9–25 августа 2024 года, Ярославская область
«Аура» — это чистое место в 170 км от Москвы. Леса, озёра, первозданная природа, — в этом пространстве созданы все условия для практик. Уже 10 лет мы проводим здесь ретриты и випассаны.
Это место даёт уникальную возможность отдохнуть от городской суеты и погрузиться в практики самосовершенствования. Пребывание в такой среде может стать мощным стимулом для внутренних перемен и глубокого познания себя.
Программа на день
06:30 - 07:30 Утренняя медитация
07:45 - 09:30 Хатха-йога
10:00 - 11:00 Завтрак
11:00 - 13:00 Беседы, лекции
13:00 - 15:00 Свободное время
15:30 - 17:00 Практика хатха-йоги /Мастер-класс
17:00 - 18:00 Ужин
19:00 - 20:00 Практика мантра-йоги
20:00 - 21:00 Общение и чаепитие у костра
Практики медитации
Ранним утром, когда природа только-только просыпается, участники лагеря собираются на коллективную медитацию. Практика проходит в тишине и спокойствии «Ауры», где всё располагает к глубокому погружению в медитацию.
Наши инструкторы медитации — это опытные мастера, которые с радостью поделятся своими знаниями и опытом. Они помогут освоить позу для медитации, подобрать подходящие техники, научат, как правильно настроиться на практику.
Хатха-йога
Хатха-йога — это не просто физические упражнения, это путь к гармонии и балансу. Занятия йогой на природе помогают получить новые приятные эмоции, силы и вдохновение.
Практики рассчитаны на начинающих, но даже опытные йоги найдут здесь что-то новое для себя. Инструктор поможет освоить и улучшить асаны, подскажет тонкости и нюансы их выполнения.
За время пребывания в лагере вы сможете посетить практики различных преподавателей, каждый из которых откроет для вас новые ключи к освоению привычных поз. Вы сможете разнообразить и углубить свою личную практику, узнав новые техники и подходы.
Лекции
В йога-лагере каждый день проводятся увлекательные лекции, которые помогают участникам погрузиться в мир йоги и саморазвития.
Преподаватели делятся своими знаниями и опытом, рассказывая о том, как интегрировать древние знания в повседневную жизнь. Они также дают советы по питанию, очистительным практикам и выстраиванию взаимоотношений с окружающими.
Подробности, запись, варианты участия:
Оценили 0 человек
0 кармы