Жалко - выкинуть, и горько - съесть

До того, как я увязла на Конте, я находила в Инете много чего интересного. Например, одно время меня увлекали веббинары по разным темам: психология (мужская, женская, отношений), необычный взгляд на здоровье тела, души, духа;  их соотношение и взаимодействие, какие-то тибетские практики, дзен-буддизм, Ницше, Фрейд...чего я только ни наслушалась.

А поскольку у меня сохранилась студенческая привычка конспектировать, то я кое-что, особенно зацепившее мое внимание, записывала. Записывала и складывала. Записывала и складывала.

И вот пришло время почистить дом от лишнего. С материальным я расстаюсь легко. А вот, зараза, с информацией - жалко. Не могу просто взять эту стопочку и выкинуть, не читая.

Поэтому я придумала щадящий вариант. Просматриваю. То, что выдержало проверку временем, забрасываю в свой карман на Конте, который я назвала "Жалко - выкинуть, и горько - съесть", остальное с чистой совестью выбрасываю. Душа сразу успокоилась.

Так что эта рубрика создана лично для меня, но желающие и просто прохожие тоже могут заглянуть. Может, кто-то что-то для себя и найдёт.

Итак, первый выпуск посвящен веббинарам Елены Шапоренко.

Это взгляд тибетской медицины на здоровье. Связь внешнего с внутренним. Например, если у вас начали опускаться уголки губ, и лицо ваше перестало иметь оптимистический вид - это означает, что сдают свои позиции поджелудочная железа и 12-перстная кишка. Если углубились носогубные складки - это слабеют мочеточники, что грозит в недалеком будущем недержанием мочи... ну и так далее

                                                  *  *  *

Искусственная позитивность (американская улыбка, в частности), идущая от ума, а не от сердца, создаёт большую нагрузку на сердце.

                                                      *

В восточной медицине нет головы. Там головной и спинной мозг относятся к сердцу. То есть, если что-то с головой или спиной не так, причину надо искать в сердце

                                                      *

Омрачённость - стремление жить НЕ  СВОЕЙ жизнью. Отсюда и лишний вес, потому что в себе застой.

Анти-омрачённость. "Не вмешивайтесь. Не судите. Вы - НИКТО, чтобы изменить другого. Это не ваше дело. Живите своей жизнью. И позвольте другим жить ИХ жизнью. Пусть у каждого будет свобода делать СВОЁ."    (Ошо)

Ни что не просветляется раньше, чем тело            (Будда)

                                                        *

Ранняя седина - это плохо работающая печень

                                                        *

Алкоголь уничтожает гормон роста. Нет в нем никаких анти-оксидантных свойств.

                                                        *

                                                   ПОЧКИ

Восстановление организма нужно начинать с восстановления ПОЧЕК. В них - сила жизни. В них сидят наши страхи перед жизнью, особенно перед завтрашним днем

После почек надо восстанавливать сердце, потом печень и всё остальное

                              Когда почки не активны (в них ощущается холод)

1. Бледная кожа. 2. Лицо отёчное и застывшее, как маска. 3. Мешки под глазами. 4. Болезненные ощущения в воротниковой зоне. 5. Болезненные ощущения в икроножных мышцах, ночные судороги этих мышц. 6. Тяжесть в ногах. 7. Боль в пояснице. 8. Затылочные головные боли. 9. Высыпания на коже. 10. Остеохондроз (мышцы спазмированы). 11. Боль в ушах. Жесткие болезненные уши.

               Когда почки истощены (в них совсем низкая энергетика)

Всё время хочется сильно солёной пищи. Человек с истощёнными почками, как правило, худой

Сначала надо поднять энергетику почек. Это может быть обливание холодной водой из ведра (ёмкости), в которой вода постояла и успокоилась. Либо природный водоём. Нужен сплошной поток воды. Нельзя принимать холодный душ.

Холодное молоко. зелёный чай, косточковые фрукты, сыр, овощи, салат, гречневая каша.

Когда она подняла энергетику почек, она "выросла" на 3 см.

           ЖЕЛУДОК и ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ  ЖЕЛЕЗА

Если в них что-то не так, будет недопереваренная, гниющая в кишечнике  пища. Тошнота после приема пищи. Уголки губ опускаются. Частые высыпания герпеса на губах. Губы часто трескаются. Боли в области солнечного сплетения.

Есди человек просыпается в поту, у него непорядок с инсулином

Чтобы укрепить желудок, надо укреплять ноги. Ноги надо укреплять и для восстановления сердца

Например, приседания, держась за спинку стула. Вдох. Живот втянуть. присесть, не спеша и не отрывая пяток от пола. Выдох. Подъём. Количество приседаний - до усталости. Лучше делать вечером

                                                 ПЕЧЕНЬ

В тибетской медицине нет понятия "гормоны". Вместо  них есть понятия слизь - ветер - жёлчь.

Ветер обозначает движение, скорость протекания процессов. Движение обеспечивают кости, суставы, кровь. Подъем ветра - это боль.

Дисгармонизирует энергию ветра - ВОЖДЕЛЕНИЕ (желание без действия)

Если в печени много ВЕТРА, это не значит, что в ней активна жёлчь (огонь) и сама она функционирует в пищеварении активно. Ветер - это холод. Словом, его признаки в следующем:

1. Боль в костях и суставах. (лечить надо не суставы, а печень) 2. Несварение, запоры, метеоризм, спазмы в животе. 3. Психические нарушения, неврозы. 4. Все болезни сердца. 5. Спазм сосудов. 6. Сухая, шелушащаяся кожа, выпадение волос. 7. Общий упадок сил. Нельзя заниматься тяжелыми физическими упражнениями

Питание при большом ветре - тёплое и маслянистое.

Тушёное мясо. Жирная рыба. Костный бульон. Тушёные овощи.

Если в печени активно присутствует ЖЕЛЧЬ (много жара), кровь густая, кожа тонкая, охотно возникают воспаления в любом месте, частые травмы, язвы желудка и тонкого кишечника.

Дисгармонизирует энергию жёлчи - ГНЕВ

Жир обладает противовоспалительными свойствами. Поэтому висцеральным жиром со временем обрастают все внутренние органы

Нормальная активность жёлчи в печени восстанавливает мышцы, сердечные мышцы, сосуды

Питание при горячей жёлчи - прохладное и лёгкое. Овощи, фрукты, творог, кисломолочные продукты, салаты, зелёный чай, пшеница, пшено, овёс.

Упражнение для поднятия энергии печени.

Руки вытянуть перед собой вперед. Согнуть в локтях под 90 град. Пальцы - в лёгкий кулачок. Локти вместе. Подбородок упирается в грудь. Вдох. Руки разводятся в стороны, подбородок идет вверх. Выдох - руки и подбородок идут в исходное положение. Делается до приятной усталости

ПЕЧЕНЬ - это молодость мышц, а значит, тела. Вены на ногах - это тоже печень

                                            ЛЁГКИЕ

Слизь - обозначает холодные, застойные процессы.

Если наметились холодные и застойные процессы, то заболевания органов дыхания немедленно  дадут о себе дать знать. Далее - застой лимфы, целюлит, отёки. Параллельно с лёгкими идут заболевания почек, образование камней в них, нарушение функции фильтрации. Понижение температуры тела. Сдают свои позиции репродуктивные органы, бесплодие. Нарушение обоняния и вкуса

Чтобы нормализовать слизь, надо есть топлёное сливочное масло. Оно, кстати, хорошо и для почек

                                                     *

Осень - лучшее время для восстановления организма, ибо в это время он легче всего воспринимает изменения.

1. Отрегулировать питание

2. Обеспечить двигательную активность

3. Во время освобождаться от продуктов жизнедеятельности.

Когда вы восстановите рабочие связи между системами организма, ваше тело станет красивым, послушным и здоровым