Только 2 свободных места!Панчакарма — древняя аюрведическая практика для очищения организма, гармонизации дош и омоложения тела и души.Вас ждёт: Один из лучших аюрведических центров на родине АюрведыОпытные специалисты под руководством международного эксперта доктора АшгараИндивидуальный подход к лечению и восстановлениюЕжедневные занятия йогой для гармони...
Перевод с санскрита: «Верхнее положение позы посоха на четырёх опорах»урдхва — «вверх»чатур — «четыре»анга — «опора»данда — «посох», «палка»асана — «положение тела»Урдхва Чатуранга Дандасана — это асана в йоге, которая представляет собой планку на прямых руках, где тело вытянуто в одну прямую линию от макушки до пяток. Название чаще используется в комплексе Сурья Нама...
Уттара Пхалгуни — двенадцатая накшатра в ведической астрологии, занимающая 26°40' Льва — 10°00' Девы. Вместе с Пурва Пхалгуни они образуют единое созвездие из четырёх звёзд, напоминающее кровать. Обе накшатры имеют схожие цели, но отличаются спецификой. Уттара Пхалгуни олицетворяет мужскую энергию, дополняя женскую энергию Пурва Пхалгуни. «Пхал» означает ‘плод’, «гуни...
2-25 июня, 8 занятий и чётко выстроенные знания по темеАналитическая медитация — навык, необходимый каждому человеку в наше время. Это умение не просто успокаивать сиюминутные мысли и эмоции и не только понимать, откуда и почему они возникли. Аналитическая медитация позволяет через правильное размышление изменить качество энергии внутри, а следовательно, подняться выш...
Друзья, приглашаем вас присоединиться к увлекательным путешествиям по местам для практиков йоги!Йога-тур на Кавказ: Архыз 2025с 21 по 30 июля 2025 · 10 днейПриглашаем преподавателей и всех любителей йоги в путешествие, в котором каждый сможет восстановить силы и внутренний ресурс, погрузиться в личную практику, посетить чистые места силы России, среди тишины гор...
Почитаемое священное «древо жизни» на Востоке, «дерево детства» для людей, выросших на юге России, — это шелковица, польза и практическое применение которой многообразны. Шелковица, тутовник, тут, тютина, шахтут — названия одного и того же растения. От корней до плодов тутовое дерево используется человеком уже более 5000 лет. Это растение — символ трудолюбия.Шелковице...
Перевод с санскрита: «Половинная поза царя рыб»ардха — «половина»матсиа — «рыба»индра — «царь»асана — «положение тела»Ардха Матсиендрасана выделяется среди скручивающих асан йоги. Названа она в честь Матсиендранатха — легендарного мудреца, основавшего хатха-йогу. Предание гласит, что, обернувшись рыбой, он внимал тайным учениям Шивы, впитывая их мудрость.Поза символиз...
Горох является здоровой и полезной альтернативой мясным продуктам благодаря содержанию растительного белка, который легко усваивается и служит строительным материалом для костной и мышечной составляющей организма.Фава из горохаФава из гороха — это традиционная греческая закуска, которая готовится из жёлтого колотого гороха. Закуску можно кушать как отдельно, намазывая...
Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.The plank (from the Latin word planca, meaning ‘board’ or ‘plank’) is a static, symmetrical body position supported by the hands, resembling the starting position for a push-up.The classic version involves supporting the body on th...
Шива — это божество, почитаемое во всех индуистских религиях. Он известен как бог-покровитель йоги, медитации и искусств.В некоторых аспектах Шива изображается как всеведущий йог, ведущий аскетический образ жизни на горе Кайласа.В гималайской традиции он почитается как Ади Йог, то есть изначальный и первый йог, который открыл и передал все основные методы духовного ра...
Йога — это не просто физическая практика, а целая философия, охватывающая тело, ум и дух. Как сказал мудрец и автор «Йога-сутр» Патанджали:«Йога — это остановка колебаний ума».Эта древняя дисциплина включает в себя множество аспектов, среди которых особое место занимают шаткармы — шесть очистительных техник, подготавливающих тело и ум к более глубоким практикам. Шатка...
ПосвящённыйГод выпуска: 2014Режиссер: Филлип НойсФильм-антиутопия, в котором герои живут в искусственно созданном, идеальном, бесцветном мире, где нет чувств, эмоций и воспоминаний. Здесь нет ни любви, ни ненависти, ни бед, ни счастья, а мысли, жизнь и будущее людей заранее предопределены. Но всё меняется, когда хранитель воспоминаний начинает передавать их своему пре...
Видео от Екатерины АндросовойЙога — это не только про тело. Это путь к себе, к балансу, к честности.В этом видео:- Страх начать преподавать- Эмоции после практики- Книги для духовного развития- Йога за 40 минут — возможно ли?Настоящие вопросы от вас — и искренние ответы от Екатерины.Если вы ищете опору в практике и вдохновение — присоединяйтесь.
...
1–30 августа 2025 года, Ярославская область«Аура» — это чистое место в 170 км от Москвы. Леса, озёра, первозданная природа, — в этом пространстве созданы все условия для практик. Уже 10 лет мы проводим здесь ретриты и випассаны.Это место даёт уникальную возможность отдохнуть от городской суеты и погрузиться в практики самосовершенствования. Пребывание в такой среде мо...
Это первая книга Пемы Чодрон, глубоко исследующая основы практики, которая, с её точки зрения, является фундаментом духовного пути длиною в жизнь. Всё больше людей начинают осознавать глубокое внутреннее желание подлинности, связи с другими и свежего ощущения жизни.Пема Чодрон утверждает, что медитация даёт нам золотой ключик к этому желанию. Это практическое руководс...
Продукты пчеловодства издревле считались одними из ценнейших природных средств. Мёд, прополис, перга служат основой для народных рецептов от многих недугов, однако пчелиное маточное молочко стоит особняком. Это специфическое вещество, также известное как «королевское желе», используется насекомыми для выкармливания своего потомства, а значит, в нём сконцентрирована вс...
Проверьте, насколько хорошо усвоены знания об асанах в йоге.Тест поможет вам:- Закрепить полученные знания- Узнать новые названия поз- Потренировать памятьЧто вас ждёт в тесте:- 20 иллюстраций с асанами- Мгновенная проверка ответовГотовы?Поехали!asana.study/asana/tests/
...
Выгодное предложение!3-16 января 2026, 14 днейoum.ru/~shri-lankaШри-Ланка — страна, бережно хранящая Слово Будды (Палийский канон — наставления о медитации, возвращении к своей истинной природе), а также остров, где происходили ключевые события легендарной «Рамаяны».Во время новогодних праздников на 2 недели мы приглашаем вас отправиться в уникальное путешествие, соче...
В мире йоги существует множество асан, каждая из которых несёт свою уникальную пользу для тела и духа. Сегодня мы подробно рассмотрим Бхуджангасану, более известную как Поза кобры. Эта асана, напоминающая готовую к броску кобру, — одна из базовых в йоге и часто включается в комплексы для начинающих. Цель этой статьи — предоставить вам исчерпывающее руководство по выпо...
В этой статье мы собрали для вас проверенные веганские рецепты, которые помогут вам поддерживать здоровье в весенний сезон в соответствии с принципами Аюрведы.- Кичари — самый вкусный рецепт- Кичари (кхичри) — рецепт по Аюрведе- Тихвинская каша- Питательная каша из трёх злаков (без глютена)- Веганская пшённая каша с сухофруктами- Каша «по–средиземноморски»Сохраняйте п...
Старт курса 2 июня.Три месяца погружения в увлекательный мир дыхательной практики.Курс проводит Надежда Матюхина.Курс состоит из трёх частей, каждая длится 1 месяц.Занятия проходят 2 раза в неделю (по понедельникам и четвергам).Цели 1-й части:• Углубить и расширить представление о возможностях пранаямы.• Получить действенные рекомендации, которые будут в дальнейшем сп...
В йоге для обозначения дыхательных упражнений используется термин «пранаяма». С точки зрения механики пранаяма может показаться похожей на дыхательную гимнастику, но на самом деле её возможности гораздо шире.Дыхательная гимнастика помогает взбодриться, наполниться энергией; улучшить состояние всех тканей и органов; успокоиться, снять тревожность.Практика пранаямы позв...
В буддийской традиции даяние является одной из важнейших духовных практик. Это первая из десяти парамит (совершенств) и основа для развития щедрости и непривязанности.1.Яджамана сутта: Дарение подаянийБлагословенный пребывал в Раджагахе на горе Пик Грифов. И тогда Сакка, царь дэвов, отправился к Благословенному, поклонился ему и встал рядом. Стоя рядом, он обратился к...
В мире, где царит культ успеха и рациональности, тревога и депрессия становятся всё более распространёнными расстройствами. Нескончаемый поток информации, высокие профессиональные и социальные требования создают ощущение внутреннего напряжения и негативных ожиданий. Люди стремятся соответствовать навязанным стандартам, что порождает чувство «всё плохо» даже при отсутс...
Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.When yoga is mentioned, the first association that often comes to mind is asanas. However, the sage Patanjali described yoga as an eightfold system of self-development leading to liberation, with asanas being only the third stage. ...
31 мая - 1 июня с Александром Дувалиным и Юлией Бежиной.Остановить привычный ход вещей, чтобы познакомиться с собой, своими потребностями, целями, задачами.Очистить свой ум от навязанных шаблонов.Найти силы и знания для следования своему пути.Правильный отдых и очищение для тела и души:- время для переосмысления, восстановления, время для себя;- два дня тишины и покоя...
Пурва Пхалгуни (11) — одиннадцатая накшатра в ведической астрологии. Расположена в зодиакальном знаке Льва (Симха) с 13°20' до 26°40'.«Да будут прямыми и без шипов пути, по которым друзья едут на сватовство (к Сурье, дочери Солнца и Сомы). Пусть Арьяман и Бхага соединят нас вместе в нерушимый союз между мужем и женой.»Ригведа, 10.85.23Желание накшатры«Пусть мне достан...
40 минут для нервной системы. Екатерина АндросоваАскеза, которая лечит: 40 минут в направлении Упавиштха КонасаныЭта практика – не о гибкости, а о мужестве оставаться в тишине с тем, что раскрывается в теле. Что вы получите?- Подъем энергии- Перезагрузку нервной системы (эффект как после медитации)- Глубокую работу с зажимами – без боли, через осознанность...
13-22 июня, 10 полных дней, заезд 12 июняСовременная жизнь сделала нас безвольными, бессильными и обезличенными. Мы потеряли связь не только с природой, но с самим собой. Если раньше человек работал как специалист в определённой сфере, выполнял свою часть большой работы, а дальше его труд ценился по заслугам, а результат использовался другими специалистами, то сейчас ...
«Панчакарма-тур» в Керале (Индия) с 3 по 24 июня 2025 · 22 дняВедущий тура: преподаватели клубаЙога-тур на Кавказ: Архыз 2025 с 21 по 30 июля 2025 · 10 днейВедущие тура: Андрей Верба и другие преподаватели клубаЙога-тур Большая экспедиция в Тибет с 1 по 20 сентября 2025 · 20 днейВедущий тура: Андрей ВербаНовогодний йога-тур на Шри-Ланку со с 3 по 15 января 2026 · 13 д...
OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
Вчера 07:37
