Тантра-Йога форма 2

1 3168

Для начала вспомним где мы остановились   на заключительной позиции Формы 1.    

                                            ЗДЕСЬ!

Затем расслабляю все прижатия и сжатия, приподнимаю верхнюю часть туловища, кисти с небольшим отставанием, расцепляясь, поднимаются вслед за лицом, локти, сближаясь, становятся опорой, а кисти, держась вместе, уходят, скользя по груди, и ложатся этаким комком (правая кисть охватывает левый кулак или наоборот) прямо под верхнее соединение ребер – солнечное сплетение. Там, говорят, живет вилочковая железа тимус, отвечающая за здоровье иммунной системы человека, и ей сейчас как раз необходим небольшой массаж. Ложусь солнечным сплетением плотнее на кулаки, проверяя: Да-а-а, что-то в глубине отзывается на давление. Наверное, это она, желёзка, пищит от счастья! Голова приподнята, смотрим прямо перед собой. Вот и исходная позиция Формы 2.

Как обычно, большой палец дает сигнал и с неторопливым вдохом наша любимая часть тела вновь начинает всплывать, но теперь локти, грудь остаются на месте, зато слегка подтягиваются колени. Вверху вдох заканчивается, анус открыт, всё, как обычно.

Замерли, начался выдох, поехали вниз, зажатие ануса. Заключительная позиция, как в Форме 1, только верх туловища поднят и опирается на локти. Далее, указательный палец даёт сигнал, и повторяем Форму столько раз, сколько хотим. Во время выполнения этой Формы ощущения возбуждения продолжают нарастать, что и должно продолжаться (по крайней мере, по моим ощущениям) до Формы 4 включительно.

И еще небольшое "КСТАТИ", без которого нельзя.

Предыдущая форма ЗДЕСЬ

Ну вот, собственно…….Далее Форма 3!



Почему в Америке по всему побережью Тихого океана не купаются
  • Hook
  • Вчера 10:50
  • В топе

Конечно, находятся смельчаки, которые готовы искупаться хоть на Северном полюсе, хоть в водах Антарктиды. Но если мы посмотрим на карту мира, то отчетливо выделяются места, где люди массово не куп...

«Как я ходил в военкомат» или «Хохлам читать и плакать»

Это точно. Ибо слабый не одолеет бюрократию в военкомате. Я пока не смог. Бггг Пришла пора, дорогие читатели, рассказать вам страшную тайну (шутка), где я пропадал всю прошлую неделю. А я штурм...

Обсудить