• РЕГИСТРАЦИЯ
Коронавирус. Трансляция эпидемии

Счастливый брак — путь к лишнему весу?

3 979

Случалось ли вам встречать молодоженов через несколько месяцев после свадьбы и замечать (разумеется, про себя!), что оба немного увеличились в размерах? Нет, это не совпадение: результаты сразу нескольких исследований доказывают, что счастливые отношения повышают шансы набрать лишний вес.

Выяснить, действительно ли партнеры, которым хорошо и комфортно друг с другом, прибавляют в весе, взялись исследователи из Университета Квинсленда в Австралии. На протяжении десяти лет они наблюдали за 6458 участницами исследования и обнаружили, что женщины в возрасте от 20 до 30 лет, без детей, состоявшие в постоянных и удовлетворяющих их отношениях, весят больше «одиночек» — в среднем на 5,9 кг, а некоторые стабильно набирают по 1,8 кг в год.

Впрочем, полнеют не только женщины. Ученые из Южного методистского университета в Далласе четыре года наблюдали за 169 парами молодоженов и пришли к аналогичному выводу: и мужчины, и женщины в счастливом браке прибавляют в весе. Согласны с ними и коллеги из Университета Нью-Йорка. Более того: чем счастливее отношения, тем больше веса набирают супруги, а вот проблемы в браке и тем более развод приводят к тому, что партнеры худеют.

КАК И ПОЧЕМУ ЛЮБОВЬ ЗАСТАВЛЯЕТ НАС ПОЛНЕТЬ?  

Перефразируя классика, можно сказать, что все счастливые семьи похожи друг на друга, но полнеют они по разным причинам. Одна состоит в том, что партнеры часто перенимают пищевые привычки друг друга, порой не самые здоровые.

Так, вступившие в брак женщины начинают налегать на продукты с высоким содержанием жира и сахара, а их порции еды постепенно увеличиваются. Некоторые даже начинают есть столько же, сколько супруг (а то и больше), не учитывая, что потребность в калориях у мужчин и женщин разная.

Кроме того, исследователи обнаружили, что пары тратят больше времени и усилий на приготовление еды. Когда мы живем одни, то часто пропускаем хотя бы один прием пищи или наскоро чем-то перекусываем, но, став частью пары, начинаем готовить полноценные обеды и ужины, в том числе — с десертами и алкоголем. В браке совместная трапеза — не просто прием пищи, но и возможность побыть вместе.

Позитивный стресс, вызванный периодом флирта и ухаживаний, утихает, и аппетит растет

Еще одна причина, вероятно, состоит в том, что влюбленные стремятся проводить вместе максимум свободного времени, часто пренебрегая физическими упражнениями. Постепенно их образ жизни становится все менее и менее активным. Наши приоритеты меняются, и забота о себе, к которой относятся в том числе спорт и диеты, отходит на второй план.

Исследователи заметили, что отношения в большинстве случаев развиваются по одному и тому же сценарию: за периодом первых свиданий, которые, как правило, проходят в барах и ресторанах, следует этап, когда партнеры решают, что пора начать жить вместе. Теперь они проводят выходные дома: готовят обеды из нескольких блюд, смотрят кино на диване с попкорном или мороженым. Такой образ жизни рано или поздно ожидаемо приводит к набору веса.

Впрочем, дело не только в образе жизни: поняв, что наши отношения стабильные, мы расслабляемся, чувствуем себя более уверенными и защищенными. Позитивный стресс, вызванный периодом флирта и ухаживаний, утихает, и аппетит растет.

Разумеется, речь лишь об общей тенденции: многим парам удается в браке продолжать вести тот же здоровый образ жизни, что и до него. Так что, вместо того чтобы перенимать не самые здоровые пищевые привычки партнера, может, самое время показать ему, какое это удовольствие — заботиться о себе, правильно питаться и заниматься спортом?

http://www.psychologies.ru/art...

    Проект русской Конституции

    Твердохлебов Евгений Леонидович Проект русской Конституции Предисловие Современное буржуазное мироу...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Ваш психиатр Вчера 14:31

      «Партнер ведет себя непредсказуемо. Уйти или остаться?»

      5 месяцев встречаюсь с мужчиной, живем вместе второй месяц. Партнер сначала казался идеальным, но постепенно изменился. Он и раньше был нервным и эмоциональным, но боялся меня обидеть, накричать. Сейчас же, наоборот, постоянно грубит и унижает. У него как будто раздвоение личности. Полдня хамит, угрожает расставанием, говорит, что я найду другого, потому что хорошая, ...
      597
      Ваш психиатр 26 марта 16:32

      Вы неполноценны — и в этом ваша главная сила

      Вы живете в постоянном напряжении и не умеете говорить «нет». Или слишком застенчивы. Зависимы от партнера. А может, вас беспокоит взвинченное состояние ребенка, который отказывается ходить в школу. Адлерианский подход помогает решать разные проблемы, включая депрессию и тревожные расстройства. Чем он интересен? Прежде всего &...
      737
      Ваш психиатр 25 марта 19:40

      «Изучая иностранный язык, мы можем менять свой характер»

      Можно ли с помощью иностранного языка развить нужные нам черты характера и изменить собственный взгляд на мир? Да, уверен полиглот и автор собственной методики быстрого изучения языков Дмитрий Петров.   Psychologies: Дмитрий, вы как-то сказали, что язык — это 10 % математики и 90 % психологии. Что вы имели в виду? Дмитрий Петров: О пропорц...
      1522
      Ваш психиатр 22 марта 17:31

      Почему мы не видим себя такими, какие мы есть

      Зеркало, селфи, фотографии, самоисследование… Мы ищем себя в отражении или в размышлениях о себе. Но этот поиск часто оставляет нас неудовлетворенными. Что-то мешает взглянуть на себя объективно...   Можно смело утверждать: среди нас мало найдется тех, кто полностью доволен собой, тем более своей внешностью. Практически каждый...
      1150
      Ваш психиатр 21 марта 18:31

      «Токсичная» благотворительность: как нас вынуждают помогать

      Давить на жалость, вешать на окружающих вину за то, что они здоровы и благополучны, — дурной тон в среде тех, кто профессионально помогает людям. Что такое токсичная благотворительность и как ее распознать, объясняет Маша Субанта, директор фонда «Клуб добряков».   Токсичной» благотворительность становится тогда, когда кто-то начи...
      745
      Ваш психиатр 21 марта 18:30

      Желает одну, но женится на другой: почему так происходит?

      Если партнеры давно вместе, со временем сексуальный накал притупляется и начинают доминировать дружеские и родственные чувства. Однако некоторые мужчины уже в начале отношений не могут соединить образ жены, матери своих детей и любовницы в одной избраннице. Это — одна из частых причин «любовных треугольников». Почему так происходит и можно ли что-то ...
      1283
      Ваш психиатр 21 марта 11:49

      Что наше отношение к другим говорит о нас?

      Если хотите узнать о ком-то больше, просто посмотрите, как этот человек относится к другим. Ведь чем больше мы уважаем и любим себя, тем бережнее и заботливее обращаемся с близкими.   итая очередную историю про домашнее насилие, друг раздраженно сказал: «Я совершенно не могу понять, что у них в мозгах творится! Как можно, с одной стороны, так изде...
      632
      Ваш психиатр 18 марта 17:12

      «Сказочные» уроки: чему учат мультфильмы Диснея

      Истории, рассказанные в сказках, могут многому научить. Но для этого нужно понять, что за послания они несут. Психотерапевт Илен Коэн делится мыслями о том, чему учат и детей, и взрослых мультфильмы Уолта Диснея. казка — ложь, да в ней намек, добрым молодцам урок», — писал Пушкин. Сегодня дети растут на сказках разных культур. Что откладывается ...
      1352
      Ваш психиатр 17 марта 13:11

      «Как воспрянуть духом и найти в жизни хоть что-то хорошее?»

      Мы с мужем живем с его 92-летним дедушкой, который остался один после смерти жены. У него двое взрослых детей, но они его почти не навещают, считая, что ухаживать за ним должен внук — мой муж. Меня это напрягает: приходится готовить еду не на двоих, а на троих, после работы развлекать разговорами чужого мне человека. К мужу он с общением не пристает. Также перио...
      961
      Ваш психиатр 16 марта 08:22

      Как справиться с тревогой по поводу коронавируса — советы психологов

      Из-за распространения коронавируса целые города и страны закрывают на карантин, люди боятся худшего и сметают с полок продукты и лекарства. Психологи рассказали CNBC, как справиться со стрессом и тревогой во время эпидемии. Знайте, что вы не одиноки Пандемия оказывает негативное влияние на&nb...
      380
      Ваш психиатр 14 марта 18:47

      «Что делать, если я — неудачник?»

      В детстве ссорился с родителями, потому что они постоянно оскорбляли меня. Но со временем и сам поверил, что неполноценен. Внушил себе — все, за что берусь, обязательно получится плохо, а значит, не надо и начинать. Боюсь пробовать новое, думаю, что не справлюсь. Понимаю, что упускаю возможности, теряю время. Корю себя за это, за все, что сделал не так. Из-за эт...
      960
      Ваш психиатр 14 марта 18:12

      Свобода, равенство, братство: какие они, «бирюзовые» компании?

      Осознанное самоуправление, креативность, удовольствие от работы, никаких иерархий и начальников, ноль контроля… Это ли не мечта любого сотрудника? Если модный нынче «бирюзовый» стиль управления так хорош, почему он не распространен повсеместно?   Российский бизнес, возникнув в 90-е, как подросток, продолжает увлекаться ...
      573
      Ваш психиатр 9 марта 20:09

      У каждого ребенка, который верит в себя, есть родители, которые поверили в него первыми

      Задача каждого родителя – вырастить не идеального ребёнка (что в принципе невозможно), а счастливого и уверенного в себе. Мы дарим своим детишкам крылья, когда верим в них. Когда поддерживаем их самые смелые мечты и говорим, что всё в э этом мире возможно. В такие моменты наши дети действительно могут летать. Вот почему мы должны стать для них примером в ц...
      1046
      Ваш психиатр 9 марта 19:02

      «Безответно влюбилась в своего стоматолога»

      Я полюбила мужчину, который старше меня на 16 лет. Все случилось внезапно: он хирург-стоматолог, я была у него на приеме. Он проводил тяжелую и болезненную процедуру и всячески меня поддерживал, проявлял заботу, успокаивал. Меня покорили его красота и ум, но главное — вежливое отношение ко мне. У меня был парень, и он был груб со мною. Теперь я хочу быть с этим ...
      1326
      Ваш психиатр 8 марта 16:06

      8 способов заново влюбиться в своего партнера

      В длительных отношениях неминуемо наступает период отчуждения: семейные будни навевают тоску, партнер вызывает раздражение, а секс превращается в рутину. Мы вспоминаем, какие сильные эмоции испытывали, когда отношения только начинались, и приходим к выводу, что любовь прошла. На этом этапе некоторые пары решают расстаться, другие...
      1959
      Ваш психиатр 6 марта 20:28

      Что такое «психологический возраст» и надо ли взрослеть?

      Биологический возраст не всегда совпадает с психологическим. По паспорту мы взрослые, а внутри живет беспомощный ребенок или взбалмошный подросток. Так что же такое психологический возраст, каким он бывает, от чего зависит и стоит ли «взрослеть», рассказывает психолог и эксперт по личностному развитию Сергей Артемьев.   Психологический возра...
      866
      Ваш психиатр 6 марта 19:37

      «Очень женские истории» — эмоциональная картина о «женском мире»

      5 марта в прокат вышла кинократина о десяти женщинах, жительницах большого города, которые сталкиваются со стандартными и нестандартными жизненными ситуациями — будь то спасение близкого человека от зависимости, дружба с возлюбленной второй половины, вовлечение в разнообразные авантюры или даже приобретение супруга в аренду.   Главные роли в фильм...
      522
      Ваш психиатр 5 марта 21:41

      Достаточно ли хороши «достаточно хорошие» отношения?

      В любовных отношениях мы часто довольствуемся тем, что у нас есть, даже если реальный партнер далек от идеала из наших фантазий. Но достаточно ли нам этого? Израильский философ Аарон Бен-Зеев размышляет, какого спутника жизни считать подходящим и какой выбор способен принести подлинное удовлетворение.   Сказать партнеру, что он или она «достаточно...
      665
      Ваш психиатр 2 марта 20:51

      Карты моей души: как арт-терапия помогает в работе с зависимостями

      Современная психотерапия предлагает множество разных подходов к работе с зависимыми и созависимыми клиентами. Это и групповые техники, и гипноз, и индивидуальное консультирование, и арт-терапия. Она в свою очередь включает техники, которые помогают зависимым клиентам и членам их семей. И работа с метафорическими, или ассоциативными, картами — один из таких необы...
      434
      Ваш психиатр 1 марта 20:51

      «Что делать, если уличила партнера в измене и сама осталась виновата?»

      Встречаюсь с мужчиной более 9 лет. Сходились и расходились много раз. До сих пор не поженились, живем вместе всего год, хотя у нас семилетняя дочь. И вот недавно узнала, что его видели с молодой девушкой, которую он привез в родительскую квартиру. Я попросила объяснить, что происходит. В ответ он начал оскорблять меня, потом просто замолчал. В итоге предложила ему уйт...
      2308
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика