Забота о себе начинается с себя - это выстроенный режим, где сон и отдых занимает не последнее место. Употребление чистой воды, овощей, зелени и фруктов, занятия фитнесом, прогулки на свежем воздухе, встречи с друзьями в театре, чтение книг играют значимую роль. И, конечно, важен уход за телом: мягкий, натуральный, правильно-подобранный, гипоаллергенный...