А вы готовы к осенне-зимнему периоду? Вкуснейшая заготовка «Баночка здоровья»

35 2945

Ты даже не представляешь, сколько пользы содержится в одной баночке этой вкуснейшей заготовки! 

Абсолютно все ингредиенты ароматной смеси способствуют укреплению иммунитета, что особенно важно в сезон сырости и слякоти.

Имбирь с лимоном и мёдом

Мёд, имбирь и лимон — известное трио для оздоровления и укрепления организма. 

Но «Так Просто!» предлагает дополнить эту симфонию вкуса еще одним ингредиентом — тыквой (поверь, впишется великолепно!).

Мы практически всегда употребляем тыкву после термической обработки, когда часть полезных веществ уже утеряна. 

Состав этого овоща действительно впечатляет: витамины группы В (В1, В2, В12), витамин А, С, РР и К, который встретишь не во всех овощах и фруктах. 

Терять такое добро — преступление!

Количество ингредиентов можешь смело варьировать, опираясь на свои вкусовые предпочтения: добавь больше мёда, если любишь послаще, или меньше имбиря, чтобы не так чувствовалась горчинка.

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 лимон

1 лайм

1 корень имбиря среднего размера

200–300 г тыквы

200 г мёда

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовь ингредиенты. Лайм с лимоном ошпарь кипятком и нарежь дольками вместе с кожурой. Тыкву и имбирь очисти, нарежь кусочками.

Кстати, можешь обойтись и без лайма, заменив его еще одним лимоном, но учти, что витамина С в лайме содержится почти в 2 раза больше!

Подготовленные продукты помести в чашу блендера для дальнейшего измельчения. Если любишь более зернистую структуру, можешь воспользоваться мясорубкой. 

В получившуюся массу добавь мёд и перелей всё в банку.

Из указанного количества ингредиентов получается примерно 500 г готового продукта, который прекрасно хранится в холодильнике. 

Хотя надолго такая заготовка не задержится: уж больно она вкусна со свежей выпечкой, блинами или просто с чаем!

Порадуй друзей баночкой вкусного лекарства, поделись рецептом!


Источник


Подписка на журнал для нормальных людей "Светлые новости"


Мы гордимся жить с вами в одно время...

Этот текст вызывает волнение и глубокие чувства. История о мужестве солдат, их готовности идти на риск ради выполнения задания, действительно впечатляет. Представить себе, что они прове...

Удивительный приговор за то, что жарили сосиски на Вечном огне

Большой разброс во мнениях вызвал приговор суда для троих любителей «барбекю», так сказать, которые пожарили сосиски на Вечном огне. Напомним, что речь идёт о совершеннолетних, которые ...

Обсудить
    • Grand
    • 23 сентября 2016 г. 08:16
    Тыква - на любителя. Я ее терпеть не могу. Рвет сразу. Остальное++
  • Уже с маманей поделился инфой.Пусть попробует.Вам спасибо.
  • Cпасибо! Не знал про тыкву! +++
    • raduga
    • 23 сентября 2016 г. 08:28
    Спасибо,сделаю! А вам++++
  • Лимон и фейхуа на мясорубке, смешать с мёдом и в холодильник. Очень вкусно и полезно получается.