7 советов для легкого понедельника или как понедельник встретишь, так неделю проведёшь

Чем важен понедельник?

Понедельник — самый важный день недели!

Вся последующая неделя будет примерно такой, каким вы сделаете ее первый день!

Именно поэтому, в этот день важно:

1.Постараться замечать больше возможностей и шансов будь-то работа, отношения, здоровье и т.д.

2.Создать вокруг себя атмосферу радости. Включите хорошую музыку, улыбнитесь или сделайте комплимент коллеге, обнимите близкого человека и т.д.

3. Хвалить себя за все! Если например у вас из рук выпала чашка, не спешите называть себя безруким, а похвалите себя за то, что вы смогли уронить ее так мастерски, что она не разбилась! А если разбилась.., значит вы вдвойне молодец — ведь посуда бьется к счастью!!!

4. Позвольте себе помечтать и построить планы. В первую очередь конечно на текущую неделю. Но будет очень хорошо, если ваши планы пойдут дальше. Кстати, если вы строите более длительные планы, то хорошо бы в понедельник проанализировать на какой точке достижения вы находитесь и при необходимости скорректировать ваш план движения.

5. Уходите от негативных разговоров. Конечно, если у вас собрание на котором обсуждают тему кризиса в вашей компании, то здесь просто так не уйти. Но если вы находитесь с коллегами, которые обсуждают тему: «босс — тиран, коллеги — мыши!» или «в нашей стране жить можно только плохо!», то без раздумий разворачивайтесь и покидайте это «милое» общество.

6. Ну и конечно — даже во время самой напряженной работы, не забывайте делать хотя бы маленькие перерывы (5-10 мин). Может просто закрыть глаза и представить на несколько минут то, что вас успокаивает и расслабляет. Например море, лес, занятия йогой и т.д.

7. Ну и конечно почаще улыбайтесь!!!

Желаю всем плодотворной, продуктивной недели, наполненной радостью, хорошими событиями и отличным настроением!

А как почаще улыбаться и где взять хорошее настроение читайте здесь: http://imkho.ru/?p=930