«Погружение в тишину» под руководством Андрея Верба

С 30 декабря 2024 по 8 января 2025 приглашаем на ретрит-випассану «Погружение в тишину» под руководством Андрея Верба.

Тишина и молчание оказывают благотворное влияние на психику, создавая пространство для внутреннего размышления и самопознания.

В условиях отсутствия внешних шумов и раздражителей мозг получает возможность отдохнуть, восстановить ресурсы и стать открытым к восприятию новых идей.

Учёные, изучающие влияние медитации на состояние человека, зафиксировали следующие эффекты от практики молчания:

1. Повышение внимательности.

2. Лучшее понимание своих чувств, эмоций, поведенческих реакций.

3. Развитие креативности.

4. Внутреннее спокойствие.

5. Ясность мышления, способность к длительной концентрации на важном.

6. Улучшение памяти.

7. Благотворное действие в борьбе с зависимостями.

Приглашаем на собственном опыте проверить эффективность практик молчания.

Короткое демо-видео:

Узнать подробности и подать заявку: