«Здоровье» Война с собственным телом

Глава 1. Война с собственным телом

«Здоровье — это не отсутствие болезни, а состояние целостности»

Представьте себе армию, которая воюет сама с собой. Где правая рука атакует левую, где сердце считает лёгкие врагами, а мозг планирует нападение на желудок. Абсурд? Безумие? Но именно так ведёт себя современный человек по отношению к собственному телу.

Что вы чувствуете прямо сейчас, когда я говорю «ваше тело»? Гордость? Недовольство? Стыд? А может быть, равнодушие, как будто речь идёт о чём-то, что вам не принадлежит?

Забавно наблюдать за тем, как люди говорят о себе. «Моя спина меня убивает», «Желудок меня подводит», «Сердце шалит». Как будто тело — это неисправный автомобиль, который то и дело ломается в самый неподходящий момент. Как будто вы — водитель, а ваше тело — ненадёжный транспорт.

А теперь попробуйте сказать по-другому: «У меня болит спина», «Я перевариваю пищу», «У меня сердце колотится». Чувствуете разницу? В первом случае вы — жертва собственного тела, во втором — вы и есть ваше тело.

Эта небольшая лингвистическая игра раскрывает величайшую трагедию нашего времени: мы превратились в беженцев в собственном доме. Мы живём в своих телах, как в чужой квартире, — с недоверием, раздражением и постоянной готовностью съехать при первой же возможности.

Вспомните, как вы готовитесь к медицинскому обследованию. Волнение, страх, ожидание плохих новостей. Как будто ваше тело — подозреваемый преступник, а врач — следователь, который должен уличить его в коварных замыслах против вас.

Откуда взялось это безумие? Когда мы решили, что наше собственное тело — наш враг?

Возможно, всё началось в детстве, когда нас учили: «Не слушай тело, слушай разум». «Терпи боль». «Преодолевай слабость». «Заставляй себя». Постепенно мы научились относиться к своему телу как к непослушному ребёнку, которого нужно воспитывать кнутом.

А может, виновата медицина, которая рассматривает тело как набор потенциальных поломок? «Этот орган может отказать», «Эта система даст сбой», «Здесь может развиться патология». Медицинские справочники читаются как сводки с фронта, где тело — поле битвы между здоровьем и болезнями.

Или это заслуга индустрии красоты, которая убеждает нас: ваше тело неправильное, но мы можем это исправить? «Подтяните это», «Уберите то», «Увеличьте здесь», «Уменьшите там». Как будто природа совершила ошибку, создавая вас, и теперь вам срочно нужна коррекция.

Замечали ли вы, какими словами мы описываем заботу о здоровье? «Бороться с лишним весом». «Сражаться со старением». «Побеждать целлюлит». «Убивать калории». «Атаковать жир». Наш лексикон превратился в военную сводку.

А что происходит на настоящей войне? Есть враг, которого нужно уничтожить. Есть территория, которую нужно защищать. Есть потери, которые неизбежны. И есть победители и побеждённые.

Но кто в этой телесной войне кто? Кто воюет, а кто защищается? Кто нападающий, а кто жертва? Если вы воюете со своим телом, кто победит в этой войне? И что останется от побеждённого?

Позвольте заметить одну странную вещь: в войне с собственным телом победить невозможно. Потому что любая победа будет одновременно и поражением. Победа над телом — это поражение себя. А поражение от тела — это тоже поражение себя.

Это всё равно что пытаться победить собственную тень. Чем активнее вы с ней боретесь, тем заметнее она становится. Чем яростнее вы атакуете, тем больше энергии тратите впустую.

Что вы сейчас чувствуете в своём теле? Напряжение? Усталость? Дискомфорт? И как вы к этому относитесь? Как к сигналу бедствия? Как к предательству? Как к неполадке, которую нужно срочно устранить?

А что, если попробовать отнестись к этому как к... разговору? Что, если ваше тело не воюет с вами, а пытается с вами поговорить? Что, если каждое ощущение — это не атака, а сообщение?

Представьте, что происходит, когда вы чувствуете боль в спине и тут же думаете: «Опять эта проклятая спина!» Вы посылаете в эту область тела поток раздражения, злости, неприятия. Как вы думаете, это способствует исцелению или мешает ему?

А теперь представьте другую реакцию: «Интересно, что хочет сказать моя спина?» Что изменится в ваших ощущениях? Станет ли боль менее интенсивной или более терпимой?

Попробуйте прямо сейчас. Найдите в своём теле какое-нибудь неприятное ощущение. Головная боль, напряжение в шее, тяжесть в животе — что угодно. И вместо привычного «Ну что тебе ещё нужно?» скажите этому месту: «Привет. Я слушаю. Что ты хочешь мне сказать?»

Что происходит? Меняется ли качество ощущений? Их интенсивность? Или что-то ещё?

Видите ли, война с телом основана на фундаментальном заблуждении. Мы думаем, что тело — это что-то отдельное от нас. Что-то, чем мы владеем, что-то, что должно нам подчиняться. Но на самом деле тело — это мы. Не часть нас, не наша собственность, а мы сами в материальном проявлении.

Когда вы воюете со своим телом, вы воюете с самим собой. Когда вы не доверяете своему телу, вы не доверяете себе. Когда вы отвергаете сигналы тела, вы отвергаете собственную мудрость.

Ваше тело — не враг, который строит против вас коварные планы. Это ваш самый преданный союзник, который работает на вас двадцать четыре часа в сутки без выходных и отпусков. Оно дышит за вас, переваривает пищу, обновляет клетки, борется с инфекциями, залечивает раны — и всё это происходит без вашего участия и даже без вашего ведома.

Можете ли вы хотя бы на мгновение ощутить благодарность к этому невероятному чуду, которое вы называете «моё тело»? К этой совершенной биологической системе, которая каждую секунду совершает миллиарды операций, чтобы вы могли жить?

А теперь подумайте: как бы изменилась ваша жизнь, если бы вместо борьбы с телом вы выбрали сотрудничество? Если бы вместо команд вы начали вести диалог? Если бы вместо принуждения вы выбрали понимание?

Война с собственным телом — это война без победителей. Но что, если есть другой путь? Путь союза, а не противостояния. Путь слушания, а не команд. Путь любви, а не принуждения.

Готовы ли вы объявить перемирие? Готовы ли вы сложить оружие и протянуть руку мира самому себе?

Потому что истинное здоровье начинается не с победы над телом, а с примирения с ним.

Продолжение следует...

Начало: https://cont.ws/addpost/309671...

Читать книгу: https://t.me/radastra/234

Журнал «Пробуждение»: https://cont.ws/jr/radastra

Подписаться на канал «БлагоДАРение — Путь к себе»: https://t.me/blagodarenie_proj...

Подписаться и поддержать Проект «БлагоДАРение»: Книги в Дар: https://t.me/radastra

Блага дарю!