Приглашаем вас принять участие в онлайн-ретрите «Три дня погружения в тишину», который пройдёт на платформе asanaonline.ru.

Приглашаем вас принять участие в онлайн-ретрите «Три дня погружения в тишину», который пройдёт на платформе asanaonline.ru.

Ведущие ретрита: Настя Исаева , Валентина Ульянкина и Алла Долгова — преподаватели йоги, которые регулярно проводят занятия и курсы по хатха-йоге, медитации, освоению различных дыхательных техник.

В программу онлайн-ретрита входит разминка (или суставная гимнастика), медитация «Дерево пути», хатха-йога, прогулка «Медитация ходьбы», медитация «4 вида осознанности», пранаяма Нади-шодхана, мантра Ом и другие практики для самостоятельного выполнения.

Каждый из участников ретрита имеет свою определенную цель и мотивацию. Возможно для Вас ретрит станет тем способом, который поможет зарядиться новыми силами и энергией, отдохнуть от ежедневных задач, глубже погрузиться в мир йоги или же разобраться в сложном жизненном вопросе и найти решение.

Приглашаем вас пройти ретрит на следующих выходных с 9 по 11 апреля. Подробности на сайте https://asanaonline.ru/online/...