Медитация на свечу, или тратака, — древняя практика концентрации взгляда на одной точке или объекте. Тратака успокаивает ум, улучшает концентрацию и когнитивные функции, приводит к эмоциональной стабильности, улучшает зрение, укрепляет мышцы глаз и углубляет медитативные опыты.Тратака — это длительное удержание неморгающего взгляда на объекте концентрации. Практика по...
Центр по контролю и предотвращению заболеваний (CDC) Соединенных Штатов обнаружил 97 случаев заражения кампилобактериозом от домашних собак. Из них 22 человека находятся в тяжелом состоянии и были госпитализированы.Кампилобактериоз, передающийся от собак, представляет собой микробное заболевание, симптомы которого напоминают кишечное отравление. Он начи...
«Глаза стебельчатые, клешни золотые...» — эту историю о некой женщине Учитель рассказал в Джетаване.Дело было так: некий землевладелец из Саваттхи вместе с женой объезжали свои земли с целью сбора арендной платы, когда попали в руки разбойников. Жена землевладельца была очень красива и привлекательна. Ею увлёкся главарь шайки, да так сильно, что задумал убить землевла...
Ахимса в повседневном общении. Мария ШишикинаВ «Йога-сутрах» говорится: «В присутствии того, кто утвердился в ахимсе (ненасилии), прекращается всякая вражда». Интересно, что к подобному выводу пришли не только йоги. Многие современные психологи, специалисты по воспитанию, ведению переговоров и т.п. также считают общение, построенное на принципе ахимсы, наиболее эффект...
Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.Dhyana In Yoga SutrasWhat is the meaning of Dhyana? It is contemplation, meditation. According to the Yoga Sutras of Patanjali, during Dhyana the attention is focused on the object of concentration stably, continuously. This concen...
5 вкуснейших рецептов веганского мороженогоКак сделать мороженое без молока в домашних условиях? Сохраняйте эти полезные рецепты от команды Vege.one. 1. Сливочное ананасовое мороженое.https://vege.one/recipes/syroedcheskie-retsepty/deserty-siroed/slivochnoe-ananasovoe-morozhenoe/Такое мороженое можно есть и на завтрак, и в качестве десерта, можно наслаждаться в м...
С осени по зиму заметно увеличивается число заболеваний среди людей. Холодное время года в сочетании с авитаминозом делает нас более уязвимыми перед ОРВИ и гриппом.Эту ситуацию можно исправить, укрепив свой иммунитет. Иммунная система нашего организма служит барьером, препятствующим вирусам проникнуть и борется с патогенами, которые все же проникают.Вел...
Если Юпитер — планета с наивысшим градусом в гороскопе человека, то она является его атмакаракой. Душа воплощается в это тело для того, чтобы реализоваться по его показателям. Человек пришёл за тем, чтобы получить определённый опыт, связанный с юпитерианскими энергиями.Прежде всего это личность, которая уже пришла с большим количеством знаний, и этими знаниями нужно п...
А между тем, лето уже перевалило через экватор. Дни становятся короче, а ночи длиннее. А наш гарант еще не был в отпуске. В прошлые годы он вместе с министром обороны С.Шойгу выбирался на несколько дней в тувинскую тайгу.И там все прелести: катание на вездеходах по горам и на катерах по озерам, подводная охота на щук, выращенных для него в специальном в...
Ученые из Университета Бен-Гуриона в Беэр-Шеве (Израиль) решили почему многим людям снятся сны о выпадении зубов, часто ассоциируемых в сонниках как предвестиями о смерти и другими ужасами. Доктор наук Нирит Соффер-Дудек и аспирантка Наама Розен стали авторами этого исследования.В процессе эксперимента 210 студентов бакалавриата заполнили анкеты с вопро...
Я уже освещал в своих статьях тему "чайного гриба" история которого стара как сам мир и имеет древние корни. Его происхождение окутано легендами и мифами.Пили его в жару вместо лимонада, принимали от похмелья или для профилактики болезней, его даже привязывали на ночь на больные суставы или к большому пальцу ноги при подагре. Если вы помните это время в СССР, то вряд ...
Глутамат натрия, или Е621, — натриевая соль глутаминовой кислоты, белый кристаллический порошок без запаха, немного солоноватый на вкус, хорошо растворимый в воде. Относится к пищевым добавкам, предназначенным для усиления вкуса и аромата пищевых продуктов12.Глутаминовая кислота (глутамат) — заменимая аминокислота, входящая в состав белков живых организмов. Естественн...
Каждый человек уникален и имеет индивидуальную пракрити. Зная свою конституцию, можно подобрать личные правила поведения с учётом аюрведических рекомендаций, корректируя их под сезонные изменения.Сердце в жару работает интенсивнее, сосуды расширяются, пульс учащается, артериальное давление нестабильно. В зоне риска — люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями...
Daily Mail: улучшить качество сна помогут короткие физические упражнения
Короткая зарядка, повторяемая каждые 30 минут в течение четырех часов перед отходом в постель, помогут улучшить качество и продолжительность сна. Об этом сообщает издание Daily Mail.Ученые из Университета Отаго (Новая Зеландия) обнаружили, что увеличить продолжительность сна в средн...
Россиянам раскрыли способы не подхватить ротавирус во время отдыха на море. Они описаны в Telegram-канале «Т-Ж Чемодан».Источник отмечает, что соблюдение правил гигиены снижает риск заболеть гастроэнтеритом. В частности, необходимо мыть руки под проточной водой с мылом после прогулок, туалета, купания и игр на пляже, а также перед приемом пищи и готовко...
Пальмовое масло — это растительное масло, добываемое из мякоти плодов масличной пальмы (или, по-научному, Элеиса Гвинейского). Хотя родиной масличной пальмы считается западная Африка, основные её плантации сосредоточены в Индонезии и Малайзии.Из этого растения добывают два вида масел: пальмовое (из мякоти плодов) и пальмоядровое (из ядер пальмового ореха). Несмотря на...
Йога по утрам заряжает силой и энергией, помогает мягко пробудиться и эффективно начать ваш день.1. Утренняя разминка и Сурья Намаскар. Александр ДувалинУтренняя практика йоги – это прекрасная альтернатива зарядке. Человек обеспечивает себя положительными эмоциями на весь день, пребывая в бодром расположении духа. Начав утро с несложной, доступной практики, вы настрои...
Йога, в частности хатха-йога, имеет в своём арсенале практик упражнения, направленные на очищение физического тела, и капалабхати — одна из таких техник. Всего в первоисточниках описано шесть очистительных действий, которые предназначены для разных частей и органов тела. Рассматриваемый в этой статье метод используется для того, чтобы очищать внутренности головы.Что т...
Борщ, пельмени, голубцы, котлеты, салат «Мимоза» и «Оливье» - все эти блюда можно приготовить без мяса и рыбы, при этом они останутся такими же вкусными и сытными!Сохраняйте рецепты и готовьте с проектом Vege.one1. Веганский борщ с зеленьюЭтот веганский борщ с зеленью, по сути, комбинация двух классических рецептов: традиционного борща и зеленого борща со щавелем.2. В...
Лень может проявляться через нежелание выполнять повседневные задачи и полную апатию, однако она не так вредна, как принято думать. Об этом в беседе с Life.ru рассказал клинический психолог Станислав Самбурский.По его словам, лень возникает из-за усталости, отсутствия мотивации или эмоциональных переживаний. С детства каждому человеку говорят, что лень ...
Врач-диетолог Соломатина: кофе помогает в профилактике инсульта
Регулярное употребление не более четырех чашек кофе в день может помочь предотвратить инсульт и инфаркт. Об этом рассказала врач-диетолог, нутрициолог Елена Соломатина.«Употребление не более четырех чашек кофе в день поможет в профилактике инсульта и инфаркта», — передает слова Соломатиной П...
????????Главный бонус-подарок данного видео — сливочный миндальный сыр рикотта.https://www.youtube.com/watch?v=quQd-lJOH4Q Готовится путеводитель по веганским растительным сырам, а рикоттой, которая тоже входит в путеводитель, решили поделиться в открытом доступе. Тем более она так подошла данной пицце.Второй плюс данного выпуска — основа для пиццы. Она изготавливаетс...
Завтра пятница (тяпница) инфа специально для этих вялых алкоголиков! Рожденный пить ебать не может!пока ты пьешь, хомячок, твою девушку кто-то ебет (более волевой и бодрый)!
Каждые 1-2 бокала алкоголя в день забирают у вас 2.5 месяца жизни, подсчитали канадские учёные
Их исследование доказало, что даже умеренное употребление алко...
Попугаю.Повышенное содержание в крови холестерина ведёт к всевозможным тяжёлым болезням. Он незаметно скапливается на стенках кровеносных сосудов, отчего они сужаются и теряют эластичность. Возникает известкование кровеносных сосудов и желчнокаменная болезнь, отложение холестерина в белом веществе головного мозга и в кровеносных сосудах сердца.Многие люди с повышенны...
Если верить результатам исследований, долго живут те люди, которые действительно имеют жажду к жизни.Ученые из США пришли к выводу, что достичь долгожительства гораздо проще, чем это может показаться на первый взгляд. Согласно данным их исследований, продолжительную жизнь ведут те люди, которые по-настоящему испытывают глубокий интерес к жизни.Специалис...
Правильный выбор продуктов на ужин может существенно улучшить ваш сон, помогая вам засыпать легко и глубоко.Современные люди часто сталкиваются с дефицитом сна, и это становится нормой, но врачи предупреждают, что это может серьезно подорвать здоровье. Решение проблемы засыпания может быть в правильном питании, и вот несколько продуктов, которые могут п...
OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
25 июля 23:28
Наталья Челышева
18 июля 08:12
Котики
19 июля 09:04
Новая реальность
15 июля 13:54
Поручик
11 июля 10:32
Людмила
10 июля 11:22
Юрий Долгорукий
