• РЕГИСТРАЦИЯ
Коронавирус. Трансляция эпидемии

Апокалипсис сегодня: коронавирус - неизбежная угроза? Или, почему поднялись акции фарм-компаний.

2 2183


По последним данным, публично предложенным нам официальными источниками и информационными агенствами, новый штамм коронавируса стал причиной 867 случаев подтверждённой заболеваемости, и 27 случаев смерти от пневмонии, вызванной данным штаммом.

Несмотря на жесточайшие, прежде невиданные меры карантина (вплоть до закрытия целых городов), вирус не знает границ, и продолжает своё глобальное распространение. Попытки умерить панические настроения вызывают обратный эффект. В Китае полки многих магазинов уже пусты, аптеки не успевают отвечать на новые вызовы, и уже противовирусные и жаропонижающие препараты становятся чуть ли не дефицитом.

Есть ли основания у нас, в России, для паники, особенно учитывая, что мы так тесно граничим и взаимодействуем со страной, ставшей очагом эпидемии? И что, кроме экспресс-тестирования, может предложить на сегодняшний день медицина, которая пока ничем не вооружена специфически от этого вируса?

Главное правило поведения при любых эпидемиях - никакой паники.

Легко сказать, возразите вы, особенно если в семье есть дети, или люди в группе особого риска. Да и каждый из нас не хочет стать бесполезной жертвой неясной инфекции.

Но давайте не будем забывать, что паника - это дополнительный фактор риска, который никак не способствует решению проблемы, но несомненно повышает риск заражения. Ведь паника приводит к беспорядочным, зачастую алогичным действиям, а главное - является дополнительным стресс-фактором для нашего организма, немедленно негативно влияя на иммунитет.

Зато паника является одним из ценнейших факторов для биржевого рынка, потому что, как ни странно, публичной паникой легко управлять, манипулируя общественными реакциями посредством СМИ и социальных сетей, вызывая те или иные массовые реакции, как то - дополнительные вакцинации, скупка ненужных лекарственных препаратов, скупка базовых продуктов. И вот уже акции фармацевтических компаний взлетели буквально за пару дней, хотя специфическое лечение нашего вируса пока не найдено.

Как защитить себя и близких в такой ситуации, тем более, что угроза реально существует?

И возможно ли это сделать впринципе?

Прежде всего, нам необходимо разделить факторы собственной защиты на внешние и внутренние. Любая паника и неясная ситуация лечится системным и структурных подходом.

Внешние факторы риска и их решение:

Паника. Мы с вами уже обсудили выше, чем опасна паника. Как её избежать, или хотя бы минимизировать? Не читать и не слушать всё подряд. Будет много бессистемной и противоречивой информации, что будет постоянно усиливать чувство отчаяния и тревоги. Выберите один-два источника, вызывающих у вас доверие с точки зрения предоставления информации. Не суть важно, что это будут за источники, важно, чтобы вы для себя решили, почему вы им доверяете, дабы сохранять незамыленный объективный взгляд и критический подход к любой информации.

Выберите также пару профессиональных, по возможности не ангажированных источников, дающих медицинские рекомендации (будь то профессиональный медицинский сайт, мой блог или семейный доктор, или кто-то профессиональный, кому вы доверяете).

Не мечитесь между несколькими ресурсами - это не будет для вас полезным, зато усилит панику. Медицинские специалисты часто базируются на разных подходах, и их рекомендации могут разниться, что не означает, что чьи-то рекомендации неверны. Просто подход определяет направление защиты, и должен быть системным и ни в коем случае не противоречивым.

Не поддавайтесь никаким новым информационным вбросам, не забывайте, что бенефициары подобных панических триггеров заработают на вашей панике.

Стоит ли чем-то запастись заранее?

Вообще, грамотный подход - всегда иметь запас продуктов (цельные крупы, консервы горошка, фасоли, кукурузы, рыбы и мяса в масле или в собственном соку, растительные и топлёное масла, суперфуды) обычно на три месяца на семью. На век не запасешься, но на случай непредвиденных ситуаций любого рода - это важный запас. Будь то эпидемия, беспорядки, природные катаклизмы - вы будете подготовлены, а значит и поводов для паники будет меньше.

В моей аптечке всегда есть обязательный запас лекарств вне зависимости от эпидемиологической ситуации, который я каждые полгода перепроверяю на срок годности. В состав моей аптечки входят:

Жаропонижающие препараты минимум на неделю, минимум на двух человек; противовирусные препараты на один курс на двух человек;

Антибиотик широкого спектра действия на один курс на одного, бисептол (это не антибиотик, анти-бактериальный препарат), а также мазь с антибиотиком и набор антисептиков для обработки ран, как и марли, наклейки для порезов и тп.;

Препараты от аллергии внешнего и внутреннего действия, в моём случае это Фенистил капли и гель, лоратадин и супрастин;

Иммодиум, активированный уголь, Энтеросгель, но-шпа, простые ферменты, аллохол;

Обязательно мочегонные двух типов (я храню гипотиазид и фуросемид);

Препараты для нормализации сердечного ритма и давления, а также глицин.

Необходимо помнить, что заниматься самолечением безответственно и просто небезопасно, и всегда необходимо проконсультироваться с врачом, но наличие в домашней аптечке базовых препаратов (этот список зависит и от существующих нужд, и от диагнозов членов семьи) позволит быть всегда во всеоружии и не кричать "Лёлик, все пропало", когда что-то не вовремя случается, аптеки закрыты, далеко, в аптеке нет того, что необходимо (нужное подчеркнуть).

Иметь аптечку полезно ещё и потому, что это снижает необходимость посещения аптек в период эпидемий, а значит и снижает количество контактов с заражёнными.

Стоит ли засесть дома или носить маску?

Вообще любое внешнее ограничение всегда коррелирует со страхом. Страх лежит в основе паники, он же является главным фактором стресса. Но и безрассудство не является ответом подобным вызовам.

Конечно, посещение публичных мест, таких как шопинг центры и кинотеатры стоит ограничить. Но вот театры с аншлагом, где люди вероятнее всего будут бурно аплодировать, можно и нужно посещать. По многим причинам, и мы рассмотрим их ещё в других публикациях.

Что касается гигиены - носите перчатки, не хватайтесь за поручни голыми руками, имейте при себе антисептик, носите вместо духов натуральные ароматы трав эвкалипта, мяты, розмарина, шалфея, ванили.

Конечно, если вы работаете в аптеке, поликлинике, магазине с высоким потоком людей, маска не будет лишней.

Дома тоже стоит зажечь ароматические свечи раз в день, или включить увлажнитель воздуха с добавлением ароматических масел, но все это необходимо совмещать с проветриваниями.

Не перегревайте помещение, но и не допускайте сырости. Воздух должен быть сухой, но немного влажный (не сыроой), и прохладный. Это же касается и вашего рабочего места настолько, насколько это возможно.

А если мы вспомним Авиценну, и других древних, то можем обратиться к поющим чашам, и колокольчикам. Известно, что звуковые волны способны не только разрушать вирусы, но и менять структуру ДНК клеток. Больше всего повезло тем, конечно, кто живёт недалеко от колоколен.

Мойте руки чаще, но не забывайте их увлажнять кремом, чтобы не допустить сухости кожи и образования микро-трещин, которые могут стать дополнительными воротами инфекции.

Ни в коем случае не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе, желательно при свете дня. Риск заражения на улице минимальный, а вот польза от прогулок очевидна.

Как питаться на фоне вирусных эпидемий?

Вообще, правила питания всегда довольно универсальны, и должны соотноситься и со временем года, и с климатом места проживания, и с вашими особенностями организма, и вообще это отдельная большая тема. Стоит ознакомиться с историей и практикой постов и питания в религиозные праздники, потому как они основаны на глубоком понимании сезонных процессов нашего организма в привязке к определённому образу жизни той или иной религиозной или этнической группы.

Однако, есть и общие рекомендации, с которых стоит начать. Главное правило при любой эпидемии - соблюдение режима питания. И вообще режима - высыпайтесь. Это важно.

Что касается непосредственно режима питания - соблюдайте баланс белков, жиров и углеводов, не делайте резких замен, которые могут стать новым стрессом для организма, не переедайте. Это не менее вредно, чем недоедать. При инфекциях важно не перегружать ЖКТ.

Что должно быть в рационе? Всё, что натуральное, и все, что вы любите. Не злоупотребляйте сырыми овощами и фруктами в зимнее время, это тоже нагрузка на организм. Запеките, сварите на пару, al dente, потушите.

Помните, что куриный бульон на грудке содержит альбумины, которые активно повышают наш иммунитет. Любимый суп моей семьи в это время года - греческий авголемоно. Это целое вкусное лекарство.

Индейка также невероятно полезный продукт, как и шоколад. Только непременно настоящий чёрный шоколад. Ведь и тот, и другой продукт отвечают за выработку серотонина и дофамина в нашем мозгу, активно повышая иммунную защиту. Хороши и бананы.

Зелень, лук, чеснок, имбирь и лимоны. Мед. Орешки. Горсть в день. Любых. Не забывайте, что арахис не является орехом, это боб. Но и бобовые, за счет содержания серы в них, тоже способствуют борьбе с инфекцией. Но тоже в умеренных количествах.

Финики вообще целая аптека. Несколько штук каждый день, и вы уже не в общей группе риска.

Стоит ли говорить, что сладкие напитки, энергетики, лимонады, покупную выпечку и прочую ерунду, стоит постепенно свести на нет.

А как же БАДы и витамины?

Любые дополнительные искусственные препараты всегда увеличивают нагрузку на почки. Нужно нам это? Вряд ли. Но есть один очень важный витамин, который мы часто не дополучаем в силу образа жизни - это витамин Д. Всем своим близким и подопечным я рекомендую применять его весь сезон короткого солнечного дня. Это профилактика не только сердечно- сосудистых заболеваний, деменции и остеопороза, но и во многом замена вакцинации (попросите вашего врача проконсультировать вас на предмет пользы и даже необходимости этого витамина - любой грамотный врач с удовольствием это сделает, и он же определит необходимую дозу в зависимости от вашего возраста, состояния здоровья и других факторов).

И кстати, что там с вакцинами?

Ну, согласно заявлению ВОЗ, ждать вакцины от коронавируса новой формации придётся минимум год. Да и вакцинация вакцинации рознь. Любой специалист, который позволит себе категоричное высказывание как за, так и против, должен вызвать у вас как минимум настороженность. Ведь вакцинация всегда требует индивидуального подхода, и ее риски и эффективность зависят от грамотной оценки многих внешних и персональных факторов.

В этой статье автор постаралась адресовать базовые факторы риска и его снижения в складывающейся ситуации. Несомненно, важен также и индивидуальный подход.

Высока вероятность того, что некоторое время паника всё ещё будет нарастать вне зависимости от развития событий с точки зрения эпидемиологической - мы живём в новом дивном мире, который в свою очередь живёт сегодня прежде всего по экономическим и политическим законам, и не всё, что кажется, оказывается тем, во что маскируется.

Именно поэтому знайте и поднимайте себя, свой организм, свою среду. Самоосознание - вот что по-настоящему важно. Ведь опереться и надеяться человек может только на себя, и на Бога (если, конечно, человек верующий, в противном случае он может опереться только на себя, и тогда самоопределение становится ещё более актуально). Вне зависимости от ваших верований, взглядов, мировоззрения, не позволяйте внешнему выбить вас из колеи. Помните, что опора - внутри нас.

Будьте здоровы и счастливы!

Об авторе публикации: по образованию врач-педиатр, пятнадцать лет возглавляла оздоровительный центр в штате Вашингтон, США; разработчик и руководитель программы по борьбе со СПИДом в Санкт-Петербург для международной организации Врачи без Границ, также была Стратегическим Советником главы миссии Врачи без Границ (Бельгия); общественный и политический деятель со стажем более двух десятилетий на двух континентах; создатель программы CORE по социальной адаптации и адаптабильности путем самоосознания. 

#коронавирус #апокалипсис #выжить #биржа #паника 


Любой мир ничего не стоит, если нет мира в сердце

    Проект русской Конституции

    Твердохлебов Евгений Леонидович Проект русской Конституции Предисловие Современное буржуазное мироу...

    Covid-2019 – страх, панику и хаос заказывали? Они есть у меня. Мнение из глубины самоизоляции
    • ViViKey
    • Сегодня 10:16
    • Промо

    Также, как и пол страны сижу дома в режиме недельной самоизоляции. Вчера, в воскресенье использовали последнюю возможность поработать в конторе, сделали все, что могли, и с чувством производственного ...

    Они вам не европейцы: российские олигархи массово "возвращаются" на родину

    Мария Захарова – официальный представитель МИД России публично рассказывает о том, что получает массу звонков от очень обеспеченных родителей с просьбами помочь вывести родственников из Европы. Причем...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Всеведа 1 февраля 01:59

      Пандемия неизбежна?

      Пугаться не надо, но знать необходимо.Симуляция пандемии проводилась в Октябре в Нью-Йорке (спасибо, добрый друг Гейтс). Ссылка на сценарий внизу (советую изучить все страницы).Экспоненциальное распространение вируса, поражающего респираторные пути; эпидемия, перерастающая в пандемию; 65 миллионов смертей через 18 месяцев; затем эффективная вакцинация или смерть 80- ...
      824
      Всеведа 21 февраля 2019 г. 16:38

      Время новых

      На днях посмотрели #Т34 на сон грядущий. Что сказать - гениально. Гениально снятая былинная легенда для поколений, не помнящих и не знающих войны. Достойный ответ колям с уренгоя. Не зря там два главных героя с таким же именем. Закодированная в символах память. То, что потом преобразуется в память генетическую. Тем и страшная для внешнего недружественного мира. Это я ...
      2230
      Всеведа 16 февраля 2019 г. 22:23

      Апокалипсис сегодня отменяется

      А мне кажется, я поняла, в чем дело...Пару лет назад на выставке в Лас Вегасе я просто замерла перед фотографией березовой рощи пронизанной светом в два человеческих роста. Хозяйка галереи моментально откликнулась на мое немое восхищение. "Ты русская?", - утвердительно спросила она меня. И не дожидаясь моего ответа сообщила, что автор работы сразу предупредил ее о том...
      3024
      Всеведа 13 февраля 2019 г. 11:55

      Страдание как Смысл

      "СТРАДÁНИЕСредний родФизическая или нравственная боль, мучение."Осенило меня, кажется, зачем нам Страдание. Нет, не в смысле "страданиями душа совершенствуется", а в смысле нашего постоянного стремления к страданию. Подлинное освобождение, просветление, если хотите, подразумевает единение с Ним, а значит самоотречение, отказ от собственного Я, растворение, а фактическ...
      1857
      Всеведа 31 января 2019 г. 13:34

      КОРРОЗИЯ ДУШ или Мы Сегодня Каннибалы

      Очередной эпизод детской жестокости. Пара "безобидных" слов учителя, брошенных "в шутку". Мы сегодня каннибалы, дети, как весело, ха-ха-ха. Кто же мог предположить, что эти дебильные дети нападут на этого неуклюжего слабака? Как вообще могли родители воспитать такого недоразвитого ребёнка, который, подумать только, в первом классе, шнурки долго завязывает (а ведь завя...
      2279
      Всеведа 29 января 2019 г. 18:37

      Нюансы

      Из нюансов создать атмосферу И соткать свой единственный мир, Сотворить и мечту, и химеру, И в нюансах ее растворить. Из нюансов творятся отличья, Из нюансов плетется судьба, Два процента нюансов создали разновидье в одной ДНК. Восприятье меняется тонко, За нюансы цепляясь чутьем, Интуиции музыка звонкоРассыпает ключи соловьем. Всё в деталях сокрыто, в моментах, Жизнь...
      2289
      Всеведа 29 ноября 2018 г. 14:11

      Апокалипсис сегодня или новое в мире искусства

      На сон грядущий посмотрели новые серии "Доктор Рихтер". Меня забавляют маргинальные фэнтези.Особенно пластично в эту вакханалию вписывается Серебряков в роли воинствующего иллюмината (он же Мефистофель, он же Воланд, он же Люцифер). Да и вообще концептуально новое прочтение Булгакова не оставляет равнодушным. Чего только стоит новоявленная Маргарита в исполнении приче...
      6999
      Всеведа 1 июля 2018 г. 23:27

      Перед четвертьфинала

      Умом Россию не понять...В этой избитой известной цитате на самом деле и кроется величайшая тайна русской души. В ней ключ и отгадка...Когда-то, на заре своей карьеры, я работала у одного довольно обеспеченного русского в америках. Ему нравилось меня опекать и воспитывать, и он частенько повторял фразу, которая раздражала меня неимоверно. "Справедливости не жди", - дов...
      935
      Всеведа 26 июня 2018 г. 22:22

      Костюм. Валентинки Геополитические Неэтические или фиги в кармане (продолжение)

      Голова из Костюма стремительно вынырнула для дежурно-приветливого поцелуя. Чмоки в обе щеки завизировали официальное знакомство.Костюм был идеальный. Он как влитой сидел на высокой, ладной, пропорционально сложенной фигуре. И лоснился хорошей тканью пиджака с достойным невызывающим отливом.Орлиный взгляд прозрачных глаз Костюма с легкой маслянистостью зорко отмечал ок...
      633
      Всеведа 26 июня 2018 г. 14:56

      Валентинки Геополитические Неэтические или фиги в кармане (отрывок)

      Изящный. Элегантный. Совершенно французский. Очень легкий на первый взгляд. С легким прищуром улыбчивых глаз. Ох уж этот европейский прищур. Сколько в нем оттенков! На удивление, преимущественно серого.Он не был французом. Бельгиец с восточноевропейскими корнями. От папы. Который, как и восточноевропейский отчим, чем-то обидел маму. Обида вылилась на всю восточную Евр...
      807
      Всеведа 7 августа 2016 г. 22:01

      Паралимпийская сборная России пропустит игры в Рио, но имеет шанс победить.

      ОТКРЫТОЕ ПИСЬМО Министру Спорта РФ Мутко Паралимпийскому Коммитету Всем неравнодушным членам правительства, депутатам и журналистамПаралимпийская сборная России и каждый ее участник получили удар ниже пояса. Не время сейчас обсуждать, кто все-таки виноват. Версий много, и ни одна из них не служит решением вопроса. Гораздо важнее сейчас понять, что делать. А сделать на...
      795
      Всеведа 13 июля 2016 г. 21:59

      Об Истине

      Все, в том числе и ложь, служит истине. Тени не гасят солнца.Франц Кафка***Им невдомек, что мы сильней и крепче сталиПод гнетом лжи и подлости, что нам продали.Что души наши воска мягче и нежней, Когда мы дышим запахом возвышенных идей.И даже в сладости их обещаний и речей, Мы возрождаем касту истинных людей. И невозможно победить тот Дух, Что уж витает в мире.Не поту...
      694
      Всеведа 12 июля 2016 г. 17:14

      Апокалипсис Сегодня или Русские Идут

      У меня сегодня случился интересный диалог. Мы говорили с Человеком об очевидных, и наверное необратимых процессах переформатирования мира как мы его знаем. И не только, и не столько географически, политически и социально, но и с точки зрения перехода в иное измерение с точки зрения миропонимания и мироощущения. Сошлись мы безоговорочно на том, что являемся очевид...
      2678
      Всеведа 9 июля 2016 г. 15:41

      Национальная Идея, Идиотизм и Патриотизм

      Россия — это континент, который притворяется страной. Россия — это цивилизация, которая притворяется нацией.(Жозе Мануэл Баррозу, Председатель Еврокомиссии). Вначале меня шарахнула информация о том, что Российский суд принял решение выслать бывшего ополченца ЛНР с позывным "Серб" на Украину за просроченную регистрацию. "Веклич объяснял су...
      1870
      Всеведа 8 июля 2016 г. 15:54

      ГЕОПОЛИТИКА? Биржевая политика в основе мировых процессов.

      Я тут закопавшись в анализе предпосылок текущих событий, нарвалась на свою же статью полугодовой давности (https://nstarikov.ru/club/59117). Оставлю-ка я её здесь прямо так, без изменений. Потому как изменений особых пока не вижу. Думаю не меня одну все чаще захватывает ощущение абсурдности происходящего в последнее время в мире. И это при том, что с западными по...
      669
      Всеведа 8 июля 2016 г. 14:05

      Начало Конца или Все Идёт по Плану

      События в США развиваются стремительнее, чем можно было изначально предположить. Впрочем, репетиция в Фергюсоне позволила режиссерам учесть все возможные сценарии развития беспорядков, вплоть до нюансов. На всякий случай, на сей раз, решили видимо не ограничиваться односторонним убийством безвинных афроамериканцев, и обеспечили стрельбу снайперов по полицейским с лет...
      1805
      Всеведа 7 июля 2016 г. 13:30

      Рождение Нового Мира

      "Я вкусил цивилизации и отравился ею"Олдос Хаксли, "О дивный новый мир"На днях Guardian опубликовал статью о беспрецедентном случае в аэропорту Мемфиса, штат Теннесси, когда девочка-подросток на инвалидной коляске, возвращавшаяся домой с лечения раковой опухоли мозга, вместе с матерью подверглась брутальному нападению сотрудников Транспортного Отдела Безопасности США ...
      845
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика