Почему много работать - это вредно

Результаты исследований ученых из Стенфордского университета доказывают тот факт, что, как говорится в поговорке «от работы кони дохнут». В отчете исследователей отчетливо говорится о том, что для сохранения когнитивной деятельности (способности сохранять функции памяти, внимания, языка, пространственного восприятия) необходимо сокращение рабочих часов. Они призывают все страны следовать примеру Швейцарии, Германии, Франции.

1. Люди, работающие более 25 часов в неделю, становятся глупее

В соответствии с народной мудростью, продолжительный труд способен помочь человеку сохранить здравый ум и твердую память. Еще граф Болконский в бессмертном романе «Война и мир» утверждал, что все, что необходимо мужчинам – это труд и движение. Однако следует вспомнить, что Николай Алексеевич был в годах и, в соответствии со многими исследованиями, такой образ жизни действительно способен принести пользу людям на пенсии. Но что делать более молодым людям? Без сомнений – без труда и работы, однозначно, грозит деградация, однако золотая середина не менее важна. Главное, не перетруждаться.

В процессе исследования наблюдалось следующее: 25 часовая рабочая неделя позволяла сохранить физическое состояние и производительность труда на достаточно высоких уровнях. При этом каждый лишний час работы угнетал когнитивную функцию работников. По этой причине многие психологи с уверенностью доказывают эффективность рабочей недели в 4 дня.

Среднее время в России, которое люди посвящают работе – 47 часов. Это с учетом задержания и сверхурочной работы. Однако подобные нагрузки постепенно способствуют снижению умственных способностей. Так, сверхвысокая нагрузка на мозг никогда не была полезной. Но, справедливости ради, скажем, что плюют на законные 40 рабочих часов не только в нашей стране.

2. Нечем похвастаться

Для многих не ничего лучше, чем похвастаться своим уровнем занятости и тем, как они все успевают. Именно для таких хвастунов велик риск дожиться до инсульта и отупения. Нужно беречься рубежа 40 лет, ведь именно в этом возрасте наступает предел здоровья и на свет проявляются многие до этого возраста не известные проблемы. Лучше найти свой баланс между работой и отдыхом, и уже этим похвастаться.

В мире уже многие года идут споры о необходимости перевода рабочего режима на 4 дневную рабочую неделю. Сторонники этого решения обосновывают ситуацию тем, что оно позволяет решать проблемы со свободными рабочими местами, тем самым частично решая проблему безработицы. Можно полагать, что может подправиться экологическая ситуация и сотрудники смогут работать, прикладывая максимум усилий и на порядок меньше уходить на больничные. А это позволит сокращать расходную часть организаций.

Рассмотренные доводы сторонников действительно положительны. Но не все так однозначно. Проблема в том, что принятие 4 дневной рабочей недели будет оправдано лишь в том случае, если будет подниматься (и без того высокий) возраст ухода на пенсию до 75 лет. В этом случае о пенсии можно забыть 80-85% населения.

Источник: https://zen.yandex.ru/id/5aa18...

P.S. Так вот к чему нас ведет Айфоня ))