Широдхара: Аюрведическое лечение головной боли, бессонницы и тревожности
«После широдхары моё тело заметно расслабилось, и я стала спокойнее. Ум стал очень ясным, и вся мысленная болтовня пропала», — делится впечатлениями Каруна Флухарт.
Широдхара — одна из самых приятных и эффективных процедур в панчакарме, аюрведической системе очищения организма. Тонкий непрерывный поток тёплого масла льётся на середину лба примерно полчаса, расслабляя всё тело. Мысли замедляются, и человек погружается в состояние гармонии и умиротворения.
Эта процедура подходит практически любому здоровому человеку как мягкий способ релаксации. Однако широдхара — это ещё и глубокая терапия, которую врач может назначить при серьёзных заболеваниях, особенно связанных с психикой.
Название «широдхара» происходит от санскритских слов «широ» (голова) и «дхара» (капанье масла тонкой струйкой). Оно точно отражает суть процесса. В текстах также встречаются альтернативные названия — «широсека» и «мурдхасека».
Читать далее:
Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!
Оценили 0 человек
0 кармы