Как справиться с кибербуллингом? 7 эффективных техник борьбы с интернет - троллями. Техника «Заезженная пластинка и понижение атакующего». Техника «Обсуждение с НАБЛЮДАТЕЛЕМ кибербуллера». Техника «У тебя нет доказательств, значит сам такой». Техника «Назови себя». Техника «Я запомнил твои слова, ты будешь наказан». Техника «Отвечай на вопрос!» Техника «Извиняйся». Профессиональная помощь в борьбе с кибербуллерами и интернет троллями.
Здравствуйте, друзья!
Сегодня мы с Вами живем в двух мирах. Первый – наш привычный мир оффлайн. Второй – цифровой мир – онлайн. Возможно, вы отправляете свои фото в Инстаграмм, Фейсбук, ВК, Одноклассники и т.д. Кто-то из Вас ведет свой блог, чат, канал. Ваш цифровой след может стать приманкой для кибербуллера с одной стороны или Ваши недоброжелатели из оффлайн мира будут искать способы нанести Вам психический ущерб в онлайн. Если Вы не опытный человек в жестких переговорах, то, впервые столкнувшись с хейтерами и буллерами в инете, наверняка испытаете стресс! Если атаки против Вас будут продолжаться, то все может закончится Вашим поражением, когда Вы закроете свою страничку, свой блог или что еще хуже получите психосоматику, начнете болеть, попадете в больницу.
Тот, что Вы испытываете эмоциональный дискомфорт, тревогу, страх, когда становитесь МИШЕНЬЮ для кибербуллера – это нормально! Более того, это даже хорошо! И я не сошел с ума!
Почему это хорошо?
Потому что Ваш страх — это прекрасный РЕСУРС ПОМОЩИ! Благодаря страху люди во все века заставляли себя думать и создавать ЗАЩИТУ от нападения. Чем умнее защита, тем более неуязвимы становятся люди. Благодаря страху Вы начинаете действовать, бороться и чем лучше у Вас будет получаться противостоять кибербуллерам, тем больше у Вас появится смелости и внутренней уверенности в себе!
Сегодня мы с Вами будет учиться тому, как ЖЕСТКО противостоять кибербуллерам! Необходимость бороться жестко возникает в тех случаях, когда против Вас применяются чрезмерно агрессивные приемы. Когда Вы чувствуете себя эмоционально плохо, что сопровождается опустошенностью, возвратом в памяти к травмирующим Вас словами, тревогой. Это уже старт невроза и нельзя допустить его развития, а значит, надо покончить с кибербуллером и здесь уже не до вежливых разговоров! Итак, переходим к техникам!
Блок № 1. Как справиться с кибербуллингом? Техника «Заезженная пластинка и понижение атакующего».
На любые комментарии кибербуллера Вы отвечаете какой-нибудь одной и той же понижающей его фразой.
• Ты, интернет тролль со ржавыми болтами вместо извилин, пришло твое время исчезнуть, прощай!
• У тебя что-то течет из носа и капает, похоже вытекает мозг, это что опухоль? Прощай, больной тролль!
• Ты жалкий, слабый кибербуллер, прочь из чата!
• Ты глупый человек и твои комментарии глупые, найди глупых, как ты, прощай!
• Ты неисправный машинный код, у программиста тебя создавшего системный сбой, пора тебе на переработку, прощай!
• Твоя цель – это атака меня в сети, ты прикрываешься интернетом, потому что боишься реальной жизни! Всех трусов в отстойник! Вон!
• Интернет – вирус, на выход!
• Ты все это говоришь лишь с одной целью, атаковать мою личность и поэтому ты агрессивное существо свободно, прочь, бацилла!
Кибербуллер может продолжать и дальше Вас травить, но Вы упорно, после каждой его фразы, пишите одно и тоже на протяжении нескольких дней, если потребуется.
Почему эта техника эффективна?
1. Отсутствие дополнительных слов, фраз, реакций с Вашей стороны исчерпает интерес атакующего. «Заезженная пластинка» надоедает подавляющему большинству людей достаточно быстро!
2. Вы показываете агрессору свою вооружённость, свою силу и готовность быть также агрессивным. Соответственно возникает вопрос у кибербуллера, а стоит ли продолжать или может переключиться на того, кто слабее. Это как с угоном автомобиля. Угнать можно почти любой, но если на это потребуется слишком много времени и сил, то проще угнать менее защищенный.
Если кибербуллеров несколько, то это ничего не меняет, Вы также отвечаете одной фразой на каждый выпад. В такой форме противоборства решающим фактором оказывается постоянство и эффективная простота, с которой Вы даете сдачи.
Помним, что один хороший прием, отработанный тысячу раз, лучше тысячи приемов, отработанных по разу.
Блок № 2. Как справиться с кибербуллингом? Техника «Обсуждение с НАБЛЮДАТЕЛЕМ».
Принцип простой! Вы не отвечаете на вопросы атакующего, не спорите с ним, ничего не доказываете. Вы вообще с ним или с ней не ведете диалог. НО! После каждой фразы агрессора Вы обращаетесь к некому виртуальному НАБЛЮДАТЕЛЮ или группе НАБЛЮДАТЕЛЕЙ. При этом Вы исходите из того, что НАБЛЮДАТЕЛИ - это дружественные Вам люди, которые всегда на Вашей стороне, пусть это будут Ваши виртуальные единомышленники. Вы обращаетесь к ним со словами: «Ребята! Народ! Друзья! Подруги! Уважаемая публика! И т.д.»
И что Вы делаете?
Вы обсуждаете с НАБЛЮДАТЕЛЯМИ кибербуллера. Вы задаете вопросы НАБЛЮДАТЕЛЯМ о кибербуллере. Выглядит это так!
• Ребята, похоже на то, что существо, написавшее этот комментарий, только-что включили в розетку или это системный сбой и админ ошибся с кодом?
• Люди! Правда говорят, что у таких крикливых сущностей машинный код нестабилен и создается на примитивном языке?
• Народ, когда эта бесплотная форма кибератаки потеряет заряд своей батарейки?
• Друзья, в наш чат подтянулись боты, похоже на то, что их запрограммировали на угрозы! Сразу их уничтожим или сначала поизучаем?
• Уважаемая публика, что мы наблюдаем сейчас? Это атака ботов, в мире интернета цифры иногда выглядят как люди, но это иллюзия…это всего лишь код. Иногда он безобразен и поэтому ведет себя отвратительно!
Вы обесцениваете кибербуллеров таким образом. Вы деперсонализируете их, лишаете права быть личностью, показываете их незначительность и не важность, демонстрируете искусственность.
Блок № 3. Как справиться с кибербуллингом? Техника «У тебя нет доказательств, значит сам такой».
Вы требуете представить Вам надежные свидетельства, подтверждающие сказанное кибербуллером. Но при защите Вы исходите из того, что в природе нет никаких объективных критериев. Понятно, что в классическом физическом мире это не так. Но Вы не на ученом совете в университете и поэтому ОБЕСЦЕНИВАЕТЕ все сказанное атакующим Вас. Даже в тех случаях, если кибербуллер будет логичен и Вы не сможете найти контраргументы. Забудьте про доказательства обратного! У Вас другая цель! Вы нивелируете все свидетельства кибербуллера и точка.
• От такого же слышу. Вы сами не разбираетесь в этом вопросе.
• Вы не аргументируете свои слова, значит у Вас нет аргументов!
• Это у Вас отсутствует понимание, потому что, если бы это было иначе, Ваша аргументация была бы более изящной, а не настолько примитивной.
• Это не доказательство! У Вас все? Значит все сказанное тобой – это ложь!
Блок № 4. Как справиться с кибербуллингом? Техника «Назови себя».
Поскольку кибербуллеры скрываются за аватарами, порой осуществляют подмену IP-адресов, иногда пользуются прокси-серверами с целью затруднения идентификации себя, то Вы настойчиво требуете от него открыться в форме приказов! Как это сделать?
• Назови свое настоящее имя, фамилию и отчество!
• Пришли мне копию своего паспорта, свое свидетельство о рождении.
• Трусы скрываются за аватаром, покажи свое реальное лицо, если ты не трусливое жалкое существо!
• Если ты не бот, то назови себя, с кодом не разговаривают, если ты человек, представься!
• Где ты живешь, назови свой адрес!
Конечно, помним про «заезженную пластинку».
Блок № 5. Как справиться с кибербуллингом? Техника «Я запомнил твои слова, ты будешь наказан».
Эта техника является как открытой, так и скрытой угрозой для кибербуллера, в зависимости от исполнения. Вы не включаетесь в обсуждение чего-бы то ни было с атакующим, а просто пишите свое, помним про «заезженную пластинку». Если кибербуллер начнет Вам задавать уточняющие вопросы, то не надо отвечать, иначе Вы потеряете контроль. Вы продолжаете его атаковать.
• Жди, к тебе приедут.
• Я запомнил, что ты написал, жди ответа.
• Когда постучаться в твою дверь, это значит, что тебя нашли.
• Я тебя запомнил, скоро ты узнаешь несправедливость жизни.
• За свои слова ты будешь наказан!
• Тебя накажут!
• Тебя уже пробивают, твой IP-адрес в сети будет раскрыт, тебе ничто не поможет уйти от наказания.
• Я накажу тебя.
Блок № 6. Как справиться с кибербуллингом? Техника «Отвечай на вопрос!»
Вы задаете вопросы кибербуллеру в негативной окраске, и еще раз задаете вопросы, создающие депрессивный фон, и еще раз страшные вопросы. При этом сами Вы не отвечаете на встречные вопросы. Вы не используете повествовательные предложения, только вопросительные. Это хорошая техника перехвата инициативы и установления прямого жесткого контроля над атакующим.
• Отвечай, когда я тебе задаю вопросы или ты забыл, с кем имеешь дело?
• Ты когда ответишь на мой вопрос?
• Ты хочешь сохранить свое благополучие или выберешь мучиться оставшуюся жизнь?
• Сколько у тебя денег, чтобы заплатить адвокатам или заплатить аванс другим службам?
• Где ты сегодня будешь находиться и что есть, если это вдруг окажется последним счастливым днем?
• У тебя есть семья, или тебе никто не поможет, если ты окажешься без всего?
• Как часто у тебя болит голова, и почему ты пытаешься решить эту проблему со своим здоровьем, атакуя меня?
• Ты готов к тому, что с тобой произойдет неприятное и странное событие?
Когда Вы начнете заходить в личное пространство со своими вопросами, то это не понравиться кибербуллеру. Он станет Вас атаковать еще более агрессивно.
Агрессия кибербуллера - это следствие его страха.
Не бойтесь, не Вы кибербуллер, не Вы переступили черту, не Вы начали первыми! Если Вы последовательно копаете его, задаете вопросы про его семью, родителей, близких людей и т.д., то это заставит уже атакующего испытывать тревогу. Вы всего лишь постоянно задаете вопросы и копаете его, пытайтесь найти его слабости и уязвимые психологические зоны!
Блок № 7. Как справиться с кибербуллингом? Техника «Извиняйся».
Вы требуете от кибербуллера извиниться перед Вами за свои слова до тех пор, пока он не сольется из чата. Чтобы он не говорил, Вы опять подтягиваете его на извинения. Помним про «заезженную пластинку».
• Извиняйся!
• Пока не извинишься дальше диалога не будет.
• У тебя пока еще остается возможность принести извинения и тогда не будет для тебя сложных последствий.
• А теперь пришло время для того, чтоб принести мне извинения.
• Ты перешел черту, за которой безнаказанно можно было себя вести, извиняйся!
• Я жду извинений, не тяни с этим, время ценно!
• А теперь проси прощения!
Блок № 8. Как справиться с кибербуллингом? Профессиональная помощь.
Может случиться так, что Вам будет сложно справиться с чрезмерными атаками кибербуллеров и в этом случае я смогу Вам помочь!
Владислав Ядро - профессиональный переговорщик. Эксперт в области социальной инженерии, коммуникаций между людьми. Изначально практический медицинский психолог (медицинский университет) построил карьеру в продажах и переговорах с нуля до уровня генерального директора крупного бизнеса. Сейчас профессиональный тренер по переговорам. К тому же я сам регулярно подвергаюсь атакам кибербуллеров в соц сетях и успешно справляюсь с подобными провокациями.
Как будет выглядеть помощь с моей стороны Вам?
1. Вас подвергли атаки кибербуллеры в сети и Вам сложно самим справиться с этой проблемой.
2. Вы обращаетесь ко мне электронным способом (желательно через мессенджеры, популярные в России, мой сотовый в визитке).
3. Вы описываете свою ситуацию.
4. Я подтверждаю письменно свое согласие на оказание услуги в режиме реального времени.
5. Я пишу за Вас профессиональные ответы кибербуллерам, а Вы отправляете от своего лица фразы, атакующим Вас.
6. Мы вместе с Вами справляемся с этой проблемой!
ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО с примером услуги «Переписка!»
Подробности об услуге «Переговоры — Переписка»
Интересные статьи по схожей тематике:
Что такое моббинг с примерам из жизни? Как защитить себя от моббера?
Харассмент, это что значит? Как ответить на домогательство?
Как ответить негодяям, если на Вас жестко наехали?
УМНЫЕ КНИГИ по современной поведенческой психологии, теории принятия решений, когнитивным иллюзиям, развитию навыков в области саморазвития Вы можете БЕСПЛАТНО скачать с моего сайта здесь: https://yakimovvlad.ru/knigi-p...
Пожалуйста поделитесь в социальных сетях этой статьей, помогите мне распространять БЕСПЛАТНЫЕ знания БЕСПЛАТНО, ведь кому-то это может помочь в жизни справиться со сложной ситуацией!
Друзья, будет здорово, если Вы поставите лайк этой статье и напишите свой комментарий, Ваше мнение – важная вещь! Подпишитесь на меня для того, чтобы на постоянной основе получать доступ к полезной и умной информации в области психологии и переговоров!
С Вами был Ядро Владислав, тренер по переговорам! Пока и до новых встреч!
Оценили 0 человек
0 кармы