Ученые доказали, что мышечная память – это миф

Шведские ученые опровергли бытующее в обществе мнение о существовании мышечной памяти. Они доказали, что мышцы человека не могут запоминать нагрузки.

Исследователи из Каролинского института объяснили, что нет никакой разницы, какие нагрузки испытывает мышечная ткань человека. Одинаковые изменения на генетическом уровне при физических усилиях происходят как у спортсмена, так и у человека, который никогда спортом не занимался.

Ученые считают, что это и хорошо и плохо. Получается, если человек, далекий от спорта, вдруг начнет тренироваться, то через некоторое время сможет похвастаться неплохими результатами. А профессиональным спортсменам, по каким-либо причинам имевшим перерыв в тренировках, потребуется столько же усилий для восстановления формы, сколько и новичкам.

Исследователи доказали, что после тренировок в течение какого-то периода времени возрастает активность некоторых генов. Такой эффект может наблюдаться несколько суток. При регулярных тренировках постоянно вырабатывается белок, поэтому период активности генов увеличивается.

При прекращении физических занятий генная активность возвращается на исходный уровень, в связи с этим у спортсменов, прекративших тренировки, наблюдается быстрое снижение мышечной массы. Такая способность помогает организму человека рационально расходовать энергию и не тратить ее впустую на поддержание мышечного тонуса.

Источник: http://pozitive-news.ru/201609...