OUM.RU Клуб йоги и саморазвития | Личный блог

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Сегодня 09:53

Джатака о совершенной Дхарме

«Владея знанием о лучшем...» — эту историю о придворном царя Кошалы Учитель рассказал в роще Джеты. Придворный тот был очень предан царю и честно выполнял все свои обязанности. Польза, которую он приносил царству, была поистине велика; царь ценил это и оказывал мужчине большую честь. Другие придворные, завидуя такому успеху своего сослуживца, всеми силами старались оп...

0

88

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Сегодня 09:51

Ангулимала Год выпуска: 2003 Режиссер: Сутапе Туннелируют

АнгулималаГод выпуска: 2003Режиссер: Сутапе ТуннелируютРождение этого мальчика сопровождали дурные знамения. Все они указывали на то, что родился жестокий убийца. Пытаясь изменить его судьбу, родители назвали мальчика Ахимсакой («не приносящий вреда») и отправили изучать Дхарму к почитаемому учителю-брахману. Однако сбитый с истинного пути Ахимсака всё равно стал раз...

0

81

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Сегодня 09:47

Храм Джоканг – духовный центр Тибета и священное место для всех последователей тибетского буддизма.

Храм Джоканг – духовный центр Тибета и священное место для всех последователей тибетского буддизма. В центральном зале находится главное сокровище монастыря – статуя Джово Шакьямуни, которая была изготовлена еще при жизни Будды.Увидеть этот монастырь вы можете поехав в «Большую экспедицию в Тибет» с клубом oum.ru ...

0

87

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Сегодня 09:36

Хатха-йога прадипика Автор: Свами Сатьянанда Сарасвати

Перед вами одна из «программных» для Бихарской школы книг — древний текст хатха-йоги. Это уникальное издание содержит перевод классического йоговского трактата, подробно и исчерпывающе прокомментированного ведущими наставниками Бихарской школы с практической точки зрения.Здесь описаны асаны, шаткармы, пранаямы, мудры, бандхи и медитативные техники. А также образ жизни...

0

79

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Сегодня 09:06

Праздник Масленица: обычаи и традиции

Масленица — один из самых интересных, долгожданных, весёлых и самых «вкусных» праздников в году. По сложившейся традиции, отмечают праздник семь дней, хотя известно, что ранее масленицу отмечали две недели. Многим людям полюбился этот праздник, и его можно назвать народным или даже международным, так как отмечают его не только в России, но и в других странах. Например...

0

102

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 20 февраля 17:40

Приглашаем в удивительное ПУТЕШЕСТВИЕ ПО МЕСТАМ БУДДЫ с 14 по 31 марта

Приглашаем в удивительное ПУТЕШЕСТВИЕ ПО МЕСТАМ БУДДЫ с 14 по 31 марта Что вас ждет во время тура:– Знакомство с Индией и Непалом.– Углубление знаний о йоге.– Занятия медитацией и хатха-йогой, повышение личного уровня в практике.– Общение с единомышленниками по образу жизни и мировоззрению.– Практики и обмен опытом с опытными преподавателями йоги.– Возможность провест...

0

95

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 20 февраля 17:28

Встреча преподавателей и выпускников клуба OUM.RU 22-25 мая, Ретритный центр «Аура», 180 км от Москвы

Встреча преподавателей в центре «Аура»Регулярно мы встречаемся в кругу единомышленников с теми, кто уже идёт по пути служения и обучения окружающих людей. Совместные практики медитации, хатха-йоги, чтение мантры, мастер-классы и практикумы, а также общение с ведущими преподавателями клуба поддерживают на Пути преподавания, наполняют вдохновением, новой энергией и идея...

0

101

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 20 февраля 17:22

Ритучарья: жизнь в гармонии с природой

Ритучарья: жизнь в гармонии с природойЦикличность смены времён года влияет не только на красоту окружающего мира, но и на всех живых существ. Наблюдая за весенним прилётом птиц, развитием и увяданием листьев, летним буйством красок, холодной строгостью зимы, невольно задаёшься вопросом: как человеку гармонично существовать среди этих изменений, как согласовать свою жи...

0

94

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 20 февраля 17:14

Кексы без глютена

Кексы без глютенаПрекрасное дополнение к ароматному травяному чаю, которым так приятно угостить родных, близких и друзей.- Простые кексы с шоколадом к завтраку- Гречневые кексы со смородиной- Шоколадные маффины с черникой- Нежные кексы с фруктовой начинкой- Шоколадный брауни с бананом и кэробом- Финиковый кекс без сахара- Нетворожные кексы из тыквы- Смородиновый кекс ...

0

94

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 19 февраля 18:58

Пранаяма для начинающих. Часть 2. Екатерина Андросова

Пранаяма для начинающих. Часть 2. Екатерина АндросоваВ видео представлен обзор второй части курса «Пранаяма для начинающих», которой будет проходить в марте:https://asanaonline.ru/online/pranayama-dlya-nachinayushchikh/На второй части, которая начинается с 3 марта 2025г, участников ждут:▫Повторение пройденного материала в потоковом режиме.▫Вибрационные техники для очи...

0

98

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 19 февраля 18:55

«Потерять себя легко, найти себя — очень трудно», - преподаватель клуба Oum.ru Александр Дувалин

«Потерять себя легко, найти себя — очень трудно», - преподаватель клуба Oum.ru Александр Дувалин---В современном мире, полном страстей, гнева и неведения, потеря себя становится неизбежной. Мы настолько поглощены ежедневными заботами, что часто забываем о самом важном: кто мы есть, куда движемся и какой путь нам предстоит пройти через жизни.Чтобы укротить бурю мыслей ...

0

85

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 19 февраля 18:51

КАК ОЩУТИТЬ ПРИЛИВ СИЛ И БОДРОСТЬ ДУХА. КОМПЛЕКС АСАН

Чтобы переключиться во время рабочего дня и обратить внимание от внешних задач обратно в тело, достаточно нескольких минут на коврике. Попробуйте выполнить данный комплекс асан, чтобы ощутить его эффект на себе.- ️Урдхва Чатуранга Дандасана- Адхо Мукха Шванасана- Каматкарасана- Париврита Паршваконасана- Анджанасана- Уттхита хаста падангуштхасана 2- ВрикшасанаКак вы сч...

0

91

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 18 февраля 20:56

Пранаяма. Влияние дыхания на сознание. Часть 2. Андрей Верба

Вопросы, рассмотренные во второй части лекции:- Почему возникают откаты в практике?- Как близкие влияют на нашу энергию?- Где нельзя выполнять пранаяму?- Что важно для эффективной практики пранаямы?- Почему меняется состояние до и после занятия?- Почему происходит выгорание в йоге?- Собирать трудности и преобразовывать их.- Посмотрите, что вы делаете для других.- Как ...

0

139

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 18 февраля 20:52

Unlocking Samadhi: A Step-by-Step Guide to Deep Meditation

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.Unlocking Samadhi: A Step-by-Step Guide to Deep MeditationSamadhi is a state of superconsciousness, the attainment of which will completely overturn your notions about yourself and the world. Anyone who practices meditation and yog...

0

135

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 18 февраля 20:49

Випассана (10 дней) в ретритном центре «Аура»

28 февраля - 9 марта Переходите по ссылке, чтобы узнать подробнее: «Станьте сами тем изменением, которое вы хотите видеть в этом мире» – Махатма Ганди.Короткое мотивационное видео от Юлии Бежиной: ...

0

101

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 18 февраля 20:43

Чандра-йоги: как положение Луны формирует вашу жизнь

Где бы ни был каждый из нас, мы всегда будем видеть одну Луну.Мудрость ДзенСоединения планет с участием Луны называются чандра-йогами, их описания присутствуют во множестве классических текстов.Эти йоги оказывают влияние на характер и мышление рождённого и проявляются на протяжении всей его жизни, их нужно тщательно проанализировать и изучить при чтении и трактовке го...

0

119

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 17 февраля 20:42

Пранаяма. Влияние дыхания на сознание. Часть 1. Андрей Верба

Вопросы, рассмотренные в первой части лекции:- Почему важно заниматься пранаямой?- Как родился курс по пранаяме.- Без «чугунка» на голове.- Как дыхание влияет на сознание?- Как формируются пристрастия во внутреннем мире?- Средство очищения от ментальных загрязнений.- Чем будет отличаться курс обучения пранаямам от других?- Что такое Пранаяма?- Теория 100-й обезьяны.- ...

0

152

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 17 февраля 20:37

С радостью приглашаем вас в увлекательные йога-туры с клубом OUMRU!

Йога-тур в Индию-Непал 2025 с 14 по 31 марта 2025 • 18 днейВедущий тура: Андрей ВербаУчастники посетят места, связанные с жизнью Будды Шакьямуни, как он завещал тем, кто идёт по Пути саморазвития, а также места практик других великих йогов и йогинь. Причём не столько с целью «посмотреть», сколько — попрактиковать.Йога-тур в Непал «Обход вокруг Аннапурны» с 26 апреля п...

0

124

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 17 февраля 20:32

Жизнеописание духовного пути великого учителя Нагарджуны

О жизненном пути великого учителя Нагарджуны в сутре «Великое облако» сказано, что он породил бодхичитту бессчётное число кальп тому назад. Сам Будда предсказал, что Арья Нагарджуна появится в этом мире через четыреста лет после его смерти и будет распространять учение Будды.Как и было предсказано в «Ланкаватара-сутре», великий Нагарджуна родился в семье известного бр...

0

147

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 16 февраля 22:02

Сочный, вкуснейший буррито с котлетой из фасоли и веганским майонезом. Как правильно заворачивать буррито

youtu.be/4cA4fci07pwСегодня готовим мексиканское блюдо — буррито. Сочное, вкусное и сытное блюдо не оставит вас равнодушными. Готовится просто и быстро. Благодаря большому количеству клетчатки в начинке, буррито быстро переварится и хорошо усвоится. Идеален для походов, обедов/ланчей с собой, еды в дорогу, пикников.И н г р е д и е н т ы (2 порции):Армянский лаваш — 1 ...

1

273

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 16 февраля 21:57

Приглашаем вас провести день с пользой для тела и ума

Осталась всего неделя до следующей очной встречи в Москве! По случаю мужского праздника занятия проведут строгие йогины!23 февраля в 9.00 — семинар «Хатха-йога и медитация» с Андреем Верба, Владом Ваниным и Егором КрупинымВ программе мероприятия:- лекция на серьезные темы с Андреем Верба- практика хатха-йоги для всех уровней подготовки с Егором Крупиным- медитация с В...

0

172

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 16 февраля 16:42

Алкоголь. Взгляд изнутри

В этом документальном фильме активисты Общероссийской общественной организации «Общее дело» рассказали, как алкоголь влияет на мозг на самом деле. Они решили разобраться – правда ли, что при употреблении спиртного гибнут нейроны? Что мозг уменьшается в объеме из-за алкоголя? Узнать, что при этом происходит с памятью?В фильме собраны данные о сравнении МРТ мозга у выпи...

0

145

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 16 февраля 16:39

Йога-тур с Андреем Верба в Индию-Непал

с 14 по 31 марта 2025 «Путешествие по местам Будды»Вы еще успеваете присоединиться!Вас ждет:Посещение самых почитаемых буддийских святынь. По преданиям паломничество по этим местам дает связь с учением Будды не только в этом, но и в следующем воплощении.Знакомство с красочной и разнообразной культурой Индии и Непала.Общение с единомышленниками. В путешествии вас ждут ...

0

94

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 16 февраля 16:35

6 вкусных блюд с киноа

В последнее время киноа становится всё более популярной культурой во всем мире и у нас в России в том числе. И это неслучайно, ведь киноа чрезвычайно полезный продукт. В нём нет глютена, но содержится много белка, растительных жиров, витаминов и аминокислот.Грибной суп с киноаСегодня мы предлагаем вам сварить суп с добавлением киноа. Он не только полезный и вкусный, н...

0

105

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 16 февраля 16:30

Basti Kriya: step-by-step guide to yogic cleansing

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.????Basti Kriya: step-by-step guide to yogic cleansingBasti-kriya is one of the practices in the Shatkarma system, which cleanses the intestines and supports overall health. Beyond the physical aspect, the practice affects energy, ...

0

103

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 16 февраля 16:29

ПУТЕШЕСТВИЕ ПО МЕСТАМ БУДДЫ

С 14 по 31 марта Что вас ждет во время тура:– Знакомство с Индией.– Углубление знаний о йоге и буддизме.– Занятия медитацией и хатха-йогой, повышение личного уровня в практике.– Общение с единомышленниками в нашем образе жизни и мировоззрении.– Практику и общение с опытными преподавателями йоги.– Возможность провести отпуск осознанно и с пользой.Ежедневно в прогр...

0

83

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 16 февраля 16:23

4 комплекса для освоения балансовых асан

Баланс в асанах строится не сам по себе, а за счёт постоянной работы ума и контроля за дыханием и мышцами. Чтобы удержаться неподвижно в той или иной позе, необходима непрерывная внутренняя работа на удержание равновесия и непоколебимая бдительность — эффект присутствия в настоящем моменте. Постепенно этот вид сосредоточения сказывается и на внутреннем состоянии.Балан...

0

99

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 16 февраля 16:10

Джатака о Кабане плотника

«Ты раньше только лучшую добычу приносил...» — эту историю о старшем монахе Дхануггахатиссе Учитель рассказал в роще Джеты. Дело было так: когда Махакосала, отец Пасенади, нынешнего царя Косалы, выдал свою дочь, царевну Косалу, замуж за царя Бимбисару, он в качестве приданного отдал одну из деревень царства Каши, приносящую доход в сто тысяч монет, которые царевна мог...

0

98

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 16 февраля 16:02

Император Ашока

Год выпуска фильма: 2001Режиссер: Сантош СиванФильм о Принце Ашоке — это красочная иллюстрация пути воина, который разочаровался в силе оружия и встал на путь обретения мудрости и сострадания. Положив конец кровопролитной войне, Ашока стал завоёвывать сердца людей своей мудростью и благородством. Сложив меч, которым Ашока рубил головы, он мечом Дхармы разрубил оковы н...

0

110

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 16 февраля 15:59

Анахата и хридая: отличие сердечной любви от безусловной

«Кто не любит, тот не познал Бога, потому что Бог есть Любовь.»Библия, 1 Ин 4:7-8 (Христианство)«Как мать, рискуя своей жизнью, защищает своего единственного ребёнка, так пусть человек развивает безусловную Любовь ко всем существам.»Метта-сутта (Буддизм)«Воистину, Аллах — это Любовь, и Он любит тех, кто любит.»Пророк Мухаммед (Ислам)«Тот, кто видит себя в других и дру...

0

97

Важное