Исследования показывают, что черты личности влияют на пищевые предпочтения и привычки.
Может ли характер человека оказывать влияние на его пищевые предпочтения и выбор образа жизни? Этот вопрос стал основой захватывающего исследования, проведенного Иоаннисом Царцапакисом и Аглаей Зафейруди, учеными из Университета Аристотеля в Салониках и Университета Фессалии в Греции.
В центре внимания исследователей находилась модель «Большой пятерки» черт личности — широко признанная теория, охватывающая пять ключевых аспектов человеческой психики, которые, как предполагается, определяют поведение человека.
Эти черты — Открытость, Добросовестность, Экстраверсия, Доброжелательность и Невротизм — являются важнейшими факторами, которые, возможно, могут влиять на наши пищевые привычки и здоровый образ жизни.
Для того чтобы разобраться в том, как эти черты соотносятся с нашим отношением к еде и здоровью, команда ученых провела масштабный обзор существующих исследований, фокусируясь на роли личности в пищевых предпочтениях.
Какие же выводы из этого исследования предстоит сделать, и как личность влияет на наши пищевые привычки?
Результаты исследования оказались поистине потрясающими - ученые обнаружили удивительные закономерности, связывающие личные черты с нашими пищевыми предпочтениями и здоровыми привычками. Вот что они выяснили:
Добросовестность — это черта, которая тесно связана с самоконтролем, постановкой целей, планированием и соблюдением правил.
Люди с высоким уровнем добросовестности, как правило, выбирают более здоровую пищу, поддерживают нормальный вес тела и склонны соблюдать хорошие привычки в питании.
Для них важно не только правильно питаться, но и вести здоровый образ жизни в целом.
Открытость опыту — эта черта характеризуется любопытством, креативностью и стремлением к новизне. Люди с высокой степенью открытости любят пробовать новое, ценят искусство и активно выражают свои чувства.
Они склонны к более здоровым привычкам: например, употребляют больше фруктов и овощей, соблюдают сбалансированную диету. Особенно это проявляется с возрастом.
Интересно, что такие люди также реже страдают от так называемой «пищевой неофобии» — страха или избегания новых продуктов, что позволяет им быть более открытыми к разнообразию в питании.
Доброжелательность, как выяснили исследователи, отражает то, как человек взаимодействует с окружающими и какое у него общее отношение к людям.
Люди с высоким уровнем доброжелательности открыты, альтруистичны, доверчивы и сострадательны.
Неудивительно, что эта черта была связана с меньшим потреблением мяса — люди с такой личностью часто более чувствительны к вопросам этики и заботятся о животных.
Экстраверсия — это черта, определяющая, как человек взаимодействует с другими и насколько ему нравится быть в центре внимания. Экстраверты энергичны, разговорчивы, оптимистичны и любят активное общение.
Они ищут веселья и часто увлекаются авантюрными занятиями, в том числе опасными видами спорта. Интересно, что эта черта была связана с высоким потреблением сладкой и соленой пищи, мяса и газировки.
Причина такого выбора в том, что экстраверты, как правило, уверены в своем здоровье и склонны к более рискованным поступкам, включая нездоровую пищу.
Невротизм, в свою очередь, описывает, как человек справляется с эмоциями и насколько стабильны его психоэмоциональные состояния.
Люди с высоким уровнем невротизма часто испытывают стресс, беспокойство, склонны к ипохондрии и эмоциональной нестабильности.
Такие люди, как правило, имеют нездоровые пищевые привычки: они реже употребляют фрукты и овощи, но с удовольствием поглощают продукты с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров.
Почти 200 лет назад знаменитый французский гастроном и философ Жан Антельм Брийя-Саварен написал в своей книге «Физиология вкуса»: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты».
Результаты современного исследования подтверждают правоту этих слов, показывая, как наши личностные особенности могут напрямую влиять на выбор продуктов питания и, в конечном итоге, на наш образ жизни.
ВАМ ТРЕБУЕТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ? Наши ведущие психологи и психотерапевты готовы оказать вам профессиональную поддержку.
Вы можете совершенно бесплатно записаться на онлайн-консультацию с нашими специалистами на русском языке.
Это удобный и безопасный способ получить квалифицированную помощь, не выходя из дома. Просто нажмите на кнопку ниже и начните свой путь к улучшению качества жизни уже сегодня.
КАК ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ВЕДУЩИХ ПСИХОЛОГОВ И ПСИХОТЕРАПЕВТОВ
Ведущий международный центр психологической помощи
Или вы можете позвонить в наш информационно - консультационный центр на русском языке, где всегда дежурят специалисты разных специальностей владеющих русским языком, и вы можете заказать консультацию психолога или психотерапевта.
Контакты: телефон в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp / Viber: +972523752572 или написать на нашу почту: isramed@isramed.org
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте подписаться, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание.
Рекомендуем прочитать:
Новое исследование: эти черты характера могут защитить вас от слабоумия
Какие продукты лучше всего для оптимального настроения, концентрации и психического здоровья
5 способов, которыми люди пытаются нас контролировать
Оценили 0 человек
0 кармы