А вы готовы к осенне-зимнему периоду? Вкуснейшая заготовка «Баночка здоровья»

35 2809

Ты даже не представляешь, сколько пользы содержится в одной баночке этой вкуснейшей заготовки! 

Абсолютно все ингредиенты ароматной смеси способствуют укреплению иммунитета, что особенно важно в сезон сырости и слякоти.

Имбирь с лимоном и мёдом

Мёд, имбирь и лимон — известное трио для оздоровления и укрепления организма. 

Но «Так Просто!» предлагает дополнить эту симфонию вкуса еще одним ингредиентом — тыквой (поверь, впишется великолепно!).

Мы практически всегда употребляем тыкву после термической обработки, когда часть полезных веществ уже утеряна. 

Состав этого овоща действительно впечатляет: витамины группы В (В1, В2, В12), витамин А, С, РР и К, который встретишь не во всех овощах и фруктах. 

Терять такое добро — преступление!

Количество ингредиентов можешь смело варьировать, опираясь на свои вкусовые предпочтения: добавь больше мёда, если любишь послаще, или меньше имбиря, чтобы не так чувствовалась горчинка.

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 лимон

1 лайм

1 корень имбиря среднего размера

200–300 г тыквы

200 г мёда

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготовь ингредиенты. Лайм с лимоном ошпарь кипятком и нарежь дольками вместе с кожурой. Тыкву и имбирь очисти, нарежь кусочками.

Кстати, можешь обойтись и без лайма, заменив его еще одним лимоном, но учти, что витамина С в лайме содержится почти в 2 раза больше!

Подготовленные продукты помести в чашу блендера для дальнейшего измельчения. Если любишь более зернистую структуру, можешь воспользоваться мясорубкой. 

В получившуюся массу добавь мёд и перелей всё в банку.

Из указанного количества ингредиентов получается примерно 500 г готового продукта, который прекрасно хранится в холодильнике. 

Хотя надолго такая заготовка не задержится: уж больно она вкусна со свежей выпечкой, блинами или просто с чаем!

Порадуй друзей баночкой вкусного лекарства, поделись рецептом!


Источник


Подписка на журнал для нормальных людей "Светлые новости"


30 лет своей "свободы от русских"...

Памятка мигранту.Ты, просрав свою страну, пришёл в мою, пришёл в наш дом, в Россию, и попросил у нас работу, чтобы твоя семья не умерла с голоду. Ты сказал, что тебе нечем кормить своих...

Подполье сообщило об ударе по железнодорожной станции в Балаклее

Вооруженные силы России нанесли удар по железнодорожной станции в Балаклее в Изюмском районе Харьковской области во время выгрузки из поезда личного состава ВСУ, сообщил РИА Новости координатор никола...

Обсудить
    • Grand
    • 23 сентября 2016 г. 08:16
    Тыква - на любителя. Я ее терпеть не могу. Рвет сразу. Остальное++
  • Уже с маманей поделился инфой.Пусть попробует.Вам спасибо.
  • Cпасибо! Не знал про тыкву! +++
    • raduga
    • 23 сентября 2016 г. 08:28
    Спасибо,сделаю! А вам++++
  • Лимон и фейхуа на мясорубке, смешать с мёдом и в холодильник. Очень вкусно и полезно получается.