Тантра-Йога форма 2

1 3127

Для начала вспомним где мы остановились   на заключительной позиции Формы 1.    

                                            ЗДЕСЬ!

Затем расслабляю все прижатия и сжатия, приподнимаю верхнюю часть туловища, кисти с небольшим отставанием, расцепляясь, поднимаются вслед за лицом, локти, сближаясь, становятся опорой, а кисти, держась вместе, уходят, скользя по груди, и ложатся этаким комком (правая кисть охватывает левый кулак или наоборот) прямо под верхнее соединение ребер – солнечное сплетение. Там, говорят, живет вилочковая железа тимус, отвечающая за здоровье иммунной системы человека, и ей сейчас как раз необходим небольшой массаж. Ложусь солнечным сплетением плотнее на кулаки, проверяя: Да-а-а, что-то в глубине отзывается на давление. Наверное, это она, желёзка, пищит от счастья! Голова приподнята, смотрим прямо перед собой. Вот и исходная позиция Формы 2.

Как обычно, большой палец дает сигнал и с неторопливым вдохом наша любимая часть тела вновь начинает всплывать, но теперь локти, грудь остаются на месте, зато слегка подтягиваются колени. Вверху вдох заканчивается, анус открыт, всё, как обычно.

Замерли, начался выдох, поехали вниз, зажатие ануса. Заключительная позиция, как в Форме 1, только верх туловища поднят и опирается на локти. Далее, указательный палец даёт сигнал, и повторяем Форму столько раз, сколько хотим. Во время выполнения этой Формы ощущения возбуждения продолжают нарастать, что и должно продолжаться (по крайней мере, по моим ощущениям) до Формы 4 включительно.

И еще небольшое "КСТАТИ", без которого нельзя.

Предыдущая форма ЗДЕСЬ

Ну вот, собственно…….Далее Форма 3!



Почему в Европе не едят гречку?

Самым распространенным ответом на этот вопрос можно встретить примерно такой: "гречка не нравится им по вкусу, они к нему не привыкли и по этому кормят гречкой скот". Один из гидов в ...

«Сверхдержава» в кредит

Пословица не случайно гласит: «Хорошо там, где нас нет». Людям всегда не нравится то, что у них есть и всегда хочется заменить имеющееся, чем-то иным.Сегодня в массах популярны рассужде...

"Послание Путина" услышали в Париже и Лондоне: Важнейшие учебные центры разнесло в щепки, офицеры убиты в первый же день

Русская армия активно бьет по целям в тылах противника. На воздух взлетели склады, доверху забитые боеприпасами. Натовские инструкторы не успели сойти с поезда, как были уничтожены приц...

Обсудить