Повторенье - мать Ученья

Повторим главное о микроэлементе Магний. 

Физическое тело - хорошо сконструированная биомашина для нашего духа и души.  А значит оно нуждается в правильном техобслуживании на клеточном уровне. 

Если вы не занимаетесь 2-2,5 часа спортом или тяжелой физической работой (до пота), мало едите зелени, овощей и фруктов. Если есть боли в мышцах, суставах, костях, хроническая усталость, быстрая утомляемость, ощущение тяжести в теле, утренняя «разбитость», плохой сон, выпадение волос, ломкость ногтей, кариес, раздражительность, тревожность, страхи, плаксивость, депрессия… в первую очередь  это дефицит микроэлемента Магния – вам поможет органический магний Компании «Сибирское здоровье».

Не забываем об опасности передозировки. С другой стороны Магний не накапливается в организме – выводится с мочой. Так что если часто бегаете в туалет – вы в зоне риска по недостатку Магния.

Существует множества добавок к питанию, содержащих магний. Магний является важным микроэлементом, необходимым для множества биологических процессов в организме. Некоторые популярные добавки, содержащие магний, включают в себя-

1. Магниевый оксид: Это одна из самых распространенных форм магния в добавках. Он обычно содержит высокий процент магния, на усваивается не так эффективно, как некоторые другие формы.

2. МАГНИЕВЫЙ ЦИТРАТ: Эта более биодоступная форма магния, которая хорошо усваивается организмам. * Вот он чаще всего встречается в БАДах "Сибирского здоровья"

3. Магниевый глицинат: Этот вид магния обладает высокой биодоступностью и часто рекомендуется для людей, страдающих дефицитом магния.

4. Магниевые аспартат и магниевые аминокислоты: Эти формы также имеют хорошую биодоступность и часто используются в добавках.

5. Магниевый малат(соль яблочной кислоты): Эта форма магния может быть полезной для людей, страдающих от усталости и мышечной боли.

6. Магниевый таурат: Этот вид магния также имеет высокую биодоступность и может быть полезен для поддержания здоровья сердца.

7. Магниевый оротат: Он часто рекомендуется для поддержания здоровья сердца и мышц

8. Магниевые комплексы: Некоторые добавки содержат комбинации различных форм магния для максимальной пользы.

* В БАДах компании «Сибирское здоровье» чаще используется ЦИТРАТ МАГНИЯ.

Прежде чем принимать любые добавки, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию, чтобы убедиться, что они подходят вам и правильно применяются в вашей диете.

Но усвоение Магния очень связано с наличием и усвоением Кальция! А Кальций и Магний препятствуют усвоению Железа (биологического конечно).

Пост Скриптум. В чистом виде микроэлементы или неактивны или яды. Когда я использую название микроэлемента – это всегда значит биодоступная соль этого микроэлемента.

О Кальции органическом в следующем посте.

https://ru.siberianhealth.com/...

Органический магний - Essential Minerals

Состав: Магния цитрат, экстракт валерианы, экстракт листьев и цветков боярышника, экстракт шлемника байкальского.

Оболочка капсулы из говяжьего желатина.

#СибирскоеЗдоровье, #БАДы

п.п.с Будьте Здоровы!