Представляем вашему вниманию фрагменты лекции Артёма Пчельникова «Йога как образ жизни».

Кто уже всерьёз занимается йогой и старается двигаться дальше в своём развитии, прекрасно понимает, что йога не заканчивается занятиями на коврике. Йога по своей сути является системой самосовершенствования, включающей в себя развитие на уровне тела, ума и речи. То есть, йога – это развитие в комплексе. И если мы хотим задержаться на этом пути, то должны изучать йогу всесторонне, охватывая многие её аспекты. Прежде всего, йога направлена на развитие духовности и познания внутренних процессов, происходящих во Вселенной. Каждый из нас является её частицей, поэтому познавая себя, мы познаём весь окружающий мир.

В первую очередь необходимо соблюдать нравственно-этические предписания, данные древними учителями. Это Яма и Нияма. Так же важно не забывать, что такой инструмент как аскезы является мощным толчком в продвижении практик. Необходимо постоянное наблюдение за собой, своими желаниями, наклонностями и пристрастиями, стараться искоренять не нужное и взращивать в себе позитивные качества. Об этом речь пойдёт в данных фрагментах.

Так же будут рассматриваться следующие вопросы:

-Почему так важна регулярность в практиках?

-Какие инструменты йоги существуют для проработки своих пристрастий.

- Пожертвования. Как работает практика даяния?

- Как стимулирует к практике такой инструмент как дневник?

- Кризис как толчок к развитию.

- В чём сила практики простираний?

- Почему необходимо вводить новые элементы в свои комплексы асан?

- Для чего нужно изучать древние тексты? Как найти «своё» писание и какие тексты рекомендуется прочесть?

Эффективного просмотра!

Полная версия лекции "Йога как образ жизни. Артём Пчельников ": ЗДЕСЬ:

Больше фрагментов лекций преподавателей OUM.RU в альбоме нашей группы: