Как СЖЕЧЬ ЖИР и наращивать, КАЖДЫЙ ДЕНЬ, сухую мышечную массу (РАЗБОР ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВКИ!)

Как СЖЕЧЬ ЖИР и наращивать КАЖДЫЙ ДЕНЬ сухую мышечную массу (РАЗБОР ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВКИ!)

???? НАШ РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ ツ : http://bit.ly/2Nd1MhP

Питание целого дня + тренировка. 2018

Присоединяйтесь к Крису Хериа – он сегодня показывает, что будет есть в течение целого дня с учетом запланированной тренировки плеч. Используйте и вы эти советы по тренировкам и питанию, чтобы добиться реальных результатов!!!

Магазин - https://chrisheria.com/

Приложение Heria PRO - http://heria.pro/

Музыка - THENX - ThenX

Контакты Криса Хериа - Instagram: @thenx @chrisheria

Original video by THENX - https://www.youtube.com/watch?v=qHKz2...

If you don't like that we translate your videos please tell us about it and we delete them.

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - CHRIS HERIA: http://bit.ly/2gxtsjm

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: http://bit.ly/2q6P2hF

Озвучил Криса Хериа:

Instagram: @alexander.sharko - http://bit.ly/2xLnkul

???? Официальная группа Крис Хериа ВК: http://bit.ly/2Dv8NBS

???? Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo

???? Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo

???? Мы в WhatsApp - http://bit.ly/2HbEPpe

???? Наш чат в YouTube: http://bit.ly/2MpZrNq

???? ПОДПИШИСЬ ツ : http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone

???? Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo

???? Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko

???? Наш магазин: http://bar.gymfit.info/

???? Ссылка на видео: https://youtu.be/PZdrA-awNS4

BECOME A THENX MEMBER: https://thenx.com/

ANDROID App: https://goo.gl/kcRBpL

BUY THENX WEIGHT BELT: https://thenx.com/shop

IGNITE PREWORKOUT: https://thenx.com/shop

SHOP THENX APPAREL: https://thenx.com/apparel

Thenx Blog about this workout http://thenx.com/blog/

#какнакачаться #тренировкаплеч #какпохудеть #gymfitinfo #крисхериа #крисхериавлог #thenx

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!