• РЕГИСТРАЦИЯ
Sage
11 января 2018 г. 23:46 1339 19 33.02

Что такое сон и сновидения? И для чего они нужны?

Учёные древности причин сна не знали и зачастую выдвигали ошибочные, буквально фантастические теории о том, что такое сон и сновидения. Более века лет назад, к примеру, некоторые учёные считали сон отравлением организма, якобы в теле человека за время бодрствования накапливаются яды, вызывающие отравление мозга, вследствие чего и наступает сон, а сновидения – всего лишь галлюцинации, отравленного мозга. Другая версия гласила, что наступление сна объясняется снижением в головном мозгу кровообращения.


Две тысячи лет люди удовлетворялись мудростью Аристотеля, утверждавшей, что сон – это, не что иное, как полпути, пройденные к смерти. 

Ситуация изменилась кардинально, когда вместилищем разума и души стали считать мозг человека.

Благодаря теории Дарвина и работам Фрейда с человека была сдернута пелена божественности, и началось масштабное изучение функционирования механизма организма и мозга человека. То было время невероятной веры в науку. В представлениях ученых организм виделся сложным автоматом, оставалось лишь понять, какие именно шестеренки и винтики слагают этот автомат — и тайна жизни и разума будет открыта.

Но последующее развитие науки и техники: рентгена, ЭЭГ, МРТ и прочих аппаратов, помогающих «заглянуть» в мозг, открыли человечеству массу нового. А главное – создали больше вопросов, чем нашли ответов: зачем нужен сон, что такое сон и сновидения в действительности?

Долгое время считалось, что сон — всего лишь отдых перегруженной машины мозга, который предохраняет от преждевременного износа. Также во время сна получают отдых натруженные мышцы, кости. Тем не менее, эта простая теория не оказалась состоятельной в полной мере. Еще ХХ веке, в его середине, было выяснено, что у спящего человека метаболизм мозга ниже только на 10-15%, чем при неглубокой дреме. А уставшие за день мышцы могут прекрасно отдохнуть и просто, находясь в состоянии покоя.

Выходит, что организму человека никакой нужды ровным счетом нет проводить треть собственной жизни голодным и беззащитным. Для отдыха сон вовсе не нужен! Только для 10-процентной эффективности сна естественный отбор не рисковал бы целой особью, да что там, всем человеческим видом. Ведь во время сна мы не способны среагировать на опасность адекватно, быстро сориентироваться, при этом коварный враг свои черные дела всегда вершит под покровом ночи... В таком случае, почему естественный отбор не позаботился о проблеме беззащитности спящих, почему на организме по сей день «висит» обуза обязательного отдыха, зачем нужен сон, что такое сон?

Выходит сон — не просто отдых, это особенное состояние мозга, отражающееся в специфическом поведении.

Что такое фазы сна, и что происходит с организмом?

Сну человек отдаёт почти треть всей жизни. Сон - это циклическое явление, составляющее обычно 7-8 часов в сутки, в течение которого 4-5 циклов сменяют друг друга. Каждый цикл в себя включает две фазы сна: фазу медленного и быстрого сна.

В момент, когда человек засыпает, начинается медленный сон, включающий 4 стадии.

Стадия первая собой представляет дремоту: сознание человека начинает «плыть», появляются различные неконтролируемые образы. Это сон неглубокий, длящийся до 5 минут, конечно, если несчастного бессонница не мучает.

При второй стадии человек погружается в объятья Морфея полностью. Если дремлющего ничего не потревожит, тогда дремота перейдет во вторую фазу сна, длительностью минут 20.

Третья стадия медленного сна характеризуется погружением в глубокий сон.

Временем самого глубоко и крепкого сна, является четвертая стадия, в этот период разбудить человека довольно трудно. Во время стадий медленного сна в человеческом организме понижается температура, понижается обмен веществ, замедляются сердечный ритм и дыхание, расслабляются мышцы, глазные яблоки под закрытыми веками совершают плавные, медленные движения. В это время возрастает выработка гормона роста, происходит регенерация тканей организма.

И вдруг минут через 20-30 глубокого сна мозг опять возвращается во вторую фазу неглубокого сна. Так, как будто мозг стремится проснуться, а потому начинает обратный ход. Но вместо просыпания, он переходит не к первой, а к пятой фазе сна – быстрого сна, получившего название «РЕМ-сон».

Фаза медленного сна где-то через 1,5 часа сменяется фазой сна быстрого. В этот период в организме человека активизируется работа всех его внутренних органов, но одновременно мышечный тонус сильно падает и тело становится полностью обездвиженным. Во время быстрого сна в организме происходят процессы совершенно обратные медленному сну: температура повышается, сердечный ритм и дыхание усиливаются, глазные яблоки двигаться начинают резко и быстро. При полной обездвиженности спящего человека, мозг его, чрезвычайно активен. Именно сейчас человек видит большинство своих сновидений. Длится быстрый сон около 10-20 минут. Затем все вновь повторяется. После окончания фазы РЕМ, снова в строгой очередности следуют вторая, третья, а затем и четвертая фазы сна. Продолжительность быстрого сна в последних циклах, к концу ночи, увеличивается, а медленного - сокращается.

Так зачем нужен сон, и что такое сны?

Сон для человека в некоторой степени, важнее пищи. Без пищи человек может прожить месяц, а вот без сна очень мало. Экспериментов, которые бы выяснили жизнеспособность человека без сна, учёные не ставили. Но чтобы это понять, достаточно вспомнить казни, проводившиеся в древнем Китае, лишение сна – жесточайшие из них. Люди, которых принудительно лишали сна, не проживали дольше 10 дней.

Один из экспериментов, проведенных учеными современности, показал, что у человека уже на пятые сутки ухудшается слух и зрение, нарушается координация движений, могут начаться галлюцинации, рассеивается внимание, индивидуум становится не способным более к целенаправленной деятельности. Основная масса людей за это время, потеряла в весе, несмотря на обильность питания. На 8 сутки эксперимент был остановлен по требованиям «подопытных» - люди больше не смогли.

Проводились опыты, при которых лишали сна человека, чтобы выяснить значения каждой фазы сна. На определённой стадии, человека будили, затем он вновь засыпал. Результаты фиксировали при помощи специальных приборов. Как показали опыты, если лишать человека быстрого сна, то он становится агрессивным, рассеянным, снижается память, возникают страхи и галлюцинации. Таким образом, пришли к выводу, что быстрый сон необходим для восстановления функций нервной системы организма, именно ее восстановление и происходит во время быстрого сна. (* Примечание: Во время 5 -й стадии быстрого сна идет отработка сценариев жизни человека)

Пока же идет медленный сон в мозгу человека происходит обработка всей информации, полученной за день. Именно этим и объясняется интенсивная работа мозга, она необходима для упорядочения и классификации информации поступившей в мозг за время бодрствования. Новая информация при этом сопоставляется с прошлой, давно хранящейся в памяти, находя свое собственное место в системе представлений, уже существующих у человека об окружающем мире. Она требует осмысления, переработки или доработки существующих представлений. Само собой, для этого требуется активная творческая работа мозга, происходящая, как полагают, во время глубокого сна. В переработанной, упорядоченной форме, с комплексом органичных взаимосвязей с опытом прошлого, осуществляется фиксирование и дальнейшее хранение в долговременной памяти мозга новой информации. Именно поэтому искусственное лишение человека этой фазы сна приводит к различным расстройствам памяти и способно вызывать психические заболевания. (* Примечание: в этой фазе идет обработка душой накопленного личностью кармического опыта)

Что такое сновидения и почему снятся сны?

Можно сказать, что мозг именно во сне решает, какую информацию необходимо сохранить (то есть запомнить), а какую можно «выбросить», ищет связи между разной информацией, взвешивая ценность полученного опыта. Мозг перемещает массу «карточек» с данными по огромной «картотеке», устанавливая между ними взаимосвязь, и определяя каждую в свой «каталог».

Именно этой творческой, невероятной работой мозга и объясняются наши сновидения. Странные, причудливые видения, являются непосредственным отображением процесса поиска взаимосвязей, «перекрестными ссылками» между различной информацией, хранящейся в памяти. Когда взаимосвязь новой «карточки данных» и открытого «каталога» отсутствует, сновидение становится странным, непонятным, причудливым. Когда взаимосвязь находится, память обновляется, обогащаясь новыми фактами.

Кроме того нервные окончания, которые задействованы при процессе запоминания, во время быстрого, короткого сна «тренируются», в особенности, когда у мозга получается вычислить и запомнить новую структуру, внутреннюю логику материала, предлагаемого к изучению.

Это можно было бы считать полным ответом на вопрос «что такое сновидения и сон», если бы не одно маленькое «но» - так называемые, вещие сны. Многие ученые, настаивая на том, что сон всего лишь «обработка» увиденного и услышанного, игнорируют существование снов, события в которых вообще никак не согласовываются с увиденным или услышанным человеком в жизни. И даже пояснение, что человек просто «забыл об этом» выглядит слабенько.

А как же, к примеру, невероятные истории обнаружения кладов, в местах, где человек прежде ни когда не был, и не слышал о которых даже, но зато четко увидел и место, и процесс во сне. Или того хуже, - страшный сон, рассказанный мужем жене, проснувшись среди ночи: он увидел, как пойдет выносить мусор перед работой и его убьет бомж – утром так и случилось, мужчина был убит возле мусорного контейнера, а убийцу нашли по описанию, которое сообщил покойный жене накануне ночью. И таких историй масса – каждому из нас, хотя бы раз снился вещий сон. Так, что значит сон в таком случае, что такое сновидения, и почему снятся сны?

Есть теория, которая не отвергает официальной версии о том, что такое сновидения и почему снятся сны, а пытается ее дополнить, и раскрыть в полной мере, что значит сон. Изучая электрическую активность человеческого головного мозга, учеными были обнаружены слабые колебания - альфа-волны. Измерив их, открыли альфа-ритм мозга и выяснили, что альфа-волны характерны только человеку, и никому больше.

Вскоре выявили и существование вокруг головы человека слабых колебаний магнитных полей, совпадающих по частоте с альфа-ритмом. Но самое удивительное, что характеристики этих волн и электромагнитных колебаний невероятно близки к земным характеристикам, того же порядка, природным резонансам, так называемой, системы «Земля-ионосфера». Отвечая на вопрос, что такое сны, что значит сон, можно предположить, что чувствительность мозга к земным электрическим воздействиям способна обеспечивать связь с неким началом, которое пронизывает все вокруг нас. Что мозг – это еще и приемник, обеспечивающий невидимую и не осознаваемую связь с планетой, с космосом...

Во многих лабораториях Земли ученые пытаются найти разгадку древнейшей загадке иллюзорного мира, ответить, что же происходит с нами во сне, что значит сон, что такое сновидения? На сегодня в ход идут мощнейшие, ранее немыслимые инструменты исследований — позитронно-эмиссионная томография, нейрохимия различных групп клеток.... Насколько действенным окажется данный арсенал — покажет будущее.

Интересные факты, мифы и истории про сон и сновидения

• Норма сна, необходимая для хорошего отдыха порядка 7-8 часов в день, при этом в детстве требуется около 10 часов сна, в старости - около 6. Известны случаи в истории, когда люди на сон затрачивали значительно меньше времени. К примеру, как рассказывали свидетели, Наполеон в сутки спал не дольше 4 часов, Пётр I, Гете, Шиллер, Бехтерев - 5 часов, а Эдисон - вообще 2-3 часа в сутки. Ученые считают, что человек может спать, не осознавая и не помня этого.

• Общеизвестно, что ответ, на какой-то для человека очень важный вопрос, мучавший его весь день или несколько, может прийти во сне.

• Менделееву приснилась таблица химических элементов, расположенных в порядке увеличения их атомного веса.

• Химик Август Кекуле увидел во сне формулу бензола.

• Скрипач и композитор Тартини во сне сочинил заключительную часть сонаты «Дьявольские трели», - лучшей из его работ.

• Лафонтен сочинил во сне басню «Два голубя».

• Пушкин во сне увидел две строчки из написанного затем стихотворения «Лицинию».

• Державину приснилась последняя строфа оды «Бог».

• Бетховен сочинил во сне пьесу.

• Вольтеру приснилась сразу целая поэма, ставшая первым вариантом «Генриады».

• Не все люди видят яркие, «цветные» сновидения. Около 12% зрячих людей, способны видеть лишь черно-белые сны.

• Сны могут быть не только цветными, но и с запахом.

• Люди, слепые от рождения, не видят картинок во сне, но зато в их снах есть запахи, звуки, ощущения.

• Самые насыщенные и реалистичные сны видят люди, бросившие курить.

• Люди, как правило, забывают свои сны очень быстро. Буквально минут через 5-10 по пробуждению, мы не помним и четвертой части, увиденного во сне.

• Видя во снах множество, казалось бы, совершенно незнакомых нам людей, на самом деле, как утверждает наука, мы всех их видели в реальной жизни, но не запомнили лиц, в то время как мозг их запечатлел.

• 40 дней, 21 час и 18 минут - именно столько составляет рекорд самого долгого отсутствия сна.

Источник:

PS: Сон - это малая смерть (почти как у Аристотеля), перезагрузка. Именно сон позволяет Душе "перезагружать" программу жизни человека. Третья фаза сна (глубокий сон) чрезвычайно важна для здоровья человека, энергия Того света восполняет потребности организма, лечит его биологию. (Вспомним когда мы болеем, лучшее лекарство это сон ).

4 и 5 фаза - это проживание жизненных уроков. Осознанные сны позволяют ускорить эволюцию духовного опыта души и отодвинуть Большую перезагрузку - смерть (Смену мерности).

Все необычное в нашей жизни

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    "Мы знаем имя нашего Бога"

        Пригласили меня как то на сайт борцунов с иеговистами, в то время я был завсегдатаем на двух сайтах "родноверов", на которых бесновалась одна и та же сплочённая кампашка троллей-грантоедов.- зачем ты пишешь весь этот бред?,- вопрошает ну очень научная вся из себя леди "Брунгильд Эмансипович", эдакая бой-баба, бизнес-вумен.- отвечаю, н...
    -->
    104

    №79 Бес в законе

    Нельзя процветать в чем-то одном. Если у вас много денег и нет здоровья вы не счастливый человек. Если у вас есть деньги и здоровье но ваши дети идут в ад вы тоже несчастливы. Вы наверняка сталкивались с такими суждениями, что мол мои несчастия мне даны для укрепления в вере. Или, я заболел, потому что Бог хочет меня чему-то научить. Но это ложь. И ложь из самого ада....
    -->
    132
    Rif ЛИНИЯ СТАЛИНА
    Сегодня 10:42

    ТАЙНА ТРИЕДИНСТВА

    В одном из трёх громадных корпусов кооператива «Дом научного работника АН СССР» (заселённой элитой сталинской профессуры, правда, уже после смерти Сталина), где я провёл детство (эх-ма, в очень хорошей квартире!), был винный магазин. Вернее, винный отдел в гастрономе. В профессорских семьях как-то не пили, во всяком случае, наших у винного прилавка можно было увидеть ...
    -->
    98

    Какие препятствия вы создаете себе сами и как от них уйти

    В предыдущей статье я пообещал своими словами написать о препятствиях, которые человек создает себе сам. Эти препятствия мешают нам быстрее достичь поставленной цели, чему-то выучиться. Все они обозначены в книгах Карранзы, Пачеко де Нарваэса, Жерара Тибо, Бласко Флорио, и подробнее к чему на них обращали внимание мастера вы можете ознакомиться в этих источниках. ...
    -->
    1011
    Марина Вчера 21:43

    Что значит быть духовным? Рациональный ответ.

    1745-й год был не самым лучшим для Дэвида Юма. Этот человек, которого ныне считают величайшим философом из всех, когда-либо писавших на английском языке, на протяжении многих лет наживал себе врагов в разных местах. В эпоху, когда господствовал догматизм, Юм был не таким, как все, и он не скрывал этого. И поэтому, когда он решил претендовать на должност...
    -->
    105
    Ин-Ко Вчера 19:39

    Технология медитации

    Часть 1. ЦигунЦигун 氣功 - это дыхательно-медитативная система, с помощью которой человек может управлять скрытыми психофизическими возможностями. Хотя по сути, это одна из самых простых разновидностей духовных практик. Простая медитация – это тренировка мысли, а уже более углубленная духовная практика – это тренировка духа. Это медитация на концентрацию внимания, для т...
    -->
    193
    Rif Вчера 18:49

    Метод Понтия Пилата(+видео)

    Спрашивается, а зачем это Понтий Пилат на прислужника вспылил? Не почему, а зачем? Понятно, что прежде прислужник смотрел в глаза Понтию Пилату, и ему, Понтию Пилату, это нравилось – иначе он быстро бы отучил прислужника смотреть в глаза начальству. Скажем, обвинил бы прислужника в дерзости. Дескать, как смеешь ты, обыкновенный прислужник, смотреть в ...
    -->
    182
    Rif ЛИНИЯ СТАЛИНА
    Вчера 17:46

    Приёмы скрытого управления психология практической власти

    Встреча с хорошей книгой всегда праздник. Только очень уж редко случаются такие праздники.Жорес АлферовЛауреат Нобелевской премииЯ счастлив, что мне выпало жить в Гилее-России и, соответственно, выучить русский — счастлив ещё и потому, что нет-нет да и попадаются такие раскрывающие глаза книги как «Записки зятя главраввина». Да и все книги Меняйлова таковы.Юст Ругел, ...
    -->
    226
    Rif ЛИНИЯ СТАЛИНА
    Вчера 17:29

    Сталин держал в руках Чашу Грааля!

    Грааль — это мир прекрасного, мир благородства, мир чистоты Девы. Грааль — мир более широкий, чем позволяет себе видеть толпарь. Грааль — это мёртвые для толпаря пространства, Мёртвая дорога.Вернее так: Грааль истинен, но именно потому, что в нём нет ни фальши, ни лести. Толпарь Грааля не видит. Слепой видит только то, что хочет. А хочет он фантом, дурилку, лесть, заб...
    -->
    224

    827. Сталкинг - весёлое искусство идти по жизни

    Выпуск 827 (2019-01-18)827. Сталкинг - весёлое искусство идти по жизниВсех поздравляю с Праздником!Спросите, какой Праздник? Ясно дело - наш! Настоящий и весёлый! :)))Кстати, у нас с вами сегодня есть ещё такой повод для праздника - встреча в формате “Вопрос-ответ”! Вообще-то не просто встреча, а как ни крути, но снова получится онлайн-семинар)). Для тех, кто не успее...
    -->
    146
    Марина Вчера 12:21

    Буддийская монахиня объясняет разницу между любовью и привязанностью

    Настоящая любовь приходит к нам тогда, когда мы осознаем себя полноценными, завершенными личностями, а не ищем "половинку", которая нас дополнит. Среди многих других ценных уроков, которые мы можем вынести из философии буддизма, есть те, которые помогают провести четкую границу между любовью, и тем, что может нам ею только казаться. Буддийская монахиня ...
    -->
    1228
    Марина Вчера 10:48

    9 способов, как реагировать на негатив в твою сторону

    Всем нам так или иначе приходится сталкиваться с конфликтами и неприятными жизненными ситуациями. Особенно тяжело справиться с оскорблениями и понять, как нужно реагировать на негатив, который идёт в твою сторону. Кто-то предпочитает молчать и не обращать внимания, кому-то это все просто до лампочки, но большинство обычно сходу включается в конфликт, ...
    -->
    1557
    Марина Вчера 09:16

    Почему большинство людей никогда не будут успешными

    «Успех» ‒ это не просто иметь много денег. Есть немало людей, которые обладают большим количеством денег, однако ведут несчастную и крайне несбалансированную жизнь. Успех постоянно улучшает то, кем вы есть, как вы живёте, как служите и строите отношения. Так почему же большинство людей никогда не становятся успешными? Почему большинство людей не эволю...
    -->
    1891
    Марина Вчера 08:41

    Невероятный совет, который применим в любой ситуации

    Избегайте этого принципа на свой страх и риск «Каждый хочет изменить человечество, но никто не задумывается о том, как изменить себя». — Лев Толстой Есть одна вещь, которая сдерживает большинство из нас в жизни. Эта вещь, если её не выявить, способна заблокировать ваши величайшие успехи и непосредственно спровоцировать ваши наибольшие провалы. Большин...
    -->
    325
    adeptdao Стёб
    17 января 21:36

    8 СОВЕТОВ ОТ РОМАНА АБРАМОВИЧА.

    Деньги не гарантируют счастья, но гарантируют материальную свободу.Многие проблемы происходят из ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 8 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них:1. Не делайте поспешны...
    -->
    589
    Rif ЛИНИЯ СТАЛИНА
    17 января 18:58

    Меняйлов Алексей Александрович Сталин: тайна Валькирии КАК ВЫСВОБОДИТЬ В СЕБЕ «СТАЛКЕРА»

    Представим себе такую ситуацию: цивилизаторы начали отбирать у аборигенов детей не взрослыми, как сейчас, а ещё младенцами. Этих младенцев начинают свозить в строго изолированные от старших поколений образовательные зоны. По всем предметам то же, что и сейчас — новшество только в том, что ни звука, ни ползвука не будет сказано о способе размножения людей. Будут говори...
    -->
    357

    Ловушки мозга: что мешает нам мыслить свободно. И как избежать капканов в собственной голове.

    Любые перемены начинаются внутри — избитый факт можно воспринимать более чем буквально: любые перемены начинаются в мозге. Наш Капитан, до сих пор не разгаданный нейроучеными со всего света, по их общему мнению — совершенная машина для обучения. Мозг гениально работает с информацией и виртуозно приспосабливается. Он быстр, пластичен, отлично прогнозируе...
    -->
    2216
    Марина 17 января 14:40

    10 экстремальных способов взломать мозг: работают ли они на самом деле

    Множество статей в интернете предлагает нам самые различные способы того, как прокачать, взломать свой мозг необычным образом, чтобы заставить работать его на полную мощность. В основном эти практики взяты из биографии известных ученых, писателей, музыкантов и изобретателей, которые своими открытиями перевернули мир. Но что хорошо для одного не всегда...
    -->
    1167
    Марина 17 января 12:30

    6 советов от Ницше, как развить в себе моральную устойчивость

    Устойчивость в классическом понимании определяется как психологическая способность адаптироваться к стрессовым обстоятельствам и восстанавливаться после неблагоприятных событий. Наиболее устойчивые люди находят признание именно потому, что не отворачиваются от жизненных трудностей. Ниже мы описали некоторые идеи Ницше о том, как развить в себе устойчи...
    -->
    320
    Марина 17 января 11:54

    Почему вы постоянно чувствуете себя занятыми (и как вернуть своё время, внимание и ясность ума)

    В эпоху крайней занятости единственный возможный способ жить осмысленной и целеустремлённой жизнью – перестать быть постоянно вовлечённым в работу. Попытки поспевать за невероятным темпом современного мира заставляют нас пребывать в состоянии постоянной занятости. Слово «занятый» стало новым «хорошо». Многие люди чувствуют, будто у них «мало времени»....
    -->
    337
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика