Очередная публикация из моей медийной библиотеки "STRESS. СТРАХ. АнтиДОТ. Мой профилактический протокол - 2025", где абсолютно вся информация дает понимание как природы стресса, так и множество способов справляться с ним через воздействие на свое тело.
Практически все техники расслабления, как и упражнения йоги, воздействуют на наш блуждающий нерв (Nervus Vagus) и поэтому
"Задача человека XXI века - уметь управлять своей биологией, своей биохимией хотя бы на базовом уровне". (с) Никита Метелица
Прочитать публикацию полностью можно как на ПК, так и телефоне, скачав СВОБОДНО данную ПДФ-книгу и открыв ее в программе Adobe Reader в двух вариантах: full с видео во Вложениях (некоторые ролики с переводом на русский), и light с просмотром видео по ссылкам в Интернете.
ВНИМАНИЕ!. Только в данной программе возможен корректный просмотр, так как в самой книге во ВЛОЖЕНИЯХ находится ВИДЕОролики по данной теме. Смотреть видео в плэйере по умолчанию, также можно сохранять как на ПК, так и в телефоне. Компактно, удобно, отформатировано, без рекламы..
СКАЧАТЬ СВОБОДНО С ЯНДЕКС-ДИСКА.
Комплекс упражнений для блуждающего нерва С. Розенберга (full) - 2025.pdf (441 мб)
Комплекс упражнений для блуждающего нерва С. Розенберга (light) - 2025.pdf (5 мб)
Оценили 17 человек
37 кармы