OUM.RU Клуб йоги и саморазвития | Личный блог

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 17:20

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.???? Warrior Pose (Virabhadrasana): A Guide to Strength and Stability Virabhadrasana, or "Warrior Pose," is a fundamental asana in modern yoga. The name comes from the Sanskrit words "vira," meaning warrior, and "bhadra," meaning a...

0

112

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 14:39

Медитация «Пять элементов» на семинаре 20 апреля с Александрой Штукатуровой

Медитация «Пять элементов» на семинаре 20 апреля с Александрой Штукатуровой Махабхуты – элементы, из которых состоит всё сущее: природа, мир вещей и, конечно же, сам человек, причём как в физическом плане, так и в тонком. Существует 5 махабхут (великих элементов) – от грубого к тонкому: земля, вода, огонь, воздух, эфир. Все они взаимосвязаны и содержатся друг в...

0

117

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 12:22

Подборка лекций для саморазвития и духовного роста

Подборка лекций для саморазвития и духовного роста В современном мире, где каждый день приносит новые вызовы, важно находить время для саморазвития и работы над собой. Мы подготовили для вас подборку лекций, которые помогут глубже понять себя, улучшить качество жизни и сделать шаг навстречу гармонии. Эти материалы будут полезны как новичкам, так и тем, кто уже давно...

0

131

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 10:07

20 апреля 09:00-13:00 приглашаем позаниматься вместе хатха-йогой и поговорить на темы йоги и саморазвития.

20 апреля 09:00-13:00 приглашаем позаниматься вместе хатха-йогой и поговорить на темы йоги и саморазвития.Программа встречи:09:00 - 10:30 Практика хатха-йоги "Шпагаты: подводящие асаны и углубление практики" (Екатерина Андросова)10:30 - 10:45 Перерыв10:45 - 11:15 Медитация (Александра Штукатурова)11:15 - 12:30 Лекция-беседа "Йога - путь сквозь время" (Александр Дувал...

0

79

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 09:58

Первая чакра: всё о муладхаре, её блокировке и гармонизации

Первая чакра: всё о муладхаре, её блокировке и гармонизации С понятием «система чакр» рано или поздно сталкивается каждый человек, интересующийся темами здоровья, саморазвития и улучшения состояния своего организма. Представление о физическом, умственном и энергетическом здоровье, как о взаимосвязанных вещах, больше не является секретом. Этот факт подтверждается как с...

0

83

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 09:39

Шафрановое сердце

Шафрановое сердцеГод выпуска: 2018Режиссер: Павел Маклай В фильме рассказана история маленького тибетского мальчика Лобсанга, которого родители отправили в буддийский монастырь. Вначале он очень скучает по дому, поэтому держится особняком и даже совершает несколько попыток побега. Чтобы заинтересовать мальчика, его учитель придумывает игру: карту-квест, состоящую из в...

0

91

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 09:37

Мантры Кришне: как практиковать и кому подходят

Мантры Кришне: как практиковать и кому подходят В индуистской традиции Кришна почитается как источник безусловной любви и радости. Мантры, посвященные ему, не просто слова – это инструменты, позволяющие сонастроиться с этими энергиями, преобразовать внутреннее состояние и ощутить прилив жизненной силы. Например, повторение мантры "Харе Кришна Харе Рама" действует как ...

0

83

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 09:35

Новые фотографии из Тибета — путешествие в сердце древних тайн:

Новые фотографии из Тибета — путешествие в сердце древних тайн: www.oum.ru/photo/2501/ Во время «Большой экспедиции в Тибет» под руководством Андрея Верба по пути к Кайлашу мы посещаем значимые святыни Страны Снегов. Ташилунгпо — монастырь-крепость, резиденция Панчен-Лам. Полное название монастыря по-тибетски буквально означает: «Всё счастье и благополучие соб...

0

91

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 09:30

Нет пути для духовно «продвинутых»!

Нет пути для духовно «продвинутых»! Эта книга с юмором и искренним состраданием описывает различные «ловушки» на духовном пути и типичные трудности, с которыми сталкиваются ищущие люди, попадая в них. Она будет интересна тем, кто стремится к новым способам духовного развития. Рам Цзы, основываясь на своём опыте и исследованиях, предлагает уникальные подходы к духовно...

0

95

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 09:28

Врата восприятия Тима О'Ши: почему американцы верят всему, чему угодно?

Врата восприятия Тима О'Ши: почему американцы верят всему, чему угодно? «Врата восприятия» Тима О'Ши — это яростная и бескомпромиссная критика того, как создаётся общественное сознание, в первую очередь в США. О'Ши последовательно утверждает: «Почти вся информация из мейнстримных источников (СМИ, наука, медицина, образование, правительство) — результат целенаправленно...

0

91

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 09:25

Баласана: Поза ребёнка в йоге — польза, техника и вариации

Баласана: Поза ребёнка в йоге — польза, техника и вариации Перевод с санскрита: «Поза ребёнка» бала — «ребёнок» асана — «положение тела» Баласана, или поза ребёнка, — одна из самых доступных и эффективных асан в йоге, способствующая расслаблению. Она используется как восстанавливающая поза после интенсивных асан, таких как прогибы или стойка на голове (Ширшасана), сн...

0

91

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 09:23

Как выполнять Марджариасану: поза кошки для здоровья и гармонии

Как выполнять Марджариасану: поза кошки для здоровья и гармонии Марджариасана — положение в йоге с упором на колени и ладони. Это простая и универсальная поза, незаменимая для плавных переходов в виньясах. Она помогает улучшить гибкость позвоночника и укрепить мышцы спины. Асана давно используется в медицинских программах реабилитации, так как идеально подходит для сн...

0

127

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 17 апреля 00:24

Лучшие рецепты куличей на Пасху

Лучшие рецепты куличей на Пасху Предлагаем вам подборку особых рецептов пасхальных куличей, которые позволят соблюсти традицию и отметить светлую Пасху без вреда для здоровья. https://vege.one/articles/podborki-retseptov/retsepty-kulichey-na-paskhu/ - Пасхальный кулич без дрожжей - Кулич морковно-кокосовый - Кулич апельсиново–миндальный - Кулич без глютена Нежный с и...

0

241

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 17 апреля 00:19

Ардха Баддха Падмоттанасана: подробное руководство по наклону в полулотосе

Ардха Баддха Падмоттанасана: подробное руководство по наклону в полулотосе Перевод с санскрита: «Поза полулотоса с наклоном вперёд» ардха — «полу»баддха — «связанный»падма — «лотос»уттана — «интенсивное вытяжение»асана — «положение тела» Ардха Баддха Падмоттанасана, или ‘половинный связанный наклон из Полулотоса’, сочетает в себе элементы равновесия, концентрации, рас...

0

235

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 17 апреля 00:17

НАВАСАНА ШАГ ЗА ШАГОМ

НАВАСАНА ШАГ ЗА ШАГОМ Если у вас на первом месте находится йога, то любая карма, которая у вас есть, будет проявляться более лояльно, размеренно, спокойно, без каких-то взлётов и падений.©️ Андрей Верба Предлагаем последовательность асан, которая поможет освоить или усовершенствовать ваш вариант Навасаны, а также укрепить мышцы спины, пресса, ног и улучшить осанку. ...

0

231

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 17 апреля 00:11

Сколько минут в день нужно медитировать новичку.

Сколько минут в день нужно медитировать новичку: полное руководство. Медитация — это практика, направленная на тренировку внимания и достижение спокойствия ума. Она не требует специальных навыков или оборудования. В отличие от размышлений и планирования, медитация предполагает наблюдение за своими мыслями и ощущениями без вовлечения в них. Это как смотреть на облака, ...

0

223

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 17 апреля 00:09

Для чего нужна пранаяма?

Для чего нужна пранаяма? ...

0

193

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 17 апреля 00:07

Погружение во внутренний мир на випассане. В этом видео участники ретрита-випассаны «Погружение в тишину» делятся своим опытом и осознаниями, меняющими жизнь.

Каждый день мы погружаемся в повседневную суету и даже не замечаем, как постепенно начинаем отдаляться от своего истинного «Я». Заботы и обязанности, шум и ритм больших городов, всё это не оставляет возможность побыть в тишине и задать себе самые важные вопросы. Погружение во внутренний мир на випассане даёт возможность стереть границы обыденного восприятия себя и мир...

0

190

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 15 апреля 16:44

Ардха Падмасана: подробное руководство по позе полулотоса

Ардха Падмасана: подробное руководство по позе полулотоса Перевод с санскрита: «Поза полулотоса» ардха — «половина» падма — «лотос» асана — «положение тела» Ардха Падмасана, известная как Половинный лотос, или Поза полулотоса, занимает особое место в практике йоги. Естественным образом асана проявила свою значимость в йоге и стала необходимым промежуточным этапом для...

0

57

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 15 апреля 16:43

Йога — Путь сквозь время

Йога — Путь сквозь время Говорят, что человек — странник, который, перерождаясь, идет по некоему Пути — из прошлого в будущее через настоящее.У этого Пути нет начала и конца, и качество путешествия определяем мы сами тем, как мы живем именно сейчас. На семинаре в Москве 20 апреля с Александром Дувалиным мы поговорим об этом с позиции йоги, вспомним о её значении, об о...

0

63

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 15 апреля 16:39

В чем отличие просветления от освобождения

В чем отличие просветления от освобождения ...

0

72

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 15 апреля 16:35

Накшатра Мригашира(5): понимание её влияния на личность и судьбу

Накшатра Мригашира(5): понимание её влияния на личность и судьбу Астрологическое описание накшатры Мригаширы 23°20' Тельца (Вришабха) – 06°40' Близнецов (Митхуна) «Своею сладкой и радостной струёй, чистым потоком, струись своим путём, о Сома, выжатый Индрой для питья. Своим соком навстречу приглашению могучих богов: сюда текут наши сила и слава.» Ригведа 9.1.4 «Назва...

0

67

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 14 апреля 21:45

Принять и понять карму. Ответы на вопросы на випассане, ч.1.

Принять и понять карму. Ответы на вопросы на випассане, ч.1. А. Дувалин, Ю. Бежина, А. Штукатурова Регулярно в нашем клубе проводится 10-дневная випассана «Погружение в тишину». В России это один из лучших вариантов пройти классический ретрит:- чистое и безопасное место в настоящем лесу;- полезное и домашнее вег. питание;- сочетание статических и динамическ...

0

119

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 14 апреля 21:41

Джатака об осуждении богатства

Джатака об осуждении богатства «Кто кажется безумцем...» — эту историю о брате-монахе, ученике архата Шарипутры, Учитель рассказал в роще Джеты. Как-то раз тот самый монах пришёл к Шарипутре и, поприветствовав своего наставника должным образом, сел подле него и попросил рассказать, как обеспечить себе уважение и материальный достаток, достаточный для приобретения одеж...

0

101

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 14 апреля 21:39

Весенняя перезагрузка: йога и медитация с клубом OUM.RU

Весенняя перезагрузка: йога и медитация с клубом OUM.RU Весна — период пробуждения и обновления! Сейчас самое время посадить семена здоровья и благополучия, начав практику йоги! Приглашаем вас на мероприятия клуба OUM.RU, где вы сможете познакомиться с эффективными техниками оздоровления и самосознания: Семинары по йоге в Москве Узнайте больше о своем теле и внутренн...

0

81

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 14 апреля 21:31

4 мягких и успокаивающих комплекса хатха-йоги

4 мягких и успокаивающих комплекса хатха-йоги Эта подборка поможет вам расслабиться и снять стресс, улучшить кровообращение и укрепить мышцы. Комплексы идеально подходят для начинающих и тех, кто хочет насладиться мягкой и успокаивающей практикой хатха-йоги. 1️⃣ Хатха-йога. Мягкая практика. Глубокое расслабление. Екатерина Мавродиhttps://oum.video/videos/khatkha-yoga-...

0

80

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 14 апреля 10:19

Випассана-ретрит - "Сила безмолвия" ''c 18 по 20 апреля · 2 дня''

Випассана-ретрит -"Сила безмолвия" - ''c 18 по 20 апреля · 2 дня''Ретрит-випассана на выходных доступен даже для очень занятых людей и позволяет, не оставляя своих социальных обязанностей и ответственности, выбраться на 2 дня из города в тишину и чистоту природы, чтобы побыть наедине с самими собой.''c 18 по 20 апреля · 2 дня''' практик медитации, концентрации и хатха...

0

70

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 14 апреля 10:15

Махатанхасанкхая-сутта: Большое наставление об уничтожении жажды

Так я слышал. Однажды Благословенный проживал в Саваттхи, в роще Джеты, в парке Анатхапиндики. И в то время пагубное воззрение возникло в монахе по имени Сати, сыне рыбака: «Насколько я понимаю Дхамму, которой научил Благословенный, именно это же самое сознание скитается и блуждает по круговерти перерождений, а не другое». Несколько монахов, услышав об этом, отправили...

0

68

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 14 апреля 10:13

Самое удивительное в этом мире

Самое удивительное в этом мире ...

0

62

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 13 апреля 22:20

Атмосферное электричество. Забытые технологии прошлого

Электричество атмосферного пограничного слоя, то есть примыкающего к поверхности Земли, — давний предмет познания многих учёных. Ломоносов, Тесла, Шауберг и другие представляли миру множество открытий, доказывающих существование этого нескончаемого источника энергии.На старинных фото можно разглядеть множество технологических объектов, которые, судя по целому ряду при...

0

324

Важное