Друзья, представляем вашему вниманию запись беседы преподавателей клуба OUM.RU Александра Дувалина и Екатерины Андросовой, в которой они поговорили об онлайн обучении на курсах преподавателей йоги в клубе, а также обсудили другие темы о жизни и саморазвитии.Узнать подробную информацию о курсе и подать заявку: https://www.oum.ru/study/kursy-prepodavatelej-yogi/Вопросы...
Друзья, 28 апреля состоится ЙОГА-ВОЛНА: целый день, посвященный йоге и саморазвитию!Преподаватели клуба oum.ru проведут для вас практики и лекции, которые помогут вам углубить свои знания и навыки в йоге. Также участие в данном мероприятии мотивирует и вдохновит вас продолжать двигаться по пути самопознания.Не выходя из дома, вы сможете позаниматься практиками хатха-й...
Занятия спортом связаны с интенсивной физической и психической нагрузкой. Йога для спортсменов помогает расслабить тело и ум, повысить эффективность спортивных результатов, улучшить гибкость и концентрацию. Хатха-йога — прекрасная профилактика травм и помощь в быстром посттравматическом восстановлении.Регулярные занятия йогой помогают привести тело и ум в гармонию, та...
Хрустящие снаружи, мягкие и слегка влажные внутри — очень вкусные куличики. А сгущенка и дробленный грецкий орех напоминают вкус орешков со сгущенкой. Разве это не праздник — наслаждаться вкусным десертом и быть спокойным за здоровье и фигуру? Рецепт можно в пост.Видеорецепт смотрите на YouTube канале:
ИНГРЕДИЕНТЫ:Куличи:- Мука из бурого риса - 200 г-...
О том, как проходило знакомство с аюрведой в Индии, расскажет Светлана, участница «Панчакарма-тура».«Панчакарма-тур». Отзывы участников«Панчакарма запускает процесс восстановления. Оздоровление происходит на уровне тела и души. Командный формат (поездка в группе) идеально подходит тем, кто не любит путешествовать в одиночку и у кого есть трудности со знанием иностранн...
О царь, посланник Чрева пред тобой...» — эту историю о брате-монахе, который пристрастился к чревоугодию, Учитель рассказал в Джетаване. Обстоятельства этой истории подробно описаны в Девятой книге джатак под названием «Джатака о золотом гусе» (434).И вот однажды в зале для чтения Дхармы зашёл разговор о его чревоугодии. Когда Учитель услышал, что говорят между собой ...
В аудио участники ретрита «Погружение в тишину», который проходил в апреле 2024 года, делятся своим опытом и осознаниями.https://m.vk.com/wall-20550925_80635С 26 апреля по 5 мая 2024 состоится десятидневная випассана под руководством Андрея ВербаПрисоединяйтесь по возможности https://vipasana.ru/
...
Автор лекции: Вячеслав БывальцевВопросы, рассмотренные в лекции:- Почему современная жизнь — источник стресса.- Физиология стресса, влияние на человека.- Эффекты от регулярной медитации.- Цели медитации.- Информационный стресс, защита от него.К просмотру без рекламы:Лекция была записана во время очного семинара по медитации в Москве:
...
Подробности и запись3 полных дня (заезд 9 мая вечером):- на природе: тишина леса и свежий воздух;- без гаджетов и новостей;- в молчании и отдыхе ума;- на легком, сбалансированном и вкусном веганском питании;- в практиках медитации, йоги;- в кругу тех, кто вас понимает и поддерживает.Ретрит на выходных идеально подойдёт тем, кто:- не может оставить дела и семью надолго...
Лекции Андрея ВербаКогда человек учится медитировать, он постепенно обретает контроль за своими мыслями, эмоциями и поступками, направляя их в созидательное, продуктивное русло. Представляем вашему вниманию лекции руководителя клуба oum.ru Андрея Верба о том, зачем нужна медитация и как правильно ее выполнять.1. Медитация и её цели. Куда приводит погоня за страстями?&...
Друзья, в апреле состоялась очная встреча, посвящённая хатха-йоге, с преподавателями клуба Александром Дувалиным, Дарьей Чудиной и Екатериной Андросовой. Рады поделиться с вами фото!Все фото можно посмотреть на сайте: Благодарим за фотографии Владимира ВасильеваВсем желаем вдохновения и успехов в практике!
...
В Саваттхи в роще Джеты. Там Благословенный сказал так: «Монахи, как-то раз, давным-давно, один изуродованный яккха1 сел на трон Сакки, царя дэвов. Посему дэвы Таватимсы негодовали, ворчали и жаловались по этому поводу, говоря [друг другу]: «Как удивительно, почтенный! Как поразительно, почтенный! Этот изуродованный яккха сел на трон Сакки, царя дэвов!» Но чем дольше ...
Всё зависит от взгляда. Елена Гаврилова и Екатерина АндросоваВ этом видео Екатерина и её мама Елена поговорили о йоге, счастье, мотивации и смысле жизни.Елена рассказала, почему у неё появилась привычка заниматься йогой. Что её мотивирует к регулярной практике и нужно ли заниматься каждый день в 65 лет. Как изменилась практика по прошествии нескольких лет и почему без...
9 Telegram-каналов клуба oum.ru о йоге, медитации и вегетарианстве!Здесь мы делимся полезными советами о том, как сохранить здоровье, достичь гармонии и эффективно двигаться по пути саморазвития. Вас ждут практики медитации, комплексы по йоге, рекомендации по питанию и много других интересных материалов.Присоединяйтесь к сообществу единомышленников. Ждём давних и новы...
Натуральный экстракт паприки полностью растительного происхождения – вот что скрывается за кодом Е160с. Благодаря наличию стойкого пигмента в составе добавку относят к пищевым красителям и широко применяют, когда нужно изменить не только вкус продукта, но и его цвет.Е160с получают путём экстрагирования стручков красного перца (лат. Capsicum annuum) некоторыми раствори...
Приглашаем на ретрит «Погружение в тишину» c 29 апреля по 08 мая 2023Для тех, кто запутался, находится в поиске, для тех, кто устал от рутины и нуждается в смене алгоритма действий, для тех, кто стремится не просто избавиться от вредных привычек, решить свои проблемы, найти ответы на сущностные вопросы, а увидеть их корень, Клуб oum.ru проводит Випассану «Погружение в...
Фильм без рекламы о Тирумалае Кришнамачарье Тирумалай Кришнамачарья (18 ноября 1888 года — 3 ноября 1989) – гуру йоги, благодаря которому миллионы людей по всему миру практикуют ту йогу, которую мы привыкли видеть. Именно он постарался соединить философию и физическую практику йоги воедино на максимально возможном уровне.Получив образование в различных университе...
11-й дом в джйотиш называется Лабха-бхава, он относится к домам артхи и отвечает за прибыль и доходы, которые человек приобретает собственным путём.Артха — это показатель благосостояния; олицетворяет энергию Лакшми, богини удачи и процветания. Для того чтобы получить её расположение и поддержку, человек должен следовать своей дхарме, обладать морально-этическими ценно...
Эдамаме – зеленые соевые бобы, с нежной тонкой кожурой. По вкусу они имеют некую схожесть с молодым зеленым горошком. Чаще всего бобы эдамаме можно найти в магазинах здорового питания, их продают в замороженном виде.Сохраняйте и готовьте с пользой для здоровья1. Холодный суп «Зеленый свекольник»Когда хочется охладиться на помощь приходят холодные супы. И один из них с...
с 1 по 16 июля 2024Клуб oum.ru более 12 лет обучает преподавателей по России и миру. На курсе вы получите:1. Официальный диплом гос.образцаВыпускники получают дипломы российского и международного образца.2. Обширные знанияФилософия йоги, отстройка асан, анатомия, йогатерапия, дыхательные и очистительные техники.3. Возможность учиться из любой точки мираУдобная платфор...
Преподаватель йоги: Андрей ВербаВопросы, рассмотренные в видео:- Кто я?- Зачем Бог создал иллюзию, если в итоге её нужно разрушить?- Как найти баланс накопления и траты энергии?- Почему боль и дискомфорт в теле появляются с одной стороны? И что с этим делать?- Можно ли помочь близким, занимаясь йогой?- Семья на разных чакрах.- Верно ли, что длина жизни определяется чи...
4–5 мая 2024Друзья, рады сообщить о предстоящих майских йога-выходных. 2 дня практик йоги, общения с единомышленниками в уникальном месте Подмосковья — Северном Кунсангаре!Для кого этот семинар:- для тех, кто хочет целостно увидеть практику йоги и научиться применять её в жизни;- для тех, кто хочет получить реальный и ощутимый глубокий эффект от занятия;- для те...
Ещё одно блюдо, которое у многих ассоциируется с беззаботным детством, уютом и теплом. Оказывается, приготовить очень похожее по вкусу блюдо без вреда для здоровья легко и просто! В веганском варианте яичницы мы не используем яйца, молочные продукты, консерванты и обжаривание в масле.Готовьте вкусную и полезную еду себе и близким, будьте здоровы и позитивны!Видеорецеп...
Регулярная медитация на исполнение желаний помогает настроить работу мозга так, чтобы не отвлекаться на противоречивые мысли, стремления и эмоции, а сконцентрироваться на важном. В ходе практики происходит аккумуляция психической энергии, растрачиваемой прежде на множество мелких запросов. Появляется возможность направить эту энергию на реализацию самой заветной мечты...
Считается, что мантра Ваджрасаттвы имеет способность очищать карму, нести умиротворение, облегчать страдания практикующего, и может стать причиной просветления в целом. Она очищает от таких негативных качеств, как злость, зависть, ненависть. Повторение мантры трансформирует сознание, помогает уму стать более спокойным, что необходимо для серьезных медитативных техник....
Узнайте о скрытых полезных свойствах этого овоща!В век информационного «потопа» польза употребления в пищу картофеля иногда ставится под сомнение. Эта статья направлена на то, чтобы дать объективные научные данные о пользе и вреде этого овоща для организма человека.Картофель — это клубнеплод (не корнеплод) растения Solanum tuberosum ‘Паслён клубневый’, которое относит...
Клуб OUM.RU открывает набор на обучающие онлайн курсы для преподавателей йоги с 1 по 16 июля 2024. В течение курса вы сможете значительно повысить уровень личной практики, приобрести важные теоретические знания, опыт проведения занятий в группе йоги и освоить методики личной практики. 1 год обучения преподавателей йоги экспресс курсПрограмма первого года обучения...
В данном видео участники випассаны говорят на темы:- Духовности и бизнеса. Возможно ли совмещать такие разные на первый взгляд вещи?- Как на ретрите пережить серьезные трансформации в сознании, устранить деструктивные модели в поведении?- Почему многие участники повторно проходят випассаны? Что заставляет вернуться?- Как личная практика меняет окружающую реальность?- ...
Друзья! Благодарим всех, кто смог приехать на очную встречу в Москве.Как сказала одна из участниц:"Это как глоток свежего воздуха.За несколько часов изменятся Энергия.Это очень ценная возможность.Получить знания."Благодарим организатора Александра Штукатурова, а также преподавателей Вячеслав Бывальцев, Надежда Матюхина и Екатерина Андросова за лекции и практики.Следую...
Свойства поверхности мата влияют на комфорт при выполнении асан, а также на качество практики. Существуют различия в матах для йоги, фитнеса или пилатеса. Из статьи вы узнаете, как выбрать оптимальный для вас йога-мат.По каким критериям выбрать хороший коврик для йогиКритерии йога-мата для динамических и статических занятий:1. материал;2. длина и ширина;3. толщина;4. ...