Намасте! Дорогие друзья, приглашаем вас посмотреть новые фотографии из «Йога-тура в Индию и Непал», который проводится под руководством Андр...
✨ 9, 10 и 11 марта | 19:00 (МСК) 3 ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ПРАКТИКУМА«Гормональный баланс после 45»❗Чувствуете, что организм нач...
Эка пада каудиниасана: асана для баланса и силыПеревод с санскрита: «поза с одной стопой, посвящена мудрецу Каундинье.»✔ эка — «один»✔ пада ...
Кати-абхьянга: масляный массаж, который устраняет хроническую боль в спине У вас ноет поясница после восьми часов в офисном кресле. Вы переп...
Диетические супы без мяса Супы без мяса — отличное дополнение к рациону вегетарианцев, веганов и тех, кто соблюдает пост. Рецепты таких супо...
Хатха-йога с дыхательными упражнениями — это гармоничное сочетание физических и дыхательных практик. Они развивают тело и дух, улучшают гибк...
Приливы, бессонница, ночная потливость - и вместе с облегчением от гормональной терапии приходит тревожный вопрос: а не слишк...
Но! Надо помнить, что всё должно быть в меру! Только сбалансированное питание продлит вашу жизнь и скрасит старость.
Сельдь яв...
Готовьте с удовольствием!Главное – это любовь к процессу приготовления!
фото автора.Дрожжевое тесто – это настоящая маги...
Гормоны привыкли винить во всём - от усталости до перепадов настроения. Но где проходит граница между мифами и реальной пробл...
Первое упоминание о Масленице, с описанием всего происходящего в эту неделю датируется ХVI веком, хотя Мясопуст упоминался ещё в Нестеровско...
Полное йоговское дыхание: техника выполнения, польза и анатомия (гайд 2026) Полное дыхание йогов (дирга пранаяма) — это основная дыхательная...
Эффект тишины: польза за 48 часов Эффект ретрита начинается не с медитации, а с отключения привычных источников стимуляции. Когда мы переста...
Венера (Шукра) в 3-м доме (упачайя): скрытые таланты натива Для Венеры 3-й дом — весьма благоприятное положение. Как естественный благодетел...
Чему горы учат нас. Аннапурна, день 2https://vk.com/video-20550925_456244318 Почему испокон веков практики йоги, монахи, отшельники, мудрецы...
Брахма: бог-творец, чья жизнь равна вечности Вселенной «Маркандея-пурана», глава 42, «Рождения Брахмы»Введической культуре Вселенную сотвори...
Друзья, приглашаем вас на премьеру фильма об ежегодном йога-туре на Кавказ с клубом OUM.RU. Фильм «На пути к себе» выйдет 17 февраля в 17:4...
Антахкарана в йоге: 4 уровня ума и путь к осознанности Человек садится медитировать. Закрывает глаза. И через минуту понимает: внутри — наст...
Хатха-йога для спины и тазобедренных суставов (общий уровень). Марина Карповаhttps://vk.com/video-20550925_456244315 Эта практика хатха-йоги...
Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте. ...
Как медитироватьАвтор: Пема Чодрон Это первая книга Пемы Чодрон, глубоко исследующая основы практики, которая, с её точки зрения, является ф...
Лоласана: пошаговая инструкция для укрепления рук и пресса Перевод с санскрита: «поза серьги» ✔ лола — «серьга»✔ асана — «положение тела» Ло...
Мирские и немирские чувства. Александра Штукатурова Учение о созерцании ощущений и контроле чувств открывает перед практиком недоступные пр...
Очищение желудка: осваиваем гаджа-карани (гаджа-крия) Сегодня, в эпоху гиперпотребления и мира, наполненного токсинами, особенно востребован...
Джатаки о сострадании к слабым и не причинении вреда 1. Джатака о газели Нигродхе «Ты следуй только за Нигродхой…» — это рассказал Учитель,...
Пять клеш в йоге: истинные причины страданий и путь к свободе Фоновая тревога без видимых причин стала постоянным спутником современного чел...
Падмасана — мифы и реальность. Александр Дувалин Вопросы, рассмотренные в лекции:- Первый этап освоения падмасаны - Что такое падмасана и п...
Очный семинар в Москве 15 февраля «Йога как ресурс для жизни в обществе» Социальная активность современного человека требует значитель...
Зачем мужчинам ходить в горы — 5 причин Ходить в горы мужчинам нужно и полезно по нескольким глубинным причинам — и почти все они стары как ...
OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
Сегодня 13:39
