Конфликт Армении и Азербайджана

Дело не в жире: Ученые посоветовали полным людям худеть по-другому

16 4369



Американские ученые заявили, что желающим похудеть и обезопасить себя от недугов (диабета, проблем с сердцем и сосудами), которые могут быть спровоцированы ожирением, следует сосредоточиться не на потере жира, а на укреплении мышц. Об этом пишет Medicalxpress со ссылкой на медиков из Университета штата Джорджия.

Исследователи связали слабые мышцы с частыми стрессами, отсутствием необходимой физической активности и определенным влиянием питания на организм. То есть, с факторами, которые снижают чувствительность к инсулину, увеличивая тем самым риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалисты не исключают, что физическая форма человека может быть одним из важнейших показателей здоровья, и что состояние мышц влияет на процесс работы над снижением жировой массы, например, затрудняя его или делая в итоге неэффективным (речь о ситуациях, когда люди после похудения не могут удержать вес).

- Есть масса преимуществ развития мышечной системы. Фактически, более высокая мышечная масса связана с повышенной чувствительностью к инсулину, в то время как нечувствительность к инсулину может привести к диабету. Также мускулы используют много кислорода и в целом потребляют много энергии. В этом случае одно из многочисленных преимуществ мускул для здоровья заключается в том, что они "вытягивают" глюкозу из крови, - отметил доктор Райан Харрис.

источник

Похороненное наследие, или чего мы лишились после марта 1953-го. Ликвидация СССР (продолжение).

Деятельность Хрущёва на посту главы Советского Союза можно разделить на две части: что из наследия Сталина он похоронил и как навредил сам. В данной статье речь пойдет о Сталинских проектах, прекраще...

Нас уже не обмануть

Расширенная версия моей статьи, опубликованной на Дзене. Некоторые факты и фотографии, приведённые здесь, могут вас шокировать. Так что статья не рекомендуется для прочтения детям, псих...

Картинки 26 октября 2020 года
  • Rediska
  • Сегодня 08:13
  • В топе

1 2 3 4 5 6 Реклама 7 8 9 10 https://chern-molnija.livejournal.com/4824835.html

Обсудить
  • Жрать меньше нужно. И хоть чуточку любой физической нагрузки. И пиво не глушить вообще.
    • gyx
    • 22 ноября 2019 г. 19:47
    управлять годом можно с помощью простого упражнения. называется "Упражнение яшмовая лягушка гонит волны" достаточно пары минут всего.
  • :thumbsup:
    • sapog
    • 23 ноября 2019 г. 01:53
    - Курицу приготовить? - Да. - Сколько? - Штук 20, я сейчас на диете. Астерикс и Обеликс :thumbsup: