже сегодня.

КАК ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ВЕДУЩИХ ПСИХОЛОГОВ И ПСИХОТЕРАПЕВТОВ

Ведущий международный центр психологической помощи в Израиле

Или вы можете позвонить в наш информационно - консультационный центр на русском языке, где всегда дежурят специалисты разных специальностей владеющих русским языком, и вы можете заказать консультацию психолога или психотерапевта.

Контакты: телефон в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp / Viber: +972523752572 или по Skype: isramed1990 или написать на нашу почту: isramed@isramed.org

ТОП ЗА 3 ДНЯ