Медитация на свечу, или тратака, — древняя практика концентрации взгляда на одной точке или объекте. Тратака успокаивает ум, улучшает концентрацию и когнитивные функции, приводит к эмоциональной стабильности, улучшает зрение, укрепляет мышцы глаз и углубляет медитативные опыты.Тратака — это длительное удержание неморгающего взгляда на объекте концентрации. Практика по...
Садхана — это регулярно выполняемая духовная практика, помогающая выйти за границы эго и достигнуть освобождения. «Садхана» с санскрита дословно переводится как ‘приводящий к цели’, ‘доведение до конца’, ‘средство, способ’3. А, как известно, высшая цель йоги — читта вритти ниродха, или остановка «волн» ума.Три составляющие йогической садханы1. Тапас — развитие самодис...
«Глаза стебельчатые, клешни золотые...» — эту историю о некой женщине Учитель рассказал в Джетаване.Дело было так: некий землевладелец из Саваттхи вместе с женой объезжали свои земли с целью сбора арендной платы, когда попали в руки разбойников. Жена землевладельца была очень красива и привлекательна. Ею увлёкся главарь шайки, да так сильно, что задумал убить землевла...
Ахимса в повседневном общении. Мария ШишикинаВ «Йога-сутрах» говорится: «В присутствии того, кто утвердился в ахимсе (ненасилии), прекращается всякая вражда». Интересно, что к подобному выводу пришли не только йоги. Многие современные психологи, специалисты по воспитанию, ведению переговоров и т.п. также считают общение, построенное на принципе ахимсы, наиболее эффект...
Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.Dhyana In Yoga SutrasWhat is the meaning of Dhyana? It is contemplation, meditation. According to the Yoga Sutras of Patanjali, during Dhyana the attention is focused on the object of concentration stably, continuously. This concen...
5 вкуснейших рецептов веганского мороженогоКак сделать мороженое без молока в домашних условиях? Сохраняйте эти полезные рецепты от команды Vege.one. 1. Сливочное ананасовое мороженое.https://vege.one/recipes/syroedcheskie-retsepty/deserty-siroed/slivochnoe-ananasovoe-morozhenoe/Такое мороженое можно есть и на завтрак, и в качестве десерта, можно наслаждаться в м...
Если Юпитер — планета с наивысшим градусом в гороскопе человека, то она является его атмакаракой. Душа воплощается в это тело для того, чтобы реализоваться по его показателям. Человек пришёл за тем, чтобы получить определённый опыт, связанный с юпитерианскими энергиями.Прежде всего это личность, которая уже пришла с большим количеством знаний, и этими знаниями нужно п...
Екатерина Андросова, сертифицированный преподаватель хатха-йоги с опытом практики более 15 лет, рассказывает о курсе медитации https://meditation.study/:«Особенность нашего курса в том, что для каждого студента предусмотрен индивидуальный подход. Через вопросы в чате, который работает круглосуточно, вы можете прояснять все непонятные моменты по медитации и всем темам ...
Курс обучения ведической астрологии в клубе OUM.RUЗанятия онлайн из любой точки мира с сентября 2024 по май 2025.Во время обучения вы научитесь читать натальные карты и получите практические навыки для проведения консультаций.Онлайн-занятия проходят один раз в месяц (суббота и воскресенье) с 09:00 до 17:30.Доступ к записям сохраняется в течение всего срока обучения + ...
Глутамат натрия, или Е621, — натриевая соль глутаминовой кислоты, белый кристаллический порошок без запаха, немного солоноватый на вкус, хорошо растворимый в воде. Относится к пищевым добавкам, предназначенным для усиления вкуса и аромата пищевых продуктов12.Глутаминовая кислота (глутамат) — заменимая аминокислота, входящая в состав белков живых организмов. Естественн...
Каждый человек уникален и имеет индивидуальную пракрити. Зная свою конституцию, можно подобрать личные правила поведения с учётом аюрведических рекомендаций, корректируя их под сезонные изменения.Сердце в жару работает интенсивнее, сосуды расширяются, пульс учащается, артериальное давление нестабильно. В зоне риска — люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями...
Дорогие друзья!Мы приглашаем вас на независимый портал Oum.video!Здесь в любой момент, из любой точки мира и без рекламы и платы, вы найдёте:- практики йоги для любых целей и под любое настроение;- сотни лекций на разные темы о саморазвитии;- научные исследования о питании;- интереснейшие художественные и документальные фильмы для всей семьи;- собрание добрых и полезн...
Ретритный центр расположен в 170 км от Москвы, в Ярославской области, в экологически чистом месте, в окружении густых лесов. Вы можете стать волонтёром и помочь в развитии центра. Всегда нужна помощь на стройке, кухне, в садах, уборке и в других видах деятельности. Все, кто приезжает к нам трудиться, получают возможность отключиться от суеты и города, заниматься йогой...
«Один день жизни обладающего кипучей энергией лучше столетнего существования ленивого и лишенного энергии человека».ДхаммападаРетрит — практика саморазвития, которая проверена тысячелетиями, многими традициями и миллионами людей по всему миру. Уединение + работа с собой = позитивная реальность для вас и мира вокруг.За годы проведения ретритов мы убедились, что на здес...
«Царица я...» — эту историю о том, как Висакха, великая сестра-мирянка, известная под именем «Мать Мигары» (которое она получила после обращения в буддизм её тестя Мигары — прим. пер.), обрела Восемь благих даров, Учитель рассказал в Саваттхи, в особняке той самой знатной и богатой Висакхи. Случилось так, что, услышав учение о Дхарме, проповедуемое Буддой в Джетаване,...
Пальмовое масло — это растительное масло, добываемое из мякоти плодов масличной пальмы (или, по-научному, Элеиса Гвинейского). Хотя родиной масличной пальмы считается западная Африка, основные её плантации сосредоточены в Индонезии и Малайзии.Из этого растения добывают два вида масел: пальмовое (из мякоти плодов) и пальмоядровое (из ядер пальмового ореха). Несмотря на...
Откройте для себя силу внутреннего покоя и гармонии.Вы чувствуете стресс и усталость? Постоянная суета и беспокойство? Пришло время остановиться, вдохнуть глубоко и найти истинное спокойствие и баланс в жизни. Наш курс медитации для начинающих поможет вам это сделать.Видео о курсе:Что вас ждет на курсе?- Основы медитации: научитесь правильной технике дыхания и базовым...
Йога по утрам заряжает силой и энергией, помогает мягко пробудиться и эффективно начать ваш день.1. Утренняя разминка и Сурья Намаскар. Александр ДувалинУтренняя практика йоги – это прекрасная альтернатива зарядке. Человек обеспечивает себя положительными эмоциями на весь день, пребывая в бодром расположении духа. Начав утро с несложной, доступной практики, вы настрои...
В древней культуре чувство слуха считалось самым важным способом восприятия мира и познания себя. Через слух получали учение, с помощью мантр — специфических звуковых вибраций — творили настоящие чудеса. Даже сама Вселенная была создана звуком и состоит из звука. Этот звук — Ом.Знак «Ом» ॐ также известен как Аумкара, Омкара, Пранава.У звука «Ом» есть графическая проек...
Йога, в частности хатха-йога, имеет в своём арсенале практик упражнения, направленные на очищение физического тела, и капалабхати — одна из таких техник. Всего в первоисточниках описано шесть очистительных действий, которые предназначены для разных частей и органов тела. Рассматриваемый в этой статье метод используется для того, чтобы очищать внутренности головы.Что т...
Борщ, пельмени, голубцы, котлеты, салат «Мимоза» и «Оливье» - все эти блюда можно приготовить без мяса и рыбы, при этом они останутся такими же вкусными и сытными!Сохраняйте рецепты и готовьте с проектом Vege.one1. Веганский борщ с зеленьюЭтот веганский борщ с зеленью, по сути, комбинация двух классических рецептов: традиционного борща и зеленого борща со щавелем.2. В...
Это крайне благоприятный день для соблюдения поста и духовных практик. Целью соблюдения Экадаши является духовное и физическое очищение.В этот день рекомендуется:- Соблюдать пост, полностью отказавшись от пищи или принимая только определённые продукты: фрукты, лёгкие овощи.- Возносить молитвы, медитировать и читать/петь мантры.- Читать духовные писания.- Посещать храм...
Медитация в страсти, невежестве и благостиСогласно ведической философии, вся материальная вселенная соткана из трёх качеств, или гун: тамаса, раджаса и саттвы. Тамас олицетворяет принцип инертности и невежества. Раджас — принцип активности и трансформации, а саттва — благости, гармонии и осознанности.В каждом из нас присутствуют все три качества, и их пропорции опреде...
Личные границы. Взгляд йоги. Олег Васильевhttps://www.youtube.com/watch?v=czZw-8MimFYВ этой лекции рассмотрен вопрос о том, что такое личные границы с точки зрения йоги.????Нужно ли что-то с ними делать?????Почему кто-то их нарушает?????Как изменить ситуацию с личными границами в лучшую сторону?Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии! ???...
???? Тур в Тибет: путешествие в сердце буддийской культурыСМОТРЕТЬ ВИДЕО:Присоединяйтесь к нам в новом сентябрьском путешествии, которое станет для вас незабываемым приключением.В этом путешествии вы:✔Погрузитесь в атмосферу Тибета: Посетите Лхасу, дворец Потала, храм Джокханг и другие священные места.✔Отправитесь в поход к горе Кайлаш: Совершите кору вокруг этой свящ...
Пищевая добавка Е316Пищевая добавка Е316, или изоаскорбат натрия, — это высокоэффективный антиокислитель, который широко используется в пищевой промышленности для увеличения срока годности продуктов путём замедления процессов окисления и разложения. Второе востребованное свойство добавки — стабилизация или восстановление цвета продукта.Изоаскорбат натрия получают иску...
????????Главный бонус-подарок данного видео — сливочный миндальный сыр рикотта.https://www.youtube.com/watch?v=quQd-lJOH4Q Готовится путеводитель по веганским растительным сырам, а рикоттой, которая тоже входит в путеводитель, решили поделиться в открытом доступе. Тем более она так подошла данной пицце.Второй плюс данного выпуска — основа для пиццы. Она изготавливаетс...
Рак (Карка) в астрологии джйотиш ♋Рак в джйотиш — знак зодиака, сочетающий в себе чувствительность и твёрдость одновременно. В трудных ситуациях представители знака могут сохранять внешнее спокойствие и проявлять выдержку. Восходящий Рак в социуме заботлив и участлив, внутри же он имеет стальной стержень.Рак в джйотиш — знак зодиака, сочетающий в себе чувствительность...
Посредством слов мудрецов, твёрдости и осознания…» — это рассказал Учитель, прибывая в роще Джеты, по поводу поучения об искушении дочерями Мары под фиговым деревом Аджапа. Когда Бхагаван произнёс это поучение об искушении дочерями Мары от начала и до конца:«Ярко светясь, приблизились они,Танха, Арати и Рага;но их отогнал Учитель,как ветер хворост»,монахи завели такой...
OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
25 июля 23:28
