• РЕГИСТРАЦИЯ
Здравый образ жизни. Клуб йоги
Был на сайте вчера в 23:21
OUM.RU

Брахма-мухурта — лучшее время для пробуждения

Замечали ли Вы, что порой даже после, казалось бы, полноценного продолжительного сна вы не чувствуете себя отдохнувшим, свежим и полным сил? Всё дело в том, что в определённое время суток действуют те или иные энергии — гуны. И в зависимости от того, когда и как мы начинаем свой день, зависит и то, какая энергия будет преобладать в нас и, как следствие, какой уровень ...
0
223

Притча о годах жизни

Когда Господь создал человека, то он его спросил: сколько дать тебе жизни? И человек смиренно сказал:— Сколько твоей воле будет угодно.— Хорошо, — сказал Господь, — будешь жить двадцать лет.Человек заплакал:— Отчего так мало жизни ты дал мне?Подошёл осёл, и сказал ему Господь:— Тебе я даю сорок лет. Двадцать лет работай и помогай человеку, а двадцать отдыхай.Взмолился...
1
223

Павитропана экадаши

Этот Экадаши выпадает на время Шукла Пакши (светлой половины) месяца Шравана. Его также называют Павитра, или Павитропани, Экадаши. В грегорианском календаре этот день поста приходится на время где-то между июлем и августом. Шравана Путрада Экадаши посвящён богу Вишну и особо соблюдается семейными парами, желающими обрести сына. Слово «путрада» несёт в себе значение ‘...
0
86

Сила осознанности

Многие из нас привыкли постоянно действовать по известной схеме и находиться в так называемой зоне комфорта — такой части жизненного пространства, которая создает ощущение удобства и безопасности. Это, как правило, не условия физического существования, а психологические рамки, границы, опоры, выход за которые вызывает ощущение страха и дискомфорта. Зона комфорта состо...
0
80

Роллы

Состав:Рис круглозёрный — 2 ст.;Нори — 5 шт.;Соль;Вода;Огурцы свежие — 2 шт.;Морковь свежая — 1 шт.;Спелое авокадо - 1 шт.;Рисовый уксус;Соевый соус;Васаби;Маринованный имбирь.Приготовление:1. Кастрюлю для варки риса желательно брать большую, чтобы пена при варке не вылезала из-под крышки. Рис нужно бросить в кипящую подсоленную воду в пропорции 1:1. Предварительно пр...
0
69

Гаввах — энергия страдания

Желания. Что это? Путеводная звезда, ведущая нас к цели, или мираж, манящий нас в бездну пристрастий? Являются ли наши желания нашими собственными желаниями? Мы пребываем в полной иллюзии, что это именно так. Но это иллюзия. Чаще всего то, что мы желаем, — это вовсе не наши желания. И, идя на поводу у какой-либо страсти, мы действуем далеко не в своих интересах…Как на...
8
1403

Представляем вашему вниманию фрагменты лекции с ответами на актуальные вопросы для тех, кто задумывается о преподавании йоги и рассматривает возможность преподавания для себя, а также для тех, кто уже учится на преподавателя или преподаёт.

Какими навыками должен обладать студентКак избавиться от эгоизмаЧто необходимо для открытия отделения клубаО передаче знаний высокого уровняКто может стать преподавателем йогиОбучение детей йоге и медитацииВозможно ли прохождение второго курса, не преподаваяКакие курсы по преподавания йоги выбрать в АлматеКак возраст преподавателя йоги может влиять на преподаваниеПолн...
0
172

Притча про камень

Некий царь однажды решил проверить, на что способны его подданные. Он велел привезти огромный камень и положить его поперёк дороги. Сам он спрятался и стал смотреть, как себя поведут люди.А люди ходят, всячески пытаются обойти камень, поругивают царя, мол, что это он совсем не заботится о том, чтобы убрать препятствие с их пути. Царь наблюдает.И вот подъехал один крес...
0
258

Апана вайю

Занимаясь йогой, мы начинаем шире смотреть на своё тело, узнавая его новые грани и возможности. Эти ощущения помогают не просто начать делать новые движения, а меняться к лучшему во многих аспектах. Сегодня мы поговорим о таком энергетическом потоке в нашем организме, как апана вайю — неотъемлемой части нашего пранического тела.Чтобы говорить конкретно об апана вайю, ...
0
149

Мудра лечения неврастении

Техника выполнения:Правая рука опирается на левую на уровне основания кистей таким образом, чтобы руки соприкасались тыльными сторонами. Кончики среднего и большого пальцев каждой руки соединены. Кончики указательных пальцев левой и правой руки сцеплены также, как и концы мизинцев. Безымянные пальцы правой и левой рук остаются в свободном состоянии.Эффекты:В качестве ...
0
147

Плоды магического дерева рудракша

Эта статья необычная. Из неё вы узнаете о магических и лечебных свойствах плодов тропического дерева рудракша.Значение дерева рудракшиРудракша — вечнозеленый кустарник или высокое стройное дерево, произрастающее в тропических и субтропических широтах, по-другому ещё именуется элеокарпус. Большинство элеокарпусов, их разновидностей произрастает в Индонезии на острове К...
0
116

Мудра лечения неврастении

Техника выполнения:Правая рука опирается на левую на уровне основания кистей таким образом, чтобы руки соприкасались тыльными сторонами. Кончики среднего и большого пальцев каждой руки соединены. Кончики указательных пальцев левой и правой руки сцеплены также, как и концы мизинцев. Безымянные пальцы правой и левой рук остаются в свободном состоянии.Эффекты:В качестве ...
0
106

Почему люди болеют?

«Я человек больной. Ревматический. Мне доктора велели ноги в тепле держать» и таблетки глотать, добавлю я. Эти слова чеховского персонажа характеризовали меня полностью ещё несколько лет назад. Но согласитесь, если какая-то болезнь начала подтачивать здоровье, то тут же набрасываются другие, словно наперегонки пытаясь откусить лучшие куски. И годам к пятидесяти, мы им...
12
2816

Друзья! В летний субботний день, 18 августа, приглашаем Вас зайди на сайт «Йога-волны»

Друзья!В летний субботний день, 18 августа, приглашаем Вас зайди на сайт «Йога-волны» www.yogavolna.ru и окунуться в мир йоги и здравого образа жизни в прямом эфире! Йога-волна с Вами онлайн c 6:00 до 19:00 (по московскому времени).Темы лекций: -Санскрит. Вводное занятие.-Тапас и его важность в нашей жизни.-Альтруизм как путь в йоге.-Наука о жизни и сознании.-Суть жер...
0
175

Практика хатха-Йоги в местах силы. Станислав Беловидов

Практика хатха-Йоги в местах силы. Станислав БеловидовПрактика, которая была проведена в Бодгае, Индия. Рядом с деревом Бодхи, под которым просветлел сам Будда Шакьямуни, является особо прекрасной и уникальной. Много чистой энергии, которая пронизывает все тело до каждой клеточки. На практике мы занимаемся хатха-йогой, в направлении балансов на руках и ногах. А так же...
0
206

Что необходимо знать о витамине Б2

Витамин Б2 недаром называют эликсиром энергии и жизненных сил, ведь это вещество является незаменимым участником энергетического обмена, метаболизма и других жизненно важных процессов, без которых невозможно нормальное самочувствие человека. Этот витамин координирует работу нервной системы, мозговую активность, поддерживает организм в тонусе и помогает противостоять т...
6
2890

Рулеты из баклажанов с орехами и морковью Рулеты из баклажанов с орехами и морковью Рулеты из баклажанов с орехами и морковью

Рулеты из баклажанов с орехами и морковьюСостав:Баклажаны - 2 шт.;Помидоры-сливки - 5 шт.;Морковь - 2 шт.;Грецкие орехи - 1ст.;Растительное масло - 2 ст. л.;Кумин - 1 ст. л.;Чёрный перец - 1/2 ч. л.;Салат латук - 1 шт.;Зелень - 1 пучок;Соль.Приготовление:1. Помидоры нарезать дольками. Баклажаны — полосками. Морковь нарезать лапшой. Орехи измельчить в кухонном комбайне...
0
165

Нужно ли делать прививки детям? Разбираемся вместе

Нужно ли делать прививки детям? Разбираемся вместеИзначально прививки были придуманы для предотвращения эпидемий. Однако, как показал пример с оспой в Англии (город Лестер) в начале XX века, когда люди стали отказываться от прививок и снова обрушилась эпидемия, количество заболевших среди непривитых людей было крайне невысоким. Оказалось, что большинство людей при нор...
1
221

Доши в Аюрведе. Общая информация

Доши в Аюрведе. Общая информацияАюрведа является самой древней из всех медицинских систем, когда-либо существовавших и существующих на Земле. Её область не ограничивается только знаниями о здоровье и лечении заболеваний, но также включает в себя данные об устройстве и строении мира и даже поднимает вопросы духовности и нравственности, согласуясь с принципами Вед. Осно...
1
151

Соль: польза и вред. Одно из мнений

Соль также известна как хлорид натрия (NaCl), который состоит на 40 % из натрия и на 60 % из хлора, эти два минерала выполняют различные функции в нашем теле.Существует много разных видов соли, например, поваренная соль, розовая гималайская, морская, кошерная, каменная, чёрная и многие другие. Такая соль отличается по вкусу, текстуре и цвету. Различие по составу незна...
20
2295

Курс занятий для начинающих «Основы йоги» с 3 сентября

Курс занятий для начинающих «Основы йоги» с 3 сентября Друзья, приглашаем вас присоединиться к онлайн курсу, в ходе которого будут рассмотрены как практические, так и теоретические аспекты йоги. В течение двух недель мы будем вместе погружаться в практику, встречаясь каждый понедельник, вторник, четверг. ???? В ходе курса будут рассмотрены следующие темы: * Асаны. Под...
0
87

Буррито

БурритоСостав:Тортилья или лаваш - 4 шт.;Помидор - 1 шт.;Фасоль варенная - 350 г;Киноа - 100 г;Кукуруза - 350 г;Сладкий перец - 1 шт.;Авокадо - 2 шт.;Сыр - 100 г;Соус сальса или кетчуп - 2 ч. л.;Зелень - 1 пучок.Приготовление:1. Нарезать кубиками помидор, перец соломкой, добавить фасоль, кукурузу, соус сальса и тушить на сковороде, пока овощи не размягчатся. 2. Киноа ...
0
142

Музыка для йоги: для чего она?

Музыка для йоги: для чего она?Практикующих йогу не перестаёт волновать вопрос о том, нужна ли музыка во время занятий. Одни утверждают, что посторонний звук отвлекает сознание от погружения во внутренний мир и не позволяет сосредоточиться на процессах, протекающих в организме. Для других музыкальные композиции во время занятий необходимы как воздух, поскольку они спос...
0
86

Леопольд Петр I — император всероссийский

Начало тутЕсли Фридрих — отец Петра, и последний действительно происходит из немецкой династии Гогенцоллернов, то и в Пруссии должны были сохраниться памятники Петру I. Давайте поищем эти шедевры, в корне ломающие современные представления об истории Европы. Заглянем в город Дессау, что находится в 50 км от Берлина. Перед кирхой Marienkirche находится удивительный пам...
10
4025

Леопольд Петр I — император всероссийский

Леопольд Петр I — император всероссийскийЕсли Фридрих — отец Петра, и последний действительно происходит из немецкой династии Гогенцоллернов, то и в Пруссии должны были сохраниться памятники Петру I. Давайте поищем эти шедевры, в корне ломающие современные представления об истории Европы. Заглянем в город Дессау, что находится в 50 км от Берлина. Перед кирхой Marienki...
4
268

Шри-Ланка. От Цейлона до Рая

"От Цейлона до Рая – сорок миль, и шум вод райских фонтанов ясно слышен здесь…"Местная легендаОстров Шри-Ланка с давних врёмен зовётся «райский остров», и недаром: Господь, решивший изгнать Адама из Рая, сжалился над ним, и, дабы уменьшить тоску по блаженным небесам, спустил его на священную вершину Ланки – место на Земле, что наиболее подобно самому Раю.Многие ошибоч...
1
1502

Шавасана — поза для глубокого расслабления

Поза Шавасана (с ударением на второй слог) — это асана для релаксации. О пользе Шавасаны и о том, как правильно выполнять Шавасану, вы узнаете, прочитав о ней статью.Шавасана — поза для расслабленияВ качестве позы для практики расслабления йогическая асана Шавасана зарекомендовала себя довольно давно, но мало кому известно, что за этой репутацией скрывается нечто боле...
0
150

Как радикально изменить свою жизнь к лучшему. Реальный пример

Это было как во сне. Другая жизнь, другой человек. Вспоминая свою юность, каждый раз задаюсь вопросом: «Неужели это был я?» Дискотеки, бары, клубы, вечеринки... В ту пору я работал диск-жокеем, и практически вся моя жизнь проходила ночью за диджейским пультом с сигаретой в руке и постоянно обновляющимся стаканом с алкоголем. Мой молодой здоровый организм запросто выде...
5
3403

Йога для начинающих. Раскрытие тазобедренных суставов. Мария Асадова

Йога для начинающих. Раскрытие тазобедренных суставов. Мария Асадоваhttps://video.oum.ru/videos/yoga-dlya-nachinayushchih..Общеукрепляющий комплекс хатха-йоги для раскрытия тазобедренных суставов с динамическими элементами йога флоу и подробным объяснением базовых дыхательных техник и поз йоги:- Тадасана (Поза Горы)- Триконасана (Поза Треугольника)- Врикшасана (Поза Д...
0
148

Отзыв о курсах для преподавателей йоги OUM.RU

Отзыв о курсах для преподавателей йоги OUM.RUВ этом видео Анастасия Мандыбура, проходившая экспресс-курс преподавателей йоги в клубе oum.ru, делится своими впечатлениями и ощущениями от прошедшего обучения. Анастасия отмечает, что на курсе подобран очень хороший и профессиональный преподавательский состав. А нахождение в кругу единомышленников и вся атмосфера в КЦ Аур...
0
123
Служба поддержи

Яндекс.Метрика