Музыкальные композиции отличаются продолжительностью и скоростью исполнения – выбирайте подходящий вариант в соответствии с вашим уровнем подготовки.
Для удобства в большинстве треков цикл на одну сторону (на левую или правую – в зависимости от того, с какой ноги начинаете комплекс) выделен ритмическим рисунком с барабанами. При продолжительном выполнении комплекса Сурья Намаскар это помогает понять, на какую сторону выполнять движение – на левую или на правую.
Мантры исполняют преподаватели клуба oum.ru.
Сохраняйте плейлист для солнечной практики!
Оценили 2 человека
2 кармы