Продолжаем знакомиться с ролью Микроэлементов в жизни наших клеток и всего организма.
Со школьной скамьи мы знаем, что Железо является важным микроэлементом для жизнедеятельности организма и клеток человека. Оно играет ключевую роль в множестве биологических процессов, включая транспорт кислорода, образование энергии, и участие в метаболических реа...
В течение последних десятилетий изучение проблемы адекватного обеспечения организма человека питательными веществами в норме и при патологии перестала быть прерогативой специалистов-диетологов. На стыке биохимии, физиологии, патофизиологии и фармакологии возникла самостоятельная научная дисциплина, изучающая метаболизм человека в норме и при различ...
Продолжаем знакомиться с ролью микроэлементов в жизни организма на клеточном уровне. Если Магний, Кальций, Цинк присутствуют в организме довольно в большом количестве, то Селена для полноценной работы организма нужно меньше. Лет 30 назад на него даже сильно то и внимания не обращали. Но, как говорится "Мал золотник, да дорог". Селен —у...
В предыдущей статье Клеточная алхимия здоровья. Роль Цинка. https://cont.ws/@talaeva/2674186 Мы начали говорить о значении микроэлемента Zn в жизни организма.
Главный источник цинка для человека – пища. Наиболее богаты этим микроэлементом говядина, печень, молочные и морские продукты (устрицы, моллюски), а также крупы, орехи, с...
Новая публикация в журнале "Библиотека ЗДОРОВЬЯ"Кальций - друг и враг одновременно https://cont.ws/@talaeva/2671539Казалось бы - Кальция в повседневном питании у нас много, если учитывать еще и жесткую воду. Тогда почему у современного человека постоянная проблема в хрупкими зубами и костями?...
В клеточной алхимии нашего организма не последнюю скрипку играет Цинк.
Zn отвечает за рост и развитие костной и мышечной тканей, принимает участие в формировании полноценного иммунного ответа, секреторной активности сальных желез, а также поддержании здоровья кожи, волос, ногтей, зубов. Кроме того, цинк обеспечивает нормальную работу мозга, стимулирует у...
Продолжим рассматривать тонкости клеточного питания. Второй важнейший микроэлемент, необходимый организму - Кальций. Мы говорим – "Кальций", и сразу понимаем, что речь идет о крепости костей, ногтей, волос, и об употреблении молочки – творога, молока, сыра.Благодаря Кальцию кости становятся крепкими, а скелет способен поддерживать человеческое...
Повторим главное о микроэлементе Магний. Физическое тело - хорошо сконструированная биомашина для нашего духа и души. А значит оно нуждается в правильном техобслуживании на клеточном уровне. Если вы не занимаетесь 2-2,5 часа спортом или тяжелой физической работой (до пота), мало едите зелени, овощей и фруктов. Если есть боли в мышцах, су...
Давайте поговорим о здоровом клеточном питании. Мы ведь состоим из клеток. Понятно, когда мы идем в магазин или выращиваем помидоры в огороде, мы думаем о продуктах питания. Но когда мы говорим о клеточном питании, мы имеем в виду витамины, воду, микроэлементы. Получить информацию по нутрицевтике сейчас легко.Достаточно сделать запрос в поисковик, ...
Продолжим изучение того, почему же мы не полны энергии и здоровья, хотя это мечта каждого человека. (Начало)Главная преграда на пути энергии и здоровья - это самосаботаж.Но... Да-да, вам повезло, у вас есть бесплатная доп нагрузка!
Ведь. Достаточно преодолеть (Самосаботаж...или - ни хочу быть здоровым!) это и использовать рекомендации специалистов, как в...
Привет, меня зовут Елена.Как вы помните, я физиолог, и три месяца ем БАДы компании «Сибирское здоровье» (эксперименты на себе – наше всё!)
Когда то, сразу после Университета – конец 80-х, мне в руки попалась книжка «Питание и микроэлементы для нашего здоровья». Точно не помню название и имя автора, помню, что пришла в восторг от этой книги в мягкой облож...
Смешно же?Потенциал здоровья и возраст... Сначала мы об этом не думаем, потому что это далеко, и у нас "всё в порядке", а потом не думаем, потому что больно.С возрастом здоровье, кажется, решает пойти на пенсию – и это, безусловно, смешно. Почему же потенциал здоровья снижается по мере нашей жизни? Давайте рассмотрим это явление с юмористической точки ...
Дорогие друзья!Меня зовут Елена... По образованию я Физиолог Человека и животных, окончила в 1988 г. Томский Государственный УНИВЕРСИТЕТ.Физиология - это наука о Здоровье.Здоровье — это наш самый ценный актив. Это не просто отсутствие болезней, это бодрость духа, радость и гармония. Здоровье начинается с наших решений и выборов, и оно является резу...
По всей России из окон выпало детей, из них насмерть:2017 г - 848 - 106 2018 г - 905 - 1232020 г - свыше 1300 - 1452021 г - более 1400 - более 120.
Статистика только растет. Молодым выдают маткапитал, народ переселяется в новые дома с пластиковыми окнами. Народ тупит, из-за чего дети страдают. И что самое обидное - решение проблемы-то копеечное.Дайте ссы...
Ученые нам говорят, что организм человека предназначен для активного выживания и продолжения рода. Откуда же среди наших основных инстинктов и паттернов поведения внутренняя потребность к снижению активности. Восстановление сил? Экономия энергии?То есть длительное восстановление сил и тщательная экономия энергии на мягком диване максимально соответствуе...
Начал с капустного сока. Нацедил себе полный стакан. Первые глоточки с наслаждением смаковал. Потом чувствую, что тут не то. Как говорится, не те ощущения. Когда через пол часа на дне бокала оставалось пара глотков, пришло понимание. Химия! Капуста не относится к числу ранних культур, вырастить её без нитратов в такие сроки вряд ли получится. На языке и...
14 дней пролетели
11-й деньВесы подсказали - минус 11 кг с начала процесса. На ремне это минус 3 отверстия. Ехал на работу в предвкушении, что напьюсь воды, купил полторашку столовой воды. Но что-то пошло не так, как ожидалось. Не нравится вкус, до обеда тянул её, потом купил другую. Аналог "Есентуки" по минсоставу, солоноватая. Хорошо пьётся, и послевку...
8-й день
Не купил себе воду на работу. С утра магазины закрыты. Думал в обед снова схожу в магазин за минералкой. Но было влом куда-то идти. Зато пришла спасительная мысль: "Раз вкус воды не нравится, значит нужно пожить совсем без воды!" Логично же... Что ж, опыт 3-х дневного СГ уже имеется, попробуем теперь смешанный. Правда обычно рекомендуют наоборот...
Вот когда это про кого-то незнакомого, то, согласитесь, да - жалко. Но когда эта напасть подкрадывается ближе, начинаешь воспринимать её уже иначе.
Брат супруги на заводе заразился от коллеги, а чем заразился - непонятно. Неделю ходил, подкашливал, температура тела не показывала каких-то резких скачков. Была некоторая слабость. Поехал на выходные н...
Начало тут 1-3 день.
4-й день.Хоть и проснулся бодрячком, под конец рабочего дня появилась усталость, хотелось прилечь и закрыть глаза.Дома вечером был занятный эпизод. Обнаружил на столе большую тарелку с горячими бутербродами. Любимая постаралась. Запахи были невероятно привлекательными ☺Нет, есть совсем не хотелось, хотелось только отломить кусочек, ч...
1-й день:На удивление чувства аппетита не было от слова совсем. Я и раньше не заморачивался с едой. Утром обычно не завтракал, на работе не обедал (или очень редко, если из дома что брал с собой), только ужинал после работы и чё-нибудь перед сном на перекус. Да и последние дни перед голоданием ужинал скорее по инерции. Привычка уже сложилась. Придя...
Поедание козявок укрепляет иммунитетПрофессор биохимии Скотт Неппер полагает, что поедание носовой слизи может формировать иммунитет против инфекции, а сама привычка обусловлена эволюционно.
Носовая слизь обычно выделяется в объеме до полу-литра в сутки. Около 300 мл испаряется, увлажняя вдыхаемый воздух, остальная часть перемещается ресничка...
Тема ЗОЖ потихоньку помаленьку завоёвывает место под солнцем и в умах людей. Как результат, растёт не только число адептов, но и количество жертв, павших в неравной схватке.
А всё почему? От незнания. Всегда и везде, в каждой деятельности есть правила и основы, которые надо знать и соблюдать. Особенно в такой щепетильной теме, как здоровье.
...
Согласно главному немецкому чиновнику по инфекционным болезням Professor Dr. Lothar H. Wieler, умершим ОТ коронавируса официально считается ЛЮБОЙ умерший, у которого при тестировании был найден этот самый коронавирус.Дословно из его выступления: "Bei uns gilt als Corona-Todesfall jemand, bei dem eine Coronavirus-Infektion nachgewiesen wurde" (на 17:50)
...
Алексей Водовозов о вирусах и инфекциях. Грамотно, аргументировано, интересно.Непосредственно о самом COVID-19 смотреть с 1:19:30
Самые яркие признаки: высокая температура и сухой кашель. Если текут сопли - можете радоваться, это не коронавирус.Рассказывает, почему именно пожилые подвержены в большей степени. Дети до 9 лет не умирают.Сам...
1. В США боятся пить пиво Corona38% американцев заявили, что теперь не будут пить пиво Corona из-за его названия. Это следует из опроса компании 5W Public Relations, директор которой заявил, что это катастрофа для бренда, ведь он теперь для многих ассоциируется с вирусом.Оказалось, что в конце января пользователи стали часто вбивать в поиск запросы beer...
Вас обманывают, когда предлагают продлить жизнь. Причём, делается это очень тонко и незаметно. Вроде бы и не соврали, а с толку сбили. Давайте разбираться, где собака зарыта! Прошу отнестись внимательно - тонкости на первый взгляд не различимы, а в дураках оказываемся все мы.Рассмотрим явный пример в качестве вводной. Следите за руками!Мы выехали из пун...
Оля, юная и романтическая девушка. Прекрасный молодой человек позвал ее замуж. У них была любовь и планировалась свадьба.У Оли были уплотнения в груди, стоял диагноз мастопатия. Она пошла в платное отделение при одной городской больнице в Москве. Попала к очень обаятельному мужчине доктору. Доктор осмотрел Олю, назначил простыню анализов и пункцию одног...
Утверждается - экстремальная диета, периодическое голодание и пожизненное 30%-ое ограничение потребляемых калорий могут быть поразительным лекарством от старости и болезней. Мысль, что организм живет дольше, когда больше голодает и меньше ест, уходит корням в далекое прошлое. Но на деле же, отказ от 25-50% ежедневно потребляемых калорий вызывает у людей гнев и о...
Всего 6 минут отделяют Вас от полезного знания. "Люди чувствуют себя заново рожденными!"Вим Хоф (Wim Hof) - не теоретик, а практик. Он не просто говорит, а в состоянии подтвердить свои слова действием. Согласитесь, не все "знатоки" способны на такое.Вим Хоф вряд ли нуждается в представлении. За ним закрепилось звание "ледяной человек". Вполне заслуженно.
...
