• РЕГИСТРАЦИЯ
Марина
19 декабря 2018 г. 09:17 2254 4 4.00

4 способа перестать ожидать слишком многого от других людей

Ожидание от других людей чего бы то ни было очень часто приводит к разочарованию. Не позволяйте, чтобы ваше счастье зависело от кого-то еще, ведь все в ваших руках.

Если вы будете ожидать слишком многого от других людей, вместо того, чтобы самим делать себя счастливыми, то это приведет к противоположному результату. Никогда нельзя попадать в зависимость от третьих лиц, ведь никто не знает, что будет завтра, все может измениться, люди станут совершенно иными. Они могут причинить нам боль. И от этого, к сожалению, никто не застрахован. Но мы живем в окружении ожиданий, зачастую ирреальных. И только когда одно разочарование следует за другим, мы начинаем отдавать себе отчет в том, что, возможно, настало время изменить свое отношение к другим людям. Нужно перестать ожидать слишком многого от них — вот неплохой вариант решения проблемы.

Несоответствие ожиданий действительности приводит к разочарованию

Ждать того, что никогда не случится (или даже если такая вероятность есть, но очень маленькая), — неверное действие: оно неизменно заставит нас страдать от разочарования.

Не стоит ожидать слишком многого… Просто потому, что вы никак не можете это проконтролировать: люди действуют в соответствии с собственными интересами. Они в любой момент могут изменить свою точку зрения.

Но знаете на кого можно точно положиться? На себя самих, и только!

Исходя из вышесказанного, предлагаем вашему вниманию 4 способа, которые могут помочь вам изменить свое отношение к окружающим. И сделать такой «переход» максимально плавным. Так, чтобы вы перестали ожидать слишком многого от других людей и при этом не испытывали мучительных страданий. Поверьте, это освободит вас, позволит сбросить с себя груз нереальных ожиданий, которым вы имели неосторожность довериться. Пора перестать ждать и начать, наконец, жить.

4 способа перестать ожидать слишком многого от других людей

1. Научитесь дифференцировать: ожидания или уже зависимость?

Возможно, вы не задумывались об этом, но во многих случаях ответственными за свое счастье вы делаете других людей. А потому от их действий зависит и ваше эмоциональное состояние. Другими словами, вы становитесь зависимыми от них. Потому что сами переложили на них ответственность за то, что, по сути, принадлежит только вам.

Но поймите, невозможно быть счастливым, если вы полностью зависите от других. Попробуйте снять с себя эти оковы, оставив пустые ожидания в стороне. Вы увидите, что счастье находится в ваших руках. И ответственность за него несете только вы сами.

2. Совсем не обязательно, что вы получите то же самое взамен: примите этот факт

Нам всегда говорят, что если мы кому-то что-то даем, то не стоит ожидать «обратной связи». Но несмотря на это, в глубине души мы все равно надеемся быть в некотором роде вознагражденными. По этой причине мы и ждем, что другие люди будут действовать и поступать с нами так же, как и мы с ними.

Таким образом, мы погружаемся в ситуацию, когда ожидания вновь занимают первое место. Но нужно принимать людей такими, какие они есть. Нужно признавать, что не все из них будут относиться к нам наилучшим образом. И не стоит из-за этого волноваться. Вы должны испытывать удовлетворение (и быть счастливыми) только от собственных поступков. Но никак не от того, как вас отблагодарили (в достаточной мере или нет).

3. Никогда не идеализируйте: ни людей, ни ситуацию

Ожидания всегда так или иначе связаны с идеализированными представлениями. Например, в отношениях пары можно часто увидеть, что один из партнеров видит другого идеальным, без недостатков. Со временем это меняется и, естественно, вызывает чувство разочарования.

Если вам свойственно идеализировать ситуации или людей, то подумайте о том, что все может измениться. И не в лучшую сторону. Это причинит вам боль. Потом вы даже поймете, что сами в этом виноваты. Ведь вы не можете контролировать других, а идеализация — это вера в мечту, которой не суждено сбыться.

4. У всех есть свои недостатки, и мы тоже несовершенны

Может быть, вы действительно еще никого не подводили в этой жизни и не видели, чтобы для кого-то вы были причиной разочарований. Но это не означает, что другие люди не ожидали от вас чего-то большего, а вы не сделали этого и тем самым не оправдали их ожиданий.

Все мы несовершенны, поэтому должны принимать себя такими, какие мы есть. Так как насчет того, чтобы сделать это? И не ждать «чего-то», что никогда не произойдет? Тогда, если кто-то поступит с вами плохо (по вашему мнению), вы примите это спокойно. А если человек поступит хорошо, то вы будете приятно удивлены.

Если ожидать слишком многого от других, это никогда не приведет к положительному результату. И если вы уже устали от разочарований, вам надоело смотреть на то, как люди меняются в зависимости от своих целей и интересов, перестаньте, наконец, чего-то от них ждать.

Единственный человек, на которого вы можете рассчитывать — это вы сами. Принимайте несовершенства других, не позволяйте своему счастью зависеть от их действий и поступков. Будьте свободными от всего, что мешает вам двигаться вперед и идти к намеченной цели. Хватит ждать, начинайте жить. Жить по-настоящему!


Специально для читателей моего блога Muz4in.Net 

Загрузка...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    sanyok092 Сегодня 14:48

    Сто лиц депрессии: почему во всем мире психические расстройства переживаются по-разному

    В классической работе, написанной почти 50 лет назад, историк медицины Эрвин Х.Аккеркнехт оспорил представление о болезни как строго физическом явлении. Ссылаясь на важную роль социальных факторов в определении и лечении болезни, Аккеркнехт утверждал, что «практическая цель медицины — не биологическая корректировка, а прежде всего социальная адаптация в...
    -->
    51
    Марина 15 февраля 13:48

    13 вещей, которых никогда не делают ментально сильные женщины-советы психотерапевта

    Необязательно, чтобы кто-то в вас верил. Главное – чтобы вы верили сами в себя. Мужчины и женщины наращивают психологическую силу похожими способами. Пол здесь не имеет значения. Но это важно тогда, когда речь заходит о привычках, которые не дают нам расти и развиваться в личностном плане. Культурные особенности, давление общества и различия в воспита...
    -->
    1347
    Всеведа 13 февраля 11:55

    Страдание как Смысл

    "СТРАДÁНИЕСредний родФизическая или нравственная боль, мучение."Осенило меня, кажется, зачем нам Страдание. Нет, не в смысле "страданиями душа совершенствуется", а в смысле нашего постоянного стремления к страданию. Подлинное освобождение, просветление, если хотите, подразумевает единение с Ним, а значит самоотречение, отказ от собственного Я, растворение, а фактическ...
    -->
    175
    Kaass72 7 февраля 16:48

    Причины болезней по Берту Хеллингеру

    Независимо от контекста каждого отдельного случая, болезнь начинается при отсутствии любвиБерт Хеллингер, немецкий психотерапевт, философ, автор метода семейных настроек, автор сорока трудов о терапии, связанной с семьей и предыдущими поколениями утверждает: причины болезней лежат в недостатке любви в семье, неправильных отношениях и в чувстве вины. Хеллингер сформиро...
    -->
    602
    Марина 6 февраля 17:41

    Как распознавать эмоции при переписке в интернете

    В реальной жизни люди общаются между собой, используя не только слова, но и мимику, жесты и различные эмоциональные звуки. Если не обращать внимания на все эти факторы, то взаимодействие с человеком может легко сбить с толку. Примерно это иногда происходит при переписке в интернете или мессенджере. Используя в разговоре лишь текст, люди часто не могут...
    -->
    1218
    Арина 5 февраля 10:33

    Стэнфордский тюремный эксперимент оказался враньем. Теперь интересно, как обстояли дела с экспериментом Милгрэма.

    "Все, наверное, наслышаны о “Стэнфордском тюремном эксперименте” психолога Филипа Зимбардо, в ходе которого группу обычных американских студентов поместили в условия, имитирующие тюрьму, где одни из них должны были играть роль заключенных, а другие — роль надзирателей. В результате буквально за несколько дней половина интеллигентных молодых людей, оказавшаяся в роли н...
    -->
    495
    Марина 24 января 15:41

    10 причин, почему старым душам так трудно найти свою любовь

    Они прирожденные целители, а потому часто притягивают к себе людей, нуждающихся в помощи, а не в любви. Старые души отличаются глубокой мудростью и самобытностью. Несмотря на их биологический возраст, глубоко внутри они ощущают себя старыми и мудрыми не по годах. Их души существуют уже очень давно, и за это время успели обрести знания и научиться опре...
    -->
    1142
    Марина 23 января 14:21

    Красная нить — богопротивное суеверие

    Несколько лет назад с подачи певицы Мадонны на руках у зарубежных, а затем и российских звёзд появились красные нити. После того, как амулет на запястье стали носить Вера Брежнева, Тимати и Дима Билан, мода получила новый всплеск в России. Современное суеверие обросло мистикой. Однако надевая красную нить на запястье, люди часто забывают или не знают,...
    -->
    4161
    Марина 21 января 16:29

    Когда вселенная решает вам послать подходящего человека

    Жизнь — это не набор случайностей. Жизнь — это не набор случайностей. Наоборот, все, что с нами происходит, является частью высшего разумного замысла. Не бывает совпадений и случайностей, есть лишь последовательность идеально спланированных событий. Если в вашей жизни появляется идеальный (в вашем понимании) человек, то это результат решения Вселенной...
    -->
    1130
    Галина. Тувик
    18 января 06:17

    Мозг сохраняет любую информацию - профессор Черниговская.

    Мозг сохраняет любую информацию или зачем избегать деструктива? - профессор ЧерниговскаяОпубликовано 17 января, 2019 - 03:58 Почему коммуникация – это не главная задача языка, опасно ли для мозга оттягивать работу до дедлайна и почему фраза о том, что нервные клетки не восстанавливаются, безнадежно устарела?  Об этом рассказала профеcсор СПбГУ,...
    -->
    1969
    Галина. Тувик
    18 января 02:12

    Самые дорогие в мире камни: Топ-10 бриллиантов.

    10 НОЯБРЯ 2018 годКогда большинство людей живет на границе бедности, некоторые легко тратят миллиарды за небольшой кусок камня. Сегодня мы хотим рассказать вам о самых дорогих в мире драгоценных камнях. Сапфировое кольцо принцессы Дианы – это ее обручальное кольцо, которое сейчас носит принцесса Кейт. Кольцо было выполнено из белого золота с 18 каратным,...
    -->
    1548
    Марина 15 января 17:17

    12 психологических трюков, способных изменить поведение людей (пользуйтесь ими лишь в благих целях)

    Психология — восхитительная тема для изучения, она приоткрывает некоторые из тайн человеческого разума. И когда вам становятся понятными базовые принципы, вы можете воспользоваться ими для того, чтобы изменить поведение окружающих вас людей в более конструктивную и полезную для вас сторону. Есть несколько очень полезных способов, позволяющих это сдела...
    -->
    1285
    Славик Яблочный 10 января 14:34

    Румынские цыгане завезли в Париж новый метод обмана

    Парижские улицы усеяны золотыми кольцами.Это действительно так. Туристы в этом уже убедились. В любую минуту у вас под ногами некто арабской внешности найдет оброненное кольцо. тут же на ваших глазах примерит и печально закачает головой : "Ай, какая жалость.. не подходит.. " И предложит вам . Купить.Причем, как водится, невдалеке у него имеется группа поддержки -...
    -->
    1463
    Галина. Тувик
    8 января 21:32

    Наталья Бехтерева: «старости не существует, пока вы сами этого не захотите».

    Внучка всемирно известного физиолога, психиатра и невропатолога Владимира Бехтерева, нейрофизиолог с мировым именем, руководитель Института мозга человека РАН, академик Наталья Бехтерева считала, что человеческий мозг — это живое существо, находящееся в нашем теле. Ей всегда хотелось заглянуть за грань, за предел, побывать там, где никто еще не был, хотелось поня...
    -->
    7817
    NATA-SHA 29 декабря 2018 г. 09:41

    Почему терпение вредно...Читайте терпеливо....это для каждого без исключения...

    Терпение, как качество характера, свойственно всем нам в большей или меньшей степени. Оно многогранно. Человек терпит многое: от физической боли до каких-то неприятных ему моментов в характере близких. В данной статье речь пойдет именно о терпении относительно ВЗАИМООТНОШЕНИЙ С ЛЮДЬМИ и о здоровом эгоизме. Почему терпение вредно Когда человек вынужден прогиб...
    -->
    1576
    Александр Легков 28 декабря 2018 г. 15:05

    Про донецких (Моё)

    World of Tanks — широко известная белорусская компьютерная онлайн-игра. Вышла примерно в 2010 году. За это она время успела обрести широкую популярность, занять очень приличную долю рынка онлайн-игр и установить мировой рекорд по количеству игроков, находящихся на сервере одновременно …Я не геймер, потому могу только приблизительно представлять себе процесс вхождения ...
    -->
    1565
    Марина 27 декабря 2018 г. 17:26

    Подарок судьбы

    Одной женщине подарили кокосовый орех На Новый год. На работе был корпоратив, как сейчас говорят. Всем дарили подарки; группа энергичных сотрудниц этим занималась. И каждому достался подарок от коллектива. Дед Мороз доставал из мешка и дарил. Всем достались нормальные, даже хорошие подарки: чайник красивый, чехольчик для телефона со стразами, наушники...
    -->
    2219
    Марина 26 декабря 2018 г. 12:21

    Бедность — болезнь души

    Освободите свой разум от всех нездоровых убеждений и предрассудков относительно денег. Нельзя рассматривать деньги как что-то порочное или грязное, иначе деньги будут всегда уходить от вас. В этой статье вы узнаете простую методика, пользуясь которой вы сможете иметь больше денег. Нищета — не добродетель, это такая же болезнь, как и всякое другое душев...
    -->
    1280

    Брянские чиновники отправили своих детей на отдых в Турцию за счет благотворителей вместо детей СИРОТ И ИНВАЛИДОВ

    Как пишет местное издание «Клинцы.Инфо», благотворительная организация занимается сбором средств для детей с тяжелыми заболеваниями и находящихся в сложной жизненной ситуации. Несмотря на это, большая часть путевок, выделенных фондом, досталась детям чиновников и депутатов. Ситуацию попросили прокомментировать бывшего заместителя мэра Людмилу Лубску...
    -->
    2768
    Марина 19 декабря 2018 г. 15:20

    6 ярлыков, которые пора перестать навешивать на себя и других

    Как говорится, первое впечатление о человеке зачастую обманчиво. Правда, мы вот почти ничего не делаем, чтобы его либо устранить, либо не навешивать сразу на другого. И это является одной из самых вредных привычек, которая может быть спрятана в нас. Мы не особо придаем ей значения, а стоило бы. Нас с детства приучили разделять вещи в мире на хорошие и плохие, мы мысли...
    -->
    1434
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика