• РЕГИСТРАЦИЯ

«Боюсь, что недостаточно люблю маленькую дочь»

2 876

Дочери 4 месяца. И все 4 месяца материнства я мучаюсь — сначала трудности с грудным вскармливанием, потом жуткая депрессия и страх, что ребенок недоедает. Не понимаю и не чувствую, когда она голодная или устала. Дочь часто плачет, у нас проблемы со сном. Иногда накатывает злость на себя за то, что многое упустила, иногда злюсь на ребенка, когда она капризничает. Чувствую себя ужасно, выгляжу тоже, нет желания заниматься дочерью. Вот и получается, что она — нелюбимая. Но я стараюсь любить, заботиться о ней и все равно не чувствую радости. Кажется, что дочь для меня — помеха. Но на самом деле это не так, я ее очень ждала. Смогу ли я по-настоящему полюбить дочь?

Виктория, 30 лет

Виктория, конечно, роды — процесс естественный, но современная жизнь диктует свои правила. И уровень стресса, в котором мы находимся постоянно, создает дополнительное напряжение. Есть такое понятие, как послеродовая депрессия. Специалисты выяснили, что неярко выраженные эпизоды послеродовой депрессии встречаются практически у половины женщин в декрете. И более 10% испытывают тяжелую или средней тяжести форму болезни. И только 3-4% обращаются за помощью и получают ее в полном объеме.

У нас есть идеализированное представление о женщине после родов, о материнском инстинкте и других премудростях. Идеальная мать обязательно счастлива, светится любовью. Идеальный ребенок хорошо ест и спит по графику, прописанному в книжках. Но реалии жизни совсем другие. Проблемы, которые описали вы — бессонные ночи, сумасшедшая нагрузка, круглосуточно сопряженная со страхами и тревогами молодой мамы, — накладывают отпечаток на ваше состояние.

Ребенок, у которого колики, у которого режутся зубки, нерегулярный сон и стул, совсем не похож на идеального младенца. Значит, и чувства он может вызывать самые разные. Когда ваша дочка кричит и вы уже не знаете, как ее успокоить, появляются и злость, и гнев, и отчаяние. Эти чувства — тоже ваши и тоже важны и естественны. Надо научиться распознавать их и принимать.

Любой ребенок нуждается в здоровой, счастливой маме. А мама может стать такой, только сохраняя баланс жизненных ресурсов

Из чего складывается реальный день реальной мамы? Из хронического недосыпа, усталости, тревог, переживаний за состояние здоровья малыша, свое собственное, из рутинной заботы о доме и близких. Для радости, выражений «щенячьего восторга» и сюсюканья с младенцем времени почти нет. Есть время на проявление заботы, любви, ласки. Их можно выражать по-разному.

Кроме того, очень важно обращаться за поддержкой к близким людям. Чтобы у вас была возможность поспать лишний час, позаботиться о себе, принять ванну, сходить к парикмахеру. Это поможет сохранять психологический баланс. Быть мамой — трудозатратное занятие. И расхожее представление, что все смогли и ты сможешь, бывает для некоторых родителей непосильной ношей.

Надо рассчитывать свои силы и свои ресурсы. Не бояться просить о помощи. Некоторые мамы кооперируются друг с другом, если нет помощи дома. Пока одна гуляет с колясками или следит за детьми на детской площадке, другая спит, отдыхает или занимается полезными для нее делами. Выход можно найти, нужно только понять, где и как вы можете получить помощь и поддержку.

Конечно, в этой ситуации может появиться чувство вины, что недолюбливаю, недодаю, не справляюсь. Но важно понять, что любой ребенок нуждается в здоровой, счастливой маме. А мама может стать такой, только сохраняя баланс жизненных ресурсов. И ущемляя себя в чем-то, мы получим перекос, который приведет к отсутствию сил выражать и дарить ребенку любовь.

http://www.psychologies.ru/sto...

Слышите гул? Это гудит ливийский экспресс!

  " ...Ведь от тайги до британских морей                                        &...

США и коронавирус: три неудобных вопроса

Давайте зададимся вопросом: что в реальности может стоять за словами заместителя Государственного секретаря США по вопросам Европы и Евразии Филиппа Рикера, прямо объявившего нашу стран...

Скованные одной сетью: "Нет России"

Намедни даже "Коммерсант", описывая ежегодное шествие левых партий, прошедшее в День защитник Отечества в Москве, удивился:"Если бы не обилие красного цвета и не портреты Сталина, ...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    Ваш психиатр Сегодня 21:47

    Развод по-мусульмански

    Помните чеченскую девочку Хеду, которую насильно выдали замуж за мужчину, много старше её? В свое время о ней много говорили, а потом просто забыли. Как думаете, что с ней случилось? Девушка из мусульманской семьи почти всегда возвращается в родительский дом. А дальше начинается интересное – судебные разбирательства об определении места жительства ребе...
    441
    Ваш психиатр Сегодня 17:54

    «Удобная» женщина: как разрешить себе стать собой

    Родители ждут пятерок, и вы стараетесь учиться только на отлично. Мама говорит, что яркий макияж — это неприлично, и вы на долгие годы забываете, что такое помада. Муж, отец, дети — все считают, что вы им должны, и вы делаете все, только бы не чувствовать себя виноватой. А потом вдруг понимаете — надоело быть удобной. И хочется просто стать собой. То...
    522
    Ваш психиатр 23 февраля 12:20

    «Как избавиться от ощущения, что все лучше меня?»

    Во всем и всегда я последняя или на вторых ролях. Парни, работодатели и преподаватели обращают внимание на подруг, а не на меня. В компании часто не замечают. Многие считают, что я вроде тоже ничего, но не лучше других. Даже мой отец всегда говорит, что двоюродные сестры лучше меня. Поэтому мне кажется, что я всегда делаю недостаточно и виновата в этом. А...
    481
    Ваш психиатр 22 февраля 16:45

    Как поддержать себя, когда не на кого опереться

    Разговор с близким другом и встреча с психотерапевтом — известные и проверенные способы получить эмоциональную поддержку в трудный период жизни. Но как быть, если они недоступны или их недостаточно? Клинический психолог Элис Бойес помогает увидеть еще несколько ресурсных вариантов, которые многим из нас просто не приходят в голову.   Какими бы подде...
    993
    Ваш психиатр 22 февраля 09:27

    «Мне за 40, а я все еще боюсь свою деспотичную мать»

    Мой папа ушел из семьи больше 20 лет назад — встретил другую женщину. С моей матерью они прожили 21 год, он служил на Камчатке в военно-морском флоте. Я к нему с детства очень привязана и горжусь таким отцом. А вот с матерью все сложно: она до сих пор не пережила его уход, живет прошлым, обидами, одним негативом. Ничего ей не скажешь — либо воспринимает в ...
    1008
    Ваш психиатр 19 февраля 17:36

    Как защититься, если бывший продолжает портить вам жизнь

    Расставание не всегда ставит точку в отношениях с бывшим партнером, который продолжает влиять на вашу жизнь, ведет себя непредсказуемо и грубо. Он хамит, давит, оскорбляет, заставляет менять решения и планы. Как правильно вести себя в такой ситуации? Что предпринять, чтобы прекратить агрессию в свой адрес? Бывший муж отправил Наталье сообщение, которое содержало ...
    751
    Ваш психиатр 19 февраля 14:53

    Дождался, чтоб жена родила, а потом сообщил, что уходит: «Чтоб спокойно доносила»

    – В общем, забрал ее с новорожденной дочкой из роддома, привез домой, – грустно рассказывала в электричке женщина лет сорока пяти приятельнице. – В квартире, Таня говорит, идеальный порядок, не знаю, сам убирался, или мать его приходила, или нанимали кого. Кроватку собрал, застелил, столик пеленальный купил, крема, салфетки, все подготовлено... &n...
    3221
    Ваш психиатр 19 февраля 09:39

    Леонид Млечин: "Интеллигент считает своим долгом быть еретиком, идти поперек течения"

    Леонид Михайлович Млечин (род. 1957) — советский и российский журналист, международный обозреватель, телеведущий, писатель. Лауреат телевизионной премии «ТЭФИ» (2007, 2009) и «ТЭФИ-Регион» (2015). Член Союза писателей СССР (с 1986 года) и Союза писателей Москвы. Заслуженный работник культуры Российской Федерации (2004). Член Общественного...
    760
    Ваш психиатр 18 февраля 17:51

    Как не сорваться на диете: простой, но эффективный метод

    Ограничивая себя в еде, мы каждый день боремся с искушением. Мозг придумывает, как бы нарушить диету и при этом оправдать себя. И вот нас уже мучает чувство вины. Мы переживаем, что не удержались. Но есть ли способ не сорваться и все-таки похудеть? Психолог Гленн Ливингстон делится проверенным и эффективным методом борьбы с минутными соблазнами. Многие из нас х...
    1667
    Ваш психиатр 18 февраля 10:37

    «Сын боится не сдать сессию и подвести нас»

    17-летний сын поступил на платное отделение в вуз. Уже в середине первого семестра стал говорить, что боится вылететь и хочет бросить сам. «Получается, что вы вложили деньги, а я не доучусь». Я его знаю: если он сейчас соскочит, он себя поедом съест. Как убедить его не бросать вуз? Алла, 40 лет Реклама Алла, мне кажется, лучше сделать акцент не на...
    427
    Ваш психиатр 15 февраля 20:54

    Учительница первая моя. Секс-скандал в Астрахани

    Кадры, снятые из-под двери школьного кабинета, кого-то возбудили не на шутку. А кого-то повергли в шок. На них 35-летняя учительница и 15-летний ученик предаются любовным ласкам. Пока не понятно, что это – тайная съемка или удачный монтаж. Но результат налицо – по делу начата проверка. А опытной даме грозит серьезная статья. Одновременно с этим пришло из...
    2712
    Ваш психиатр 15 февраля 17:37

    «Как сказать родителям, что я хочу бросить университет?»

    У меня появилась возможность бесплатно поступить в лучший технический университет России. Проучился год, все было хорошо, но не смог сдать два экзамена, из-за чего ушел в академический отпуск. До этого было желание учиться, узнавать новое, но неудача меня уничтожила, к тому же не смог рассказать о ней родителям. Через некоторое время решил, что выйду из отпуска и успе...
    358
    Ваш психиатр 15 февраля 16:56

    Ресурс Любви. Разбор заданий теста №15

    В честь Дня Валентина предлагаю разобрать вне очереди седьмое задание последнего теста, про ресурс Любви. Ресурс Любви - это продолжение ресурса Имиджа, у двух этих ресурсов - один поток, который преломляется через Эго. Для всех социальных ресурсов (с 7 по 12) очень важно, чтобы соответствующий личный ресурс был подключен. Если он фрустрирован, в социал...
    265
    Ваш психиатр 15 февраля 12:46

    «Подружка дочери слышит духов»

    Подружка 5-летней дочки говорит, что слышит духов, привидения. Когда приходит к нам играть, боится выйти в другую комнату: «Там кто-то за дверью». Может, ребенка надо показать специалисту? Но как сказать об этом ее маме? Не вредно ли для моей дочери такое странное общение? Карина, 29 лет Это распространенная проблема — высокая тревожность, безо...
    820
    Ваш психиатр 14 февраля 21:03

    Жена призналась, как замужней работала девочкой по вызову

    Жена призналась, как замужней работала девочкой по вызову Мы с женой вместе уже 15 лет, еще два года до свадьбы мы почти все время жили вместе. Нам обоим за сорок, и это наш второй брак для нас обоих. Мы все это время были счастливы и любили друг друга без каких-либо серьезных ссор, как мне, кажется. Я полагаю, что наша интимная жизнь вполне норм...
    4855
    Ваш психиатр 14 февраля 20:31

    «День сурка: жить не интересно, желаний никаких»

    Дважды была замужем, двое сыновей. Старший вырос и живет своей жизнью, младшему 14. Жизнь напоминает день сурка. Красок и радости совсем нет, одна рутина: скучная работа в офисе, вечером готовка, телевизор, сон. И так годами! Ни с кем не встречаюсь — мужчин нет даже в окружении. Живу в маленьком поселке, развлечений у нас никаких, а выехать куда-то нет финансово...
    1539
    Ваш психиатр 14 февраля 19:20

    Пожрать, а потом потрахаться

    В каждом человеке есть такие возможности для удовольствия, что захватывает дух. Но все мы чем-то напоминаем Сидорова из анекдота:  Стройбат, утреннее построение. Прапорщик обращается к строю:  -Товарищи бойцы, сегодня я подумал, что нужно творчески подходить к  любому делу, поэтому, прежде чем начнем работу, давайте немного  поразмышл...
    6280
    Ваш психиатр 11 февраля 20:36

    «Не хочу мириться с тем, что я толстая»

    Я стесняюсь своего тела. В который раз очень сильно располнела и не знаю, как принять тот факт, что я такая, что у меня склонность к полноте. Любой серьезный стресс приводит к обжорству, а вдобавок я грызу ногти. Все вокруг говорят: если ты не хочешь ничего менять, то зачем себя мучаешь? Прими тот факт, что все так, как есть, и тебе так комфортно. Но я не могу этого п...
    544
    Ваш психиатр 10 февраля 17:34

    Женщины предпочитают бородатых?

    Почему девушек так привлекают бородатые мужчины? Какие глубинные механизмы включаются в женщинах при виде растительности на лице потенциального партнера? Несколько убедительных  аргументов в защиту бород.   Бороды снова в моде или никогда из нее и не выходили? С точки зрения эволюции — второе. В конкуренции за женское внимание бородатые ...
    1238
    Ваш психиатр 10 февраля 16:43

    Счастливый брак — путь к лишнему весу?

    Случалось ли вам встречать молодоженов через несколько месяцев после свадьбы и замечать (разумеется, про себя!), что оба немного увеличились в размерах? Нет, это не совпадение: результаты сразу нескольких исследований доказывают, что счастливые отношения повышают шансы набрать лишний вес. Выяснить, действительно ли партнеры, которым хорошо и комфортно друг с друг...
    936
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика