OUM.RU Клуб йоги и саморазвития | Личный блог

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 00:24

Лучшие рецепты куличей на Пасху

Лучшие рецепты куличей на Пасху Предлагаем вам подборку особых рецептов пасхальных куличей, которые позволят соблюсти традицию и отметить светлую Пасху без вреда для здоровья. https://vege.one/articles/podborki-retseptov/retsepty-kulichey-na-paskhu/ - Пасхальный кулич без дрожжей - Кулич морковно-кокосовый - Кулич апельсиново–миндальный - Кулич без глютена Нежный с и...

0

234

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 00:19

Ардха Баддха Падмоттанасана: подробное руководство по наклону в полулотосе

Ардха Баддха Падмоттанасана: подробное руководство по наклону в полулотосе Перевод с санскрита: «Поза полулотоса с наклоном вперёд» ардха — «полу»баддха — «связанный»падма — «лотос»уттана — «интенсивное вытяжение»асана — «положение тела» Ардха Баддха Падмоттанасана, или ‘половинный связанный наклон из Полулотоса’, сочетает в себе элементы равновесия, концентрации, рас...

0

231

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 00:17

НАВАСАНА ШАГ ЗА ШАГОМ

НАВАСАНА ШАГ ЗА ШАГОМ Если у вас на первом месте находится йога, то любая карма, которая у вас есть, будет проявляться более лояльно, размеренно, спокойно, без каких-то взлётов и падений.©️ Андрей Верба Предлагаем последовательность асан, которая поможет освоить или усовершенствовать ваш вариант Навасаны, а также укрепить мышцы спины, пресса, ног и улучшить осанку. ...

0

225

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 00:11

Сколько минут в день нужно медитировать новичку.

Сколько минут в день нужно медитировать новичку: полное руководство. Медитация — это практика, направленная на тренировку внимания и достижение спокойствия ума. Она не требует специальных навыков или оборудования. В отличие от размышлений и планирования, медитация предполагает наблюдение за своими мыслями и ощущениями без вовлечения в них. Это как смотреть на облака, ...

0

219

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 00:09

Для чего нужна пранаяма?

Для чего нужна пранаяма? ...

0

188

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития Вчера 00:07

Погружение во внутренний мир на випассане. В этом видео участники ретрита-випассаны «Погружение в тишину» делятся своим опытом и осознаниями, меняющими жизнь.

Каждый день мы погружаемся в повседневную суету и даже не замечаем, как постепенно начинаем отдаляться от своего истинного «Я». Заботы и обязанности, шум и ритм больших городов, всё это не оставляет возможность побыть в тишине и задать себе самые важные вопросы. Погружение во внутренний мир на випассане даёт возможность стереть границы обыденного восприятия себя и мир...

0

187

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 15 апреля 16:44

Ардха Падмасана: подробное руководство по позе полулотоса

Ардха Падмасана: подробное руководство по позе полулотоса Перевод с санскрита: «Поза полулотоса» ардха — «половина» падма — «лотос» асана — «положение тела» Ардха Падмасана, известная как Половинный лотос, или Поза полулотоса, занимает особое место в практике йоги. Естественным образом асана проявила свою значимость в йоге и стала необходимым промежуточным этапом для...

0

53

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 15 апреля 16:43

Йога — Путь сквозь время

Йога — Путь сквозь время Говорят, что человек — странник, который, перерождаясь, идет по некоему Пути — из прошлого в будущее через настоящее.У этого Пути нет начала и конца, и качество путешествия определяем мы сами тем, как мы живем именно сейчас. На семинаре в Москве 20 апреля с Александром Дувалиным мы поговорим об этом с позиции йоги, вспомним о её значении, об о...

0

60

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 15 апреля 16:39

В чем отличие просветления от освобождения

В чем отличие просветления от освобождения ...

0

69

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 15 апреля 16:35

Накшатра Мригашира(5): понимание её влияния на личность и судьбу

Накшатра Мригашира(5): понимание её влияния на личность и судьбу Астрологическое описание накшатры Мригаширы 23°20' Тельца (Вришабха) – 06°40' Близнецов (Митхуна) «Своею сладкой и радостной струёй, чистым потоком, струись своим путём, о Сома, выжатый Индрой для питья. Своим соком навстречу приглашению могучих богов: сюда текут наши сила и слава.» Ригведа 9.1.4 «Назва...

0

63

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 14 апреля 21:45

Принять и понять карму. Ответы на вопросы на випассане, ч.1.

Принять и понять карму. Ответы на вопросы на випассане, ч.1. А. Дувалин, Ю. Бежина, А. Штукатурова Регулярно в нашем клубе проводится 10-дневная випассана «Погружение в тишину». В России это один из лучших вариантов пройти классический ретрит:- чистое и безопасное место в настоящем лесу;- полезное и домашнее вег. питание;- сочетание статических и динамическ...

0

116

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 14 апреля 21:41

Джатака об осуждении богатства

Джатака об осуждении богатства «Кто кажется безумцем...» — эту историю о брате-монахе, ученике архата Шарипутры, Учитель рассказал в роще Джеты. Как-то раз тот самый монах пришёл к Шарипутре и, поприветствовав своего наставника должным образом, сел подле него и попросил рассказать, как обеспечить себе уважение и материальный достаток, достаточный для приобретения одеж...

0

98

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 14 апреля 21:39

Весенняя перезагрузка: йога и медитация с клубом OUM.RU

Весенняя перезагрузка: йога и медитация с клубом OUM.RU Весна — период пробуждения и обновления! Сейчас самое время посадить семена здоровья и благополучия, начав практику йоги! Приглашаем вас на мероприятия клуба OUM.RU, где вы сможете познакомиться с эффективными техниками оздоровления и самосознания: Семинары по йоге в Москве Узнайте больше о своем теле и внутренн...

0

77

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 14 апреля 21:31

4 мягких и успокаивающих комплекса хатха-йоги

4 мягких и успокаивающих комплекса хатха-йоги Эта подборка поможет вам расслабиться и снять стресс, улучшить кровообращение и укрепить мышцы. Комплексы идеально подходят для начинающих и тех, кто хочет насладиться мягкой и успокаивающей практикой хатха-йоги. 1️⃣ Хатха-йога. Мягкая практика. Глубокое расслабление. Екатерина Мавродиhttps://oum.video/videos/khatkha-yoga-...

0

78

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 14 апреля 10:19

Випассана-ретрит - "Сила безмолвия" ''c 18 по 20 апреля · 2 дня''

Випассана-ретрит -"Сила безмолвия" - ''c 18 по 20 апреля · 2 дня''Ретрит-випассана на выходных доступен даже для очень занятых людей и позволяет, не оставляя своих социальных обязанностей и ответственности, выбраться на 2 дня из города в тишину и чистоту природы, чтобы побыть наедине с самими собой.''c 18 по 20 апреля · 2 дня''' практик медитации, концентрации и хатха...

0

67

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 14 апреля 10:15

Махатанхасанкхая-сутта: Большое наставление об уничтожении жажды

Так я слышал. Однажды Благословенный проживал в Саваттхи, в роще Джеты, в парке Анатхапиндики. И в то время пагубное воззрение возникло в монахе по имени Сати, сыне рыбака: «Насколько я понимаю Дхамму, которой научил Благословенный, именно это же самое сознание скитается и блуждает по круговерти перерождений, а не другое». Несколько монахов, услышав об этом, отправили...

0

65

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 14 апреля 10:13

Самое удивительное в этом мире

Самое удивительное в этом мире ...

0

60

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 13 апреля 22:20

Атмосферное электричество. Забытые технологии прошлого

Электричество атмосферного пограничного слоя, то есть примыкающего к поверхности Земли, — давний предмет познания многих учёных. Ломоносов, Тесла, Шауберг и другие представляли миру множество открытий, доказывающих существование этого нескончаемого источника энергии.На старинных фото можно разглядеть множество технологических объектов, которые, судя по целому ряду при...

0

316

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 13 апреля 22:18

Прана: простыми словами

Для современного человека вопросы наличия жизненной энергии и ресурсного состояния стали особенно актуальными. Жизнь в больших городах и её высокий темп, питание, скудное полезными элементами, и полуфабрикаты, загрязнённый воздух и отсутствие двигательной активности — всё это приводит к упадку сил и чувству опустошённости, отсутствию энтузиазма и вдохновения. В йоге и...

0

222

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 13 апреля 22:16

Dhyana Meditation: A Path to Deep Concentration

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.The word "dhyana" is used in several meanings. This term is usually used to denote one of the stages of concentration in the Eightfold Path described in the "Yoga Sutras" by Patanjali. This stage involves deep concentration and bei...

0

211

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 13 апреля 22:13

Топ-4 рецепта веганского растительного сыра!

При отказе от молочных продуктов часто возникают сложности со вкусовой привязанностью к такому продукту как сыр.Команда vegeone подготовила для вас подборку веганских полезных и вкусных сыров.Сыр из кешью и кокосового маслаРецепт не содержит продукты животного происхождения, подходит для веганов и может употребляться в пост. Не содержит глютен.Ферментированный сыр из ...

0

204

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 12 апреля 20:52

Адхо Мукха Шванасана (Собака мордой вниз): польза, техника выполнения и противопоказания

Перевод с санскрита: «Собака мордой вниз»- адхо — «вниз»- мукха — «морда»- швана — «собака»- асана — «поза»- асана — «положение тела»Адхо Мукха Шванасана (поза собаки мордой вниз) — это базовая асана в йоге, которая подходит для начинающих практиков. Она универсальна и встречается практически во всех направлениях йоги. Эту позу часто можно наблюдать в комплексах как с...

0

116

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 12 апреля 20:50

Мантры Ганеши

Ганеша - один из самых почитаемых богов в индуизме, известный своей мудростью, добротой и способностью преодолевать препятствия.Мантры, посвящённые Ганеше, считаются мощным инструментом для духовного развития и достижения целей.Если ваше сердце наполнено добротой, а помыслы светлы, Ганеша обязательно услышит ваши просьбы, исполнит желания и поможет преодолеть все труд...

0

94

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 12 апреля 20:48

Joint Exercises for Increased Mobility and Strength

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.A joint is the connection of two or more bones, covered by a synovial membrane and a joint capsule. Joints are located where movement occurs: flexion and extension, abduction and adduction, and rotation.Joints are complex organs an...

0

61

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 11 апреля 23:00

Йога-туры с oum.ru

Йога-туры с oum.ru— это путешествия к знаменитым Святыням, достопримечательным местам, исторически важным объектам, расположенным на просторах Индии, Тибета, в других зарубежных точках, имеющих отношение к зарождению и развитию культуры йоги.Каждое путешествие проходит в сопровождении сертифицированных преподавателей йоги. Группы собираются из людей, которые отлично п...

0

183

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 11 апреля 22:58

Фильм на выходные "Мирный воин"

Год выпуска: 2006Режиссер: Виктор СальваМирный воин — фильм Виктора Сальва, снятый по мотивам всемирно известного романа «Путь Мирного воина» Дэна Миллмена. Главный герой — одарённый спортсмен и любимец женщин, но всё меняется в один день, когда Ден получает серьёзную травму, а судьба сводит его с таинственным незнакомцем. Сократ открывает глаза главному герою на ново...

0

212

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 11 апреля 22:54

Анантасана: осваиваем баланс и растяжку в йоге

Перевод с санскрита: «Поза вечного блаженства»Ананта — «бесконечный»асана — «поза»асана — «положение тела»Анантасана — «Поза вечного Блаженства»Асана оказывает комплексное положительное воздействие на организм. Регулярное выполнение этой позы помогает укрепить здоровье, улучшить концентрацию, улучшить растяжку и успокоить ум. Подходит для практиков йоги начального, ср...

0

206

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 11 апреля 22:52

Изучаем Аюрведу легко и просто

В этой книге вы соприкоснетесь с великой драгоценностью человечества — Аюрведой, и сможете понять причины возникновения болезней, механизмы их развития, меры профилактики заболеваний и многое другое.Книга написана простым и доступным языком и предназначена для всех, желающих понять Аюрведическую традицию и научиться сохранять здоровье и предупреждать развитие болезней...

0

172

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 11 апреля 22:50

Благородная махаянская «Карандавьюха-сутра»

Āryakāraṇḍavyūhanāmamahāyānasūtra«Карандавьюха-сутра» — первоисточник одной из самых распространённых буддийских мантр — «Ом мани падме хум». Несмотря на свою важность, эта версия сутры из оригинального тибетского канона (Кангьюра) переведена на русский язык впервые.Уникальность сутры в том, что:- Её прочтение от начала до конца позволяет накопить благие заслуги...

0

159

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития 11 апреля 22:48

Тибет 2024 «Начало экспедиции в Тибет»

«Тибет. Здесь вечность становится зримой, а ветер шепчет древние мантры».Рады поделиться с вами фотографиями из уникальных мест нашей планеты.www.oum.ru/photo/2500/В сентябре мы совершили «Большую экспедицию в Тибет» под руководством Андрея Верба.Тибет – страна с богатой историей, в которой сохранились древние монастыри и святыни, хранящие в себе сильную энергию велик...

0

133

Важное