Как можно прекратить пить алкоголь?! Сила воли или изменение отношения?

Сила воли или изменение отношения? Или как можно прекратить пить алкоголь.

Избавится от пьянства человек не тогда,

когда он будет лишен возможности пить, а тогда,

когда он не станет пить, хотя бы перед ним стояло вино.

Лев Николаевич Толстой

Что же такое сила воли? Как она функционирует, и почему, использовав ее в отказе от алкоголя, может ничего не получиться?? Есть ли предел силы воли? Почему метод использования силы воли почти никогда не срабатывает? В чем же причина?? О ценности образа мышления. Какой метод точно сработает в процессе избавления от зависимости? Обсудим здесь… Читай, изучай главу, ведь может сила воли пригодится тебе в других сферах твоей жизни, для больших свершений, которые тебя ждут.

Или же ты просто хочешь оставить все как есть??

В этой главе мы рассмотрим как можно перестать пить алкоголь, прибегая к помощи других людей и так же как можно решить этот вопрос самостоятельно. У вас появится большой выбор методов избавления от зависимости, когда дойдете до конца этой главы. Если же метод очень результативный, я буду вам настоятельно их рекомендовать, вы это заметите уже в самой главе.

1.Прекратить пить с помощью...

Давайте посмотрим, кто нам может помочь в вопросе отказа от употребления алкоголя? Есть несколько разных вариантов, которые мы рассмотрим ниже.

Согласитесь ли вы, что когда у вас долго болит живот или чувствуете проблемы со здоровьем - вы идете ко врачу и прибегаете к его помощи? Мы идем к человеку, у которого есть опыт работы с нашими проблемами. И этот эксперт их решает.

Так что прибегать к помощи других людей для достижения своих желаний это нормально. Я бы даже сказал, что необходимо в нужные моменты обращаться за помощью к нужным людям.

Давайте рассмотрим, куда же вы можете обратиться если желаете перестать пить алкоголь, но сами не можете.

1.1. Группы анонимных алкоголиков.

Как вы знаете, есть некоторые группы, в которых вам предоставят профессиональную помощь в отказе от употребления алкоголя. Их название “Анонимные алкоголики”. Там, как правило, ведутся групповые занятия и один ведущий тренер.

Ведь бывает такое, что стыдно задавать некоторые вопросы? В этом и есть прелесть групповых занятий. Тот вопрос, который вам будет стыдно спросить, может задать кто-нибудь другой и, таким образом, тренер ответит и на ваш вопрос.

Я сам лично не посещал таких занятий, но точно знаю, что они приносят результат.

Одних участников может приободрить результат других членов группы. К тому же там можно сыскать единомышленников.

Если же вы сильно зависимы, желаете бросить, но самостоятельно не можете, тогда лучше обратиться за квалифицированной помощью.

Так что гуглите и ищите в своем городе место, цены - все узнаете в интернете.

1.2. Группы помощи или личные консультации.

Как знаете, есть разного рода реабилитационные центры. Конечно, если проблема уже настолько велика, что не получается справиться самостоятельно, то можно прибегнуть к помощи таких методов.

В каждом таком центре может быть своя технология и методика.

К тому же можно воспользоваться личными консультациями у психолога, который работает с зависимостями. По ценам это может быть намного дороже чем групповые занятия.

1.3. Лекции В.Г. Жданова.

Этот метод настоятельно рекомендую.

Один из борцов за трезвую и здравомыслящую нацию как раз Владимир Георгиевич Жданов. У него много лекций в интернете, в свободном доступе, если поищете, думаю найдете. Если есть желание, обязательно сходите на лекции, когда он будет в вашем городе.

Как по мне, каждый человек, который услышит его лекции не останется равнодушным.

В.Г. Жданов очень-очень подробно поясняет о проблеме с разных точек зрения. Он и теорию заговора поднимает и частично затрагивает исторические аспекты алкоголизма. Про то, что Российская Империя была почти самым трезвым государством, меньшее количество выпитых литров спирта на душу населения в Европе имела только Норвегия. Это наблюдалось до 1900 года.

Лектор поясняет чем грозит массовое пьянство, и что при достижении определенного уровня более 18 литров на душу населения, приводит к тому, что будет вымирание народа. Так как смертность будет расти, а при этом рождаемость падать, так как именно алкоголизм влияет на нарушение рождаемости в худшую сторону. Про то, что рождаются дети уроды и дебилы, что виной этому алкоголь выпитый родителями, не пьяницами, а просто пьющими от случая к случаю.

Жданов утверждает, что есть школа, в которой пропагандируется полностью трезвый образ жизни, он ведет к улучшению жизни и здравомыслию людей.

И есть так называемая школа умеренного употребления алкоголя. Она ложна, так как человек, если будет хоть немного употреблять, то попадет под негативное влияние алкоголя и останется при этом зависимым. Именно такая теория - хитрая ловушка фирм алкогольной промышленности, чтобы не терять клиентов и прибыль.

В общем, ищите, слушайте, он только поможет вам в вашем освобождении.

2. Метод “Сцепи зубы и терпи” не работает.

Давайте разберем, почему метод силового отказа от употребления алкоголя не работает.

Встречалась ли такая ситуация, когда чего-то сильно хочется, но это себе запрещаете? Я думаю, что у многих такая ситуация была. И знаете в чем вся загвоздка? Почему не получается достичь цели избавления именно таким образом? Вся изюминка в том, что хочется. Как говорится “запретный плод всегда сладок”. А если еще в придачу вы думаете, как бы не сорваться, то вдвойне сладок.

Когда сильно хочется, но запрещено, есть только один нюанс. И это вопрос времени, когда же мучающийся человек сорвется. И попадет в болото, только в более глубокое.

Если это имеет для человека огромную ценность - это существенно затрудняет вопрос отказа.

И наоборот, если человек не придает этому большого значения, однозначно, перестать употреблять будет намного проще. Так как не будет придавать повышенное внимание этому аспекту.

Задумайтесь на минуту сами, к примеру, вам нельзя кушать сладкого из-за кариеса. Когда вам проще будет удержаться от поедания конфет, когда вы страстно желаете ее или когда вам конфеты безразличны? Конечно же, когда вы спокойно и ровно относитесь к сладостям. Так называемое нейтральное отношение.

Поймите, что как только ваше отношение к алкоголю станет нейтральным, а лучше слегка негативным, тем проще вам будет избавиться от этой вредной привычки или зависимости.

3. Домашний метод избавления, сокращая дозы.

Как вариант можете рассмотреть еще один метод. Суть его заключается в том, чтобы постоянно уменьшать дозу употребления алкогольных напитков. Но потребуется воля и решимость. Как думаете, хороший метод?

Начинается все с того, что вы определяете, сколько выпиваете в месяц алкоголя. в литрах, бутылках, неважно, главное чтобы знали точную цифру. Затем нужно постоянно из месяца в месяц уменьшать данную дозировку в два раза. Что думаете, справитесь?

Вот пример. Посидев и подумав, Петр понял, что в среднем за одну пьянку выпивает 6 рюмок водки по 50 мл., что составляет 300 мл. Такое происходит приблизительно четыре раза в месяц. Петр решил уменьшить дозу и на первый месяц завязки выпил всего по 3 рюмки на каждом таком мероприятии. То есть в два раза меньше.

На второй месяц всего две рюмки и на каждой пьянке.

Третий же получился с одной.

И на четвертый можно вообще перестать пить. А ходить на такие тусовки ради коллектива.

В качестве алкогольного напитка может быть не только водка, дозировку которой вы уменьшаете. Если пьете только пиво, алгоритм такой же. С каждым месяцем нужно сокращать порции в два раза.

Справитесь? Или просто прочитаете и так все и оставите? Рекомендую все же освобождаться!

4. Метод избавления раз и навсегда.

Этот метод настоятельно рекомендую.

Если у вас не очень сильная зависимость от алкоголя, можете использовать этот метод. Я настаиваю, чтобы вы использовали именно его, а не какие-либо другие, так как он действительно полностью работает.

Суть заключается в том, чтобы:

1.Очень сильно захотеть избавиться от зависимости.

2. Выяснить для себя все преимущества трезвой жизни, и захотеть ею жить.

3. Дать себе торжественную клятву, что больше не будете никогда пить алкоголь и держать данное себе слово. (Инструкция в главе “Просто избавиться от зависимости”)

4. Никогда не поддавать сомнению свою клятву, радоваться свободной жизни и не сожалеть о том, что вы непьющий человек.

5. Одна история избавления.

Жил был Михаил, он не очень любил крепкие алкогольные напитки, исключая виски и коньяк, а так в основном пил пиво. Правда его пил много. Поводов для выпивки было предостаточно. Просмотр фильмов с друзьями, просмотр футбола с теми же друзьями в пабах, пивные вечеринки, выезды на природу и шашлыки. В общем, Миша пил пива много, в среднем литра по три в неделю, иногда получалось и четыре. Сперва это его не сильно тревожило.

Со временем Миша увидел, что много денег стало уходить на пиво и сухари, чипсы и прочие закуски, ему не нравилось как от него воняло, когда он напивался. С девушками тоже не клеилось. Он заметил, что его мышцы слабеют, стал появляться животик, и он перестал себе нравиться. Миша захотел прекратить пить. Но еще находился в зависимости, и друзья настаивали, чтобы он не занимался ерундой. Но это Мишу не остановило, он принял твердое решение перестать пить и стал следовать намеченному собой плану.

И так, наш герой, Михаил, стал уменьшать дозировку пива употребляемого с друзьями. На первый же месяц после принятия решения, он употреблял максимум по полтора литра в неделю.

На второй месяц, он уже брал с собой всего одну бутылку пива 0.5.л., и одну 0.33. Так он был на всех матчах и всех вечеринках. Куда друзья, туда и Миша.

На третий месяц он стал в неделю выпивать всего одну бутылку объемом 0.33л. И стал покупать пиво, которое в три раза дороже того, что он пил ранее. Когда друзья начинали задавать вопросы, почему он так резко уменьшил дозу, он отвечал, мол в пиве его больше интересует вкус и качество нежели просто обычное заливание невкусного пива в себя литрами для опьянения.

Четвертый месяц он оставил такое же количество как и в третьем месяце, и эмоционально готовился к полному прекращению употребления. Он настраивал себя, готовился, взвешивал за и против и тогда для себя решил, что нет смысла в употреблении алкоголя.

На пятый месяц Миша легко и безболезненно прекратил пить алкоголь однажды и навсегда.

Когда я в последний раз у него интересовался, то он уже не пил более двух с половиной лет, радовался этому, и я видел улучшения в его жизни к лучшему.

Кстати, с некоторыми друзьями Миша перестал общаться, так как кроме пьянок, как оказалось, общих интересов с друзьями не нашлось. С настоящими старыми друзьями он общается и не видит никаких препятствий к общению, даже когда попадает в пьющие компании.

P.S. Желаю, чтобы и в Вашей жизни были такие положительные перемены. Помните, что настоящие друзья Вас поддержат в Ваших начинаниях, а лицемерные будут Вас останавливать и отговаривать. А знаете почему? Потому что сами не хотят менять в своих жизнях ничего. И представьте как им будет больно смотреть на себя, когда у Вас начнет появляться результат трезвой жизни, а у них нет. И вот, чтобы они себя потом не чувствовали ущербными и слабыми, им проще Вас остановить, чем согласиться с Вами.

А вот настоящие и верные друзья задумаются о Вашей правоте. И перестанут пить алкоголь, как и Вы. Если пожелаете - сможете дать им эту книгу.

Итог.

Вот какие есть методы избавления от алкогольной зависимости. Если Вы вообще не можете самостоятельно этого сделать, тогда лучше обратиться за помощью к специалистам.

Но если хватит решимости, тогда прекращайте с этим делом самостоятельно. Ведь у огромного множества людей это получается без посторонней помощи. И у Вас получится.

Я же рекомендую использовать метод уменьшения дозы до полного отказа от употребления.

А еще лучше прекращайте раз и навсегда как только прочитаете и закроете эту книгу.

Успеха Вам и до встречи в следующей главе!

Это фрагмент моей книги. Если вопрос Вам актуален, пожалуйста, проходите по ссылке, и заказывайте себе полную версию книги.

https://play.google.com/store/...

или

https://www.litres.ru/aleksey-...

Успехов!)