Саммит в Швейцарии проваливается. Детали в телеграм Конта

Випассана «Погружение в тишину»

10 дней вдали от города в чистоте природы и тишине ума

1-10 марта, ведущие: Александр Дувалин, Юлия Бежина, Александра Штукатурова

Друзья, если вы интересуетесь саморазвитием и медитацией, приглашаем пройти такое интереснейшее мероприятие, как ретрит-випассана.

Випассана «Погружение в тишину» проходит вдали от города, среди чистой лесной природы. Участники соблюдают полное молчание в течение 10 дней и углубленно занимаются практикой самоизучения и работы ума через медитацию.

Какие медитации делаем?

- визуализация из классических древних источников, проверенных временем;

- осознавание дыхания;

- динамическая медитация ходьбы;

- звуковая медитация универсальной мантры Ом.

Что будет ещё?

- хатха-йога – работа с телом каждый день;

- вегетарианское простое и сбалансированное питание, принцип интервального голодания 8/16;

- практика чтения развивающей литературы – богатая библиотека с редкими книгами;

- рекомендации и ответы на вопросы от преподавателей – постоянная поддержка и сопровождение;

- правильный режим сна, питания и нагрузок – самое качественное восстановление ресурса.

Что говорят участники?

- эффективнее, чем психотерапия или отдых на море;

- помогает наладить атмосферу в семье – близкие с радостью отмечают позитивные изменения;

- способствует разрешению непростых ситуаций на работе и в бизнесе;

- помогает взглянуть на свою жизнь по-новому, выйти из тупика.

В заезд с этими преподавателями продолжительность медитаций (одна сессия) составляет 1,5 часа. Прекрасная возможность для укрепления своих навыков и углубления опыта.

Подать заявку: 


Неведомый "луч молнии" снес штатовский дрон
  • pretty
  • Вчера 13:36
  • В топе

Автор: АМАРАНТ"Что это было???" Дорогущий MQ-4C Triton потерял связь с оператором над Черным морем. Что это было?Northrop Grumman MQ-4C Triton — разведывательный дрон большой дальности и...

"ПРИДЁТСЯ РАССТАТЬСЯ С ОДЕССОЙ И НИКОЛАЕВОМ": АРМИЯ С ДРОНОВ БЬЁТ ПО СВОИМ, И ОБ ЭТОМ МОЛЧАТ СВОДКИ

На Донецкое направление бросают имеющиеся резервы, под Харьковом FPV-дроны бьют по своим, очередной западный "отпускник" погиб на Украине. Сводки с фронтов специальной военной операции и неофициальные...

Вот это ультиматум! Политический шедевр от Путина: Одна фраза разрушила все планы врага

Сегодня Владимир Владимирович Путин еще раз доказал, что равных ему в политических вопросах просто нет. Во всяком случае, на так называемом коллективном Западе. Его выступление в МИД по...