Как перестать прокрастинировать в Instagram

Instagram — неотъемлемая часть нашей жизни. Мы можем часами листать фото, сохранять идеи для образов, планировать покупки, путешествия. Но не кажется ли вам, что часто мы слишком погружаемся в социальную жизнь, Instagram становится нашим вторым домом, мы создаем себе идолов красоты, все друзья — здесь, даже любимый не рядом, а в ежедневной переписке. И как только мы это понимаем, наступает паника, которая может перерасти в глубокую депрессию.

Поэтому сегодня Svitlav поделится парой советов, которые заставят вас задуматься, верно ли мы воспринимаем социальные сети.

Факт: чем осмысленнее и интереснее ваша жизнь — тем меньше хочется погружаться в инста-мир.

Сидеть в Instagram не более часа в день

Это не сложно, поверьте. Научитесь откладывать телефон или вовсе отключать интернет. В свободное время можно заняться делами, которые принесут радость и пользу:

заняться йогой;

прогуляться в парке;

освоить новую технику рисования;

начать читать новую книгу;

сделать педикюр (никогда не бывает лишним);

позвонить родителям;

приготовить вкусный ужин.

Когда мы чем-то заняты, не остается время на самобичевание и негативные мысли. А еще мы начинаем слышать свои желания, понимать, что прежние желания не наши и мы не хотим «хотеть» их. И это нормально.

 Источник https://svitlav.com/kak-perest...