Пункт 3. Здоровая беременность

Статья продолжает цикл «Целостно о здоровье с самого начала» (https://cont.ws/@zdorovinform/... о закономерностях, формирующих здоровье человека. О здоровье и нравственности родителей смотрите https://cont.ws/@zdorovinform/... (пункт 1). В прошлой статье речь шла о важности осознанного зачатия (https://cont.ws/@zdorovinform/... а сейчас давайте раскроем более осознаваемый обществом факт, как здоровая беременность.

На сегодня многие люди больше понимают влияние протекания беременности на здоровье малыша, чем влияние поведения в период юности и состояния тела и души на момент зачатия. Обычно, это проявляется в смене пищевых привычек, началом тренировок для беременных в бассейне, использование нелекарственных (а народных) методов лечения в случае заболевания и др.

Чем более образована пара, чем более осведомлены будущие родители в вопросе здоровья и зарождения новой жизни, тем выше осознанность поведения и чувство ответственности за своих потомков.

Если будущие родители здоровы, крепки, человечны, обладают достаточной широтой знаний об окружающей действительности, если отношения в паре наполнены взаимоуважением и глубокими чувствами, то создаются благоприятные условия для протекания беременности в НОРМАльном русле.

Здоровье и нравственность будущих родителей влияет на качество генетической информации в половых клетках, а протекание беременности влияет на качество и полноту раскрытия генетической информации под воздействием внешних факторов (т.е. начало формирования фенотипа потомков). 

Генотип – совокупность генов данного организма. Фенотип -  совокупность характеристик, присущих индивиду на определённой стадии развития. Фенотип формируется на основе генотипа, опосредованного рядом внешнесредовых факторов.

Как одно и то же семя в разной почве и при разном климате будет расти и развиваться по-разному, так и человек в утробе (а затем и всю жизнь) будет формироваться по-разному в зависимости от качества питания, воздуха, энергоинформационного состояния матери и других факторов, сопутствующих беременности.

Что важно понимать о беременности:

* Это сложный физиологический и энергоинформационный процесс зарождения новой жизни. Современная медицина до конца пока не раскрыла его таинство, но уже активно вмешивается в физиологическую часть процесса, пренебрегая энергоинформационной составляющей.

* Это продолжение своего Рода, это качество последующих поколений семьи, так как в утробе при вынашивании доченьки уже закладываются ее яйцеклетки – т.е генетический материал внуков.

* Это всего 9 месяцев – такой короткий промежуток времени для формирования нового человека, который проживет целую жизнь длинною в век.

Что важно знать, чтобы беременность протекала в нормальном русле:

1. На протяжение всего срока женщине стоит сохранять эмоциональное спокойствие, слегка приподнятое умиротворенное настроение. Благотворно на процессы роста и развития ребенка в утробе влияет одухотворённое воодушевлённое состояние. Эмоциональный фон человека приводит к изменениям гормонального статуса, выработке разного рода гормоноподобных веществ, которые запускают те или иные химические реакции в организме. Нервное потрясение, длительное переживание, страх, глубокое страдание, частое перевозбуждение крайне негативно отражаются на обмене веществ любого человека, что говорить о беременной женщине. Исследования выявили, что до 80% детей с детским церебральным параличом рождаются от родителей, которые не только зачали их «случайно», но и до 3го-4го месяца сомневались - быть ребенку или не быть. Это всего один пример направленности эмоционального переживания матери (В.Ф.Базарный «Дитя Человеческое»).

2.В период беременности необходимо много двигаться и больше времени проводить вне помещения. В распорядок дня необходимо включать регулярные физические упражнения, посильную работу по дому, постоянные пешие прогулки вдали от выхлопных газов, а также плавание (в бассейне, море, озере). Подобная активность во время вынашивания ребенка способствует лучшему кровообращению и насыщению кислородом крови, тренирует мышцы и сосуды, готовит к предстоящим родам. Ходьба пешком обеспечивает правильную ритмику всех процессов в организме. По этой причине, хорошо, чтобы государство позволяло уходить женщинам в декретный отпуск с самого начала беременности, так как сидячая работа и работа в малоподвижном режиме негативно сказываются на формирование нервной и других систем ребенка, из-за отсуствия шагового ритма в течение дня. Плавание с периодическими задержками дыхания подготавливают тело к родовой деятельности и профилактирует гипоксию плода. Отдельно стоит сказать о влиянии выхлопных газов на здоровье человека. Автомобильные выхлопы раздражают дыхательные пути, приводят к гипоксии, содержат канцерогеные вещества, а также свинец. Свинец относится к тяжелым металлам, накапливаясь в организме, приводит к хронической усталости, снижению умственных способностей детей, отставанию в ментальном развитии. Уровень так называемого IQ у жителей крупных городов ниже, чем у жителей сельской местности. Живя в крупном мегаполисе, в квартите возли проезжей части, совершая частые пешие прогулки вдоль проспектов, поездки на автобусе и автомобле во время беременности, вы подвергаетесь значительному токсическому и канцерогенному воздействию вместе с малышом.

3. Грамотное разнообразное питание (соответствующее региону проживания и национальным особенностям). Питание - очень спорный и запутанный вопрос в современной науке. Следует отметить ключевые аспекты. У всех народов, которые до сегодня сохранили традиционный уклад жизни, не контактирующие с цивилизованным миром и при этом сохраняющие отменное здоровье без медицины, имеют особое питание перед беременностью, во время беременности и лактации, которое кардинально отличается от питания остальных членов семьи. Также было и у наших предков. Рацион беременной и кормящей женщины должен содержать повышенное количество жирорастворимых витаминов (особенно витаминов А, D, Е), повышенное количество фосфора и кальция (молочная продукция, рыбные и костные бульоны, морепродукты), и ряда других микроэлементов, (содержащихся в овощах, бульонах и субпродуктах). Важно, чтобы продукты были нерафинированными, непастеризованными, свежими (особенно это касается орехов и растительных масел, которые быстро прогоркают и стареют). Немаловажную роль играют и другие витамины (С и фолиевая кислота), а также различные специфические молекулы, содержащиеся в термически необработанной (вяленой, сушеной, квашенной) растительной и животной пище.

Второй важный момент – это жёсткое ограничение сладкого. Белый рафинированный сахар и содержащие его сладости крайне негативно сказываются на здоровье костной системы матери и ребёнка, и на других системах организма. Заменяя белый сахар на природные источники сладкого, не стоит злоупотреблять мёдом, финиками, бананами, арбузами и другими фруктами излишне сладких сортов.

Третий момент в питании – важно чтобы рацион не закислял организм, а наоборот ощелачивал его. Это достигается путём рационального сочетания продуктов с кислыми и щелочными валентностями в течение дня, а также употреблением питьевой воды со значениями водородного показателя рН на уровне 7,3-7,4.

Последнее, что важно отметить – это полезные злаки и фитиновая кислота. В современном супермаркете основное предложение для населения – белая мука, белые хлебобулочные и макаронные изделия, шлифованный рис, каши с очищенного зерна. Все эти продукты лишены витаминов группы В и витамина Е. Набрать нужное количество витаминов В можно только из цельных злаков, не лишённых оболочки и зародыша. Они тоже встречаются на прилавке здорового питания. НО! Для их усвоения и нейтрализации опасной фитиновой кислоты, которая разрушает зубы и костную систему, необходима правильная кулинарная подготовка. Данная подготовка (замачивание, заквашивание, проращивание) обеспечивает нейтрализацию фитиновой кислоты. В связи с этим полезно употреблять только те цельнозерновые изделия и блюда из злаков, которые прошли длительный процесс подготовки (с использованием заквасок). Простой выпечки на дрожжах и варки недостаточно.

Следует понимать, что недостаточное питание компенсируется из резервов организма матери, в случае низких материнских резервов здоровье будущего ребёнка неизбежно пострадает. При привычном рационе или же при скромном простом питании с обилием белого хлеба, выпечки, сладостей, недостаточным потреблением всех необходимых питательных веществ организм матери быстро истощается, быстро портятся зубы, страдает костная система, сосуды, волосы, снижается зрение. На фоне этого при внутриутробном развитии ребёнку (особенно актуально для второй и последующих беременностей) на всю последующую жизнь закладываются низкое общее здоровье: как пример, низкий имунитет, слабые зубы, плохая память, меньший интеллектуальный потенциал. Развитая фармацевтическая промышленность, к сожалению, не в силах полностью компенсировать нерациональное для беременности питание, тем более без побочных эффектов.

4. Солнечные ванны. Прогулки на свежем воздухе и в лучах солнечного света - это не только приятное единение с природой, но и большая польза для здоровья. Солнечный свет, попадая на оголенную кожу, запускает синез витамина D, который необходим для правильного развития костной системы плода. В регионах с низким количеством солнечным дней в году важно получать достаточное количество витамина D из пищи (рыбий жир, печень трески, домашние яйца, непастреизованное домашнее сливочное масло и молоко).

5. Половой покой. Очень тонкий , но широко обсуждаемый в интернете момент. В данном вопросе нет компромиссов. Важно отметить, что в природе ни одно млекопитающее после зачатия не совершает половых контактов, так как интимная близость создана природой для зачатия. В норме наибольшее влечение у женщины во время овуляции. При оргазме в норме происходит сокращение мышц матки и половых органов, что также придумано природой для лучшего заброса семени с целью зачатия. В случае наступления беременности изменения гормонального фона снижают либидо, перестраивают организм на сохранение беременности и вынашивание ребёнка. Изменяется микрофлора, кислотность и степень увлажнённости влагалища, что не рассчитано на трение во время фрикций. Поэтому, у человека секс во время беременности становится причиной цистита, пиелонефрита и молочницы у беременных, повышенного тонуса матки и других проблем. Мало кто в современном мире говорит о негативном воздействии половой жизни на психику формирующегося в утробе малыша. Зачатие уже состоялось, соответственно, любой половой контакт во время беременности происходит с целью плотских утех. Человечные мужчины, не пребывающие в животном состоянии, отмечают снижение влечения к беременной жене, по той причине, что в её утробе развивается новый человек. Люди с животным строем психики, не задумываются, что во время полового акта при беременности тревожат и развращают малыша и посредством механических толчков, и через биополе матери.

6.Осторожность с химическими веществами. Беременным следует постоянно обращать внимание на всевозможные химические вещества, с которыми они могут сталкиваться, и максимально снижать контакт с ними.

- алкоголь, курение активное и пассивное (в кругу мужа и родственников), кальян строго запрещены. Это гипоксия плода, тяжелые отклонения, выкидыши. Здравомыслящие люди последствия понимают, люди с животным строем психики, опущенные в противоестественное состояние под воздействием никотина и других разрешённых наркотиков, не понимают и не задумываются. Безопасных доз алкоголя не существует, ни для обычного человека, ни для беременной и кормящей женщины. Ни о каких “пол бокала красного вина” или “тёплого пива”... а также конфет и тортов с ликёром, глинтвейна при простуде не может быть и речи.

- маникюр и педикюр с покрытием стоит отложить до рождения ребёнка, так как при нанесении и снятии гель лака, геля, акрила, простого лака испаряются и вдыхаются различные токсичные летучие вещества, отрицательно влияющие на деление клеток и тканей будущего ребёнка. Это же касается лаков и спреев для волос.

- окрашивание волос также необходимо перенести на 9 и более месяцев из-за испарений высокотоксичного аммиака, а также проникновение химических веществ из красок в системный кровоток через кожу. Помимо этого все красящие препараты и декоративная косметика могут спровоцировать сильные аллергические реакции, которые никогда не возникали до беременности.

- моющие средства во время уборки санузла стоит поменять на соду и уксус, так как большинство специализированных средств для унитаза содержат соединения хлора.

- лекарственные препараты - ещё одна чрезвычайно опасная группа веществ для внутриутробной жизни младенца. Если родители, в частности мать, согласно первым пунктам данного цикла статей, здоровы, то необходимости в приёме различных групп лекарственных средств не будет. Стоит профилактировать респираторные и другие инфекционные заболевания, а в случае ОРВИ прибегать к нетоксичным методам лечения (полоскания горла с содой или перекисью, промывание носа физраствором или морской водой, использование ингаляций, горчичников, прочее).

7. Другие факторы, такие как:

- рамки в метро и аэропорту, мобильный телефон и вай-фай. Все электромагнитные излучения влияют на живой организм. Если от излучения антенн мобильной связи укрыться почти не возможно, то некоторые другие виды излучателей, увеличивающие суммарную дозу облучения, можно обойти стороной. Например, рамки металлоискателей производят электромагнитное излучение безопасное при единичном прохождении. Но при постоянном ежедневном облучении, рамки оказывают влияние на иммунную систему человека, репродуктивную способность, провоцируют возникновение онкологических заболеваний, нарушают сердечный ритм, деятельность шишковидной железы, вызывают слабость, нервное истощение, изменение в ДНК, дестабилизируют кровяное давление. Что касается проверок в аэропорту, то частое прохождение через установки рентгеновского сканирования людей при досмотрах могут привести к лучевым и онкологическим заболеваниям, так как допустимый уровень рентгеновского облучения для взрослого человека составляет не более 20 прохождений через такие рамки в год. Соответственно, если человек проходил рентген-обследование в больнице, то количество перелётов в этом году без большого ущерба для здоровья должно быть гораздо меньше. Меньшее количество проверок через сканеры должно быть и для детей. К слову, детям и беременным стоит вообще отказываться от таких сканирований, а проходить в обход рамок, в случае необходимости просить проводить иные виды досмотра. Что касается телефона и интернета, то свои сети вай-фай (в многоквартирном доме соседские сети отключить невозможно) следует по возможности отключать на ночь, а телефон класть и носить подальше от тела.

- Ультразвуковое исследование при беременности сегодня является неотъемлемым исследованием. Согласно нормативным актам обязательными за всю беременность являются 3 УЗИ. Ультразвуковые волны в данном случае считаются безопаснее, чем сканеры в аэропорту, но нельзя отрицать, что частое проведение ультразвука может нанести вред здоровью будущего ребёнка, особенно на ранних сроках. Национальный институт здоровья США не рекомендует делать УЗИ всем беременным, только в случае если есть существенные причины. Специалисты по ультразвуковой диагностике сами отмечают, что при проведении таких исследований в различных клетках организма может меняться температура и могут спровоцировать формирование различных отклонений (http://ya-zdorovyi.com/vred-yzi , https://veles.site/news/vred-uzi-pri-beremennosti)

Поэтому, родителям стоит со всей ответственностью относиться к диагностике при помощи УЗИ, следит за длительностью и частотой сеансов, при отсутствии строгих медицинских показаний настаивать на иных безопасных методах диагностики.

Технократический вариант современной цивилизации существует вразрез с биосферой. Поэтому обеспечить нормальные для беременности условия, особенно в городской черте, практически невозможно, что неизбежно влечёт за собой печальные последствия. Для более благоприятного протекания беременности и детства следует отдавать предпочтение жизни в частном доме (в деревне или пригороде), в значительной удалённости от шоссе и автомагистралей. Беременная женщина должна вести активный образ жизни, но не быть перегруженной и иметь возможность полноценно питаться, много двигаться на природе. Беременной стоит пересмотреть свои передвижения таким образом, чтобы не пользоваться метро и автомобилем слишком часто.

Из вышесказанного следует, что только знание и понимание протекающих на Земле процессов уберегает от легкомысленного и поверхностного отношения к себе в целом и в период беременности.