Сара Лазар, нейробиолог из Гарварда провела исследование как медитация влияет на структуру головного мозга.
Было установлено, что у группы, практикующей медитацию на протяжении 8-ми недельного периода, наблюдается увеличение количества серого вещества в мозге — в слуховой, сенсорной коре, а также утолщение кортикального слоя гиппокампа.
Гиппокамп отвечает за обучение и память, что в значительной степени теряется при старении организма.
полная статья: https://svitlav.com/kak-medita...
Оценили 0 человек
0 кармы