• РЕГИСТРАЦИЯ
OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
Online
OUM.RU

Три основы осознанности

Автор видео: Александра ШтукатуроваУмеете ли вы читать сутры? Если вам кажется, что первоисточники о медитации читать сложно, непонятно и даже скучно, это видео с небольшим примером смыслового разбора сутры может оказаться для вас весьма полезным и даже интересным.Здесь мы разбираем фрагмент очень глубокой «Салаятанавибханга-сутты», или «Разъяснения шести сфер»: https...
0
2

Рандхра бхава

8-й дом в ведической астрологии именуется Рандхра бхава — один из домов мокши в гороскопе.По нему определяют продолжительность жизни.Это тайное хранилище энергии кундалини — скрытой силы, которая активизируется в тот момент, когда человек достигает определённого уровня зрелости и готовности. Когда энергии кундалини нет, чакры находятся в бездействии.Когда энергия кунд...
0
39

Ретрит в Подмосковье на праздники, 10-12 мая

3 полных дня (заезд 9 мая вечером):- на природе: тишина леса и свежий воздух;- без гаджетов и новостей;- в молчании и отдыхе ума;- на легком, сбалансированном и вкусном веганском питании;- в практиках медитации, йоги;- в кругу тех, кто вас понимает и поддерживает.Ретрит на выходных идеально подойдёт тем, кто:- не может оставить дела и семью надолго;- хочет познакомить...
0
32

О выгорании в йоге: как удержаться на пути

Рассказ преподавателей о сложностях, с которыми приходится сталкиваться на пути саморазвития, и практиках, которые помогают вернуть мотивацию и продолжать нести знания.1. 10 лет в йоге: работа над ошибками. Антон ЧудинВ этой лекции преподаватель клуба Антон Чудин делится, как положительным, так и отрицательным опытом, накопившийся за 10 лет в йоге. Лекция записана в р...
0
40

Погружение в тишину

10 дней, которые меняют жизнь.Увидеть свои зависимости и пристрастия... Найти выход из этого порочного круга... Найти Путь, по которому двигаетесь не одну жизнь... Узнать себя настоящего!с 5 по 14 апреля 2024 Для тех, кто запутался, находится в поиске, для тех, кто устал от рутины и нуждается в смене алгоритма действий, для тех, кто стремится не просто избавиться...
0
61

Юпитер (Гуру)

Юпитер, или Брихаспати, в ведической астрологии — одна из значимых планет. Символизирует благочестие, мудрость и нравственность. Является показателем удачи и благосостояния. Юпитер в джйотиш — это образование, учителя, проповедники, наставники. Благоприятная планета, дарующая знания, успех и духовный рост. Влияет на различные сферы жизни человека, но сильнее всег...
0
76

Без чего йога и медитация не работают?

Автор лекции: Олег Васильев.Чтобы любые методы и техники саморазвития работали, необходимо, чтобы они были комплексными и встраивались в систему. Именно комплексный и системный подход к практике может дать полноценный результат без побочных эффектов.Живя в эпоху, когда практически любой человек может «вчера, на коленке» создать собственную систему саморазвития, мы дол...
0
55

Семинар по хатха-йоге в Москве 17 марта

Друзья, это новая возможность провести выходной позитивно, приглашаем присоединиться!Программа семинара:- 09:00-11:30 Расширенная практика хатха-йоги и мантра Ом.- 11:30-11:45 Перерыв.- 11:45-13:00 Практическая лекция по хатха-йоге (разбор некоторых асан/ техник йоги).Расширенная практика включает:- блоки асан на развитие силы и гибкости:- очищающие и расслабляющие пр...
0
37

Отдых в горах Домбая, Архыза и Теберды

Тур «Йога и медитация в горах» — уникальный отдых в горах Домбая, Архыза и Теберды.Йога-тур это интересные лекции, практики по йоге и саморазвитию, медитация в горах, восстановление сил и укрепление здоровья. Даты: 4 - 11 мая 2024Продолжительность: 7 днейПреимущества йога-тура в горах:Удивительные пейзажи: посещение горных вершин и пеших маршрутов дает возможност...
0
54

Джатака о Нидане

Время всё поглощает...» — эту историю о Нидане, или звене причинно-следственной зависимости в цепи перерождений, где каждое звено обусловлено предыдущим и обусловливает последующее, Учитель рассказал неподалёку от Уккаттхи, в парке Субхагавана.В то время пятьсот браминов, в совершенстве овладевших Тремя Ведами и достигших освобождения, занимались изучением Трёх Питак ...
0
56

Маджадара — блюдо ближневосточной кухни

Маджадара — это вкусное и сытное блюдо ближневосточной кухни, состоящее из варёного риса с чечевицей и пряными специями.Обычно блюдо подаётся с салатом из свежих овощей и соусом.Готовит Анастасия ИсаеваВидеорецепт смотрите на YouTube канале: ИНГРЕДИЕНТЫ:- Бурый рис - 125 г- Зеленая чечевица - 80 г- Тахини - 2 ст.л- Соевый соус - 1 ст.л (смотрите по вкусу)- Сок ли...
0
86

Медитация от страха и тревоги

Относящаяся к научно обоснованным методикам регулировки эмоционального состояния медитация от страха и тревоги эффективно справляется с психическим напряжением. Эта медитация помогает разобраться со страхами, повысить стрессоустойчивость, снизить уровень тревоги, уменьшить воздействие панических атак. Содержит в своей основе развитие способности контролировать ум.В чё...
0
74

Курс по раскрытию грудного отдела.

Курс направлен на раскрепощение грудного отдела позвоночника, а также проработку всего тела с помощью асан, дыхания, пропсов и подводящих упражнений. Курс будет особенно полезен тем, кто делает первые шаги в йоге, а также, тем, кто: ????Ощущает тревогу и беспокойство; ????Ощущает сдавленность в груди; ????Испытывает сложности с дыханием; ????Беспокоят головные боли и ...
0
63

Зачем заниматься йогой: шесть веских причин начать прямо сейчас

Здоровый, сильный, выносливый, дисциплинированный, умеющий владеть умом и чувствами человек может достичь поставленных перед собой целей и раскрыть свой потенциал. Инструмент для развития себя и своего тела — регулярные занятия йогой.Йога переводится с санскрита как ‘гармония’, ‘единение’ и ‘связь’. Йога — это не просто физическая активность или утренняя зарядка. Это ...
2
64

Випассана в Абхазии ☀5-14 апреля 2024

Этот ретрит для тех, кто хочет:— отдохнуть от города и перезагрузиться;— найти ответы на внутренние вопросы;— побыть наедине с собой;— получить медитативный опыт и лучше узнать, что находится во внутреннем мире;— наполниться энергией.Программа:✅1-й день. Заезд, размещение, практика на побережье;✅2-й день. Радиальный выход на водопады. Дорога к водопадам пролегает чере...
0
42

Парпинг — драгоценные святыни рядом с Катманду

Друзья, рады поделиться новостью, что в программу тура «Обход вокруг Аннапурны» в Непал мы также добавили посещение удивительного Парпинга. Места эти очень сильные, однако добраться сюда получается редко, только небольшой группой. Мы с участниками тура по завершении Коры как раз сможем провести здесь целый день, ощутить особенную энергию, которая может существенно пом...
0
50

Джатака о нежной руке

«Нежная рука…» — это рассказал Учитель, пребывая в роще Джеты, о разочаровавшемся бхикшу (монахе). Бхикшу привели в зал для слушания Дхармы, где Учитель спросил его, действительно ли он разочарован? Тот ответил утвердительно.Тогда Учитель сказал:— О Бхикшу! Невозможно удержать женщин от следования своим желаниям. В давние времена даже мудрые люди не могли уберечь собс...
0
42

Пищевая добавка Е 536

Е536 — это ферроцианид калия (Potassium Ferrocyanide), относится к группе стабилизаторов. Основная функция добавки — сохранять однородность смеси, не допустить слипания частиц и образования комков сыпучих веществ. Широко применяется как в пищевой промышленности, так и в химической, лёгкой, сельскохозяйственной.Свойства ферроцианида калия????внешний вид — кристаллическ...
1
82

Самопознание: путь к себе и своему предназначению

Осознание своего предназначения в этом мире - одна из главных целей жизни человека. Лекции преподавателей клуба oum.ru о том, как познать себя, проникнуть в глубины ума, достигнуть гармонии души и тела. 1. Предназначение. Как энергия влияет на мировоззрение? Андрей ВербаВопросы, рассмотренные в видео: «Как энергия очищает тело?», «Как современному человеку понять своё...
0
36

Верочанасуринда сутта: Верочана, повелитель асуров

Верочанасуринда сутта: Верочана, повелитель асуровВ Саваттхи в роще Джеты. В то время Благословенный ушёл, чтобы провести [в одиночестве] остаток дня и пребывал в затворничестве. И тогда Сакка, царь дэвов, и Верочана, царь асуров, отправились к Благословенному и встали каждый возле притолоки двери.И тогда Верочана, царь асуров, продекламировал следующие строфы в прису...
0
75

Как обрести гармонию и счастье. Артем Хабибулин

Как обрести гармонию и счастье. Артем ХабибулинМногие задаются вопросом: как обрести гармонию и жить счастливо?Если рассматривать этот вопрос с точки зрения йоги, то есть 10 ключей к успешной жизни - это придерживаться принципов Ямы и Ниямы, а также следовать основным целям жизни (пурушартхам), которые представляют собой дорожную карту счастливой жизни в человеческом ...
0
73

Поздравляем с весной и дарим йогу ????

Поздравляем с весной и дарим йогу ????Весна дарит рост всей природе????, а человеку рост дарят йога и саморазвитие ????‍♀Наши единомышленники живут во всех уголках планеты: где-то уже цветут деревья и спеет первый урожай, а где-то ещё всё бело от снега. Но всё-таки весеннее теплое солнце, чистое голубое небо, птичьи трели и неуклонно растущий день ясно говорят нам о т...
0
57

Йога-тур с Андреем Верба в Индию-Непал

Йога-тур с Андреем Верба в Индию-Непал???? с 14 по 31 марта 2024 «Путешествие по местам Будды»????Осталось несколько мест в группе! Вы еще успеваете присоединиться!Вас ждет:????Посещение самых почитаемых буддийских святынь. По преданиям паломничество по этим местам дает связь с учением Будды не только в этом, но и в следующем воплощении.????Знакомство с красочной и ра...
0
69

Малая джатака о соблазне

Малая джатака о соблазне«Не по морю…» — это рассказал Учитель, пребывая в роще Джеты, о бхикшу (монахе), также отступившем от веры. Учитель привёл его в зал для слушания Дхармы, где спросил, действительно ли он отступил от веры? Он ответил, что это так.— Женщины, — сказал Учитель, — в былые времена сбивали с пути даже самые преданные своему пути души.И после этого он ...
0
53

Друзья, в этом видео приготовили питательный, полезный и вкусный шоколадный смузи-боул!

Друзья, в этом видео приготовили питательный, полезный и вкусный шоколадный смузи-боул!Очень простой рецепт отличного завтрака. Всё что нужно – это смешать ингредиенты, украсить и готово!Готовит Анастасия Исаева????????Видеорецепт смотрите на YouTube канале: https://youtu.be/nXwnlYfcQJYИНГРЕДИЕНТЫ:Для смузи:▫Растительное молоко – 1/3 ст▫Бананы замороженные – 2-3 шт▫Кэ...
0
56

Шаткармы. Очистительные техники в йоге. Андрей Верба

Шаткармы. Очистительные техники в йоге. Андрей ВербаВопросы, рассмотренные в лекции:????Что такое шаткармы и для чего их применяют?????Как шаткармы помогают «бороться» с пристрастиями?????В каких случаях шаткармы могут помочь преподавателю йоги?????Как кунджала влияет на энергию?????Что такое энергетический мусор?????Шаткармы для манипура-чакры.????Как связан желудок ...
0
36

Йога в подарок! Больше никаких мук выбора, чем же порадовать дорогих людей

Друзья, рады поделиться отличной новостью: теперь на любой праздник, а также без специального повода, вы можете порадовать близких самым ценным – возможностью заниматься и развиваться! Ведь на сайте https://asanaonline.ru/ появилась возможность подарить занятие или целый курс.Самый быстрый и самый полезный подарок – просто выберите любое занятие в разделе онлайн-уроко...
0
39

Семинар по медитации в Москве уже в это воскресенье, 10 марта!

Друзья, мы снова приглашаем вас встретиться и позаниматься в едином пространстве посреди бурлящего мегаполиса!-Практические занятия по медитации.-Освоение базовых техник концентрации.-Аналитическая и неаналитическая медитация.-Беседы и ответы на вопросы от преподавателей.Встречи проводятся каждый месяц только очно.Программа встречи:09:00-10:00 – Хатха-йога (коврик при...
0
47

Праздник Масленица: обычаи и традиции

Масленица — один из самых интересных, долгожданных, весёлых и самых «вкусных» праздников в году. По сложившейся традиции, отмечают праздник семь дней, хотя известно, что ранее масленицу отмечали две недели. Многим людям полюбился этот праздник, и его можно назвать народным или даже международным, так как отмечают его не только в России, но и в других странах. Например...
0
58

Медитация на пустоту

Во многих духовных традициях практикуется медитация на пустоту. Природа пустоты трудна для понимания, а концепции, изложенные в статье, сложно проверить без должного опыта в практике. Как только называешь пустоту как-либо, то она сразу исчезает, растворяется. Поэтому рекомендуется не брать сказанное на веру, а использовать как гипотезу, расширяющую горизонт познания.З...
0
52
Служба поддержи

Яндекс.Метрика