Чтобы добиться нестарения мозга, сохранение ясности мысли, китайские практики придумали очень ценное упражнение, которое использовалось китайцами испокон веков. Если будете выполнять это упражнение, то до самой старости сохраните превосходное здоровье.
Так и не иначе китайская медицина называет упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге».
Когда человек имеет отменное здоровье, то все его органы работают правильно, но если в каналах образовался застой, то в здоровье начинаются сбои.
Чтобы вернуть правильное течение энергии в организме, выполняйте это простое, но действенное упражнение.
Что происходит при его выполнении? Оказывается, на стопе ноги имеются 6 каналов шести самых важных органов. Вот они и приводят в норму весь организм.
Как выполнять упражнение, чтобы от него была большая польза здоровью?
Встаньте прямо, согните одну ногу в колене. Поднимите колено, оставаясь стоять на одной ноге, как можно дольше.
При этом закройте глаза. Глаза нельзя открывать ни в коем случае, чтобы не помогать удерживать равновесие.
При закрытых глазах мозг не следит за зрением, а направляет все свои силы на восстановление баланса во внутренних органах. Так и происходит исцеление.
Постояли на одной ноге, потом постойте на другой ноге. Сначала будет очень трудно удержаться.
Стойте по 6-8 секунд, потом начинайте увеличивать время, доведите его до 3-5 минут.
Чаще переносите центр тяжести с ноги на ногу, чтобы восстановить энергетические потоки. Когда восстановятся энергетические потоки, то энергия будет свободно перемещаться по всему организму, принося ему здоровье. Польза от упражнения не только для здоровья, но и для сохранения молодой внешности.
При длительном выполнении:
►Помогает при головокружении, шуме в ушах, потере равновесия.
►При нарушении функционирования гипофиза.
►Помогает улучшить память, работу мозга, убирает головные боли.
►Благодаря движению крови и энергии Ци к ногам, происходит улучшение состояния больного при остеохондрозе, гипертонии, радикулите, сахарном диабете.
►Полезно для укрепления иммунитета, а также тем, у кого мерзнут ноги.
ПОДРОБНО О ПОЛЬЗЕ УПРАЖНЕНИЯ
Многие люди, страдающие от скачков давления, пьют таблетки, тратят на них деньги. Оказывается, чтобы его нормализовать, достаточно уделить совсем немного времени, постоять в стойке «Петуха».
Практику можно применять даже после инсульта. Но чтобы почувствовать улучшение здоровья, упражнение надо выполнять ежедневно, подряд несколько месяцев.
Если вы простояли на одной ноге только несколько секунд, то это плохо! Значит у вас серьезные проблемы со здоровьем. Для вас эта практика будет особенно полезной.
Проявляйте упорство.
Потеряв равновесие, не останавливайтесь. Ваша задача - простоять на одной ноге в общей сложности хотя бы минуту.
Начав стоять снова, продолжайте считать с того момента, на котором прервалось действие. Например, вы досчитали до 3-х секунд. Второй раз считайте уже с 4-х. Не начинайте действие со второй ноги, пока не закончите с первой.
Если ни на секунду не смогли удержать равновесие, не впадайте в отчаяние. Просто набирайте в общей сложности одну минуту устойчивости на одной ноге, а затем, одну минуту - на второй.
Занимайтесь этой практикой в одно и то же время, лучше по утрам. При регулярных занятиях, вы начнете удерживать баланс 2- 4 секунды, а потом намного дольше. Только не оставляйте занятий, очень скоро вы заметите, что самочувствие стало улучшаться.
НА ЛЕВОЙ ИЛИ НА ПРАВОЙ?
Вы лучше стоите на правой ноге или на левой? Неодинаковое время говорит о нарушении равновесия инь и янь.
Ваша задача - научиться в общей сложности стоять одинаковое время на каждой ноге.
Только не стремитесь уделять внимание «слабой» ноге больше, чем сильной. В результате тренировок разница начнет выравниваться.
Восточные целители советуют делать упражнение на траве босиком, так лучше выравнивается Инь и Янь.
Не страшно, если те шесть точек, которые имеются на подошве, отзовутся легкой болью. Это прочищаются каналы.
Боль постепенно исчезнет, это будет означать, что каналы прочистились и соответствующие им органы стали работать правильно. Вы удерживали баланс на полу, Инь и Янь — в организме.
Кому не рекомендуется выполнять упражнение?
Противопоказаний немного:
► При сильном тромбофлебите или варикозе
► При острых заболеваниях суставов.
Балансировка полушарий мозга при помощи стихотворений
Синхронизация полушарий головного мозга при помощи упражнений
Если нарушить связи левого и правого полушарий мозга, человек не будет понимать того, что он видит или слышит.
Как игра на музыкальном инструменте воздействует на мозг
Материалы группы ВКонтакте открытой группы ВКонтаке "Наследие Владимира Кирюшина как спусковой механизм запуска ИНТЕЛЛЕКТА ЧЕЛОВЕКА" предназначена для восстановления, структуризации и популяризации наследия педагога-новатора Кирюшина В.В. и его учеников с возможностью читать, смотреть, слушать и скачать себе.
Благодаря Интонационно-слуховым упражнениям для развития абсолютного звуковысотного музыкального слуха, мышления и памяти мозг постепенно становится другим, способным к освоению очень сложных вещей. - В.В.Кирюшин.
Скачать свободно с Яндекс-диска
Интонационно-слуховые упражнения для развития абсолютного звуковысотного музыкального слуха, мышления и памяти..zip (742 МБ)
В архив входят следующие файлы:
1.Упражнения (с голосом) для прослушивания и подпевания
2. Фонограммы (без голоса) для самостоятельного пения
3. Картинки
ПОДСКАЗКА. В случае проблемы со скачиванием можно сохранить на свой Яндекс-диск и скачать потом оттуда.
Оценили 88 человек
132 кармы