• РЕГИСТРАЦИЯ

Ильи Головачёва - «Управление временем. Как всё успевать»

0 501

Представляем вашему вниманию лекцию преподавателя клуба oum.ru Ильи Головачёва - «Управление временем. Как всё успевать»

Всем нам свойственно обустройство мира вокруг себя. Мы ставим цели, задачи, достигаем их, или же нет. В любом случае у нас есть желание быть эффективным, совершенствоваться и развиваться.

Как выстроить свой день? Как приучить себя к дисциплине? Как быть более эффективным и реально успевать больше? Ответы на эти и другие вопросы в лекции.

Темы, обсуждаемые в лекции:

✔Тайм менеджмент и йога.

✔Планирование времени и дня.

✔Эффективное начало утра.

✔Четыре цели жизни согласно Ведам (Пурушартха).

✔Намерение и постановка цели.

СМОТРЕТЬ ВИДЕО:

Давайте распространять Знания вместе!




Охлобыстин объяснил, откуда знаменитости взяли моду называть россиян быдлом

Известный российский актер Иван Охлобыстин рассказал, откуда, по его мнению, у знаменитостей взялась тенденция непочтительно отзываться о простых россиянах.После многократно прокативших...

Мы наш, мы новый мир построим

Как одно мгновение прошли все новогодние праздники от встречи Нового года до Крещения, но в тоже время - от поедания тазика салата оливье под взрывы фейерверков до купания в проруби - п...

О тяжкой жизни западопоклонников

Знаете, мне иногда почти жалко пропагандистов, которые до сих пор пытаются вещать о просвещённом и демократическом Западе и, соответственно, отсталой и тоталитарной России. С каждым днём вещать им всё...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...

    Сыр из кешью с кокосовым маслом

    Время приготовления: 1 ч.Автор рецепта: Мария КарсаковаИНГРЕДИЕНТЫ:• Кешью - 200 г• Масло кокосовое - 2 ст.л• Сок лимонный - 4 ст.л• Вода - 6 ст.л• Соль розовая - 1/2 ч.лПошаговый рецепт приготовления:1. Для изготовления сыра нам нужно предварительно замочить орешки кешью на 5-6 часов (можно на ночь), они должны хорошо разбухнуть и увеличиться в размера...
    36

    Булочки для бургеров без глютена

    Время приготовления: 40 мин.Автор рецепта: Юлия ПыльненькаяИНГРЕДИЕНТЫ:• Мука нутовая - 50 г• Мука рисовая - 50 г• Крахмал (тапиоковый) - 20 г• Псиллиум - 1 ст.л• Масло растительное - 1 ст.л• Вода - 100 мл• Сода - 1/3 ч.л• Уксус - 1 ч.л• Соль по вкусу• Кунжут белый по вкусуПошаговый рецепт прготовления:1. Рецепт очень прост. Сначала смешиваем два вида м...
    38

    Горячий шоколад с мёдом и корицей

    Время приготовления: 30 мин.Автор рецепта: Регина ЧудинаИНГРЕДИЕНТЫ:• Молоко растительное - 400 мл• Кэроб или Какао порошок - 3 ст.л• Авокадо - 1 шт• Мёд - 4 ст.л• Корица по вкусу• Ванильный экстракт - 1/4 ч.лПошаговый рецепт приготовления:1. Смешиваем в блендере молоко, авокадо, какао.2. Если используете мёд, то его можно добавить в самом конце, уже ...
    35

    Салат «Растрёпка» с шампиньонами

    Время приготовления: 40 мин.Автор рецепта: Natalie ShaulskayaИНГРЕДИЕНТЫ:• Шампиньоны - 200 г• Лук репчатый белый - 100 г• Свёкла - 100 г• Картофель - 100 г• Домашний майонез из аквафабы - 2-3 ст.лПошаговый рецепт приготовления:1. Начинаем приготовление с того, что поставим запекать свёклу, хотя не проблема, если вы её просто сварите. Покрошим мелко лук...
    37

    Икра из тыквы

    Время приготовления: 40 минАвтор рецепта: Юлия ФисюкИНГРЕДИЕНТ:• Кабачок - 700 г• Морковь - 2 шт• Тыква - 300 г• Паста томатная - 100 г• Укроп по вкусу• Петрушка по вкусу• Соль по вкусу• Перец по вкусу• Масло растительное по вкусуПошаговый рецепт приготовления:1. Подготовить овощи. Почистить морковь и тыкву, помыть и порезать кабачок на крупные куски.2....
    37

    Приглашаем вас в йога-тур в Крым по местам силы этого полуострова.

    Сила 5-ти стихийПриглашаем вас в йога-тур в Крым по местам силы этого полуострова. Программа тура подойдет не только для опытных занимающихся, но и для тех, кто желает познакомиться с йогой, а также для семейных пар и семей с детьми разного возраста. Опытные практики йоги откроют для себя прекрасные места для индивидуальных занятий.  ...
    49

    Хатха-йога. Освоение падмасаны. Комплекс для продвинутых практиков. Илья Головачёв

    практика по ссылкеПадмасана - поза лотоса. Наилучшее положение тела для практик медитации, концентрации и пранаям. Поза, сжигающая карму и дарующая сиддхи. Поза, требующая усилий и раскрытых тазобедренных суставов. Чтобы овладеть данной асаной, необходимо регулярно заниматься йогой.В данном комплексе мы рассмотрим, какими упражнениями можно раскрепост...
    41

    Новые онлайн занятия

    Йога онлайн 1. Женская йога. Занятия начнутся: 3 февраля 19:00 - 21:00 МСКПреподаватель: Александра ШтукатуроваПриглашаем всех единомышленниц пробудить свой организм и свою созидательную энергию, укрепить внутреннее равновесие и гармонию! Курс «Женская йога» из 8 тематических занятий позволит вам поработать с самыми важными направлениями женской физ...
    26

    Друзья, хотим представить вам новое веганское блюдо.

    Это фаршированные перцы. Перчики получаются вкусные, аппетитные и полезные. Это блюдо не только прекрасно подойдёт, чтобы разнообразить ваше повседневное меню, но и отлично украсит праздничный стол.Смотреть по ссылке ЗДЕСЬГотовит Регина Чудина«Привет, мы на кухне vege.one, с вами Регина Чудина. И пришло время побаловать себя и своих родных чем-то особенным и вкусненьк...
    70

    Питер Эндрю. Оживление почвы.

    Этот фильм о простых австралийцах, которые без помощи правительства, спасают свои реки от высыхания, делая на них небольшие дамбы и запруды, и сажая по берегам деревья! И как благодаря таким простым действиям в реках сохраняется вода и преображается природа в лучшую сторону.Нам не нужно ждать помощи от властей. Нужно самим брать и спасать свою землю от пересыхания, и ...
    62

    Метро поделится теплом с домами и офисами

    К концу 2019 года в Лондоне (район Ислингтон) планируется реализовать новую экологическую инициативу — тепловая энергия от деятельности метрополитена будет использоваться для снабжения теплом около 1 300 местных домов, офисов и развлекательных центров. Будет запущен тепловой насос для улавливания избыточного тепла от вентиляционной трубы. Благодаря этому проекту реал...
    57

    Представляем вашему вниманию комплекс

    «Правильная осанка. Укрепление плечевого пояса». Практику проводит преподаватель клуба oum.ru Юлия ДувалинаПлечевой пояс непосредственно связан с грудным отделом позвоночника и оказывает сильное влияние на осанку в целом. На уровне психосоматики плечи показывают, как человек взаимодействует с окружающими людьми. Когда нам хочется закрыться и отгородиться от мира, мы и...
    72

    Курение во время беременности, или Как перестать «курить в сторонке»

    Размышляя на тему зависимостей, омрачений и причинения вреда своему здоровью и самочувствию всех вокруг, я вспоминаю слова мудрого учителя: «Имейте мужество пережить всё, что создали сами когда-то», и «Делайте другому то, что хотели бы, чтобы применили к вам». В силу этих убеждений и родилась данная статья.Итак. Курение. Курение женщин. И не просто, а в беременность. ...
    52

    Представляем вашему вниманию

    новый видео ролик, записанный в рамках рубрики клуба OUM.RU «Как я стал вегетарианцем», в котором Антон Букрин рассказал, как переход на растительное питание помог ему установить контроль над эмоциями.СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬАнтон поделился, что его всегда интересовали вещи, связанные не с физическими проявлениями, а с духовными. И, познакомившись, с принципами Ямы и Ниямы он с...
    56

    Друзья, представляем вам видео

    в котором преподаватель клуба OUM.RU Ксения Сморгунова рассказывает о возможных сложностях, возникающих при переходе на вегетарианство и о том, как с ними справлятьсяКаждый человек, встав на путь самопознания и здорового образа жизни, сталкивается с тем, что былой образ питания уже не подходит ему на данном этапе развития, после чего он обращается к идее вегетарианств...
    53

    Полезные привычки, которые изменят вашу жизнь

     «Привычка – прекрасная служанка, но отвратительная госпожа».Эта поговорка как нельзя лучше отражает суть такого явления, как привычка. Привычки бывают как вредными, которые нас разрушают, так и полезными. И широко распространено заблуждение, что с вредными привычками нужно бороться. Но это не совсем так. Гораздо разумнее взращивать в себе полезные привычки. Каки...
    140

    Хатха-йога. Утренняя практика. Мария Утюмова

    В условиях современной действительности, когда большую часть времени мы вынуждены проводить в сидячем положении - на рабочем месте у компьютера, в автомобильных пробках и разных других местах - каждому необходимо уделять внимание своему телу, чтобы элементарно поддерживать себя и свою опорно-двигательную систему в тонусе. Для этих целей наиболее благоприятно подходит ...
    70

    Йога — способ преображения мира

    Йога — способ преображения мира«Что появляется на нашей планете — Ад или Чистая Земля, — это зависит от сознания людей и Дхармы, то есть Пути Учения, которому они следуют».Тэрасава ДзюнсейКто такой Йогин?Йогин — это существо, чье присутствие в пространстве облагораживает это пространство, повышает его вибрации.В том месте, где происходит духовная практика, возможны оп...
    98

    Идеальный веганский горячий шоколад.

    Друзья, если вы хотите попробовать идеальный веганский горячий шоколад, то у нас есть для вас самый вкусный рецепт этого напитка. Тёплый, ароматный, пряный и насыщенный вкус согреет, повысит настроение и жизненный тонус.Приятного аппетита!Смотреть:Готовит Регина Чудина«Вы обнимите тёплую чашку горячего шоколада руками, вдохнёте пряный шоколадный аромат и мысленно пере...
    123

    Преподаватель клуба oum.ru Лилия Гапонова. Лекция «Три тела Будды».

    Три Тела Будды или «Трикайя» - это концепция буддизма, согласно которой Будда проявляет себя для разных категорий существ по-разному. Нирманакая - тело физическое, материальное. Исторический Будда Шакьямуни. Самбхогакая - тонкая форма, проповедующая Бодхисаттвам. Дхармакая - тело Закона, высшее проявление.В этом видео затронуты следующие темы:Учение о Трех Колесницах ...
    103
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика